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康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす♪🙏😊今日もパーソナルトレーニングボールエクササイズ頑張ってくださいました。可動域がホントに広がったなぁーっと感動します🙏❤️特に側屈最初の頃ほんと曲がらなかったのでご本人もよく憶えていらしてすごいねーってお話しされてました❤️なによりバランスボールエクササイズを楽しんで続けていらっしゃることが効果に繋がっていると思います🙏💖スタジオアヌビスさんとても使いやすいレンタル
おはようございます^^鄭由美です。あなたは今しあわせに溢れていますか?あなたがハッピーに溢れることが社会貢献なんです。あなたがしあわせなら目の前にいる人もきっとしあわせあなたは自分で自分をしあわせにする方法知ってますか?今よりもっと🍎自分を好きになりたい💎綺麗になりたい🍎強運になりたい💎ハッピーになりたい🍎愛され美人になりたい💎お仕事で成功したいそんなあなたのお役に立てるようブログを書いています♪今日はインストラクターについてジャーン私たちが
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUEMOGI)です。初めての方はこちら膝裏が硬い.老け脚からスッキリ.綺麗に伸びる脚に〜寝ながらタオルストレッチ〜デスクワークが多い方座っている時間が長い同じ姿勢が多い方…このような生活スタイルの方に多いのが腿の裏側(ハムストリング)の硬さ前屈をしようと思ってもこうなってしまう方あ〜〜〜私〜〜〜
今日のレッスンは骨盤ウォーク&シェイプ皆さま意識が高く、タオルストレッチで筋肉痛素晴らしいプルプルしますよね。大正解です小転子立つこと、また日常では、歩くことに繋げて重心移動内側に寄せる動作を多くしていきます小転子という場所を意識して、内側に集める様に皆さま出来ていましためちゃくちゃ綺麗に歩けます。トレーニングなしでお尻が上がりますInstagramのフォローもお願いします
FairyBalletはバレエボランティアサークルですが、バレエや踊りをやったことがない方でも、活動に賛同してくださり、興味を持っていただけた方は、大歓迎でメンバーにお迎えしております😁バレエ初心者の方にも、バレエの楽しさを知っていただくために、毎週行っているリハでは、踊りの練習の前に、ストレッチ・体幹筋トレ・バーレッスン・センターレッスン、と盛りだくさんなメニューで練習に励んでおります😁💪振りを覚えるだけでは、きちんとしたバレエを踊れるようにはなりません💦やはり、柔軟性、踊るために必
やっほ〜♪鄭由美です。4日間にわたる神戸メリケンパークでのイベントが終了しました❣️ユミ式美姿勢体操インストラクター達もみんなアシスタントありがとう〜そして、私の大切な友人たちも沢山駆けつけてくれてメッチャうれしい〜4日間のイベントでユミ式美姿勢体操®︎タオルストレッチの出演は27日2回30日2回イベント中は沢山の素敵なグループの出演がありましたが、いくつか動画でご紹介しますね30日の甲南高校中学生ブラスバンド部メッチャ良かった〜♪大人気アカ
ミッション大成功〜♪こんばんは。鄭由美です。老若男女みーんな楽しんでくれてうれしい〜神戸に姿勢美人が増えたね彫刻リンパ協会の代表松原正美さんがお弟子さん達と一緒に参加してくれたよ今日も楽しい一日でした❣️鄭由美ユミ式ラク痩せゆる体操DVD付き1日1分で、くびれボディAmazon(アマゾン)407〜4,950円募集中◆鄭由美イベントスケジュール◆パーソナルレッスン◆美人開花コース◆ユミ式美姿勢体操®インストラクター養成
こんばんは。鄭由美です。メッチャ楽しかった〜アシスタントに駆けつけてくれたkayokoせんせいと楽しく撮影こんな景色こっち側からはどう?どんだけ〜〜〜はぁ、楽しかった今回も出演させていただきました❣️17時からと18時30分から2回出演させていただきました❣️夕暮れの海をバックにタオルストレッチできるなんて、何て気持ちいいんだぁ1回目も2回目も沢山の方々がタオルストレッチにご参加くださり超うれしかったです♪アカペラグループのtheXAVYE
タオルストレッチの動画おはようございます気持ちのいい朝ですね〜今週も宜しくお願い致します。三連休はいかがお過ごしでしたか身体を動かすには良い季節です。タオルストレッチは股関節周り膝や足首まで整いますね鼻呼吸を丁寧に行ってタオルストレッチで1日を始めてみましょう。動画を撮ってみました。良かったら見て一緒にやってみてくださいね。仰向けに寝たら、空が綺麗でした骨盤エクササイズタオルストレッチyoutube.com今日も健やかにお過ごしください撮影協力遠藤かお
