タイイチ

０３：００頃に自宅発。久しぶりです。転職して色々とありまして、まあ、それを言い訳にサボッていた面もありますが、そろそろ再開。国道１８５号線新港橋交差点より。以降動画にて。

０１：００起床、神棚の礼拝、身支度整えつつ、水分補給、ＹｏｕＴｕｂｅ動画を鑑賞。０２：３０頃自宅発。起きた時より１℃下がって一ケタ。今日は上は防寒用のジャケット、下はＣＷ－Ｘジェネレーターのレッド。動画。途中、風も出て来て冷えました。

０１：００起床、神棚の礼拝、水分補給、身支度整えつつＹｏｕＴｕｂｅ動画を見て、０２：３０自宅発。今朝の気温。風もある為、体感温度は低い。防風シャツ上にＴシャツ、下は防風防水性のある２ＸＵウィンドディフェンスタイツ。今日は大乗駅まで行こうかと思っていましたが、新港橋交差点前あたりでセーフティアームバンド(腕に付けるライト)を忘れてきた事に気付き、取り止めて短縮コースに変更。動画。

０１：００起床後、神棚礼拝、身支度整えつつ水分補給、ＹｏｕＴｕｂｅ動画見て、自宅発は０３：２０頃。一雨ごとに下がる気温。ヒンヤリします。防風シャツにＣＷ－Ｘホットタイプ。動画。

１０／２９２３：３０起床、日付が変わった後に神棚の礼拝、そして水分補給しつつ身支度整えて、０２：００自宅発。今朝の気温、風もなく丁度良し。防風シャツ上に視認用の蛍光イエローＴシャツ、２ＸＵタイツ。今日はＪＲ呉線大乗駅まで。往路。35:56頃に、雄鹿が至近で鳴いてビビリました。今井政之展示館辺りを通じて、下に降りて来ていたんでしょう、おそらく、私を警戒しての鳴き声かと。大乗駅で暖かいしるこを飲んで休憩。

０１：００起床、神棚礼拝、身支度整えつつＹｏｕＴｕｂｅ動画見ていると瞬く間に時間が過ぎ、出発が遅くなって０２：３０頃に自宅発。今朝の気温はそれ程寒くはなく、風も無いので適温。ＳＫＩＮＳタイツで十分でしたね。上はこのジャケットの下にＵＮＤＥＲＡＲＭＯＲのコールドギアシャツを着ましたが、これは暑かった。以降、動画にて。

２３：４５起床、神棚の礼拝、身支度整えて０２：００自宅発。今朝の気温は、この時期にしては平均位？雨予報ということもあって、ある程度の雨なら防げるジャケット着用。下はＣＷ－Ｘ。動画。途中、国道４３２号線に予告看板。フルーツライドみはらという大会だそうで、ここは１００ｋｍコースになるそうな。

０１：５５起床。神棚礼拝、身支度整えて、０２：５０自宅発。少しずつ気温が下がるのを感じますね。Ｔシャツに２ＸＵタイツ。トレランベストにはテーピングとサポーターなど。膝に若干の不安があったもんで、備えは万全に。今日は国道１８５号線経由、ＪＲ大乗駅折り返しコース。以降動画。途中、Ｇｏｐｒｏのバッテリーが切れてしまいまして・・・・大乗駅で休憩。大乗駅から折り返し。気温も良い感じで、今が

００：２５起床。前日は１７：５０には就寝しているので目覚めパッチリ。神棚の礼拝という日課の後、暫くはメールチェックなどして身支度整えて、０２：３５自宅発。台風一つ来る度に下がる気温。涼しくなりました。Ｔシャツに２ＸＵ。以降、動画にて。

０２：００起床、０３：００自宅発。写真はありませんが、気温は２６℃。ＴシャツにＣ３ｆｉｔタイツ。国道１８５号線新港橋交差点横断。ここ以降、動画にて。

０：４４起床。神棚の榊と水を交換して礼拝。ちなみに猛暑続きの為か、今月に入って榊は３度交換しました。今朝の気温。ムッとする様な暑さはありませんが、気温は高い。０１：３０自宅発。蛍光イエローＴシャツにＣＷ－Ｘ。住吉橋を横断、日の丸写真館、住吉神社前。著名な日の丸写真館ですが、私が子供の頃からこの建物は写真館ではなく、ここから離れた場所で写真館を経営されていますね。国道１８５号線竹原道の駅前。

相当暑く、気温はこんな感じ。こんな高温の最中、山越えウォークへと出掛けました。自宅発は０９：２０頃。ヒンヤリジャケットに２ＸＵタイツ。国道１８５号線町並み保存地区入口交差点。途中、街灯上にウミウ。市道、高山線。砂田地蔵尊にて般若心経、真言誦経。登りは暑さで堪える。県道７５号線を下る。町並み保存地区。吉井邸付近。

