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おはようございます^^昨夜のお寺でヨーガにご参加いただいた方は、ありがとうございました。8周年は、いつものメンバーなお寺でヨーガ。8年のうちにメンバーチェンジは数えきれないほどしていますが、それでも長く通って下さっている方は創設当時からですし、いつものメンバーも年単位で通ってくれている方が何名も。こうして飽きずに通ってくれているのは本当に嬉しいことです。インストラクションのスキルアップを図るモチベーションにもなります。ヨーガに飽きないということは、やはりヨーガが必要なのだと思います。
昨日はフットサル送迎で帰りが遅かったため。マッサージは妻のみ。寝ようと思ったら。首の痛みがひどすぎて寝れず。30分くらい。カラダが疲れて眠気が来るまで待ちました。こんなの、事故にあった頃の4年前くらい以来です。むちうちの症状って聞きますが。結構、続くものですね。また、トレーニングとタオルストレッチを再開して。痛みを付き合う日々が始まりそうです。
東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらをご覧くださいませアロハフラ歴16年。フラも踊れるロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。朝起きたら指が動かしづらいなんだか足や顔がむくんでるかも最近そんな風に感じたりしていませんか？お客様からもそのようなお声が増加中季節の変わり目は寒暖差があり自律神経が乱れやすく
無理なく伸ばせるオススメタオルストレッチです↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ！人気ブログランキングblog.with2.net
トータルライフエキスパート大阪市、東大阪市、大東市、オンラインで全国へ『50代美人を、足から育てる健康法』らぽーる・のん藤田伸子足の先から頭のてっぺんまでトータルで「健康と美」をお伝えしている足育アドバイザー®藤田伸子ですアドバイザー歴13年目です68歳のわたしは45歳の時に、難病の潰瘍性大腸炎になり大腸をすべてとってしまい、その時に歩くことができなくなりそれがキッカケで「足の大切さ」に気づき「足に関心」を持つようにな
今日はタオルストレッチインストラクター講座でした❗️こんにちは。鄭由美です。静岡からご夫婦で受講してくださいましたよ〜♪こんなことありませんか？痩せたいけど…運動は苦手だしキツイ動きは無理…健康でいたいけど何から始めたらいいかわからないだからタオルストレッチなんです。タオルストレッチはね、誰のお家にもある誰でも持ってるタオルで誰でもカンタン♪楽しく体が整えられるんです。もうね、何歳からでも老若男女誰でも楽しめちゃう【3時間で資格取得】ユミ式タオル
おはようございます。鄭由美です。【50代からの痩せスイッチの入れ方】50代になったら痩せにくい？ちょっと、ご飯食べるの我慢したくらいじゃ痩せなくなった体がダル重い…若い時は、すぐに痩せられたのに…そんな風に思ってませんか？それは、スイッチを入れてないだけです食べもの我慢したり筋トレ頑張ったりするのではなく関節周りの筋肉をまずはゆるゆる♪肩関節股関節膝関節とにかくクネクネゆるゆるしてみてね動画と一緒にやってみてね♪鄭由美/人生を変える美姿勢onIn
看護師協会で講演をしました♪体を酷使しながら、看護の現場の先頭に立ち日々、患者さんと向き合っている看護師長、部長、医師が40名集まって下さいました。体の専門家である彼女たちはいつも患者さんの体と向き合っています。でも自分の体のことはどうなのでしょう？「患者さんの声を聴きましょう」はいつも実践しているけど自分の体の声は聴いてますか？看護師たちのリーダーである彼女たちの体が健康で心が満たされているからこそ患者さんへの愛が伝わり体のケアが成り立つのでは、と私は思います
肩こりも解消！タオルストレッチ！#1808【タオルストレッチ】【美背中ストレッチ】【背中ストレッチ】【肩甲骨ストレッチ】【肩こり解消】【背骨ストレッチ】youtube.comタオルストレッチで上半身スッキリ！みお【MIO-STYLEフィットネス】onInstagram:"【タオルストレッチ】【美背中ストレッチ】【背中ストレッチ】【肩甲骨ストレッチ】【肩こり解消】【背骨ストレッチ】☝️ポイント☝️タオルをピン！とはった状態で回してね。背中がほぐれていくのを感じながら呼吸はリラックスし