こんばんは。鄭由美です。わぁ〜い♪いよいよ明日です〜♪KOBENIGHTPICNICユミ式タオルストレッチで楽しく体を動かしてみようねその他、キッチンカーやら何やら…楽しそうな催しがいっぱいぜひぜひ、お出かけくださいませ会場でお会いできることを楽しみにしておりますHappyLuckyBeauty鄭由美
海浜幕張ヨガ幕張ヨガ幕張ベイタウンヨガ幕張ベイパークヨガ打瀬ヨガベイタウンヨガナチュラルマインドヨガ9月のスケジュールいつもありがとうございます♪9月のスケジュールです。🍀9月のご予約受付8/26(金)21:00~🍀ご予約はこちらから宜しくお願い致します。男性の方もヨガが初めての方も大歓迎です♪🍀定員月金土ファーストウイングアリーナ13名様水パティオス2番街5名様🍀9/2(金)10:00~11:15癒しのYinYoga新しいクラスです。…natu
ヤッホー♪こんにちは^^鄭由美です。先にお知らせしちゃう神戸市観光局や企業さまが共催される神戸メリケンパークイベントKOBENIGHTPICNIC2022みなとスポーツDAYS-FeelKOBE神戸公式観光サイトwww.feel-kobe.jpユミ式タオルストレッチ30分(無料)9/22(木)14:00/15:00/16:309/25(日)14:00/18:00事前申し込みフォームなんて良いお天気なんだ~♪こんな時だからこそ!
今夜はこの2つ✨✨今日も良く頑張った💮お風呂入ってこよ🛁🎶今日も(*´꒳`)ノ"お疲れ様でした🌠#美容整体アピアランスTV#miey#ブスの美ボディメイク#YouTube#タオルストレッチ#下半身痩せ#今日もお疲れさま
【地獄の9分】絶対筋肉痛!!背中のハミ肉を撃退する地獄のタオルトレーニング!🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト(https://mariness.jp/)∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!∟MARINESS公式インスタグラム(https://instagram.com/m...youtu.be思ってたよりキツかった😅梅雨空に戻り、なんだかダルダル。自律神経には、背中のストレッ
骨盤矯正パーソナルトレーナーダンスインストラクターのAccoです"生涯踊れる身体健康美Bodyメイク術"身体に不調を抱えてるあなた産後の体メンテナンスをしたいあなたへ骨盤矯正パーソナルトレーニングとダンス振り付け基礎知識をお届けします今日はタオル体操のご紹介私がしょっちゅうやるストレッチです!!目覚めに、寝る前にとても有効的です♫簡単なので是非お試しあれ肩関節、肩甲骨を動かしてほぐしていきましょう骨盤矯正パーソナルトレーニングモニター様募集ラストチャンス!
マットで健康エクササイズ無料体験会を開催2022年6月16日(木)13:00~13:50講師:大野陽子先生会場DeKKY401地下アルビレックスチアリーダーズスタジオ日常生活で何となく感じている肩こり・腰痛・膝痛改善を目指し、簡単な道具を使わないトレーニング&タオルストレッチで、日常生活を楽にしていきましょうぜひお気軽にご体験ください😊💓お申し込みはコチラMicrosoftFormsforms.office.com
おはようございます。鄭由美です。わぁいありがとうございました❣️ユミ式20周年記念感謝イベント神戸メリケンパークタオルストレッチ大成功〜青い空青い海広がる緑そんな場所でみんなでタオルストレッチ出来ることがしあわせです〜【参加者さんの声】「こんな場所でストレッチ出来るなんて最高ですね」「効きました〜♪ゴールデンウィークで体が散らかりかけてたからちょうど良かったです❣️」「またあれば、参加したいです〜♪」みなさま、ご参加ありがとうございました❣️Happy
明日急遽エアロサークルを開催する事になりました今月できないなあと残念に思っていたのですが、開催できる事になり嬉しいです長津田会場でのびのびエアロぜひリフレッシュに楽しく身体を動かしませんか飛び込み参加大歓迎です【エアロサークル♬】4/24(日)18:00受付タオルストレッチエアロ筋コンディショニング19:30完全退館《場所》長津田駅近くのスタジオ(返信メールにて詳細お伝えします。)《料金》3,000円【お申込方法】①お名前②4/24エアロLINE
