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お昼休みです🎵今日のお弁当です。昨日は帰りが遅く外食してので、残り物なし甘い卵焼き、ちくわきゅうり、ミニトマト、冷食のブロッコリー、塩唐揚げ、ミートソースグラタン。やっと埋まった~冷食万歳~🙌そして昨日の娘のタイムは…。久々に泳いだ50br、50flyもA級でタイム更新してホッとしていました。S3、S4なので、単体で大会に出ることはないんですが、個人メドレーの為には苦手なものもタイムあげていかないとね来週末も大会です。お陰で週明けは私もヨレヨレです明日は休みとって掃除と昼寝す
ぼったすぼっくすかたすくばーQ3のクラッシュでボッタスのマシンに「大きなダメージ」メキシコGPの予選で大きなクラッシュを喫したバルテリ・ボッタスのマシンには広範囲のダメージがあるとメルセデスが報告した。そうなると彼はレースをピットレーンからスタートする可能性が高まってくる。Q3の最終コーナーでボッタスはマシンのコントロールを失い、ウオール沿いをスライドしながら高速でバリアに衝突した。この事故で彼のマシンの左側はひどいダメージを負っていた。事故の後、チームは損傷が激しいことを認め、レー
ぼったすぼたんちりて(っ)たすきQ3のクラッシュでボッタスのマシンに「大きなダメージ」メキシコGPの予選で大きなクラッシュを喫したバルテリ・ボッタスのマシンには広範囲のダメージがあるとメルセデスが報告した。そうなると彼はレースをピットレーンからスタートする可能性が高まってくる。Q3の最終コーナーでボッタスはマシンのコントロールを失い、ウオール沿いをスライドしながら高速でバリアに衝突した。この事故で彼のマシンの左側はひどいダメージを負っていた。事故の後、チームは損傷が激しいことを認め
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今しがた、ネットを見てたら、2時間切るんですかー!どんだけ速いのーー一時は、自分のマラソンもタイム更新を目指して頑張ってた時もあったけど最近はそれほどタイムに興味を持たなくなった。まぁレベルぜんぜん違いますけどね💦制限時間ギリギリで目一杯、大会を楽しむランナータイム更新のため、頑張るランナーテレビ企画のため、大会1ヶ月前にマラソン走ることを命じられた某テレビ局のアナウンサー大会の楽しみ方は、ランナーそれぞれでっす
お昼休みです💨昨日の大会では様々な親子を見ました。なんだかなぁと、悲しくなるようなこともまずはうちの娘。8月よりコーチといろいろトラブルあり、中間テストもあり、あまり練習の時間が取れませんでした。その割には2種目記録更新し、1種目は更新ならずもタイムを保っていたのいいんじゃない?という感じでした。娘が気にしていたので、練習してない割にはタイム落ちてないし良かったよ、十分よ、と伝えました。しかし、世の中のお母さんは手厳しい記録更新して1位なのに「これでは遅い!ダメだ!」というお母さ
今日もタイム更新出来ました3分35秒36前回3分36秒49今日は仕事が終わる前に腹が減っていたので、貰ったお土産のヒヨコを持ち帰らずに食べたんだけど、それでも走る時には腹が減っていたのでタイムは出ないだろうなと思っていたでも、走り出したら感じなくなったので、1000メートルの前半は前回より飛ばそうと思ったしかし腹減ってた分か?スピード出てない感覚後半もガタガタ、気持ちは粘たがタイムは出ないだろうなと思っていたら、出てた後でタイム見たら前半は前回より9秒近く早く走れていたが、
