ソフトバレー

ROOK女性打ち（プチ）ソフトバレーボール交流会を2026年11月23日（月・祝）に開催します。男性アタック禁止のローカルルールになります。【What'snew】9月17日エントリー受付を開始9月13日交流会開催が決定いたしました。※準備ができ次第参加募集を始めていきます。【開催要項】ROOK女性打ちプチソフトバレーボール交流会開催日令和8年11月23日（月・祝）場所西成スポーツセンター第1体育場A面（入口から左側）

ソフトバレーに行ってきました🛵行きは雨に降られたｹﾄﾞ、帰りは止んでました😅だいぶ涼しくはなったけど、やっぱ汗ダクになりました(笑)明日もソフトバレーに行く予定🏐インフルエンザで体力落ちた分を取り返さなきゃ(笑)みんなの明日が良い日になりますように🙏✨おやすみなさい💙

大日イオンが駐車場無料の日でしたー。が、参加人数は昔からの人達と、上手な女性1名でした。男性が4名集まったので、ある程度思う存分に動けましたが😁👌この日もジャンプサーブが良い感じでサービスエースで決まりました。しかし、前の打ち方をしてみたらアウト！全然ボールの真ん中を捉えてませんでした😭やはり自主練でサーブ練習は大切ですね💦この日の自主練は息子とAクイックの練習をしました。トスの高さと向きが難しいみたいですね。でもある程度コツがわかってきたのか、良い高さになってきました。この

みんなのレシーブ練習では、6女の2人にサーブ出しをさせました。みんなのサーブ練習では、その2人がレシーブに入りました。この方が効果的かと思いましてね😅それから、男女でコートに分かれて、女子は、1・3年生もコートに入って、6年生4人の各ポジション練習としました。ネットを挟んでyuujiコーチとkanaコーチ（久しぶり〜）と６vs２で対戦する形式です😁男子も6人がコートに入って、kikuchiコーチとyuiコーチが指導をしてくれました😉今夜のソフバには、muraiさんが来てくださいまして

ふくらはぎをやらかしてしまったその後……、先日の月曜日にズンバも再開しましたふくらはぎの奥の方に打ち身なのか、切れかけたのか伸びかけたのか、最終症状の本当が分からないまま病院も行かず過ぎた肉離れまででは無いなと、腱も切れるまではいかなかったなと、病院の処置は要らんなという自分の感覚を信じて、全治２週間だなと予想！日にち薬という事だったんだろうけど、一瞬どうなるだろうという意識もあったのは、飛んだ瞬間でも無かったし、踏み込んだ瞬間でもなかったという事！何が原因だったんだろ

皆さんお疲れ様です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))昨日は、あまりに眠過ぎて、更新できませんでした今日は、逆に、冴えてる(๑◔‿◔๑)いつもなら、眠前薬飲んだら、結構すぐ眠くなるんだけどな(¯꒳​¯)ᐝ今日は、なんか感じが違う……まぁ、そのうち寝るでしょう(o・・o)/~今日は、1日デイケア行ってきました(*•̀ㅂ•́)و✧午前は、体育館でひたすらウォーキング\(*°∀°*)/午後は、スポーツでソフトバレー🏐プラス徒歩で通所(往復1時間程)！いい運動にな

13日の日曜日は、小山市にてソフトバレーの大会いつも大会に出ている、土曜日のメンバーではなく、火曜日の会員制クラブチームの女子メンバー達に、公式戦の緊張を味わってもらうため、また知らない他チームとの交流を深めてもらう為に参戦8日(火)夜練後、小腹が空いたのでガストさんちへミートドリアと山盛りポテトこの岩塩とブラックペッパーが最高の味を出してくれるだよ12日(土)8日からの、5日間勤務が終わったぁ夜練後に、明日の試合に向けた打ち合わせを姉貴(バレー界)と幸楽苑さんちでいわいる

