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めっちゃんこ嬉しいです!!11月24日金曜日から募集を始めた自律神経を整えれば全てうまくいく♡ソマティックSelfLove講座無料体験会2日間で満席→3席増席→満席になりました♡こんなに自律神経のこと気になっててくれる人がたくさんいたんだなぁ〜と嬉しいでっす!そして、まだ入れませんか?とお声をいただいたので12/12(火)13:00-14:3012/14(木)10:00-11:30に日程を増設しましたー!■
バーンアウトしやすい環境というのもある。職業柄、職種とか…仕方ないですよね。予防的に、自律神経系を知ると理解してもらえると思うのですがその環境だからこそよくわからない見方なんて、自律神経系なんて、受け入れようとはしないとも言える。新しい物を受け入れない柔軟な物の見方ができない管理的奮い起たせる高圧抑圧自律神経系のパターンです。でも…うすうす気付いてますよね。本当は、辛いこのままじゃ持たない…いつか、壊れそう…自律神経系を知り
「出産のお祝いにバッチフラワーをプレゼントしたいんだけど、どれがいい?」とお友達に聞かれて、この日はレスキュークリームをおすすめしました。赤ちゃんや小さな子どもと過ごす毎日は、大小いろんなハプニングの連続ですよね。急に熱を出したり、夕方や夜中に泣き止まなくなったり、転んだりぶつけたりケガしたり。そうやってみんな大きくなっていくものだけど、そんな時におうちでできる「おてあて」のひとつとして、こころとからだの緊張を和らげるレスキュークリームはとても心強くて、わが家の毎日には欠かせないものになりま
更年期ってカッカする人もいればダウナーになる人も。個人差はありますが自分の自律神経の状態がわかっているとそれに応じた対応ができると更年期症状が軽減できたりします^^先日のお花のレッスン♡クリスマス仕様で上手くできた!!今回自律神経が整えば全てうまくいく♡ソマティックSelfLove講座体験会に参加して本講座の一部のワークを体感していただいた方も効果を感じていただいたそうです!------更年期の自律神経の調整で何か良いものを探していて
すっかり寒くなりました雪☃️化粧した富士山11月初旬ソマティック・エクスペリエンシング®︎上級後半のトレーンングに参加してきました。下の写真はハルモニウムというインドの鍵盤楽器なのです。トレーニング中に任意参加の仮装パーティーがありそこで私もハルモニウムを弾かせてもらいましたみんなで歌を歌ったりしてとても楽しいひとときを過ごすことができましたSE™(ソマティック・エクスペリエンシング®︎)の修了記念にいただいたカップと神社で授けてもらった
昔の知人が、イールド・ワークのセッションを申し込んでくれました。ずっとSNSを見てくれていたようで、「あの肉体に触れまくってたコマツさんが、触れないってどういうこと?!」と、イールド・ワークがどうにも気になったとのこと。ほぼ一ヶ所から見守り続けただけでも様々な体感や自動運動のプロセスを経て、目に見えてわかるほど姿勢が変わり。「腹筋鍛えなくても、姿勢が保てるなんて!!!」と、驚いていらっしゃいました。体型も体格も何一つ変わらなくても、今の自分の身体なりの最適
子育て中、一人の時間が持てなかったり思うように物事が進められなかったりでしんどくなるのは、こころや性格のことじゃなくて、生きものとしての理由があること。まわりの人たちと繋がってお互いに助け合うことも、道徳的なことじゃなくて、私たちのからだに備わっているシステムだということ。こういう視点からからだとこころを観ることができると、子育てや毎日の暮らしがすぅっと楽になります。「続・子育てのためのポリヴェーガル」小笠原和葉さんの講座に参加して、またふうわり肩の力がゆるみました。みんなみんな、よくや
このところ忙しかったり、体調が悪かったりで、全然散歩にいけていなかったのですが、さっき久しぶりに歩いてきたら、ヒマラヤザクラが咲いていました。我が家の外壁塗装、ようやく終わりました。長かった〜〜〜〜〜外壁の塗装自体は先々週に終わって、もう足場も解体されていたのですが、ついでにお願いしていたガレージの修理が残っていました。それが昨日、やっと終わりました。本当に色々あって、最後はもう久しぶりにこんなんでいいのか〜〜〜!と思うくらいびっくりだったんです
こんにちは。姿勢をデザインする。茂利尚子です。昨年書いた記事の再投稿です。良い姿勢、正しい姿勢とは?