2019年10月のプライベートレッスン予約受付は終了しましたTV・ラジオ出演実績☚クリック長居公園すぐ指導実績多数!大阪長居JUSTランニングクラブ椎野直高の個人指導室内トレーニング&屋外トレーニング両方に対応初心者のウォーキングジョギングランニングマラソン健康目的美容目的ダイエット目的個人レッスンパーソナルトレーニング健康ウォーキング指導健康ジョギング指導健康的な美ボディを目指す個人レッスンに来られる方は、90%以上が女性で、40歳代、
お疲れ様です(^^)9月22日は、サンデーロードレースの予選、決勝がありました!東コースは、ベストも更新しており、今回の予選はドライであれば55秒台も入れれる感覚。天気は……曇り。いざ、予選。3周程で56秒台。手元のラップタイムを見ると56.5秒。あと0.5秒かぁ。と思いもう一度仕切り直しする為、ピットスルーアベレージタイムは、確実に上がっていますが、あともう少し。残り時間46秒。最後のアタック!これは順調か!と思いきや、ショートカット出口で、ガス欠症状。タイム
はじめまして1回生の清水です。僕は新入生歓迎会に行った時の雰囲気がとても良く、そして話しを聞くとボート部の先輩方がボートを好きだったから入りました。はじめはこんなにきついと思っていなかったのでエルゴが嫌いになった時もありました。しかし、今は自分のタイムを更新した時の達成感がやりがいにつながっています。もうすぐ加古川レガッタの選考があるのでそこで自己ベストを更新できるように頑張りたいです。そして加古川レガッタでいい結果が出せるように日々成長していきたいです。
↑やっぱり足を引きずってるアヒルさん私の目の前のこの子なんだよねー(T.T)。昨日の夜、ロードバイクでのお散歩(笑)。↑昨日の夜自己ベスト更新でも、夜に全力疾走するな!!!!って言われそう(ーー;)。*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。..。.:*・゜゚・*一昨年クロスバイクが娘行きになった時は娘に対して、クロスバイクがまだ大きかったんだけど( ̄▽ ̄;)。娘も、ここまで大きくなりましたd( ̄ ̄)。サドルがガッ
とある理由でここ1カ月ほどダンシングが出来ませんでした。つい数日前ダンシング解禁(*/∀︎\*)イヤンそこで超久しぶりに槻木峠へ。(9月5日)5ヶ月以上ぶりです。何故か以前よりもペダルがよく回ります。ベストを更新すべくかなり頑張りました。やはり疲れた時にダンシングで凌げるのはかなり有効ですね。死ぬような思いで峠に到達した瞬間は苦しみから解放される瞬間でもあるのである意味超気持ち良いです。ドMですね。麓から峠までの区間のベスト更新を無事達成しました。しかも丁度10分。思ってた以上に更新
今日も残暑厳しいちょこちゃん地方でした人気温泉地ランキング「第32回にっぽんの温泉100選」で16年連続一位の草津温泉で開催された熱湯マラソン10㎞走って来ました🏠を6時10分にラン仲間とにゃんママ夫婦3人で出発🚘会場には7時15分到着受付終えて暫し談笑後ウォーミングアップの合間から出てくると焦げそうに暑い標高が高いので心拍数も200前後脚にはカンメルパスタ(メントールや唐辛子の捻出液)を付けていたのでポカポカして何とか動きそ
こんにちはamical®︎トレーナーのokyonです今日は、高校入学して三度目の娘の陸上大会娘は、走るのが好きで小学校の時には、よく大会に出ていました中学に入り陸上部はなく別の部活に入り3年間全く陸上はしてきませんでした高校に入学するとき陸上部に入るんだ!と嬉しそうに入部しましたでもね、3年間のブランクは大きかったそして中学で一気にカラダは変化していき本人のカラダの体型からは、みるみる遠のいていってた陸上部に入った娘を見守っていた時amical®︎セルフケアやったら
