ソイバー

新年度に入り、学生さん達の賑やかで華やかな笑顔にパワーを頂いております🌸新入生の皆さんおめでとうございます㊗️今日から授業開始🎉これからの未来に向けて頑張ってね🌈でもって最近のお弁当に欠かせないSoybar🫘結構毎日買うの面倒なので作っちゃいました😃昔作ったシリアルバーのヘルシー版『マシュマロ入れてシリアルバー♡』シリアルがなくなったのでオートミールで手作りグラノーラ❤️そうだ✨大好きなシリアルバーも作ってみよ♡で、クックパッド様で検索しふむふむマシュマロちゃんね❤️オ…

ＤＨＣのソイバー。どうなんでしょ。高タンパク質ってかいてあるからさあ、買っちゃったよ。オレンジだからか、おいしく食べられたよ。まとめ買い。うーん。食べすぎるとやばいかな。

こんにちは☀️小腹対策用に┅ソイ・アーモンドバー(ゴマ味)焼きました(〃⌒ー⌒〃)ゞ甘さ控えめですが、ゴマの風味で美味しい‼️～我が家スコーン～こちらは主食です(///∇///)オートミールとアーモンドパウダーのスコーン❗️固さも丁度良い焼きあがりです💗～編みカゴ～①丸形麻糸②長方形ツィード柄長方形も可愛いですが┅丸形可愛い‼️またまた自画自賛🤭～お・ま・け～～只今、レース糸で編みぐるみに挑戦してます🎵～ご訪問いただきありがとうございます

bellaです久しぶりにソイバー作ってみた前に買った大豆粉が賞味期限切れてたから(笑)使ってしまったくるみとピーカンナッツとドライフルーツ！ちょっと焼きすぎちゃった感じだけど、美味しくできました♥

ソイコムのソイピュアバー、プレーン、塩キャラメル.アールグレイを頂きました！私は日々トレーニングをしているため健康や美容にいつも気を使っていて食べ物についていつも考えています！糖質、脂質、タンパク質、添加物....をチェックして選んでます。特にタンパク質を多く摂るように毎日何を食べるか考えているので素材が良い食品はとても魅力的です。こちらのソイピュアバーは、低糖質なだけじゃなくて、グルテンフリーや砂糖不使用なのです。更に、大豆全粒粉を主原料としているので、タンパク質・食物繊維が豊富な

先日のホームパーティであゆみちゃんが糖尿病の人でも、食べれるケーキを買ってきてくれたんだょー！！京王プラザホテルのフードブティックポピンズの糖質70%オフのケーキとタルトとプリン！この日の血糖値は安定してて食べれたのーめっちゃ美味しかった！！！その後、パン食べ続けちゃったから血糖値コントロールうまくいかなくてフルーツも食べれない、不安の日々だったんだけど今日、一喜一憂しちゃあかんのだけどいい結果でた！割と下がったよ朝97昼94夜95しかも、血糖値測った後に3回完食したのに安定

生理をととのえるうさぴこ飯・おやつ鷺宮KOTONACOFFEEにてデカフェのカフェオレマロンのソイバーうさぴこレターを発送し、一仕事終えたのでご褒美ですあ～ささやかな幸せ。

昨日の体重:52.4kg昨日の体脂肪率:26.5%変わらない・・・(´,_ゝ`)昨日は思いの外、スケジュールが押しましてお昼ご飯を買う時間も食べる時間もなく(T_T)夜、家に帰って来た20時までソイバーと水分だけで過ごしました。その間、ゆるゆるながら体を動かしていたと言うのに・・・何故？何故だーーーーー！(ノ-_-)ノ~┻━┻朝食:ヨーグルト&キウイ、バターコーヒー昼食:ソイバー夕食:納豆&アボカド&とろろ、野菜スー

生理をととのえるうさぴこ飯・夜ごはん（七分・五分搗き）小松菜と高野豆腐の味噌汁茄子といんげんと椎茸の煮浸し長芋の白だしわさび和え（海苔入り）山椒昆布茄子は母作。家族のプラス1品は鮭です。今日は東洋医学の友だちをサロンに招いてお互いの施術の練習台になってもらいました。私の施術はオステオパシー誇張法。友達は勉強中の「アクセスバーズ」というセッションを行なってくれました。アクセスバーズ、初めて受けたのですが、頭に軽く触れてもらうだけのシンプルな

今日のお昼ごはん🥗オシャレなランチセットのスープもスープ自体が久しぶりなので美味しい紅茶付アールグレイ今日の午前中のおやつネットで取り寄せたソイバー・・・微妙ネットだから箱買いなのよねーあーお腹いっぱいになったら眠くなってきた仕事に戻ろう