０３：００起床。神棚の礼拝、水分補給、身支度整えて自宅発は０４：４５頃。涼しいのか暑いのか。薄手ジャケットにＣＷＸ。既に明るいのでライト類は無しです。明るい時間帯ならばこそ、コース上にある色々がはっきりと見える。例えば、何気なく通り過ぎるこのお屋敷。竹原市重要文化財、森川邸。大正から昭和初期にかけて竹原町長を務め、塩田経営者でもあった森川八郎のお屋敷ですが、現在保存工事中です。現在は第２期工事、離れ座敷の保存修理という

起床は００：５０。神棚の礼拝、そして徒歩で近所のコンビニへ通販代金の支払いに。ウォーキング途中で立ち寄ればいいんですが、今日は少しばかり腹具合が・・・・水を飲んだりしているうちに催してきて、トイレですっきりと出した後、身支度整えて、自宅発は０３：００過ぎ。この季節らしい気温と湿度。ＴシャツにＳＫＩＮＳタイツ。今日も通常コース。国道１８５号線新港橋交差点～県道２４６号線～県道４６４号線三井金属正門前経由～明神橋～アヲハタ竹原工場前

０時５０分起床。昨日は、予備自衛官招集訓練終了後の被服洗濯等で、就寝は２０時頃でしたが、習性というか、自然に目が覚めてしまいました。神棚の礼拝、身支度整えて０２：５０頃自宅発。気温高め。この段階で雨は降っていませんが、空が稲光でやたらと光る。薄手ジャケットにＣＷＸ。通常コースにて。国道１８５号線新港橋交差点から県道２４６号線、県道４６４号線三井金属正門前経由、明神橋、アヲハタ竹原工場前を経由して国道１８５号線に至るコースですが、

０１：００起床。神棚礼拝の後、ＹｏｕＴｕｂｅ動画「モナ・リザの戯言」を見つつ身支度整え、水分補給の後出発。本日の気温と湿度。Ｔシャツに2XU。本日も通常コースにて。国道１８５号線新港橋交差点から県道２４６号線、県道４６４号線三井金属正門前経由、明神橋、アヲハタ竹原工場前を経由して国道１８５号線に至るコース。何時雨が降り出すかわからない空模様で、所々モヤが

本来を言えば、雨の中を進みたかったんですが、行中一切雨が降りませんでした。０９：５０頃に自宅発。ムシッとする程ではないが、高い気温と湿度。雨天に備えての出で立ち。ＰＵＭＡジャケットに２ＸＵウィンドディフェンス。町並み保存地区。県道７５号線。ひたすら登り。小吹北大橋。帰りは旧道の山の中。県道７５号線。掛町では、今週末の住吉神社の祭りの準備の最中です。

７／８、２３：３５起床。日付が変わった後に神棚の礼拝、身支度整えて０１：３０自宅発。今朝の気温。ＵＮＤＥＲＡＲＭＯＲジャケットにＳＫＩＮＳタイツ。国道１８５号線新港橋交差点から県道２４６号線、県道４６４号線三井金属正門前経由、明神橋、アヲハタ竹原工場前を経由して国道１８５号線を経る、通常コースにて。国道１８５号線新港橋交差点、ここより帰途に。気温が高く、汗だくになりました。

昨日は急激に眠気が来て、１７時過ぎには就寝。んで、ぱっちりと目が覚めたのが２３：２０。起床した時の感覚で、これはもう眠れない奴だわ・・と、日付が変わるのを待って神棚の水玉と榊の水を換えて礼拝。この段階で外は結構な雨が降っていましたが、出発の０２：１０頃にはパラパラ状態に。気温はこの時期の平均でしょうね。雨支度にて。ＰＵＭＡジャケットに２ＸＵウィンドディフェンス、ＡＳＩＣＳトラブーコ。国道１８５号線新港橋交差点から県道２４

０１：００起床。神棚の榊と水玉の水を交換して礼拝、ＹｏｕＴｕｂｅ動画「七夕ドロップ」のドロドロした内容の動画を見つつ身支度整えて、自宅出発は０１：５０。今朝の気温。少しばかりヒンヤリ。ＮＩＳＨＩスポーツジャケットにＣＷ－Ｘ。前回に引き続き、通販の支払いの為に、先にコンビニに立ち寄り、そこからスタート。国道４３２号線竹原市役所北交差点。国道４３２号線起点、竹原市役所南交差点。国道１８５号線、新港橋交差

６月２日曜日。０８：４５の段階での気温。薄手ジャケットにＣＷ－Ｘ。保存区域経由。県道７５号線を登る。田ノ浦大橋付近。小吹北大橋を経由してバンブー運動公園方向へ下り、そして砂田地蔵尊にて般若心経誦経。市道高山線。時折吹く風が心地良い。国道１８５号線。暑い中のウォーキングでしたが、これからまだまだ暑くなるので、水分補給、その他いろいろと研

