ソフトマッチョ

彼氏が得意気に体を見せてきたえぇーーー！めっちゃお腹へこんでる筋肉もついてるもともと太ってはなかったけど可愛いお腹それがお腹ペッタンコ腹筋、胸筋あり背中も筋肉ありソフトマッチョ体重はほぼ変わってないらしく脂肪が筋肉へとかわったみたいたった２ヶ月でのかわりようただ彼はストイックではないっていうけど私からしたらストイックに頑張ってる毎日、仕事終わりにYouTube見ながら筋トレ週3.4回公園に行って鉄棒での筋トレたまにランニング食事はむね肉！！プロテインを朝晩

こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。今年の残り100日でやりたいことは、そんなあなたの...残り100日の運勢はSATORIで詳しい運勢を知る>>キャンペーン詳細へ>>みんなの投稿を見る>>コロナ禍でますます丸くなっていたぷくままですが、ここ２ヶ月は公私共にパタパタしていて緩んだ筋肉も少し戻り始めました食事でも栄養バランスやタイミング、食べ合わせやよく噛むこと等に気をつけて、スマホのメモに過去一ヶ月の献立を記録したり毎日食べたものをメモしたり

1.まずはじめに、ホールのイチゴショートで、誕生日を祝います。誕生日だから、全部食べてね2.よくじつ、メロンケーキを2分の1ホール、プレゼントして、家族で食べてもらいます3.次の日、モンブランを３個プレゼントして、きっと、食べるでしょう4、最後に、好きなケーキは何？ときいて、好きなケーキを3つプレゼントします、その時には、私は、プリンアラモードが、一番大好きと、お勧めしますその結果、このチャレンジにより鮎沢さん注ソフトマッチョのイケメンらしいは、普通のマッチョになり、

皆さんこんばんは！土曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか？今は、家で過ごされてる方が多いはず！そんな時は、オスペンギンのYouTubeを見ましょう！今日、新作の動画アップされましたー！今回の新作動画は！【ややマッチョ】いばらき観光マイスターに挑戦！2動画は、コチラ↓https://youtu.be/PVZ1IWXA9Bkぜひ、見てください〜！まだな方は、チャンネル登録の方もよろしくお願いしますー！そして、皆さんの目で山中のややマッチョ感と茨城力を確認してください！ちなみに

みんなの回答を見る筋肉つけたいだけど運動苦手脂肪を減らし柔らかな筋肉つけソフトマッチョに憧れてる

ジムでチャリ漕ぎながらYouTubeでカープの試合の終盤見ておりました。あー、0vs0で延長に入った途端9点とられたー若鯉だけの問題じゃないな、こりゃ。ジョンソン頑張ってたんだけど、、、打線が湿りがちな上、投手後続があかんかった。打たれる打たれるワタシの頭の中に流れるこの曲https://youtu.be/2ur1bx12NTkその裏に3点返して意地は見せたけどそこまでだったね。交流戦最下位かぁ。セ・リーグの試合に戻ったら再び強いカープに戻るの期待してるよぉ😃で、何だか

ダ―リンには水かきがあります。幼い頃、酷い喘息持ちで、体力作りの為に水泳をやっていました。次第に良いタイムを叩き出し、中学では全国大会出場。消防士になってからも、水難救助を専門として、その大会でも良い成績を納めました😊おかけで、私の大好きなソフトマッチョ❤で、何故か手の指の間（付け根）に人より大きめの水かきがあります。昔、ダ『見て！人より少し大きいの！』て、みせられたことがありました。人間、『進化and適応』するんだなぁと関心した事を思い出しました。やれば出来るなせば成

逃した〜寝るタイミングちょっと仕事していたら、またまた熱烈メッセージが来たり、見たい映画が始まったり（笑）この間の、真夜中の…の続き。夜勤なため、仕事中にも熱烈メッセージ。仕事中は危ないからやめなさいと言っているのだけど聞きゃーしない。大人しくてイイ子なんです。何気にムキッとしてて細身のソフトマッチョ（笑）若いし余計に引き締まった感じが、しかし私の中では弟みたいなポジションでしてお世話してる子達に、恋愛感情は持てない。みんな若いし（笑）いくら周りに女性が居ないからと言って