おはようございます☁️ソイ・アーモンドバー❗️「抹茶とホワイトチョコ味」です。今日はソイファイバーを使用しました。おからパウダー⁈でも食感が大分違います。我が家では2種のおからパウダーを常備しております。おからパウダー（左）ソイファイバー（右）色が全く違います。写真では分かりづらいですが、ソイファイバーの方が片栗粉の様です。焼き菓子やフワフワ感が欲しい時にはおからパウダー（左）ソイバーやシットリ感が欲しい時や、カロリーを抑えたい時にはソイファイバー（右）と使い分けてます❣

アップルシナモンリング＆オートミールのソイバーレッスン終了しました。今月は、自家製天然酵母パンが初めての生徒様にもご参加いただきました。ランチプレートアップルシナモンリング＆オートミールのソイバー自家製天然酵母の力で材料がとてもシンプルでもケーキのようにふんわりとてもかわいいアップルシナモンリング他のフィリングで応用可能で型に入れて焼くため初心者でもきれいに焼けるので大変好評でした。難しいイメージがある自家製天然酵母ですが難し

少しずつ暖かくなって酵母の育てやすい季節に向かっています。4月は、二種のレーズン酵母でアップルシナモンリングオートミールのソイバーレッスンを開催します。今春、酵母育てデビューしてみませんか？こちらで使用するドライリンゴは昨年、軽井沢で購入した添加物不使用のものシナモンシュガー、ドライリンゴ、レーズンを巻き込み、100均の型に入れて焼き上げます。ドライリンゴ以外でも、色々なアレンジなで楽しめるパンです。型(15㎝円形)、購入希望の方は、別途1

4月の二種のレーズン酵母でアップルシナモンリング＆オートミールのソイバーレッスンをお得に受講できる早期割引は、3月31日までになります。初めての酵母デビューは、やはり定番のレーズン酵母がオススメです。レーズン酵母といっても二種類のレーズンをブレンドしているので香りよく、強く元気な酵母が起き酵母液は、とっても美味しい上に身体に良いので是非、体験に来てくださいね。今回は、シナモンシュガー、ドライリンゴ、レーズンを巻き込みますが色々なアレンジも楽

こんばんは。仏教ベースでごはんを考えるナムい管理栄養士のさなです。【一汁一菜で健康的な食事は作れる】をコンセプトにして日々ごはんを作っています。★健康な体を作るためには栄養バランスがとれたごはんを食べることが不可欠です★☆健康的な食事～3つのポイント～☆①ごはん、パン、麺類など糖質が含まれた食品②肉、魚、卵、大豆製品などたんぱく質・脂質が含まれた食品③野菜・海藻などビタミン・ミネラルが含まれた食品【このブログはこんな方にオススメです】・今日のごはんのお

bellaです掃除しても子供がいると全く綺麗になりませーんシドニーで買ってきた大豆粉？SoybeanFlourでソイバー作ってみたうん！なかなか美味しい蒸しパンも作ってみたけど、イマイチな味〜💦大豆粉以外にも、べサン粉？ひよこ豆の粉グルテンフリーチョコチップ買ってみたよ❤べサン粉は買ってみたけど、どうやって使おうか検索中

朝食7時半白米みそ汁卵焼き昼食14時ソイバー(クランベリー)はじめて食べたがおいしかった夕食19時白米野菜サラダサラダチキンささみ揚げ夕食白米結構食べちゃった今日一日で１００００歩FiNC女性に大人気の無料ダイエットアプリ！ダイエットはFiNC1つでOK【期間限定】招待コードで登録するとダイエット商品などに使える500円分のポイントをプレゼント！★招待コード★tkw1pyg9よかったら使ってくだ

掛川母乳育児相談室えくぼ助産師の横井です*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆今日は、【子育てママの食育講座】梅雨の晴れ間で、少しむしっとしていますね。講座の中はみんな元気いっぱいです。『夏の食中毒にご用心』のお話をしました。これから気温も湿度も上がってくるので、特に注意が必要な食中毒。加熱しても死滅しない菌もいます。消費期限が切れてないから安全ってわけではありません。ニオイや味が変わってないか

ケセラセラな空間さんが行なっている赤ちゃん講座の講師、多田助産師さんのマミーケアルームに通っています。きっかけはチビ姫さまの股関節の硬さだったのですが、それはまた今度書くとして昨日は体重のことを相談しつつ私の身体をケアしてもらいました。一連の流れをお話すると、多田先生「お母さんは母乳あげてて体重減る感じですか？変わらない感じですか？」私「減る感じで、先日体重計ったらビックリするくらい減っていて今食べる量増やしてます。」多田先生「あー、お母さんと赤ちゃんてリンクしてるんだよねー！」こ

