ソマティック心理学

あなたは「ブランケット症候群」という言葉をご存じでしょうか？ご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jp私たちは無意識に心の安全基地を求めています。トラウマを抱えた人が求

トラウマ克服に一番大切なものってご存じですかご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jpトラウマ克服に一番大切なものは「リソース」ですリソースとは、安心感や心地よさをもたらす

痛みには敏感だけど「心地良さ」ってなんだか良くわからない・・・ご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jp実は自分の体の感覚がよくわからない・・・という方は結構多いのです

あなたは「幸せ」とはなんだと思いますか？ご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jp今日は「幸せになりたい」と願っているのに「幸せを感じにくい」人に向けて「幸せとは」についてお話し

突然襲われるパニック発作。心臓がバクバクし、息ができなくなるような恐怖あなたは経験ありますか？ご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jp今日は、私自身の体験を交え

アダルトチルドレンはゴロゴロできない人がとっても多いのですご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jpなぜアダルトチルドレンはゴロゴロできないのか？ゴロゴロできるようになるにはど

いつも不安で落ち着かない・・・そんなお悩みはありませんか？ご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jpそれは単に「心の問題」ではありません。心だけではなく、体も不安を感じている

あなたは思考が忙しくないですかご覧いただき、ありがとうございますトラウマ解放セラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jp何らかのトラウマを抱えて生きている人は思考が忙しいですいつも何かを考えていますでもそれは決し

疲れてるのに休めない・・・あなたは、そんな感覚をお持ちではないですか？ご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jp「疲れてるのに休めない」「休みたいのに、休んじゃいけない気がする

「常に緊張していて安心できない」そんなお悩みはありませんかご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jp本日は、身体が安心を思い出すことで、心も少しずつ落ち着いていくプロセスについて

あなたは人付き合いが苦手ですか？ご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jp今日は「安全な人間関係」、「不安全な人間関係」の見分け方や安全な人間関係を築くためのステップについ

トラウマは体が覚えていますご覧いただき、ありがとうございますトラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら『【自己紹介】自己紹介と私が伝えたいこと』こんにちは、ご覧いただき、ありがとうございます。トラウマ解放セラピストmiwakoです。プロフィールをかれこれ２年近く更新していなかったので、書き直…ameblo.jp過去の傷ついた体験の記憶は、心だけでなく体も覚えています。ではどのようにトラウマを解放していけばいいので

「オンライン：クオリティ・オブ・タッチ基礎講座」最終クラスは、エネルギー・ボディやポリヴェーガル理論、マインドフルネス、ハートマス研究所の視点からタッチを考察。これらのどの哲学に沿っても確かなのが、まず触れる側自身が整うことの大切さ。そうやって触れる側が安定した状態で安全な場を提供することで、タッチの質も施術の質も上がります☺️自分を大事にすることが、相手の幸せにも寄与する。どうしても自己犠牲の方が尊ばれてしまいがちだけど、実は逆なんですよね。この知

ソマティック・ウィーク第二夜は「ソマティックに映画を語る夜」の関係性。「ソマティックな視点で見ると、映画はもっとおもしろくなる！無意識領域や身体感覚など本来共有することができない世界の表現や解釈、物語を体験することによって得られるカタルシス。ソマティック眼鏡なしでは世界を見ることができないボディワーカー＆セラピストたちが、古今東西のさまざまな映画を題材に語り合います。」（公式サイトより）そもそも俳優さんというのは非常にソマティックな感性が鋭い人たちだと思う。

秋になるとなにかと村の青年会的にイベントごとに駆り出されがちなコマツ。来週の月曜日＆火曜日は毎年恒例になっている「ソマティック・ウィーク2023トークライブ」。第一夜は「ソマティックとダンス／ムーヴメント」の関係性。ダンスと言っても、誰かに見せるもの、美しさを求めるものではありません。「ダンス／ムーヴメントは「ソマティック心理学」における重要な領域。身体動作を通じて情動のエネルギーとつながり内側の気づきを得ることで、心理的なダメージからの回復と心身統合を目指し

