ソウルマラソン

今年もこの季節がやって来ましたお布施効果は発揮されるのか安定の一般抽選へwこの時点で当たる気がしない💦まだチャンスは残されているので結果を震えて待ちたいと思います秋のレース、ほぼエントリーが完了しているのですが年末のITJや来年の彩の国リベンジに向けて1本トレイル入れようか迷っていたのですが…トレイルとは全く関係ないレースにエントリービール飲んで走るとかお祭り気分で超絶楽しそうビールを飲む練習しておかないと～(笑)で、更に来年3月のレースにエントリー初海外レースパスポートは

あと2ヶ月を切ったマラソンシーズン突入まで2ヶ月を切った。結構ヤバいな💦。ゆっくり走って、長く走って…要するにLSDとか言うけど、そんなのんびりな事はできない時期に来た。と言っても、あくまでもピークは来年3月。9月からのレースはPBなんて狙えない。ただ、出場するからには少しでも良いタイムが欲しくなるので、今シーズンは仕上げを早めようと思う。そんな気持ちとは裏腹に、屋外は酷暑☀️。通勤ランを走る診療後の23時でも30℃近い。それでも日中よりはいいと思って、自分な

2026年3月ソウルマラソンで東大門封鎖されてましたこんなの初めて見た【ふるさと納税】【沖縄県外在住限定】NAHAマラソン出走権（1名様）※開催日：12月6日※楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】第13回山形まるごとマラソン出走権【令和8年10月4日(日)開催予定】FY25-892楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】≪選べる出走権内容≫第23回果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン大会出走権|さくらんぼ

梅雨の中のランニング梅雨の真っ只中の台風上陸予報🌀。気持ちが晴れないし、身体もスッキリしない。そんな最近だが、今週は水曜日だけ11時に出勤すればいいので、出勤前にランニングをした。ゆっくり走るのがセオリーの時期だが、ゆっくり走ったって、走った事実作りだ❗️と当時のトレーナーに言われたので、キンゾーさんからのご指導であるLSDがいいのか、迷った。結局、何も考えずにできる限りのスピードで10kmだけ走って終了した。朝から気持ちの良い汗をかいた💦。そして水曜日は、東京

amebloランナーで人気ブロガーのキンゾーさんと、読売ジャイアンツ戦を観戦した。キンゾーさんには、昨シーズンまでの目標であるサブ3.5達成のためにたくさん助言していただき、ソウルマラソンでものの見事にサブ3.5達成‼️まさにマラソンの師匠❗️感謝しかない。そんな関係なので、マラソン話を聞くための、贅沢なシチュエーションとしてジャイアンツ戦を選んだ。西武ライオンズファンのキンゾーさんだが、幼少時はジャイアンツファン。僕らの年代はテレビをつければ常に巨人戦が流れ

朝、8時頃にホテルを出発大通りに出たら沢山の人が走っててベビーカー押してる人とか色んな人が走ってましたソウルマラソン2026ソウルマラソン（2026SeoulMarathon）フラットで平坦なコースとソウルの観光名所を巡るコースです。光化門広場から蚕室オリンピックスタジアムまでのコースは、歴史的な景福宮の玄関口から始まり、ソウルの賑やかな街並みを駆け抜けます。runnet.jpソウルマラソンこれだったんですね珍しい物見られて良かったですソウル駅へ夏に行った時もまあまあの

朝食のあと、二度寝ををしてしまい起きたら12時過ぎ昼食の時間だ！なぜ、こんなに眠いのだろう？疲労が残っているのかな？右脚の付け根がまだ痛い次の接骨院メンテは5/6予定なので、ぐるぐる回したりして、ケアGW中で暇なので、近所のジョグではなく、ゆっくり走って、以前TVで紹介されていた町中華の店に行ってみよう！同じ区内でも、道は詳しくなく、地図で探しながら進む。3.3kmぐらい走って、ようやく到着！あ〜行列が出来ている15人待ちだったので、諦めました今日は5月3日日曜日G

こんにちは😊✨シンスンギュ院長です♪おそらく、初めてマラソン大会に出場したのは2018年頃だったと思います一緒に働いていた院長の勧めで「ニューバランス10K」に出場したのですが、大会で走ることがとても楽しくて、その後いくつかの10キロレースにも参加しました「ハーフくらいまでは挑戦してみよう」と思っていたのですが、「え、これいけるかも？」という感覚になり、流れで初めてフルマラソンに挑戦したのが2019年のソウル東亜マラソンでした今回の大会は、自分にとって23