今月初めに青森に行ってきました。三内丸山遺跡や、山奥にある古い神社にいくつかお参りし現地の人とお話をして土地の食べ物を食べ水を飲み、空気に触れて、さまざま感じてきました。JRで新青森駅まで、思ってたより近かった^^いちばん印象に残ったのはやっぱり三内丸山遺跡。縄文時代の前期~中期に集落があったとされている場所です。そびえ立つ掘立柱建物。縄文時代は世界史からは無かったことにされている時代なんですよね。学校でも
最終日は、まるで大一番の試合のようなセッションを目撃した。イールドは決してトラウマ解放を目的にするものではないのだけれど、そこで起きていたのは完全なトラウマ解放だった。いままで、たくさんのワークを受けてきたからこそ、セッションを受ける側の身体の英知がこの4日間を総仕上げに選んだかのような。昼の時点のデモセッションでも、見ていてたくさんの手に汗握るようなリリースがあった。その日最後のセッションがまたすごかった!!プラクティショナー役が現役の臨床心理士さんで、イ
余裕を持って行動した方がいいのわかってるんだけどなぜかギリギリになっちゃう。落ち着いて動きたいのになぜかいつも焦ってしまう。そしてギリギリになるほどに焦るほどに空回りして、そんな自分のことがさらに恥ずかしくて嫌いになっていく。朝がきたら、あーまた苦しい一日が始まっちゃうんだな。。とズルズル起きられないし早くに寝たらいいとわかっていてもケータイをやめられず気づいたらもう朝2時。これ、ぜんぶ私が体験してきたことだ
イールド講習3日目。学びのテーマは毎日あるけれど、それより大事なのは自分の張力とハラの感覚。頭で考えた計画よりも、身体の感覚を信頼するぞ!!と、強く誓ってワークに臨む。が、「あの時身体はYESと感じていたけれど、それは何に対するYESだったのか?」が、ちょっとわからなくなってきた。できるだけ非侵襲的に存在したいと思っている。でも、それを尊重しすぎると躊躇が出て自分らしさが失われてしまう。好きに存在している時のほうが、結果的にいろいろうまく行くことも多い
イールド講習2日目、ものすごい濃かった。といっても、「何かをする」「足す」濃さではなく。頭の中で意図するだけで、ズバッと切り込んで相手にとって強めの変化が出てしまうので💦自分のじゃじゃ馬なスタンドに手綱をつけるのに必死、という引き算をするのにえらい苦心したという濃さ。「松果体から見よう」「そこに触れよう」と思っただけで、相手の反応が始まってしまう。(決してエネルギーワークではないいのだが)逆に「もう自分の張力のことだけ考えとこ」と思うと、クライアントにと
本日から4日間、「動的サポートと統合」をテーマとしたイールドのトレーニング。初日は、骨膜に働きかけていきます。ひさびさに、イールドにしてはしっかりと肉体に触れるアプローチ。イールドのセッションはほぼ触れないからこそ、いつも初心者にならざるを得ず、ドキドキしてしまう。でも、そのドキドキ感すら指標にして、それが自然と落ち着いてくるような、施術者自身が張力を保てる場所を探すのが大切。アゴを優しく支えたり、側頭筋を支えて、そこからアゴがぶら下がるような意識をもっても
先日、3回目のソマティックエクスペリエンシングを受けてきました。途中、私の脳内で、「おもろいで〜。おもろいで〜」と何回もきこえて?きて、「なにがやねん?」「ていうか、あんた誰?」ってかんじだったのですが、誰かがおもしろかったらしいです笑いまイーグルスゲートとかいうものがオープン中らしいのですが、セッションはちょうどそのパワーが一番強い日(8日)でした。その影響もあるのかないのかわかりませんが、またしてもセッションの翌日から眠くてしかたありません。何がおこってるのかな〜?