8月200km超えで頑張りました〜ヨッシャー♪(´ε`)9月初日の『がちrun』のコースは、ナイトマラソン対策と、宝浪漫マラソン対策でゲンキー➡︎天神橋➡︎卯辰山➡︎夕日寺➡︎二俣方面➡︎金大➡︎ゲンキーの坂トレ〜その卯辰山の上りでStravaのタイムトライアルコースがあるので、前回タイム更新を狙ってチャレンジ〜タイムは更新できましたけど、結構がちで走ったのにランキングは13位と微妙・・・トップとは約1分差・・・スゲーな〜もっと涼しくなったらまたチャレンジしよ。この後はヘロヘ
2019年9月のプライベートレッスン予約の受付は終了しました。TV・ラジオ出演実績☚クリック長居公園すぐ指導実績多数!大阪長居JUSTランニングクラブ椎野直高の個人指導室内トレーニング&屋外トレーニング両方に対応初心者のウォーキングジョギングランニングマラソン健康目的美容目的ダイエット目的個人レッスンパーソナルトレーニング健康ウォーキング指導健康ジョギング指導健康的な美ボディを目指す個人レッスンに来られる方は、90%以上が女性で、40歳代
白糸スピードランドに練習に行って来ました単車も沢山来ていたので本日1本15分走行いつもの記念撮影は1本目走行後避暑地の白糸スピードランドでも気温30℃路面温度も50℃オーバー暑い🥵チェーンも何となく…交換してみた☀️べいべ〜のコメント「直線速くなったぁ〜」マジでぇ〜体感できるのかぁ〜迷メカニックの偶然の産物迷メカニックの偶然の産物その2早朝駐車場練習の成果か自己ベスト更新の40秒2左〜右〜の切り返しがスムーズになった気がする真夏日の路面コンディションの良く
ある日のモデボにて・・・全力タイムアタック!(* ̄∇ ̄)ノその結果・・・四時間くらい粘って、タイム更新!(*´∀`*)今は、どうなっているかな??ミニ四駆ブログランキングへ人気ブログランキングへにほんブログ村☆クリックお願いします☆
今日は急遽、夕方からの練習😊ナイター営業はお休みとの事でしたが、中井サーキットの方々のご好意により2回戦走行させていただきました‼️当然、カート1台のみまだまだ追いかける相手がいないと早く走行出来ないため、タイム更新は期待していませんでしたか・・ここ最近のやる気スイッチは今までと違います‼️しっかり集中して走行出来ました第1コーナーの進入はいい感じ😊アクセル全開で入れるようになり、1台走行でしたが、ベストタイムもしっかり27.482秒に更新しました。そしてそしてついにマイマシ
この前の土日はお仕事でしたから、今日はお休み頂きました(*ˊᵕˋ)✩︎‧₊午前中は週末からの出張の準備を少しだけして、午後は息子くんの高校説明会に参加本人も徐々にプレッシャーがかかって来たようですが、親も同じなんやで(ーー;)夕方はランニングしてきました!聞いて下さい!読んで下さい??タイム更新しましたぁー(•̀ᴗ•́)و̑̑それとぉ、それとぉ、体脂肪率、20切りました!!19.0何年振りでしょう、この数字見たのまた壁壊しましたよまあ、ごはん食べる前ですけどね(
モンスト(A;´・ω・)フキフキ玉楼弐海老天シリーズo(`・ω´・+o)ドヤァ…!焔摩天ボス1モーセ弱点キラーささるボス2ぷに処理してゲージとんでたのね(;゚Д゚)!ならば、モーセフィニッシュ~~~٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑クリアタイム更新(*゚▽゚)ノ慣れとゲージ飛んだことやねモーセ恐るべしさすが限定キャラやね持ってないけどねo(`・ω´・+o)ドヤァ…!帝釈天ノストラダムス枠にベディヴィアさん入れるスター友情デカイね(;゚