河川敷ラン＆通勤ランソウルマラソンでPBを出した後、まだまだいいタイムが出る気がして、このままシーズンオフに入りたくなかった。その時点で募集していたのが、かすみがうらマラソンだったので、出場するか否か悩んで悩んだのだが、結局やめた。往生際が悪いと思ったからだ。そして先週の日曜日、かすみがうらマラソンが開催された。仕事の都合でキンゾーさんやノンさんなど､amebloランナーの応援に行かれなかったが、結果レポートを楽しみに拝見させてもらった。結果、ほぼ全員が撃沈🥲だった

来年のソウルマラソン開催日は、やはり3/21以下、自動翻訳結果なので、ちょっと文章がおかしい箇所があります。どうやってエントリーしたら良いのか？また、ゴールデンパッケージの文字があるし後で調べます。昨夜調べた結果、エントリーするなら、成田発着で、金曜日出発、日曜日の夜に戻るスケジュールにするでしょう。航空券代の節約の為。仮に来年のチャレンジ富士五湖が4月の3週目開催だとすると、4週間しかないソウルで走ったら、まともなウルトラ練習が出来ないぞ！？チャレンジ富士五湖も日程がずれる

シーズン打ち上げ2025-2026のマラソンシーズンは個人的には結果が伴い、充実した内容にすることができました自己ベスト更新は叶いませんでしたが自身、フルマラソンで初めてネガティブスプリットを実現東京マラソンでは、久しぶりにサブ3.15を達成できたりと『走り』の内容に納得また、結果を出すための取り組みとして練習メニューの改善を含め少なからず、市民ランナーとして成長を感じることもできましたマラソン11年生となりますがこのような充実シーズンは過去に１回のみ😅この

サブ3.5ロスソウルマラソンで念願のサブ3.5を達成した。めでたく、誇らしいことなのだが、生涯目標に設定していたので、燃え尽き症候群になっている。とはいっても、自分は欲深く、また次の目標を設定したくなってしまう。サブ3.5をクリアしたら、お次はサブ3.3❗️と思うのだ。これは市民ランナーの性なのだろう。ということで、やり切った。卒業した。…などは全く感じず、今はサブ3.5ロスになり、シーズンオフをどう過ごそうかと悩んでいる｡腹は凹まないものの、下半身は筋肉でパン

これがソウルマラソンの正式な記録証のようです。シーズンベストは別大なので、あまり意味はないですが。マラソンやシューズに興味があることがバレているようで、Instagramを見ていると、シューズの写真が沢山表示されます。ADIOSPRO5EVO3ADIOSPRO5メタスピードの新シリーズ？METASPEEDRAY2？来年の春もメタスピードエッジ東京を使用しているのか、それとも？東京マラソンのONETOKYOのプレミアムメンバーですが、TEAMONETOKYOメンバ

ソウル2日目。帰国日です。朝はのんびり起きて、チェックアウトしてランチへGo。「土俗村」土俗村参鶏湯（토속촌삼계탕）-韓国観光公社公式サイト「VISITKOREA」土俗村参鶏湯（トソクチョンサムゲタン）は景福宮（キョンボックン）の近くにあるサムゲタンのお店です。古い韓屋を数棟改造した本館と別館があり、古風な雰囲気を醸し出しています。サムゲタンは、下ごしらえしておいた若鶏のお腹に高麗人参やナツメ、もち米、ナッツを詰めて煮込んだ韓国の伝統的な滋養食です。スープがトロッとしたサムゲタン

今回宿泊したのは、東横イン東大門1いつも予約でいっぱいですが、今回は運良く予約ができました。そして、東横インの無料の朝食はこんな感じ無料なのに、品数もそこそこあり、シャインマスカットまででるとは驚きですこのホテル、コスパ良すぎそして、お買い物へ。新羅IPARKへ行きましたJCBのたびらば優待を使ってお買い物他の優待では、💲50以上とか💲30以上お買い上げで！など制限がありますが、こちらは制限なくw10,000の割引きをしてくれるからありがたいこのミニポーチも