不登校引きこもりの子どもを育てるお母さんが、孤独な子育てを卒業し、将来の不安を解消するサポートしている、公認心理師の鈴木明美です。正心調息法の朝の会時々参加今日は、『大いに勘違いして生きていこう』そんな話しだった最近ハマってるショーゲンさんのYouTubeをみた「思い込みの魔法」って言ってた❣️人がそれおかしいって言っても自分がそれで幸せになるんやったらおもいこんだらええやん🎉ただし、人を傷つけたり悲しませたらあかんhttps://youtu.be/vaNTodGuIE
先日ソマティックエナジェティクスの練習をさせて頂きました。そして、ごちそうになったハロウィン使用のドーナッツかわゆしハロウィンが終われば次クリスマスかな~などと思いつつ月日の流れを感じております。話は変わりますがここの所実験的にいろいろなことをやっていてその一つとしてコスモネットワークヒーリングというコロナ前に受け取った宇宙と繋がるヒーリング方法を行い始めました。今までは受け取ったもののどう使えばよいのかどんな結果を期待できるのか共に
「コンティニュアムは不思議。あ~、ハー、シュー。誰にでも出来るがんばらなくても出来るようなことばかりなのにみなさんと一緒に子どもの遊びみたいな気持ちでやっていたら身体も心も楽になっていく。」先月のコンティニュアムワークショップの参加者さまからこんなご感想をいただきました♡じゅんこさん、ありがとうございます♡世の中には心身を癒すためのメソッドやテクニックや実践がたくさんあります。理論があって、左脳で理解することで変化が速い、
音楽って、温度とか空気感とかの手触り、色合いや祈りも伝えられると思うんですけど、ここ…歌の終わりのところ、もう言葉というよりほぼ響きの繰り返しがチャンティングで言葉の意味はあとから、音に乗っていく(藤井風「花」より)myflower’sheremyflower’sheremyflower’sheremyflower’shere…ハートチャクラをふわっふわっと温かな風がまぁるくなでていくようで、そのぬくもりがずーっと続いて音って、人の声って、すごいなぁと改めて感
バラマダムクロードオリビエ先日、ソマティックエクスペリエンシングなるものを受けてきました。ソマティックエクスペリエンシング療法とは、ざっくりいうと身体からアプローチするトラウマの治療法です。身体からのアプローチなので、「トラウマの原因になった記憶がなくても大丈夫」らしい。すごくないですか?人はトラウマをひきおこすような危機的状況に陥ると、ものすごいエネルギーを発して戦うか、外界への感覚を遮断して生命維持に必要最低限のエネルギー状態、いってみれば仮死状態のよ
不登校引きこもりの子どもを育てるお母さんが、孤独な子育てを卒業し、将来の不安を解消するサポートしている、公認心理師の鈴木明美です。えみるんのセラピー体験のシェアです🌿✨🌿✨*『トラウマを癒したソマティックセラピー✨』多かれ少なかれ誰にでも過去に大きなショックを受けた経験や思い出すと辛いことあるかと思います今回の話は必要な方には役に立つことだと思うのでちょっと重い内容ですが良かったら見てくださいね🍀✨ーーーーーーーーーーーーー私は小学生の頃、大切に姉妹のように仲良くしていた猫ちゃ
〈こころのことは、からだのこと〉子育てしているなかで出会う、たくさんの気持ち。こころのキャパが狭くなったり心身ともに疲れてしまって、子どもと一緒に泣いてしまうような日もみんなきっとあると思います。そんな時に私はバッチフラワーでとても助けられたのだけど、こころだけでなくからだのことを知って体感することで、文字通り肩の力が抜けてより気持ちがラクになっていきました。こころとからだの繋がりを新しい視点で伝えてくれる、ポリヴェーガル理論。本だとちょっと難しいことを、子育てにフォーカスしてとてもわか