リウマチ歴6年のアラフォーこじかですお薬で痛みをコントロールしながら完治を目指して東洋医学・栄養療法などカラダにいいこと絶賛チャレンジ中座右の銘は『どうせ治る〜』どもども〜春というのに最近肌寒いですよねカラダ温めていこう!一日中パソコン作業でじっとしてると体が冷えまくります。とくに筋力がない背中はゾクっとする寒気がくることも(ホッカイロ貼ってても寒い)春ってじつはまだ気温が低い日も多く体が冷えてるのに気付きにくいってい
肩の痛みに悩まされ一週間でガマンの限界一昨日の土曜日に整形受診🏥何年か前にも同じ痛みで受診したのですがその時と同じでストレートネックが原因今回は腕にしびれもあるので重症化早く痛みのない生活に戻りますように
立ちくらみも酷いし、なんせずっと眠い。寝たら起きられない。前に鉄欠乏で診断された時と同じ❓肝臓の治療の際に鉄を週一回にしててそのままにしてたからたりなくなってきてんのかなあ。ワンダーコアとタオルストレッチはやりました。体重は昨日と変わらず😢やる気スイッチが入らない凹
今日は朝の写経教室の会場までウォーキング。写経がんばりました!来月は邪馬台国のお話ってことです。たのしみー。そのあと色々用事で移動しててんけど、途中ですごい眠気っていうか、あたまがフラフラしてきて理由わからず凹針の先生と少しお会いした時に腫瘍マーカー消えたって安心したわ!ほんとにガンになったらどうしようかと思ってた。って、心配していただいてて感謝😭安心して元に戻してしまったらまた悪くなるから酒は控えめに!って言われた😅ワンダーコアとタオルストレッチはやりました!体重はマ
【イベントのお知らせです】3月27日(木)9:30~11:30am@peekaboo_bkk主催のイベントスクンビット31@ipc_international_kindergartenにて読み聞かせ、ミュージック、アート、園庭遊び凪Styleからはママのタオルストレッチとキッズ向けに脚ヨガを担当させていただきます盛りだくさんの内容ですね皆様にお会いできることを楽しみにしておりますお申込みは@peekaboo_bkkこちらのWebサイトから
ご訪問ありがとうございます♡着付け教室〜華(はな)〜松野明子国家資格一級着付け技能士です。《着物を着たい♡運動したいママの味方♪》として日々活動しています。北摂.箕面.北千里.千里中央を中心に、自宅教室、出張教室、出張着付致します♪お1人お1人に合わせたあなたの為のオーダーメイドの着付けレッスン♪オンライン・対面レッスン実施しています♡FTPピラティスインストラクターとしても活動中です。ご興味がございましたらお問い合わせ下さいませ♪すべてのメニューはブログの最後にありま
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Marble新作早速チェックして下さりお声かけてくださりありがとうございます人気のウェアは即完売になってしまうので、気になる👚👖がありましたらお早めにご連絡下さい💓今月末のエアロサークルあと2名様程3月は3/5(土)13:30〜14:30←後ほど詳細アップします3/19(土)昼or夕方を予定しています2/27(日)17:00受付タオルストレッチエアロクールダウン・筋コンディショニング18:30完全退館《場所》登戸駅近くのスタジオ(返信メールにて詳細お伝えしま
2月は28日までしかないので、いつも以上にあっという間に1か月が過ぎそうですね今月末のエアロサークル只今よりお申込みスタートします(*^ω^*)2/27(日)17:00受付タオルストレッチエアロクールダウン・筋コンディショニング18:30完全退館《場所》登戸駅近くのスタジオ(返信メールにて詳細お伝えします。)《料金》3,000円【お申込方法】①お名前②2/27エアロ③誕生日を記入していただき、*今年より誕生日割引500あり🎉LINE公式アカウントorFa
こんばんは目覚めた後のベッドの中でInstagramを開いたら「教えて健康先生」なるものを発見興味本位でクリックしたら動画が5つ紹介されていたこちらは#2宿題編むくみ&隠れぽっちゃりタイプのAさん塩分過多による足のむくみやすさが問題出された宿題は・代謝向上タオルストレッチ動画の中でやり方を説明しています・減塩生活栄養不足で高家っと効率悪いタイプのBさん腹部の脂肪が多く、代謝が悪いのが問題出された宿題は・エア縄跳び足踏みだけ3分でもOK・ビタミ