ソウルへの旅ソウルマラソン完走後、例年ならばそのまま帰国するのだが、今年は一日ソウルに滞在した。クリニックに関わる研修先を訪問して、ちょっとお勉強した。自分も被験者になって患者さんの気持ちになってみた。色々と感じるもの、得るものがあった。フルマラソンの翌日なので、さすがに疲れていたのだが、持って産まれた気質で、アクティブに動き、たくさんの美味しいご飯を食べてきた。まずは焼き肉。日本ではなくなったユッケビビンバ。そして、超厚切りの牛タン。訪韓前に紹介され、教えて

なぜ、ソウルマラソンを選んだか？単純に日本より少し気温が低いからです。あと、観光も兼ねることが出来るし、時差がないし、近い。海外のマラソン大会の中では参加しやすいですただし、制限期間は5時間と厳しめです。ソウルマラソンの8日前から酷い花粉症になり、4日ぐらい不調でしたが、薬を飲んで復活それに、ソウルはスギ花粉が飛んでいないので、この点も良かったですこれは、今日と明日の花粉情報。Yahoo天気より。ソウルは、PM2.5の影響があるようですが...今回、特に感じず。今日は10k

フルマラソンシーズンが終わってしまった！なんか寂しいですソウルマラソン2026は、目標達成出来ませんでしたが、昨年は3時間41分37秒と大撃沈しているので、コースBestの3時間32分19秒は悪くない。別大、東京、ソウルと、安定して走れたのは収穫でしたソウルマラソン2026の後、本当に筋肉痛が出ず、昨日の接骨院でも右ハムの裏が少し張っている程度でした。先生もビックリ！ただし、体の疲労が抜けませんでも、結果が出ないと駄目ですよね〜結局、色々考えたのですが、簡単にいえば実力不足！来年

悲願達成‼️サブ3.5は、ランナーの中の上位12％の領域。この快挙を成し遂げた❗️と、キンゾーさんがメールをくれた。本当に嬉しかった。この結果を共に祝ってくれるように、次々とソウルマラソンオリジナルのおもてなしがあった。ゴール時でも相当寒かったので、防寒用のポンチョが配られた。これは良かった。このあとがゴールドパッケージ限定。速報タイムをスタンプで押して、記念撮影。汗で濡れたウェアーが冷えて寒かったが、並んで記念撮影した。ゴールドパッケージ用の体育館では、しっ

ソウルマラソンのゴール後、上の方だけ着替え、ランパンは履いたまま、ポンチョを着て地下鉄で帰りました。2号線利用、乗り換えなし貰ったバナナとお菓子を2つぐらい食べたし、食欲もないので、セブンイレブンでサンドイッチを購入。ホテルで軽くランチ。シャワーを浴び、しばらくのんびり。夕食は、うろうろ迷った結果、写真正面の1階の店へ。明るい店内が外から見えたのが印象的。この店は高くなさそう。スンドゥブチゲ日本円で1000円ちょっとだったかな？この後は、ホテルで休息後、就寝翌日の予定は、全

まさかのネガティブスピリット今回のシューズは勝田全国マラソンでPBを出したMETASPEEDEDGETOKYO前日エントリーでもらったアディゼロに少し気持ちが揺らいだが、このシューズは自分の敵💢。東京マラソンでマメだらけになった💦ので使わなかったが、ソウルマラソン限定版アディゼロをもらった。すごいプレゼントだ。練習で使おう。レースのレポートに移そう。スタートした。抑えて！抑えて！を言い聞かせながら、淡々と走っていたが、ヘッドホンから入るGarminの情報は4

ソウルマラソン2026のハーフ通過タイムは、1:44:25後半を1:45:30で走れる自信は全くなし絶好調の時だったら、可能性はあるけれど。でも、このままではサブ3.5は不可能下り基調が長く続くので、思い切ってペースを上げました。今思うと、周りもペースを上げていた気がする。賭けに出ました。この先、辛いフルマラソンになりそうだ前日に下見した東大門が見えた！のんびり観光ランしている余裕はなく、視界に入っただけ。23km過ぎ、後ろから忍び寄る集団の雰囲気を感じる。Cブロックスタ

マラソンを230回ほど完走したが【マラソンにマグレは無い】実力以下の結果しか出ない事は良くある理由としては1)体調を崩した(マラソン前や当日)病気や怪我(故障)の痛みが有りパフォーマンスを発揮出来なかった(レース中、脱水になった。お腹が痛くなった。低血糖になった)2)疲労回復が不十分だった3)マラソン当日の気象が合わなかった4)欲張り過ぎた(前半飛ばし過ぎたり、ライバルと張り合い過ぎた。)5)レース展開(自分にとって)良いグループがなかった6)ネガティブ過ぎたなどなど