厚木市で女性のため、ママと赤ちゃんのためのヨガ教室をしておりますほうしゃく奈加です結婚して厚木市に住んで21年目!!4人の子どもを持つママですそろそろ、自分の夢を✨と始めたヨガ教室🧘も2年目になります日々、生徒さんに向き合いながらレッスンをしておりますさてさて梅雨なのに毎日暑い日が続いていますね〜💦薄着の季節になって背中のはみ肉…二の腕…気になりますよね～💦そんなあなたにピッタリな『タオルストレッチ』をご紹介します!!タオルさえあればできるのでぜひ
こんばんは。鄭由美です❣️毎週土曜日7時20分よりメリケンパークタオルストレッチインスタLIVEやってます♪明日もぜひぜひご参加ください♪↓↓インスタLIVEはこちらからLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundthew
おはようございます！鄭由美です♪昨日は初、Facebookライブにご参加ありがとうございました❣️しかも！何と、何と！福知山からまっちゃんがご参加くださいました‼️まっちゃんはこんな人♪松田卓也松田卓也さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、松田卓也さんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.comスッキリしたね〜♪毎
おはようございます^^鄭由美です。みんな起きてる〜？メリケンパークでタオルストレッチするから画面の前に集合〜♪今回はFacebookからだよ↓↓↓鄭由美のFacebook鄭由美鄭由美さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、鄭由美さんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com楽
月曜は、清先生の首肩ゆるやわほぐしヨガMusicYogaBurningを受けた。今期からトップになられたそうだが、なる前から和光に通っている知人に、清先生は良いよーと勧められていた。ちょうど仕事帰りに寄れる店舗でクラスがあったので予約。首肩ゆるやわほぐしヨガは所謂タオルを用いたストレッチだが、ほぐした後しっかり使うというコンセプト。伸ばして背中で縮めたりぐるぐる回したり側屈したり動きはベーシックなのだが、効く場所を的確に説明してくれるので、すごくほぐれるち
おはようございます♪奥沢クラスお休みです気持ちの良い天気ですね〜タオルストレッチしてお散歩しましょう今日は奥沢クラスはおやすみです。宜しくお願い致します昨日は一年振りにキョコちゃんをいただきました藤川さんにお会い出来てとても嬉しかったです来年は是非、コラボしてたくさんの方の足のお悩み解決しましょうファーストワン｜最高級インソールファーストワンは、最高級オーダーメイドインソールを義肢装具士監修のもと、自社工場でお作りしています。。アスリートやプロトレーナー、スポー
【ホンマでっかTV】巻き肩改善タオルストレッチのやり方悪い姿勢改善SP2024年4月17日【ホンマでっかTV】巻き肩改善タオルストレッチのやり方悪い姿勢改善SP2024年4月17日『ホンマでっかTV』巻き肩改善タオルストレッチのやり方。山下智久さんも試した姿勢が良くなるトレーニング。悪い姿勢改善SP。2024年4月17日news123.work
タオルストレッチは凄いよ皆さま、ご存じレッスンでタオルストレッチを行いますとても良い体操です。それだけで足が軽くなって姿勢が良くなったり腰が楽になってきたり足が軽くなってポカポカしますビックリされる方もいますそしてビューティーにも良い効果があります美脚には欠かせない恥骨筋をトレーニング出来ます股関節を引き込み太ももの骨を内側によせる脚やお尻がスッキリします恥骨筋これには少し秘密があります私の魔法の言葉が必要です説明するのが難しく是非、レッスンに来て
痩身でご来店いただいている方には、お伝えしてます【わき腹・二の腕・背中・お腹の引き上げ】施術の効果を活かすストレッチです♪前回アップしたタオルストレッチが無理なくできたら、これもやってみてください❣️呼吸は前回のタオルストレッチ同様、腹式呼吸タオルを使うことで適度に負荷がかかり、左右均等に動かすことで姿勢が整い、胸が開いて、腕・ワキ腹・お腹が伸びて気持ちいいですよ。仕事で肩首背中が疲れた時などにもオススメです♪お風呂上がりの身体が温まった後に10回程度お願いします🤲
こんばんは。鄭由美です。私たち日本美姿勢協会の理念は世のすべての女性に美しくしあわせになっていただくことで社会に貢献することです。私たちは健康な体と心の大切さを世に伝え、美しくしなやかに愛溢れる生き方を自分自身の体と心の在り方で示しますそのためにどんな時も姿勢よく機嫌よくをモットーにインストラクター活動してまいります地球人類みんなハッピー🌏あなた自身がハッピーに溢れることが社会貢献になるんだなぁだからこのブログはあなたの波動を上げて強運に導