活動予定以外でブログを書くのは久しぶりです。ROOK人数少ないながらなんとかやってますｗこれまで交流会をやっていた体育館が老朽化のため（雨漏り、天井板の剥がれ等）交流会が開けない状況が続いております。代わりの体育館を探したりもしていましたが一団体一個人が借りれるところはなかなかなく試しにオーパス抽選にかけてみました。昼からになりますが11月23日（月・祝）2枠取れましたのでご要望の多かった女性打ちの交流会をプチ開催したいと思います。初めて交流会を行う体育館という事

ROOKでは、不定期の主に日曜日に活動しています。ROOKの活動にご興味のある方は、ぜひご参加ください。チームや個人フリーでのご参加も歓迎です人数が多くなった場合参加を締め切ることがございます。参加される場合は、お早目のご連絡をお願いいたします。活動場所：住吉公園、大阪市内のスポーツセンター、住吉青少年会館※体育館代は、当日参加者で割ります。女性メンバー＆女性の参加者絶賛募集中です！！【大会参加予定】9月20日（日）大阪市オータムチャレンジ

9月13日(日)、深谷市ビックタートル体育館にて、深谷市ソフトバレーボール大会が開催されました❗️北部フレンズからもシニアの部(200歳以上)に参加して来ました❗️メンバーは、勝ちゃん・福田・としえさん・さゆりさん・まさみさん・ナベさん、そして応援のすずちゃんの7人でした❗️シニアの部には20チームがエントリーされており、先ずは4ブロックに分かれての予選が行われました❗️【予選】『第1試合』０北部フレンズVSAmuze２Amuz

雨やむし暑い日が続いていますが、小3息子君と土日たくさん遊びました〜↓土曜日は高2次女のハンドボールの試合があったので、高速道路を使用し、約40分かけて足利市まで行きました〜🚙やはり、高速は緊張します💦早く着いたので、近くの公園で遊びました〜ブランコを楽しそうにこいでいます🌟↓あまりに小さいブランコの座る所で、おしりが〜🍑と言って、笑ってる息子君です😆↓長めのうんていでしたが、小さい頃からたくさん遊んできた得意なうんていなので、すいすいと行っておりました〜↓ソフトバレーも持参してき

すっごいなぁーすっごいなぁ〜男子バレーすっごいなぁ〜レシーブ上手すぎん？昔より男子バレーが好き昔はアタック打ったら終わりブロックされたら終わりだったけど今、男子でもラリーがすごい続く‼️燃えちゃう⭐️日本のレシーブ力本当にすごい‼️私も今バレーしてるレシーブ専門で。けど、あんなにボール取れない！ボールではなく相手の体の向き手首の向き視線味方のブロックの形その一瞬で察知するんだって‼️いや、ブロックでそもそも相手が見えない私はどーしたらいいの

凄い！この日はめちゃめちゃ人が集まりました。池田市から合同練習的な感じで来られたのと、いつものメンバー全員、たまに来られる方もみんな！という感じで20名以上！！下島小学校体育館の時は最大3コートでやってましたが、八雲東小学校は1コートだけなので、初めて縦に半分ずつ分かれてのサーブレシーブトスアタックの練習でした。圧巻の人数！なので、練習試合も4チームと言いたいところですが、池田市チームと2チームの3チーム戦で行いました。池田市チームは若くてよく動きます😅💦そんな中何とか勝てま

いつもは子供連れの方が親一人で参加されたりと、男性多めで練習できたので、なかなか本気でできました！最近、ようやくジャンプサーブの効果的な打ち方が分かってきました。緩めのフォーク的な落ちるサーブ、緩めの伸びるサーブ、早め打ちの手前サーブ、早め打ちの遠めサーブ、少し回転のカーブサーブ、コートの隅狙い、ストレート狙いなどなど、相手のフォーメーションやレシーブが苦手な人を狙ったりと、結構攻撃的なサーブが出来てきたので楽しいです。とは言え、いわゆる速いサーブがまだまだ確率悪いです😅💦レシ