長い長い、1日の始まり。ソウル2日目です。日曜日。ソウルマラソンの日です。WBCベネズエラ戦の日です朝のトンデムン。反対側はマラソンコース、準備中。走り出しました私達は部屋でWBCのベネズエラ戦を見るためにコーヒーとパンを探しに外出。ホテル前でパチリ。結構みんなはやく走ってる。マラソンコースを避けて遠回りに遠回りをして、アップダウンきつい😓中、お目当てのコーヒー屋さんに到着。最近、小規模ロースタリーが沢山出来てるソウル。この発達、発展の速さ、スピード感は誰も真似できない。

先ほど、日本に戻りましたこれから電車で帰ります。レポ開始！ソウルマラソンで不安だった点は、スタートが7:30に早まった事。普段、遅寝遅起きですが、金曜日、土曜日とうまく調整できました。4:15頃に起床。前夜も7時間半ぐらい寝れました。(普段は約6時間)体調は前日より良い気温は低い予報だったけれど、今回も朝からこれを飲みました。朝食は、今回もしゃぶしゃぶもち。食べた量は、通常の餅3個分くらいかな？あとはバナナ1本。5:20ぐらいにホテルを出て、地下鉄で3駅。トラブルな

相性のいいマラソンソウルマラソンの挑戦は毎年のルーティンといえども、大きな決断だった。そりゃあ、クリニックの休診日を作って挑むんだから、遊び心でトライしてはいけない。そんな気持ちを持っての遠征だった。怠くて疲れも抜けず、二週間前の東京マラソンでは地獄を見て、正直、こんなに気が乗らない大会も初めてだった。だけど、シーズン最初から、ソウルマラソンを勝負レースに位置付けていたので、ソウルに来た以上、中途半端に走っても仕方ないので、前日には気合を入れてたくさんの焼き肉

昨日のレース結果報告分【ソウルマラソン】1)まみこさん3:07:30SB良い感じのラップを刻めたようだ延岡西日本マラソンを4分ぐらい短縮来シーズンは本格的にサブ3狙えると良いなぁ【天領日田ひな祭り健康マラソンハーフ】1)麦わら1:24:29年代1位去年より1分悪いがまだ血尿が出ているので仕方ない体調が戻らないと、フルは厳しい

前夜はどうなることかとちょっとヒヤヒヤでしたが、無事にソウルマラソン走ってきました(*^^*)ロキソニンさまさまですね。朝にはかなり良くなり、途中怪しいとこもあったけど走ってるうちに毒素が抜ける感じでさらによくなりましたww結果↓↓なんだかんだでセカンドベスト！絶対攻めないと決め、最後まであまり苦しむこともなく楽しく走れました☆もうちょっと攻めてもよかったかな？？でも攻めてなくてもまあまあ出しきった感あるのでこれが今のベスト(*^^*)あ、33キロで、ついトイレに寄ってしまった

今年初の海外マラソン今シーズンの最終戦ソウルマラソン2026挑戦してきた。今回はもはや、燃え尽き症候群になったようなちょっと落ち気味の気持ちで挑戦した。色々なアスリートを参考にすると、〇〇分/kmくらいで走る。〇〇km地点まで粘る。一週間前からは〇〇する。前日には〇〇する。などなど、自分との戦いをして、レースでそれを実証する…という、台本のある演劇を自作自演する学芸会のようで、東京マラソンから少し窮屈に感じ始めていた。自分はやはり、出たとこ勝負で闇雲に突っ込ん

明日はソウルマラソンです。スタートは７時半。はやく寝ろって感じ。仮眠とっちゃったから横にだけなってます。でも横になると気管がやられてるので咳が(´△｀)夕方から頭痛がスゴくて熱っぽく、仮眠とってロキソニンだけは持ってたので飲んで少し復活。ただの疲れ&レース前あるあるの不調であること願うのみ。おなかはいつもどおりの調子の悪さなので、またハンガーノックとトイレが心配です。明日の衣装↓↓明日はHOKAで。いろいろ心配なので新しいギアは温存です。記録は狙えないなぁと気楽にいくつも