タイヨガ

今日も素晴らしい1日を♪こんにちは(^^)ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける春がきましたね。今日の予想最高気温は26℃。もう春を通り越して初夏ですね。桜はもう散りはじめましたが、今度は八重桜が咲きはじめました。辺りでは桜と一緒に入学式の写真を撮る家族の姿がいくつも見られました。今年の桜の開花は入学式に間に合って良かったですね。さて、昨日の日曜日、神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「

今日は木曜レッスンの日。午前・午後ともタイヨガでした。久しぶりのポーズでいつものレッスンにちょっとスパイスを投入。冷たい風の吹く日でしたが、春に向かってさらなる伸びしろを感じてもらいたい。心地よい時間を今日もありがとうございました。

今夜はお寺での夜ヨガでした。3月も半ばを過ぎ、仕事、家族、生活サイクルなど、いつもと違う忙しさを感じている時期かもしれません。今夜は最後みんなが寝落ち。気付かないうちにたまった疲れがほどける夜になったらいいなぁ。おつかれさまでした。〈本日のレッスン〉ルースィーダットン澄江寺教室夜クラス

午前のクラスはここのところ新しいメンバーさんが増え、今日はいつもの和室がぱあっと明るく見えました。新しい景色に新鮮な風。春に向かって動き出す感じにわくわくします。午後のクラスはいつもと別の場所でやったせいで、実際に景色が違ったのですが、今日の場所はみなさんとの距離が程よい近さ。個人的にはこの距離感が心地いいなと感じます。どちらもいつもと違う楽しさがプラスされた木曜レッスン。ご参加ありがとうございました。〈本日のレッスン〉大島ヨーガクラブゆるトレ体操クラブ

今日も素晴らしい1日を♪こんにちは(^^)ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける青空が気持ち良いですね。朝、晩は冷えますが、春が近づいてきているのがわかります。さて、昨日の日曜日、神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力タイヨガ」講座を行なってきましたよ！タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い、タイに古くから伝わっている自己整体操法です。地味な動きが多いですが、特殊な呼吸法で行う

3月はじめの木曜定例レッスン。気のせいかもしれませんが、午前も午後も、なんとなくあくびが出ちゃう、そんな方が多かったように感じます。もうすぐ芽吹きや目覚めの季節。人間も自然の一部として春らしい光を感じ目覚めていく時なのかもしれないなーと思ったり。今日もあったかい時間をありがとうございました。‹本日のレッスン›大島ヨーガクラブルースィーダットン澄江寺教室

今月から月に2回になったお寺での夜ヨガ。その始まりは雪でした。悪天候にもめげず集まってくださったみなさんありがとうございました。次回は3週目の夜。もうすこし春めいてるとうれしいな。ぐっすりお休みくださいませ。‹本日のレッスン›ルースィーダットン澄江寺教室夜クラス

今日も素晴らしい1日を♪こんにちは(^^)ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける今日は快晴の良いお天気で、青空が心地良いですね。さて、今週末の3/10はタイヨガ講座です。神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力タイヨガ」講座を行ないますよ！タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い、タイに古くから伝わっている自己整体操法です。地味な動きが多いですが、特殊な呼吸法で行うため、意外と体に

2024年3月のレッスンスケジュールです。<お知らせ>今月から夜レッスンが月に2回になります。忙しい日々にガス抜きの時間は必要です。ぜひレッスンをご活用ください。*****************昼クラス毎月第1,3木曜14時半～16時3/7、21夜クラス毎月第1,3火曜19時半～21時3/5、19*****************本堂はまだ寒いと思うので引き続きいつもの和室で行う予定です。脱ぎ着しやすい服装でお越しください。水分もしっかり取りましょう！

こんにちはただいま、パーソナル、グループレッスンともに生徒さん募集中ですまずは、お気軽に体験レッスンのお申し込みくださいませOさんは、ヨガが初めてで、まずは身体の土台を整えたいとのことでパーソナルレッスンからスタートしました1年間しっかりと身体の土台とヨガの基礎を身につけられて現在はグループレッスンと併用されています【パーソナル＆グループレッスン】プライベートヨガ期間:1年3ヶ月/ヨガ歴:1年3ヶ月/年齢:40代前半①プラ

今日も素晴らしい1日を♪こんにちは(^^)ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける今日は久しぶりの雨降りですね。肌が潤います。さて、昨日の日曜日、神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力タイヨガ」講座を行なってきましたよ！タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い、タイに古くから伝わっている自己整体操法です。地味な動きが多いですが、特殊な呼吸法で行うため、意外と体にきます。講座の前半

