ソフロロジー式分娩

2023年6月19日に里帰り先の病院5回目、6月27日には6回目の受診。妊娠10ヶ月になり、検診が1週間に1回になる。6月19日には2,500g程度、6月27日には2,700g程度と順調に育っていた。6月27日には、子宮口が2〜3cm開いているのであと数日で産まれるかもと言われた。予定日は7月18日。予定日よりもだいぶ早く産まれるのかなと思っていた。切迫早産の状況も落ち着き、正産期に入ったので6月27日の検診後あたりから踏み台昇降やスクワット、散歩などをしていた。また、

\\マタニティヨガ⌒受講者様のご出産報告♡//継続的にオンラインでマタニティヨガを続けてくださった方からご出産報告が🙌初産だけど、病院についてから2時間半で生まれたとのこと👏驚それまでお家で、呼吸で陣痛を逃していたそう🥺時間だけ見たらとても安産に聞こえるけど実際はきっと不安で怖かったと思う。そんな時に寄り添ってくれるのは身につけた呼吸法だと私は思ってます。(と、少し家族のサポート笑)☑️マタニティヨガをやってなかったら、きっとパニックになっていたと思う☑️これからも沢

メニュー紹介①\\マタニティヨガ〜//元々オンラインのみで始まったヨガシンプリーですが現在は、千葉県一宮町の自宅にて2組様限定の対面クラスを、オンラインと同時開催で実施しています🎶各クラスのご紹介をしていきたいと思います💫まずはマタニティヨガから🤰----------------------------🔸マタニティ・リラックスクラス🔸🔻6/2(金)11：00〜12：00🔻6/16(金)11：00〜12：00妊娠中のあらゆる不調にアプローチするヨガと出産時にママの心の支え

私が体験したソフロロジー式分娩(つぐお式)について、これから少しずつ綴っていこうと思います女性に生まれた私にとってまだ経験したことがない「陣痛」ってとても楽しみだったし、すごくすごくワクワクしていました妊娠中にやっていたことといえば・・・お腹の中の赤ちゃんに胎教として、出産方法をレクチャー「陣痛というものが来るから、ママはお腹しか痛く無いけど、赤ちゃんは全身が痛くなるから、タイミングが来たらなるべくスルスル出て来た方が、赤ちゃんも楽だよ〜」とか「お腹の中をピョーンと蹴って出て

“痛くない出産”と言われているソフロロジー式分娩𓎤𓅮⸒⸒ˎˊ˗ソフロロジーって聞いたことありますか？👶がお腹に来てからインスタでちょくちょく見かけてすごーーーく気になってたの！！！（インスタのアルゴリズムってすごい。笑）もちろん、痛くない訳ではないんだけど痛い！ツライ！怖い！…って考えがちな陣痛を「👶に、もうすぐ会える♡」「👶も痛かったり苦しかったりするから、一緒に乗り越えるーーー！」こんな風に捉えることでリラックスした状態で、分娩に臨みやすくなるというような感じかな

とある日の数値子宮底23腹囲80血圧125/68浮腫マイナス尿蛋白マイナス尿糖マイナス体重前回よりプラス一気にコロンとした数値です💦あまり増量しないように注意しなきゃです19歳ギリギリ、平成の時代に長男を無痛分娩しました硬膜外麻酔を使った分娩です28年も前は今くらいに日本では広まっていませんでしたがたまたま我が家の近くのクリニックが推奨していたのですよね無痛分娩のメリットはというと痛みの緩和と痛みの時間の短縮でしょ

こんにちは。離島暮らし42歳主婦、まゆです。今日は台風の影響で風がビュンビュン吹いていますそして飛行機も船も全て欠航になりました。（フェリーに関しては3日間来てません。買いだめしている食料があと2日で底を尽きそうです）あさって健診日なので、どうかあさっては船が運航しますように（そしてどうか波が高くありませんように）さて、おととい、産院の母親学級をオンラインで受けました。今回のテーマは、「ソフロロジー式分娩について」わたしがこの産院を選んだ理由でもあるソフロロジー

助産院からのすすめで提携先の病院へ電話をし、受け入れてもらえそうだったので、とりあえず一度受診してみることにしましたと言っても、心の中ではもう決めていたので、紹介状を手に向かいました。こちらの病院の方が家から近いんです。お産は夜になるだろうから、夜ならさらに早く行けるという算段もあり。おばあちゃん助産師さんに呼ばれて、個室でこれまでの経緯を話し、病院の方針をひと通り説明されました。そこで、ソフロロジー出産法についての説明も受けました。実は、最初に行っていた病院でもソフロロジー出産を取り入れてい