モンスト(A;´・ω・)フキフキ昨日も引き続きお泊まりなり~~~朝夜合間に玉楼弐咎シリーズ毛が雨でまとまらなすぎなカイン弱点ロックオンメンバーで、弱狙い(*゚▽゚)ノ(ノ∀ヽ)イナイイナーイヽ(・∀・)ノバー呂布シモン見参٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑ドリル~~~アタック~~~(╭☞•́⍛•̀)╭☞からの?ナイチンゲール友情で見えない(;゚Д゚)!クリアタイム更新あ~~~あ~~~いつの日か🎶ブルータスチェリー改めシャイニングシャイニングの凄
今日の夜、22時から23時までの時間指定で、セトロタイドを自己注射します。セトロタイドは排卵を抑制する注射とのことです。自己注射は、最初は、手洗いからお片づけまで30分くらいかかったんですけど、今日のお昼に打ったHMG富士150とフォリルモン150は17分でお片づけまで出来ました。タイム更新できるくらい慣れてきたと言うことですなセトロタイドはお腹に打つんですが、お腹のどこに打とうかと迷っていたんですけど、フォローしているブロガーさんが、「看護師さんが、おヘソのちょうど横らへんに打つ
お疲れ様です(﹡・ᴗ・)b6月1日,2日は、鈴鹿ファンランに参戦されるチームスタッフ(メカニック)であるIさんとYさんペアのレースに行ってきました!ネオスタンダードCBRクラスです♫6月1日の土曜日は、特別スポーツ走行、選手受付、車検がありました((o(。・ω・。)o))特別スポーツ走行では、タイム計測をさせて頂きました♫(ฅ ̄・ω・ ̄ฅ)タイム更新もあり、毎レースの楽しみです((*॑꒳॑*))少しアドバイスもさせて頂きましたやる気満々なYさん♫選手受付は、お手の物♫
本日は6名様のご来店☺️まずはMini-ZですがIさんとUさんご来店☺️すいません😣💦⤵️IQOSの営業マンと喋ってて撮影していませんでした🙏🙇🙏🙇タイム更新もありませんでした😣路面状況なのかなかなか難しいですね😅Iさんはトップタイム更新Uさんはまずは目指せ6秒台ですね⏱️次回期待しています🙌更に求むチャレンジャー😁次いでDream店長さんとFさんご来店☺️Dream店長車の声が聴こえたでしょうか👂️FさんHYBRID待ちの間にYD-2ドライブそこへ登場はD
おはようございます☀昨日は、鈴鹿サーキットへ練習走行しに行ってきました☆★久しぶりのフルコース!!YZF-R6を乗ってから、昨年少しだけ乗せて頂いたCBR600RR(PC37)からタイム更新どころか、全くもってそれに近いタイムですら出すことが出来ません😭何秒落ちも良いところ😭ビビりみったー全開という所でしょうか😂はい、そうですここは、タイムだけを狙いに行く目的は外して、外足を意識して焦らず走行にします。……と言っても、前日までこの状況に結構焦っていた自分が居たのは内緒です🤫さてさ
本日は明日から通常任務に戻る方が多いのか少な目の6名様のご来店☺️オープンアタックはHYBRID&Mini-Z乗りのTさん🚙💨ちょこっとMini-Z走らせてあとはガッツリHYBRID🚙💨更にHYBRID乗りのちょいさん🚙💨更に更にSAKURA乗りのTさん&Yさんのバトルコンビ😁更に更に更に両刀使いのHさんに塾長🚙💨動画は1つしかないので3つに分けて(^_^;)💦更にMさん登場でダンパー談義👣真似出来ません☹️本日もご来店ありがとうございました🙇明日は1
本日はMini-Z含め12名様のご来店☺️ドリフトは走りに集中する方🚙弄りに集中する方🔧トークに集中する方😁悩む方🤔ちょい子さんのSAKURAは足ばらしの組み直し&ダンパー作り❗️で別物になった様です🤩師弟コンビを従えて元気に走るFさんのチビ助🚙💨ちょい子さんも鍛練👏鍛練👏他の方は連ドリ❗️🤔HYBRIDもcheetah含め今日は5台❗️増えて来ましたね😲私も就職して買おうかな(笑)もっと動画貼りたいですね😖写っていない方々すいません😣💦⤵️Mini-Z