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4月16日から始めた「頑張らないダイエット」。4ヶ月半が経過しました。体重推移は4月17日↓9月2日体重57.2kg▶️53.6kg3.6kg減体脂肪率35.6%▶️28.4%7.2%減順調です👍「どんなダイエットをしているの？」とのご質問を頂いたので、改めてノンベーの「NOリバウンドな頑張らないダイエット方法」をご紹介したいと思います。①体重の可視化乗るだけで、スマホに記録してくれる体重計。グラフ化されるので、ダイエットのモチベーションが
