ソマティック・エクスペリエンス

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前ですが、私のつらい高校時代のことを書きました。ここをクリック(^_-)-☆そうしたら、けっこう反響ありました。みんな、高校時代もつらい思いをしている方が多いんですね。青春とか言って、あれは嘘では？私は今では、思いやりのある言葉や、やさしい言葉を言うことができるようになりましたが、これは、ひとえに後天的学習です。小さい頃は、よく母親の言動をそっくり真似していました。人はそうやってコミュニケーションすると思ってい

この国の未来は明るいか？暗いか？そんな野暮な質問しないでくださいよ❤だって先のことよりとにかく今が楽しければいいんですから❤マインドフルネスでしょ今を生きるでしょ後先考えても始まらないから❤あははははは(≧▽≦)って(눈‸눈)自己肯定感とか何か勘違いしてませんか？臭いものには蓋をしてとにかく問題は先延ばしは日本人の得意技ですが神風ふかすには相当数の人柱生贄を捧げるということわかってますか？本日です(笑)ストレスってなあーんだ？2022年7月10

三角関係❤は安心するんです(ꈍᴗꈍ)はあ？偶数より奇数のほうが人は成長するんです(・∀・)割り切れるか？割り切れないか？常に変化、つまりは進化したいひと変化したくない人これは生活環境からのその人のパーソナリティ形成によって異なります※進化とは常にHAPPYをもたらすわけではありません退化することでもたらせるHAPPYもちろんあるのですダーウィンがエボリューションという言葉を進化に用いらなかったのはそういう事なんです❤提案は３つするというのが心理学的

からだを使わなくても頭脳だけで暮らしていけるように進化した国を先進国というのですかね？しかしそのおかげで人間という動物の幸福度はどんどん低下しているということをメンタルつまりは高次脳は絶対に認めませんから(눈‸눈)建前的には自分を見つめ直すとかマインドフルネスとか自然回帰とかエコとかサステイナブルとか知性だけでの自然回帰は気持ち悪いだけなんですけど(笑)もちろん石器時代にもどれば幸福になれるなんて馬鹿な事を言いませんよ(笑)それでも頭脳での経

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メガネは顔の一部です〜♪それは、よくわかります<(￣︶￣)>で最近はマスクは顔の一部です〜┏(＾0＾)┛※本気ですよこの商品-ᄒᴥᄒ-(笑)とでも必要以上にマスク外せないのは何かやましいことでも隠してるんですかね-ᄒᴥᄒ-目元口元❤にはそこにはあなたの心が見え隠れしますので(笑)素顔や、本心なんてとても見せられないわ(눈‸눈)そんなことしたらヤバい奴ってバレルじゃないの(笑)なので(=｀ェ´=)素顔で生きられる健康な方はノーマスク❤でマスクして素顔を隠さないといけ

怒り🔥火肝腎ヒノカミ神楽と水の呼吸炭治郎の鬼化👹東洋医学での五臓六腑相生相剋陰陽六行いやーそこには生物的にみた自己防衛とストレス反応そして眼窩前頭皮質と脳神経などの絡みが読み取れて良く出来てます❤七情の（●｀ε´●）怒をどうつかうかそしてそこに呼吸改めておもしろいです(笑)しかもそれを体現再現出来ると更に呼吸法と姿勢法が深みをまします❤心体義塾Note心体義塾｜note心体義塾とは「ゼロ式姿勢調律法(ZAT)®」を通して人間が抱える様々

ZAT式トレーニングは毎日行います❤えっ？オーバートレーニングにならないか？ってだって呼吸は死ぬまで続けますのでオーバートレーニングはありません(笑)それでもたまーに昔やっていたいわゆる筋トレというウエイトトレーニングもやりますよ❤※でも昔やっていたやり方はからだが拒否するのでちょっとばかりやり方が通常の筋トレと異なりますが何のために？年齢も50超えましたので更年期障害予防の為ですわ(笑)うつ病とかのリスクも高まりますのでただ昔みたいな筋トレしてたらそ