自由が丘で骨盤ストレッチ日曜日朝活しましょう朝から身体を動かすと一日中代謝アップしますよ9:30〜10:30リンパストレッチ（距骨調整）10:45〜11:45やさしい骨盤ストレッチ骨盤呼吸法とタオルストレッチとても良いです。毎日の習慣にしていただきたいお待ちしてますkotsuban.minako@gmail.com
こんばんは。鄭由美です。明日ですよー♪朝7時20分よりメリケンパークでタオルストレッチインスタLIVEします〜♪↓↓↓インスタLIVEはこちらからLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworl
ボディケアというか、ヨガで、タオルストレッチ
こんばんは。鄭由美です。姿勢美人100万人プロジェクト実施中〜♪あなたも一緒にこの世界を姿勢美人で溢れ返らせましょう❣️ユミ式インストラクター募集中❣️【募集中】ユミ式インストラクター養成講座もしかして、8日までガッツリお休みの方もいらっしゃるんじゃないかなぁ脳みそと体…鈍ってませんか？そろそろエンジンかけましょう今年もスタートしました。毎週土曜日7時20分よりメリケンパークDEタオルストレッチインスタLIVE↓↓↓
こんにちは！児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル筑西です12月11日の活動の様子です始まりの会の様子です始めに手洗い・うがい・体温測定・サークルのノートの提出ができたか確認しています。日付け・曜日・天気のカードを選んでホワイトボードに貼り付けてくれました体操の時間はストレッチを行いっていますおやつの時間の様子ですおやつ当番のお友達は、テーブル拭き・おやつ分け・挨拶をしっかり行なってくれました宿題の様子です宿題の時間は、個々の課題や学校の宿題・サークル
おはようございます。鄭由美です。Hawaiiから帰国したのが29日🌺少しご報告させてください♪世界のユミ式🌍Hawaiiでユミ式🌺一緒にタオルストレッチしてくださったみなさまありがとうございました❣️みなさま、バッチリ姿勢美人になりました〜♪Hawaiiのシェラトンワイキキのビーチ🏖️で何と！3回もユミ式のタオルストレッチしました♪インスタライブも大好評でした♪Hawaiiでのユミ式タオルストレッチインスタライブは鄭由美のインスタからLogi
おはようございます。鄭由美です。ヤッホー、ヤッホー♪とうとう昨日から始まりましたよ〜2023年12月8日ユミ式メリケンパークでの初イベントのお申し込み受付お申し込みはこちらから💗＜お申し込みフォーム＞日時：2023年12月8日（金）11時～（10時半受付開始）場所：神戸メリケンパーク内（芝生広場）料金：3,300円(税込)＊ご入金完了後にお申し込みの確定となります。下記に必要事項をご入力の上、送信してください。◆お申し込み締切日：11月30日(木)◆持ち物・服装：フェイスタオ
なんだか肩がツラい〰️と言うことで、タオルストレッチを2つやりました。ちょっと楽になったかな午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭kosugizenまいにちプリントフェイスタオル(スマイル)34×80㎝3柄12枚セットアソート34×80cmSV-0200-12Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}【Amazon.co.jp限定】タオル研究所[毎日シンプル]#001フェイスタオルスペースネイビー5枚セット高速吸水速乾綿100%耐久性
こんばんは女性起業家のからだの状態を整えるトレーナー大森伸子（おおもりしんこ）ですデスクワーク作業をしているとどうしても腰に負担がかかりますね💦・腰が重たい・腰が張っている・腰が痛い私は整骨院に通いながら改善してきました腰に出てしまうのは不調とは・・・・腰に負担が集中してしまっている・骨盤が後傾している・背中が丸くなっているこのような腰の不調・腰のはり・腰の重たさを改善していくには・・・まず"固
こんばんは女性起業家の不調脱却率100％トレーナーSincoです今日も"タオルストレッチ"効果"今日は内もも編"タオルを足の指先に引っ掛けて持ちこの手を外側に広げていく！！そうすると"内もも"が伸ばされます内ももは普段は使われにくいのでタオルのサポートを使うことでさらに伸ばされるんです【タオルを足の指先に引っ掛けて内ももを伸ばす」①内ももの硬さを取って、柔軟性を上げるとヒップアップ効果につながる