どうも、Aileです😊天気が曇っているからか、一気に涼しくなりました。体感的には。カラダが暑さに慣れたのかな。風がちょっと寒さを感じますよ。今週は盛りだくさんです。月曜日は飲みに行き、今日はソフトバレー、明日はソフトボールがあります。足の関節炎でしばらく休んでいたソフトボールに復帰予定。明日の天気も大丈夫そう。楽しみですね😊土曜日はお墓参りに。もう親父が逝き8年。早いもんです。楽しみなのが、秋の紅葉。ツーリングしても楽しいです🙂秋の好きなところですね。

土曜日は予定通りソフトバレーに行ってきました。若い、経験者が多いチームなので、これぞソフトバレーって感じで見ていると楽しい世話役のうちら世代ご夫婦に、チームできた当初人数足りない時に行きだしてうちのチームが足りないときも来てもらったりしてます。足が痛くなかったらもっと行きたいのですがバレーをすると、やはり捻じる動作が伴うので、痛くなります。とっさに走ることがまだできないし上手な若いメンバーにかばってもらえば、なんとかまともにできますがうちのアラカン、アラセブ

そうソフトバレーは男女混合です私が集めた女子は８人今残ってる人です男子は友だちのお孫さん男子今日は女子６人参加、お孫さんの男の子２人で４対４の遊びできました息子に「お母さんこの年までやるのってすごくない？」と聞きましたすごいと思うと・・・私が出来るのはいつまで？？ゾンビみたいな私です！

土日は雨もあって、いつも通り卓球2時間小3息子君との遊びコースでした〜😆土曜日の様子です✨⬇️待ってる間、階段でフットワークしております!ハンドボールの練習か最近土曜日はないので、卓球🏓習ってるみたいになっています😅私がもっと上手かったら、小3息子君もっと上手くなるのにな〜と最近思いながらやっています。確実に私より上手くなったので💦⬇️汗だくになり、この格好に〜😂クーラー効いていますがそれでも運動していると暑くなります🥵⬇️時々ふざけたりしています(笑)普通に卓球もしますが、ボ

皆さんお疲れ様です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))昨日は、あまりに眠過ぎて……ブログ書いてなかった(˘•ω•˘).｡oஇ電気つけっぱテレビつけっぱで、寝てたっぽい(º^º;)配信(私はリスナー)もつけっぱで…寝落ちってやつ(￣▽￣;)アラームも付けずでも、奇跡的に、朝、時間通り起きれた(*•̀ㅂ•́)و✧今日は、午前中にデイケア、午後に受診でした(^罒^✧)デイケアは、【バレー部】の見学をしました🏐【バレー部】っていうから、ボールは普通のボールかと思

どうも、Aileです😊ラジオでかかっていた曲。なのですが、RADWIMPSの「セプテンバーさん」でしょうか😊前にカバーのAimerさんのバージョンを聴き、それからRADWIMPSを聴きました。そんな経緯のある曲です。昨日は、少し久々のソフトバレーを。楽しかったですね😊体育館はちょっと暑かったですが、熱いバレーでしたね。

今年も残り４か月～暑すぎて…夜でも熱中症になりかける事態ｗｗｗこの年齢になると…堪えますね(>_<)堅バレー練習も時間を早めて…対応中ですが対策もあってないようなもの…堪えますトレーニングもさぼりっぱなしでｗｗｗ今月からは…ちょっとずつ体つくり！！来年の大きな「目標に！！向けて」遠征～総勢…何名になるんでしょ(>_<)楽しみにしてきましょう！！春頃の予定で動き出しますねｗｗｗ新しい人も…来たような…来るような学生も…減ったり増えたり…それなりに広報活動…育成

昨日がめちゃくちゃ忙しくて、仕事も立ち詰めで、仕事終わりの夕刻、町会の大阪府の認可団体申請のための個票集めの大詰めでずっとマンションのオートロックの前で立ってて、その後町会の総会でその個票集めは１００まだ足りず、最後の２週間の個別訪問のお陰か目標達成！！これにはちょっと驚きだったけど、めちゃ良かった！！みんなで祝いの乾杯で飲みに行って、帰って来てシャワー浴びてからそのまま緩いクーラーの部屋で寝入ってしまい、身体が冷たくなってたクーラーも気持ち良いけど、この冷たさが嫌で寝室の