人間という動物のからだの生理を学ばすに頭脳でメンタルを学ぶからメンタルが鬼化するのです(・(ｪ)・）心体義塾Note心体義塾｜note心体義塾とは「ゼロ式姿勢調律法(ZAT)®」を通して人間が抱える様々な気の悩みを解消する事を学ぶ場です。https://www.sintaigijuku.comnote.comDVDでみるアスレチック・マッサージの実際Amazon（アマゾン）2,700〜20,378円心体義塾ホームページ心体義塾天賦の才を最大化する「呼吸と

知性や知識はそれをただ言語化数値化文字化するだけではなく体現化出来てはじめてそれらの知性や知識は血となり肉となるのです心体義塾note心体義塾｜note心体義塾とは「ゼロ式姿勢調律法(ZAT)®」を通して人間が抱える様々な気の悩みを解消する事を学ぶ場です。https://www.sintaigijuku.comnote.com心体義塾ホームページ心体義塾天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。www.sintaigijuku.c

イライラ（●｀ε´●）キリキリ(#ﾟДﾟ)あームカつく無愛想怖くて近づけない(눈‸눈)いつも笑顔を心がけましょう❤<(￣︶￣)>辛いときこそ作り笑顔で乗り越えてー(笑)とこれを腸が煮えくり返るからだ（心）の状態なのに無理してやるから(｡ŏ﹏ŏ)鬱やパニック障害八つ当たりという症状に悩まされます-ᄒᴥᄒ-何故イライラキリキリムカつくーまあ余裕、ゆとりがないだけですわな(笑)時間お金愛情友情空間その他もろもろ(笑)特に時間とお金と距離

天才とは？頭脳優先の現代文明社会におけるライフスタイルは人間の持つ本来のスペックを怠けさせてしまいがちですフェルトセンス、ZATメソッド頭脳で考えるよりも先にからだで感じる事に無意識にAwarenessを得られる人を俗に天才といいますしかし、この天才という能力は哺乳類である人間ならば誰でも兼ね備えている能力なのですそんな能力を呼び起こす為にZATメソッドを用いるのです<(￣︶￣)>心体義塾note心体義塾｜note心体義塾とは「ゼロ式姿勢調律法(ZAT)®」を通して人

戦争と平和勝てば官軍負ければ賊軍これと自然界の摂理をごちゃまぜにするのは愚かなことといえます自然界には戦争はありません戦争はリアル平和はバーチャルリアル人は罪があるから死ぬわけではありません罪と罰とはなんのこと？戦争は人間の息遣いを狂わせます息遣いの狂いと姿勢の狂いは切り離せませんそして行動とは姿勢と呼吸の現れといえます態度はその人の不安と恐怖を現します人間は動物の端くれですが他のどんな動物より臆病であり愚かなだという事を謙虚に受け入れることが

孤高の天才天才は孤独であるこれなんのことか？おわかりですか？仕事柄いわゆる一流とか天才と言われる方々の治療や指導に携わらさせていただいてますがよく神の声を聞くとか神が降りてくる的な表現がありますが天才的な閃きや動きにはちゃんと神経生理学的な意味があります神秘的や霊的、スピリチュアルという世界は単に前頭葉におけるからだのやることにそれをロジックにできないと人間の知性が判断したときに行う行為にすぎませんそして天才的な開きや動きを得るために天才達はある行為をサブリミナル

さて2022新年度もスタートしましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？これからゴールデンウイークも始まり日本人特有の5月病がゴールデンウイーク明けにはヤッテクル-ᄒᴥᄒ-んですかねでもそんなメンタルについては実に多くの誤解と偏見と迷信と都市伝説の宝の山でございますメンタル知りたかったらまずはソマティック（心身）について頭脳だけではなく心身脳から学びましょということでZAT式メンタルトレーニング講座も満員御礼のなかスタートできました※参加者のかたのブログから❤美姿勢トーニン

からだ（心身）で起きている病気について頭脳の作り出した因果関係で治療しようとするから病人が健康になれないこの意味わかりますよね？(ꈍᴗꈍ)とわからない方は心体義塾まで❤(╹▽╹)心とからだのコンシェルジュ心体義塾天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。www.sintaigijuku.comいよいよ来週ですDVDでみるアスレチック・マッサージの実際Amazon（アマゾン）2,700〜20,378円NK