風の時代到来と言われる今日この頃皆さまいかがお過ごしですか❓私はAmebaブログを長い間お休みしていました。『Amebaブログの私』は何者として発信していくべきか❓ずっと迷っていました。タイヨガ講師としての私モノづくりをする私ヒーリングセラピストとしての私カードリーディングをする私どれも好きですが私の『本業』としてお伝えする場合『私は何者❓』と。自分の名刺などに添える私らしい自分の職業。。。何年も何年も考えて考えて迷って迷走状態🌀🌀ところが先日

木曜定例レッスン終了ﾃﾞｽｯ！寒さもピーク、最近はポーズ前のほぐしをけっこう意識しています。硬いままの身体は言うことを聞かないしケガに繋がりやすいので。急に雪かき頑張ると腰にクルのと似てるかも。心も体も準備しとくと安心です。しかし、あんなに降った雪が驚きの早さで溶けてるねー！おつかれさまでした。<本日のレッスン>大島ヨーガクラブゆるトレ体操クラブ

白河市社会福祉協議会様からのご依頼で、地域のボランティアスタッフのみなさんとルースィーダットンやってきました。公共のお仕事でのルースィー！とっても久しぶりで、このご依頼をいただいた時、とても嬉しかったです。30人以上の方が参加してくださいました。「ルースィー」は仙人とか修行僧という意味。「ダットン」は体操するという意味。仙人たちが修行の合間に体を整えるために行っていた体操を、現在のヨガのような形にしたものがルースィーダットン（タイヨガ）と呼ばれています。耳慣れないこのヨガにつ

木曜定例レッスンの日。午前中のレッスンが今日はないので今月取り組むポーズをあれこれやってたらいい感じに体がほぐれて今ホクホクです。冬の締めくくりの2月は、股関節をほぐして緩めて巡らせて、寒さをしっかり乗り越え活動できる身体に仕上げますよ。<本日のレッスン>ルースィーダットン澄江寺教室

こんにちは毎日キモノ生活ゆきですLINE公式アカウントありますお気軽に友達登録して各種問い合わせ、疑問質問、ちょっとした気づきや愚痴などぜひこちらからどうぞ1月31日水曜日月末になると必ず言うことだけど今月も終わりかあ〜〜昨日はヨガの日でしたあら？？？ここはどこだ？？？なんと、このところのヨガは「古民家おゆき」を飛び出し近所の市民センターでやってます笑笑そもそもヨガは、呼ばれてレッスンを開くこともあるので出張ヨガレッスン歓迎なのです月に1〜2回は、出張レッスンも

木曜定例レッスン終わって帰宅。足が冷えてつりやすいという生徒さん。レッスン中は長めのレッグウォーマーがオススメですよん。体や筋肉が冷えて固いと怪我にも繋がりやすいです。レッグウォーマーは私にとっても冬の必須アイテムです！今日はホントに寒くて北風がｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ唸ってました。熱々ブラックが五臓六腑に染み渡る～。みなさんおつかれさまでした。<本日のレッスン>大島ヨーガクラブゆるトレ体操クラブ

今夜は先週延期した夜クラスでした。有難いことに夜メンバーさんからリクエストいただき、夜クラスも３月から月２回（第1,3火曜）に増やします\(´ω`)/ﾊﾞﾝｻﾞｲ子供が熱出したーとか残業がーとか歯医者の予約いれちゃってーとかお腹壊してそれどころじゃないのよーとかとか。いろんな理由で月イチを逃しても、３月からは大丈夫ですよ！<本日のレッスン>ルースィーダットン澄江寺教室夜クラス

令和6年能登半島地震によって亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、ご遺族の方々に謹んでお悔やみ申し上げます。被災地域の皆様の安全と、また1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかけるいよいよ2024年が始まりました。昨日の日曜日、神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力タイヨガ」講座を行なってきましたよ！タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い

定例木曜レッスンの日。今日は日差しはあれど寒かった。レッスンでも背中やふくらはぎを大きく使うポーズを繰り返したり、マッサージを入れたり、時間をかけて行う呼吸法をしたりして体を温めました。新年はじめのレッスンは笑顔でお喋りする皆さんの姿、新しいメンバーさんとのご縁に触れた嬉しい1日でした。おつかれさまでした。<本日のレッスン>大島ヨーガクラブゆるトレ体操クラブ

あけましておめでとうございます。今年は新年早々、能登の大地震や航空機事故があり胸が苦しくなりましたし、決して他人事ではないという思いを改めて抱きました。今はいろいろな手段でできる支援の形があるので、できることを何かしたいなと思います。日々を穏やかに過ごせていることに感謝して、ナニハナクトモ心身ともに健康第一！みなさんにとってスバラシイ一年になりますように。今年もカラダ+plusをどうぞよろしくお願いします。そんなわけで、今年最初のレッスンはルースィーダットン澄江寺教室。正月明け