夕食後。いつもの通り寝落ちしてしまい、ひとしきり爆睡して深夜に目覚める。洗い物などを終え、いつもならすぐ眠るところだけど、なんとなく心にゆとりがあり、ふと片桐ユズル先生の詩集を手に取り読み進めた。さらにもう一冊の本に手を伸ばしつつ、まぶたが重たくなってきたので、さていよいよ寝ようと、寝る前にSNSをチェックすると、片桐ユズル先生が永眠されたと。。。御年92歳。眠るように逝かれたそうです。ソマティックの世界に足を踏み入れ、ユズルさんのプレゼンスに生で触れられたこ
ディープボディーセラピーではからだに深く段階を経てアクセスしていくのですがどんな内容になるかはおひとりおひとり、また、状況によって異なります。からだの使い方や脳のスイッチをいれる事や「からだの声を聴くからだと対話する」この部分もガイドしています。からだに深くアクセスするとはその方の持っているテーマなどにフォーカスし、会話ではなくからだを見てからだに触れからだの声をききからだと対話をしてからだでニーズを完了するということをガイドします。
昨晩から雨が降り久しぶりにどんよりの雲と小雨の日になりました。Kaworiさんが朝のラジオで身体のお話をしてくださったのですが#684ちょっとしんどいなぁと思う日は?-ココロとカラダのLoveチャンネル|stand.fmどんな話になるのかは未定なので内容が多分あっちこっちに飛ぶかもですがなんとなーく聞いていただけたらと思っています(´∀`*)stand.fm今日はお天気も悪く気温が上がらなさそうなのでいつもの朝よりもじっくりとほぐしをしました。なかな
昨日、心理療法的ボディワークのワークショップに参加してきました。ローゼンメソッド・ボディワークという名前で、見た目は施術なのですが、クライアントに優しく触れることで、心の気づきを促し、感情を解放するワークです。ローゼンメソッドの日本での認知度はたぶん1%未満です。しかし、北欧やボスニアでは認知度が高く、スウェディッシュマッサージのセラピストなどがローゼンを取り入れていたりします。一般的には、私たちの大切な「こころ」にアクセスするとき、「ことば」を使います。代表的な
ももちゃんのワークショップのお知らせ❣️シェア、拡散大歓迎です〜🎵2023年10月28日&29日10時〜17時参加費38,500円(2日間)場所タワーホール船堀一般の方、ゲシュタルトのトレーニングを受けていない方達、ワークに慣れてない方も参加する場です。ももちゃんが、ゲシュのアプローチに慣れてない人へどんなアプローチをするのかなぁ?そんな視点でも楽しめますよ✨💖✨SVデイではないので、自分自身もももちゃんのワークを受けられるのも魅力です💖・自分の深いところに触れる・奇想
横浜サロンでの受付【10月のご案内枠】残りひと枠となりました。♢1日(日)終了♢15日(日)午後空き出ました♢29日(日)終了🙇🙇【11月のご予約枠】残りひと枠となりました。♢26日(日)午後のみ🙇🙇☆ディープボディーセラピー横浜サロンご予約お待ちしています。*その他コースはお問い合わせください。現在、公式アカウントがあまり機能していません🙏🙏最新情報はインスタグラムまたはFBとなっています。お問い合わせは、DMでよろしくお願いいたします🙇https:
今日はKaworiさんのCureソマティックを受講しました。今月も自宅からリモートで受けさせていただきました。まずはお話をしてくださりとても暑かったこの夏に食べたものの話から内臓への負担がかかると体調不良になることを教えていただき夏に食べたものは身体が欲しているようで思考を満足させていたものが多かったのでは?と教えていただきました。疲れた時などに食べたくなるものを思い出し内臓に負担をかけていたなぁと思いました。それと同時に今年の8月