こんにちは～たまたまコンビニ行ったら、この雑誌を見つけてしまいました運動を指導する者としては、コレ、マストでしょっ運動理論って、どんどん更新されていくから、積極的に新しい知識を仕入れていかないと、指導者としては失格になってしまうからこのような腹筋になりたい方も、必見ですそして、ゴー〇ドジムなどに通うと更に近づくことができるかとザっと目をとおしてみましたが、これはかなりストイックな方向けです。ならば、わがモテボディクスはどの辺の立ち位置かと言

今日は暑かったですね初、半袖で出かけましたが、こんな暑いのに、ダウン着ている人を見ると信じられません10カ月もあと少し、前回お熱で行けなかった健診に、ベビースイミングの後、行ってきました生まれたときは、3400gでどちらかといえば少し大きめでしたが、成長はド平均を行っております身長：74.4cm誕生時は49cmだったので、cmも伸びたのねー体重：8955gまだ9キロなかった憧れのムチムチベビーではなく、案外スマートでソフトマッチョ的な息子くんです明日から慣らし保育も時間が伸び

私の好みの顔❗❗１度に見たいから…ここに残しておきますきっと何度も見ることでしょう～坂口憲二・41歳(私とBD同じ)身長185㎝金子賢・40歳・180㎝高橋克典・52歳・175㎝Makidai・41歳・180㎝(この頃の髪型ツンツンの頃が好きだった)反町隆史・43歳・181㎝(ビーチ・ボーイズやGTOの頃ヤバイ好きでした)最近では…大谷亮平・36歳・182㎝V6岡田准一・36歳・170㎝2005年映画「東京タワー」で黒木瞳と出演してて素敵だったわぁ～これからが楽し

サロンワーク本日、【HITO】サロンワークしておりますなかなかアップ出来てませんでしたが、ぼちぼちアップしていきたいと思いますう～んと、何からまずは、この方からでしょうご本人様のご了承を得て添付しております。先日ご来店のY様、このお腹をなんとかして・・・とのことで、当サロン人気NO.1メニュー『キャビテーション』でお通いです体質は、水太り＆代謝太り＆固太りの混合型で、まずはキャビテーションで、しっかり脂肪細胞を破壊して、身体の中の老廃物を出していきましょうとご

女性が好きな男性の体型ってご存知ですか^^？？これもきちんとしたデータがあるので、ご紹介しますね！！それは、程よいマッチョです！細マッチョやソフトマッチョですね^^だいたいこのくらいだそうです☆彡ちなみに、ガリガリが好きな女性は１割ほどで、マッチョが好きな女性も１割ほどです。ほとんどの女性が、ガリガリやガチムチマッチョには、嫌悪感を抱きます。ほとんどの女性が好むのは、このくらいの体型の男性だそうです！！このくらいなら、目指せますよね(^o^)/♪♪・少しでも

太りました。13キロぐらいかな。体が重い。どんぶり飯が美味すぎて。カントリーマームが美味しくて。ご飯が進んでつい。13キロね。痩せなきゃやばい！ぶくぶく太るなと。30代手前で腹はたるみ。ブヨブヨは嫌なので。ダイエット開始。乗りまくります。足パンパン。2016.10.10現在、76キロ

下の赤丸部分の痛みが取れません８月２０日以降ランニングもストップし安静にしてますが(野球はやってます)痛みが取れません…体重は４Kg増加し体脂肪率も４%アップ細マッチョはやめてソフトマッチョでも目指そかなぁ

やっともらいました撮影うまいある程度はこんな感じだけど２割ましになってるねえこれならモデルにどお？またやってしまった親バカでこの写真いかが‼現場は全国大会宿泊先でのヒトコマ笑いながらとったと思うわ