以前にダンスワークでお会いしたファシリテーターの方と、zoomにて打ち合わせをしました。熱い思いを交換してこれまでの振り返りもできたし新しく産み出したいことも見えてきました。子育てをする人だけが子どもを育てるわけじゃなく自分の子どもと、誰かの子どもと区分けがなくなればいいなぁ。打ち合わせの後は、また打ち合わせ。春から公園で始める朝活の下見で舞と八卦掌をしました。昨年は、自分一人で生み出す一年だったけれど今年は、「誰かと」「共に」生み出す一年になりそう。

自分の居心地を、自分で整えていく。そうしてソマティックに生きることこそが、幸せへの道筋だと確信した2022年。みなさまの人生はどんな塩梅でしたか？いい感じだった方も、今ひとつだった方も、ぜひ語り合いましょう！コマツもゆるーく参加します※写真とイベントは関係ありませんソマティックな人たちと直接交流されたい方はぜひzoomでご参加ください！とりあえずいるだけ参加も歓迎です！■ソマティックゆく年くる年2022-2023日時：12月27日（火）19

毎朝、う○ちがスルンと排泄されるときにすごく幸せな気持ちになるんです。快感です＾＾いきなり変態炸裂、と思われた方ごめんなさい！q(≧▽≦q)下から排出されるものは汚物なんて名前がついていたりして汚い、不潔、臭い、バイキン、とか…良いイメージが付いていないし好かれてはいない感じだし大切にもされていない感じ（個人差ありますね）赤ちゃんの頃には「よくでたね～♡♡♡」と無条件に褒められたり

自然の近くに住んでそのありようを観察する心が養われてくると生きることすべての豊かさに気づくようになってきますいま生きているということは与えられていると言うこと生まれてからずっと、生き続けるために、命をつなぐために、与え続けられているからわたしは今ここにいます。今朝、オレンジ色のずっしりした見ごとな柿を食べました。秋が深まってくると食べ物、特に果物が、秋の色にオレンジ色、橙色、茶色になってくるのが面白いなあといつも思います。わたしの

先日開催したコンティニュアム・ムーヴメントワークショップ家でウトウトしていたらしっかり寝てしまってそれでも、遅刻してでも頑張って駆けつけてくれたMさんに感想をいただいていたのでブログでもシェアさせていただきます。（本当にポカポカして気持ちいい日だったからね、寝ちゃうよね🌞）今日の感想を送ります。コンティニュアムムーブメントをしているときに、ある記憶がふわっと浮かんできました。その記憶が甘くてやさしくてあたたかい

好奇心を突っ走らせて生きる。って大事だなと思う。自分の心がなぜかわからないけれど、そっちを向いているとき。その身体感覚を信頼してみると、自分でも思いがけないところに行き着く。身体のほうが、いつも微細に知っている。身体は常に、次に向かっていこうとする。生きているかぎり、身体は現在進行形なのだ。3年目となるソマティック・ウィークも、無理に続けようとしたわけではなく。でも、なんとなく「いまこの話聞きたい！」「この話が気になる！」という感覚を口に出

「あなたは今、なにを感じていますか？」「あなたは今、なにに気づいているでしょう？」「ソマティック」なワークをするとき、こう問いかけられる確率はかなり高い。今でこそ、自然と一日に何度でも自分にこの問いかけをするし、ごく微細な自身の身体や心の印象の変化を追いかけたり、それを言語化するのは得意な方だけれど。初めてこう問いかけられた時は、正直「はい〜？？？なんて？！感じてるってナニ？」みたいな感じで、全くわからなかった😅「自分がいま何を感じてるか」なんて、意識を向けたことも

私がまだ20代の頃。レコード会社の宣伝部で音楽業界人ライフをしていたわけですが。ミュールを履いて、膝ガクガクの悪い姿勢で、CDがしこたま入った袋を左右の腕に抱えながら、東京近郊を駆けずり回り、2日1度はラーメンを欠かさず、週に3回はクイックマッサージに駆け込みながらも心身を壊すこともなく楽しく暮らしていました。（いや、完全に顔と眼差しがヤンキー😂）そんな中、なぜ急に「ロルフィング」という当時まだマニアックな領域にあったボディワークを、いきなり10セッション受けようと思