新年明けましておめでとうございます(^^♪ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかけるいよいよ2024年が始まりましたね。大晦日は雨が降っていましたが、今朝は雲一つないキレイな青空が広がっています。初日の出もとてもキレイに見えました。2024年は辰年。身体をより健康にし、上り龍のように運気も体調も上昇させていきましょう！本年もどうぞよろしくお願いいたします(^^)次回以後のタイヨガ講座のご案内です↓遠方

定例木曜レッスンの日。今年のタイヨガレッスンは今日で終わりです。大島ヨーガクラブのみなさま、澄江寺クラスのみなさま、今年も1年間ありがとうございました。生徒さんから頂いたゆず（ありがとうございます）、明日の冬至にお風呂に入れてあったまります。みなさまも風邪などひかないよう、あったかくしてお過ごしください。残るは椅子ヨガレッスンのみ。年末までゆっくりペースで駆け抜けます。<本日のレッスン>大島ヨーガクラブルースィーダットン澄江寺教室

定例木曜レッスンの日。師走も半ば、疲れがたまる、免疫力が落ちる。そんな時期なのかもしれません。私もやや風邪気味状態が引き金になってか親知らずが超絶痛みだし先日出かけた草津旅行も3食後キッチリ痛み止め服用。みなさんもお気をつけてー！···とまぁ自身の経験を今日のレッスンの小話のネタにしましたとさ。疲れは知らず知らず、自覚なくたまってる。ほんと、お気を付けくださいね。おつかれさまでした。<本日のレッスン>大島ヨーガクラブゆるトレ体操クラブ

定例木曜レッスンの日。師走も半ば、疲れがたまる、免疫力が落ちる。そんな時期なのかもしれません。私もやや風邪気味状態が引き金になってか親知らずが超絶痛みだし先日出かけた草津旅行も3食後キッチリ痛み止め服用。みなさんもお気をつけてー！···とまぁ自身の経験を今日のレッスンの小話のネタにしましたとさ。疲れは知らず知らず、自覚なくたまってる。ほんと、お気を付けくださいね。おつかれさまでした。<本日のレッスン>大島ヨーガクラブゆるトレ体操クラブ

こんにちは毎日キモノ生活ゆきですLINE公式アカウントありますお気軽に友達登録して各種問い合わせ、疑問質問、ちょっとした気づきや愚痴などぜひこちらからどうぞ12月13日水曜日本日、「ルーシーダットンインストラクター養成講座」最終日でいよいよ卒業認定テストの日でした無事修了して認定証をいただいての、ウズ先生と私思えば長い数ヶ月でしたがあっという間の数ヶ月でした毎週水曜は、朝から夕方までヨガ三昧というモノスゴイ疲れる日々でした笑それでも毎週、すごく楽しくてそれがなく

今日も素晴らしい一日を(^^♪こんにちは。ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける昨日の春のような暖かさが一変して、今日は冬のような寒さですね。暖かくしてお過ごしください。さて、昨日の日曜日、神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力タイヨガ」講座を行なってきましたよ！タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い、タイに古くから伝わっている自己整体操法です。地味な動きが多いですが、特殊な呼

定例木曜レッスンの日。午後のクラスは示し合わせたかのように持ち寄りまつり。みかんに今川焼きにキューリまで。ずっしり重たい今川焼きをみんなでほおばってからレッスンしました。今年のお寺昼クラスもあと１回だ。年内ラストまで元気に過ごせますように！お疲れさまでした。<本日のレッスン>大島ヨーガクラブルースィーダットン澄江寺教室

定例木曜レッスンの日。最近ご新規さんがまた増えた午前の郡山クラス。嬉しいです。新しいことを始める時、不安とワクワクどちらが大きいか？どうせならワクワクを最大限に膨らませ、難しいかなと思ってもそこには無限の伸びしろがあると捉え、背伸びせずに歩めばいい、そんな風に思ってます。お疲れさまでした。<本日のレッスン>大島ヨーガクラブ

定例木曜レッスンの日。秋どこいったー？そんな会話がチラホラ聞こえます。寒さで縮こまる体、ほぐしてのばして外へひろげる方向へ。いつもやってるポーズだけど、意識の向け方で体感が変わってきます。昼間は日差しぬくぬく、今は雲が優勢に。暖かくして過ごしましょー！お疲れさまでした。<本日のレッスン>大島ヨーガクラブルースィーダットン澄江寺教室