退院までの計画が立ちました祝ベビ、本当に良く頑張ったね34週（6/20〜）から点滴の流量を下げて35週（6/27〜）で無事外せたら出産前に退院出来るそうですで、その後転院前のソフロロジー式の産院に通う(36週から出産OK)長い長い切迫生活から解放されますでも点滴を弱める過程で陣痛が来てしまった場合は入院のまま出産34週過ぎるともう、この病院では安全圏との事なので、点滴の流量は下げる一択どんなに張り返しが来てもこれ以上この病院で私の入院が長引く事は無いそう出産

前回の出産報告にいいね！やコメント、ありがとうございました✧*。とってもとっても嬉しいです(´；ω；`)♡記録として出産レポ残しておきます。✧*。2022.5.15（39w0d）2:05〜9:00前駆陣痛あり！（前々日から粘液栓の排出＆おしるしも）その後は子供たちと公園行ったりして、なんとなく本陣痛を促してみたけど、前駆陣痛ばかり(*_*)出産ジンクスのカレー食べたりも。笑このポンポコリンなお腹とももうすぐお別れか…！？2022.5.16（39w1d）1:13陣痛が

第二子出産は急遽無痛分娩に切り替わり。自然分娩からの無痛分娩第二子出産は、ソフロロジー式の呼吸法で自然分娩をするぞと息巻いてました。息巻いてる時点でできてなかった(;^ω^)ソフロロジー式とはリラックスした状態で出産する方法イメージトレーニング妊娠中からイメージトレーニングをしてリラックスできるポイントを探しておく。赤ちゃんの事や楽しかった事など呼吸法陣痛の痛みをやわらげるために、鼻からゆっくりと息を吸い、口を少し開けてゆっくりなが～く吐くことに集中す

出産予定日まであと１５日！もういつ産まれてもおかしくないからと週数が近いママさんたちの出産レポ読みまくってますが、みなさん、リアルなレポで読んでいるとお腹とお股がキューンと痛くなるー(*_*)。それと同時にソフロロジーのイメトレも。ソフロロジーとは、「痛い！」「怖い！」などのマイナスなイメージのある陣痛を、「赤ちゃんに会うための大切な痛み」とプラスにとらえることによって、陣痛を赤ちゃんを産み出すための喜びやエネルギーに変える出産方法の１つ。することは主に、ソフロロ

産後は赤子のお世話と自分のこと以外何もしない！坊やの幼稚園のこともあるので今回は里帰りしないことを決めた。そこで心配だったのが産後の食事。いつ来るかも分からない陣痛を待ちながら正期産に入って作り置きを量産し、冷凍。ローリングストックとして作ったものは賞味期限2週間とし、食べながらも作り足していく生活。おかげで陣痛時も冷凍庫はパンパン。それに加え、出産したらオーダーすると実は2年前から宣言していたお惣菜配達店主のかぁやんに宣言。

産後は目を使わないように昔から言われてきたようね今回の出産では入院中、一切テレビは観ずスマホ使用も最小限に。流行りの感染症により面会制限があったので新生児の観察をしっかり楽しめ、ゆーーったりとした時間の流れを感じられました。4年前に坊やを出産した時、陣痛はアプリで管理した。それを同級生に話したら驚いていた。まさかの同級生に感じたジェネレーションギャップ彼女は25歳の時に1人目を出産しているのでスマホなどない。

付き合ってる頃のお話一人暮らしをしていた彼の家には、沢山の本が置いてあった「好きに読んでいいよー」と言われていたので、気になる本を読んだりしてた。時間がなくて読み途中な時は、「俺はもう内容知ってるから、mikoにあげる」と言われ‥その言葉に甘えて彼の家に行く度に、何かしらの本を持って帰ってた。ある日、何かの小説を読んでいたが、どうしても結末が気になって、最後の方のページをめくってみたり、犯人書いてあるのかなーと思って「あとがき」を読んでみたりしたそれを

11月末、10回目の妊婦健診でした。（33w0d）※本来は2週間後ですが逆子ちゃんなので今回も1週間後の健診この日はお産が入ったらしくすごく混んでました。でも他の病院とちがって混んでても全くイヤな気持ちになりません。それどころか、今まさにこの上で行われている出産に感動すら覚えます。知らない人だけど「頑張って〜〜！！」って心の中でエールを送ってしまう＾＾みんな通る道ですからね、きっと他の妊婦さんも同じような気持ちではないかな〜って思います。

胎内記憶DEウエルカムベイビー💖妊活〜気持ちいい出産〜子育てへ赤ちゃんとママをつなぐソウルコーチMegumiです🎄メリークリスマス🎄娘がみかんに落書きしてました日中お出かけ夜はzoomでなかなか更新できず〜お久しぶりです。少し前に気持ちいいお産の経験者でお話会を共催してるまりなさんの紹介でいちにち、ひと花＊まりなのブログまりなさんのブログです。最近の記事は「ルーズソックスと、母の愛。（画像あり）」です。ameblo.jpフランス在住のソフロロジストま