この日は昔からのメンバーばかりになりました😚🙌とは言え、男性4名、女性（子供含む）6名なので2チーム組めました！男性4名だとキッチリ強めのアタックを遠慮なく打てるので熱いですね。サーブミスがまだまだあります…😭ただ今回収穫があったのは、ジャンプサーブでも敢えて低めに上げてすぐ打つのと、高く上げてゆっくりのサーブとか、ネットすれすれ、山なり、高めのサーブなどなど試したところ意外とタイミングのせいか取りにくいみたいですね！それと強めのアタックをレシーブする時は斜め向いて（コート中央方向

久々の土曜日練習！人が集まりにくいとの夏は行事が色々ありますからね😅💦この日も7人でした。4vs3での試合練習です。土曜日はゆるーくなので基本的に男性のアタックはほぼ無し。4vs3の時はセッターの2アタックも無しです🙏まぁブロック行く余裕無いからね😂このルールの場合、意外と3人の方が動きやすかったりするんですよね。ほぼ取りに行くのが前提なのでフェイントも拾う。拾い合いならお見合いしない方が拾える！ような気がする🤭土曜日は全員でのローテションなので女性も子供もアタックがあります

この日も沢山集まりました！公式試合の日程も決まったので、ボチボチ試合慣れのためにチーム構成をランダムのくじ引きから変更となりました。試合出場チーム、チームA、チームBの三組に分かれての対戦です。試合出場チームはねんりん中心で、それ以外の平均年齢が若い！私派試合出場チームです。勝ちたいので、かなり本気で挑みましたよ。とはいえ、やはり若いチームの勢いは凄い💦反応が早いのでフェイントはほぼ決まりません。バシバシ打ち込んでようやく点が入ります😅そんな時、私が本気で打ち込んだアタックを息

妹と甥っ子のお嫁ちゃん(Ｒちゃん)と３人でお蕎麦を食べました〜私と妹はごまだれのお蕎麦美味しかった〜その後は、(こちらがメインですが)妹とＲちゃんが近くの体育館でソフトバレーの試合があって観戦試合の前のウォーミングアップで私も少しやらせてもらったらたった５分〜１０分でもう膝がガクブルでした１試合だけ見て帰りましたが妹もＲちゃんもとっても楽しそうまた、機会があったらやりたいなぁ本当は旦那さんも行く予定だったけど今朝ぎっくり腰になりお留守番早く良くなると良いけど

お月様が綺麗でしたソフトバレーはムリしないように楽しんできました(笑)汗ダクダク💦お風呂に入って一息ついたところ😊サッパリ〜💙

こんにちは〜お米作り時々、鑑定士のHANAです2週間ぶりの東洋の魔女たちのソフトバレー🏐なんと、体育館に入って開始直後からゲリラ雷雨稲光のたびに⚡️動きがパントマイム化😆90分ほど続いたそんな状況下、モグモグタイム〜いつもの剛腕アタッカーの手作りおやつ・・ホットケーキミックスにオレンジジュース（お盆の残り）を入れて焼いたのだそう💕生オ

9月5日19-21時1面9月19日17-19時1面9月26日17-19時2面サンサは、空調があるので、めちゃくちゃ暑くはないです。とはいえ、汗は書きますけどね。

今日は子連れの参加が多かった！子供同士で遊んでくれてるのは朗らかですね。子供と夫婦の家族で来てくれたり、娘さんと来てくれたり、いつもは大人だけで参加してくれてる人もこの日は子供全員連れてきてくれたりと、夏休みならではの光景ですね😚👌それと60代の男性の方もリピーターで来てくれたので、男性4名、女性10名、子供2名（練習参加）ですかね！またもやチームのLINEグループに入ってくれた人もいて、ますます活況になってきたのでありがたい限りです。この日は3チームに分かれての試合形式練習とな