道具は自分の体の能力を引き出す為に使うものそしてこの能力は人間という動物が進化の過程で手に入れた能力とも言えるもの身体能力は道具によって更に引き出すことが出来ますしかしこの進化のスピードは自然界には存在しません道具の能力を生身の人間の能力が超えるこれを昭和ではニュータイプと呼びました(笑)火を使い道具を使う霊長類の人類それは確かに神の領域といえるかもしれませんが驕る平家は久しからず高次脳を過信すると家臣から裏切られますのでご注意くだされよそんな心身の内なる声に最近と耳を

ZAT式ウエイトトレーニングとは瞑想マインドフルネスのことである❤身体感覚を取り戻す事が主たる目的であり使う筋肉を意識してその筋肉を支配するというウエイトトレーニングは典型的なデカルト方式のトレーニング方法実際多くのリハビリテーションやトレーニングはこの意識からのトップダウンなのですがしかし脳科学にみれば脳がからだをコントロールするよりも人間の脳の機能は内臓、筋肉、固有受容覚にコントロールされるのが事実と言えますなかなかトレーニング効果が出な

悲しみや怒りはネガティブな感情であるだからこそこれらの感情は喜びや嬉しさというポジティブな感情で抑制するべきである？辛いときにも笑顔を忘れずに辛いときこそ笑顔で乗り切るしかしこの対処療法は諸刃の剣といえます人間という動物特有のトラウマ（東洋医学でいう邪気や気滞、気鬱、実や虚の教え）ケアメンタルヘルスには普段から心とからだとの適切なコミュニケーションが行われていなければ結局はトップダウンにおけるメンタルによる心とからだへの恐怖政治と知性や理性によ

重要な局面で様々な事を学べる人と学べない人の差失敗から学べる人と失敗から学べない人の差感性と知性の歯車がうまく噛み合わない人とうまく噛み合わせられる人の差感情的な舵取りがうまく取れなくなると人は人の形をした蛇やカエルになってしまうのです(͡°ᴥ͡°ʋ)感性と知性がそれぞれ好き勝手な仕事にあけくれてしまうと人間界では生きていくことが困難になるのですそんなあなたの頭の中にいるビル・ゲイツの脳とトカゲの脳のコミュニケーションをどうやってとるか？

ダイエットする動物は先進国の特別な人間だけです-ᄒᴥᄒ-ダイエットスリムなカラダを求めて過酷なダイエットや過酷なトレーニングにハマる人たちそしてそれが成功したのか失敗したのかすら判断出来なくなるのがいわゆる拒食症や過食症と言われるものこのどちらにも共通しているのは自分の心身が不在であるということ頭の中で自分だけで考えだした自分というバーチャルリアリティのナルシスト的なイメージに本来の肉体を占領されてしまう-ᄒᴥᄒ-これはからだの

自慰行為マスターベーションは哺乳類でも霊長類のようや高次脳が進化した動物が行う崇高なものとも言えます慰めるとは集団生活する動物にはみずらの命だけではなく家族や仲間を救う力でもあるのですがなかなかそうは家庭でも学校でも会社でも教えてはくれません-ᄒᴥᄒ-慰めるとは共感力と高い自己認識能力がなければ出来ないもの癒やす慰める治す治すなんていうのは実はレベルが低いとも言えるんです❤本来の自慰行為とは自分さえ良ければいいという意味ではないんですけどね▼

キングオブパンクラシスト(≧(ｴ)≦)猿飛流（サトル）パンクラスフライ級タイトルマッチ【パンクラス】心を患った猿飛流が激戦を制し念願のベルト獲得「生きてるだけでいいから」両親の言葉が吹っ切れた。（イーファイト）-Yahoo!ニュースパンクラス総合格闘技イベント『PANCRASE326』2022年3月21日（月・祝）東京・ベルサール高田馬場【第2部】▼メインイベント（第7試合）キングオブパンクラスチャンピオンシnews.yahoo.co.jp念願のチャンピオンᏊ˘ꈊ

