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本日は定時退社日、業務を終えて川崎へ。18:50川崎着、そのままチェックイン。今日はプールで自主トレです。メニューはこちら、スピードレーンが空いとりましたのでコースイン。W-up50×4(Fr)1分15秒Drill50×4(Fr)1分30秒Kick（50×6）×21分10秒set1分1st⇒Fr/2nd⇒FlySwim100×4（Fr）2分（50×4）×21分15秒set
先週と変わって、予定の空いている一週間。今日は電車で川崎へ🚈キッズたちが始まる前にプールへギャラリーから『敵情視察👀』、スピードレーンにハギトモさん発見。あっしが入ったら『スピードレーン』を譲っていただきました😌今日のメニューはこちら。W-up100×2(Fr)Drill100×2(サイドキック/片手スイム)Kick(50×6)×4(4Style)Swim100×2(Fr)50×4(Fr)Down200×1Tota
皆様、お世話になります悩み相談解決人のカウンセラーのセイジです！本日も知っておくだけで、今現在の実生活の状態から様々な教養・実学を身に付ける事で人生切り開く役に立つ内容を話して参ります・教養・実学を多く身に付ける最大の目的は「直感力」を鍛える為・「直感力」により様々な局面で最善手を自然に行う事が出来る・その為、数多くの教養を理解して色々行動して覚え
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