朝ごはん卵焼き昼ソイバー半分枝豆夜キーマカレーほうれん草グラタン半分レバー煮本日の体重50.4(プラス1キロ)(開始時51.6)運動スクワット20回腕回しリンパマッサージ今日は排便も沢山あったのに、増えていました昨日は49.4で、お腹回りもやや減っていたのに😥減った体重が維持できていないです。子供の送迎などで19時までに食べ終わるのが難しく、今日は21時に食べました。なるべく早く食べ終わるように気を付けます。

今回のゆずりはの会は、『食育脳弁当』とプチ講座食育脳弁当のメニューは○サバ缶の蓮根はさみ揚げ○だし巻き卵○人参とこんにゃくの甘辛煮○鶏ささみとキュウリの和え物○ひじきとジャガイモのサラダ○ソイバーでした。新しい会場はキッチンが4つ使えたので、品数が多かったのですが分担して作ることができました☆みなさん手際よく、楽しくお話しながらも作業はしっかり進みます(^-^)ご飯もお鍋で炊き、ツヤツヤに炊き上がりました！お皿に盛る際も、何をどこに置いたら見栄え良くなるかなと試行錯誤（

こんな商品を発見。ソイバー、ですって。食感は、ソイジョイと似ています。しっとり個人的にはマーガリンよりバターがいいですが、ビーガン対応なのかもしれませんね。最近増えましたよね！大豆を使った商品。レシピでも、豆腐や豆乳を用いたものが増えているなと思います。いい傾向ブームではなく「当たり前」になってほしいものです

東京・南麻布のお稽古ティーサロンサロンドールの認定校（埼玉・所沢校）ハーブのお教室herbeherbe（エルブエルブ）藤田一恵です。ご訪問ありがとうございます！春休みも、終盤！です。桜もそろそろ満開を迎えそうなこの辺り。週末くらいが見頃になりそうです。所沢駅に桜がたくさん活けてありまして、思わず写真を撮ってしまいました。色んな種類の桜が活けてありましたよレッスンスケジュール、更新しています。是非、ご覧くださいませ。4

最近はまっているのがチョコバーもちろん低糖質です低糖質レシピで参考にさせてもらってるおうち生活さんのブログを参考に作ってみたら食後のデザートに、小腹が空いたときにピッタリ材料はチーズ、生クリーム、ラカントＳ、大豆粉、アーモンドプードル、ココア、ナッツ、アーモンドスライス、ハイカカオチョコ糖質は全体で約24g、1本あたりは約1.5gタンパク質は3.7g、脂質は6.2gですタッパーに入れておけば、いつでもすぐに食べられますほぼ常備になりそうです

最近市場に安くて美味しい冷凍お肉を見つけあのパーティ以来↓↓↓まさに肉食の集いますます肉づいてる我が家つい最近も.....↓↓↓またまた夜中の肉祭り(笑)そして......昨日出張に出掛ける前朝一番で↓夫が市場で仕入れてきた↓カチンコチンに凍った冷凍ステーキ出張に持って行くと言う.....お土産......ん？お土産？？ハイわかりますよあなたが肉好きだと言うことでもお土産に持ってく人見たことないっ夫こんな美味しい肉どうしても食べてもらいたい

以前に作ったソイバー我が家であまり人気がなかったので...でもきっと美味しくなると信じ改良版作ってみましたこれがっとびきり美味しいのですっ歯ごたえ味わい甘さ.....美味しくてもう市販の買えないっ〜材料〜(18cm-19cmの型)★チーズ(普通のプロセスでOK)100g★生クリーム50cc★卵1個★スプレンダ10袋(甘さは最後お好みに合わせて調整して下さい)★アーモンドプードル25g★大豆粉20g(アーモンドプードルと大豆粉合わせて45g割

昨日のソイジョイソイバー試食ターイムこれ言っておきますが見た目がたとえチョコっぽくてもコレブラウニーでもなければチョコケーキでもガトーショコラでもありませんソイバーですなのであの.....糖質3gの超美味しいブラウニーと比較しちゃダメです前置き長くなりましたーーーどうぞー召し上がれーーうん見た目チョコなのにチーズ味だチーズとナッツとココアかすかにきなこ味もするちょっぴり塩味のような甘過ぎないソイバーおいしーでも私の夫チーズ使うならティラミスの