炭治郎は嗅覚善逸は聴覚伊之助は肌感覚（空気感）を呼吸の柱とするのはポリヴェーガル理論やSEからみると面白いくらいはまる(笑)もの呼吸法はファンタジーでもメルヘンでも漫画の世界観でもありませんいかに腹側迷走神経複合体を有効に使えるようにするか？ですから人間は動物であり人間社会はサル山の社会やシマウマやライオンの集団生活するそのものと基本は同じです人間の遺伝子人間のDNAは、99.9％共通していた！チンパンジー、ねこ、昆虫……ヒトとの遺伝子の類似性を比べてみ

邪気は邪鬼ですが鬼とはモンスターではありません内反捻挫やシンスプリント、グロインペイン、坐骨神経痛、肩こり腰痛、パニック障害、心身症これらに共通するのは未処理や不適切に処理された心(感情)そして高次脳と低次脳の不協和音何故呼吸で内反捻挫を治すのか何故呼吸で神経痛から解放させるのか鬼の取り扱い方しだいなんですよ時間が止まってしまっているその事が不幸な空間から抜け出せない理由でもあるんですこの時間を再び動かすのがZATセラピーなんです空間認知能力と脳神経自

ボクシングのシャドーボクシングと空手の型稽古は全く意味が異なります(・∀・)でも最近では同じように説明されているのは心身一如がただの言葉になりイメージがただの視覚的表象になってしまったという現代文明病なのかな、とがっかりしてしまうのはZATだけですかね(笑)ソマティックによる身（心）体表現精神や心はどうやって生まれるのか？抽象化至上主義によるかたよった頭脳🧠の使い方は内臓脳🧠の機能不全を引き起こしますのでご注意くだされ(・∀・)(・∀・)(・∀・)心

古傷が痛むとはどういう神経生理学の反応なのかわかってますか？失敗から学ぶことで成功を手に入れられる人と失敗から更に失敗を生みだし不幸になる人の違いわかりますか？これらの事を気持ちの問題で片付けるのは特に日本人の悪い癖ですかね-ᄒᴥᄒ-そんな心と精神とからだの関係ちゃんと学びましょ♥３月は静岡ですʕꈍᴥꈍʔ心体義塾静岡2022年3月27日(日)開催ワークショップ＠静岡『ZATワークショップ』3月27日(日)、静岡にて『ZATワークショップ』を開催します

最近流行りのマッサージガン※昔も流行りましたけどね（笑）時代は繰り返す〜-ᄒᴥᄒ-でもこのマシーンによる疼痛軽減の生理学的、医学的な説明にソマティック・エクスペリエンスやトラウマ療法としての理論が入っていないのはまあ残念ですそれが未だに鬱病は心の問題気持ちの問題とメンタルとマインドとソマティックをバラバラにしてしまう心身二元論、要素還元主義の人間機械論がmajorityなのねと-ᄒᴥᄒ-まあリアルよりバーチャルリアル全盛ですからね(͡°ᴥ͡°

悪夢夢占ないとかよく言いますがそもそも悪夢とはなんぞや？これを生物学的動物学的に考えるのか？もしくは人間は動物とはちょっと違うんだぜ（笑）という人間の大脳新皮質が作り出した医学知識やスピリチュアルから考えるのか？で全くその意味は変わります（笑）そもそも睡眠とは怖いんですよ自然界ではでもこれが大脳皮質がデカくなった人間にとって睡眠は他の動物とその目的がちょっとばかり違うんですそんな事習いましたか？-ᄒᴥᄒ-トラウマと邪気(邪鬼)と背側迷走神

よくあの人にはオーラがあるとかないとかと言いますがこのオーラってなんの事だかわかりますか？これをスピリチュアルや超常現象や霊能力神秘的とするのはあなたの知性のなす技でもあります本能と理性幻覚とはリアルなのかそれともバーチャルリアルなのか陰(負)のオーラ？陽(正)のオーラ？これらは生物学的？動物学的？心因的？精神的？それとも肉体的？霊的とはそもそもなんの事なのかについて大脳新皮質はこたえられません（笑）-ᄒᴥᄒ-わからないものへの恐怖と怖れ