私の施術のベースになっているエサレン®︎ボディワーク。私が初めて「ソマティック」と呼ばれるジャンルに接したのも、エサレン®︎ボディワークを通じてでした。いや、厳密にはレコード会社勤務時代に、「ロルフィング」の10セッションを受けていたので、体験としてはそちらが最初かも？でも、ロルフィングの創始者アイダ・ロルフも、当然エサレン研究所に足を運んでいました。他にも、アレクサンダー・テクニーク、フェルデンクライスメソッド、ゲシュタルトセラピー、などなど。。。さまざまな身体と心

コマツの推しメン。ソマティック界のレジェンド、片桐ユズルさん。2017年のソマティック心理学協会フォーラムで、初めて出会った時の記録がブログに残っていたので、この機会に一部加筆修正してシェアします☺️＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊フォーラムで大きな収穫だったのが、片桐ユズル先生の「プレゼンス」を体感したこと。こればっかりは、実際に対面していただかないとわからない空気感かもしれないけれど、まさにリアルな「ヨーダ」。その際立つプレゼンスを肌で感じたのは非常に人生経験として大きいものでし

今日は予報通り、福山でも気温が下がり昼間は雪が舞う時間もありました。みなさま、暖かくしてお過ごしでしょうか？2020年のなみの音、サロンでのセッションは12月29日オンラインでのセンサリー個人セッションは12月30日で終了いたしました。このような社会状況にもかかわらず、なみの音をご信頼いただきお客さまにご来店いただいたことをこころより感謝申し上げます。またオンラインでのセンサリーアウェアネスの個人セッション、グループセッションという新しい一歩を踏み出して、皆さん

9月はなんだか急ぎ足で通り過ぎているそんな風に感じている私です。懸案だった「家賃支援給付金」のオンライン申請も苦労しながら終えて、ホッとしました。不備がなければ良いのですが。。。さて、10月に入りますとオンラインイベントへの参加が続きます。10月11日日曜日、13時〜14時半には日本ソマティック心理学協会さんからお声がけをいただき「ソマティック・フェスタONLINE2020」の一枠でセンサリーアウェアネスのワークショップをリードします。https://

私にとってはもはや日常を生きる上の大前提である「ソマティック」という概念。人間の身体は物質的な肉体のみならず、意識や感情、感覚…ざっくり言えば「心」も内包する、全体的な存在であるということ。常々、全人類がその前提で生きるべきだと思っていたけれど、その必要性はコロナ禍において増している。っていうかコロナのおかげで心身の健康への意識が増している今をチャンスと捉えて、一気にメジャーに躍り出るべきだと思っている。だ・か・ら「新しい生活様式としてのソマティック」！というこ

「ソマティック」を知ることは幸せな人生への入り口！「ソマティック」の基礎が一気に学べるので、実はセラピスト以外の人にもおすすめのボディケアジャパン。ボディケアジャパンの前売り、今日までですー！ただいまクリスマスプレゼント企画で、5セミナーお申し込みいただいたら1セミナープラスでプレゼント中！ということで、健康3.0を目指すウェブメディア「マゼラン」に「ソマティック」を知りたい人へのおすすめ講座をまとめてアップいたしました。「ソマティックを学ぼう！

長年、病院などでカウンセラーとして働いている臨床心理士の友人から「トラウマを治すのに、ソマティック心理学が効果的」いう話がありました。私が「トラウマは簡単治るよ」と言った趣旨の話をしたら、「それは単純なトラウマでしょ。複雑性PTSDは無理。」と言ったようなコメントがありました。（ソマティック心理学と言ったのは、ローゼンメソッドのことなのかなぁ。。。）その時は、「そもそも、何が複雑性PTSDだっけ！？」という疑問が生まれ、何も言えませんでした。改めてここに「複雑性PTSDもさくっと治る