０１：００起床、神棚の礼拝、身支度を整えつつ水分補給をして、０２：０５自宅発。今朝の気温。ＰＵＭＡジャケットに２ＸＵ・ＭＣＳランニングコンプレッションタイツ。このタイツ、今日初めて使用。まあ、サイズ間違うたんと違うか？という位、穿くのが大変。しかし、穿いてしまえばしっかりとサポートしているのが分かりますね。今日は通販の支払いがあったので、先にコンビニに立ち寄り、そこからスタート。国道４３２号線竹原市役所北交差点。

００：４０起床。神棚の礼拝、ＹｏｕＴｕｂｅ動画「モナリザの戯言」を見つつ身支度整え、水分補給、そしたら催してきたのでトイレにてしっかりと出して・・・０１：５０自宅発。出すモン出しておかないと、途中で行きたくなったら困りますからね。今朝の気温と湿度。薄手ジャケットにＳＫＩＮＳタイツ。トレランベストには飲み物やら雨衣やら。ここ最近はベストの実験も兼ねていますから、このスタイルが多いです。今日は大乗駅まで・・・・と思っていましたが、空

本日の起床時刻は日付の変わった０時ちょうど。一応、今迄も１時とか２時に起きています。ただ、膝が痛くてウォーキングを控え、フィットネスバイクを漕いだり、自重トレーニングを軽度に行う程度に留めておりました。んで、本日は久方ぶりにお外に出てみたという次第。本日の気温は以下の如し。夏物のシャツ上にＰＵＭＡジャケット、ＳＫＩＮＳタイツ。０１：５５頃に自宅発、国道１８５号線新港橋交差点から県道２４６号線、県道４６４号線三井金属経由、国

０１：００起床後、神棚礼拝、諸事、身支度整えて０２：０５自宅発。昼間の気温は高くなりつつありますが、朝は冷える。風もあるので防風ジャケットにＣＷ－Ｘ国道１８５号線新港橋交差点。県道２４６号線八幡橋前を経由して三井会館前。ここで左膝に少し痛みを感じたので、止める事にしました。内港から折り返し。県道２４６号線登り側。ＪＲ汐入川踏切を通過して帰途につきました。帰宅後は自重

今朝の起床は０１：００。ワシの基準では、この時間は早朝です。神棚の礼拝、そして水分補給、身支度整えて０２：３０自宅発。今朝の気温。この時期らしい気温。まあ、今年は暖冬傾向、積雪らしい積雪も無くて、このまま暖かくなってくれればいいと思いますね。今朝は若干の小雨が降る状態。防雨スタイルにて。２ＸＵのタイツを初めて使用。ウィンドディフェンスという防雨防風タイプのもので、伸縮性が少ない為サイズに注意ということで、大きめのも

０１：００起床。常人には「夜中」と呼ばれる時間ですが、私、作事奉行にとっては「早朝」ですな。神棚の礼拝の後、水分補給しつつ身支度整え、０２：００自宅発。２月らしい気温と湿度。キプランジャケットにＳＫＩＮＳ冬用タイツ。トレランザックのホルダーにはマグボトル。寒い時は暖かい飲み物がエエですね。冷たい飲み物はトイレが近くなります。本日は国道１８５号線新港橋交差点から県道２４６号線、県道４６４号線三井金属経由、国道１８５号線から

ってことで、、、紀州口熊野マラソン前最終週のRUNは、、、1/29(月)テンポ走(5×5:00@4:30/km)1/30(火)ランオフ1/31(水)スプリント(10×0:20@2:40/km)※坂路そして、例のブツが予定(2/1)より1日早く1/31に届けてもらえて、、、2/2(金)がランオフ予定だっため2/1(木)にタイツお試しRUNが出来て非常に助かりました！ってことで2/1(木)は、お試し兼ねておタイツRUN＝70分いつも

１月２日の三社参りは別にして、今年初の丑三つ時ラン＆ウォーク。０１：２５起床、神棚の礼拝、ＹｏｕＴｕｂｅ動画見つつ水分補給、かつ、身支度整え、０２：２５自宅発。表示がオカシゲな温度計。１，０℃ですね。帰宅後、０，５℃になっていました。風もあって、中々に冷える。防風ジャケットにアディダスクライマヒートタイツ。冷たい風がある時は、この取り合わせが一番エエです。本日は国道１８５号線新港橋交差点から県道２４６号線、県道４６４号線三井金属

０：２５に起床。神棚の礼拝、身支度整えつつ水分補給。そして０２：３０頃。今朝の気温。強風。防風スタイルです。この直後、平服に着替えました。挫折です。無理はせんのです。