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長男は早稲アカ、次男は少年団。どちらも補食を持たせる機会が、けっこうあります。補食といえば、私が中高生の頃はカロリーメイトかバランスアップでした。懐かしい3、4時間目にお腹が鳴るのを必死にこらえたり、休み時間にこっそり食べたりしていました。苦笑そんな私、昔から食べ物にはいろいろと思うところがありまして。高校生の頃、原因不明の白内障になったこともあり、当時は「牛乳が良くないのでは？」など、親もいろいろ調べてくれていました。（数年前、ようやく原因が分かったのですが、食べ物とはまったく関
こんばんは。ユウリのゆるゆるオートファジーダイエット記録39日目になります。朝→わかめ大根酢醤油、春雨スープ(卵入り)ご飯を100g、卵で卵かけご飯炭酸水300ml味付け→醤油、酢昼→ベースフードまぜそばワッフル間食→ソイジョイ1つコーヒー500ml夜→炭酸水今日お腹がずっと空いててなんか午前中ずっと食べてました…ソイジョイとワッフルも食べる予定なかったんですけど、朝食と昼食食べ後に異様にお腹空いて食べてました。。。ダイエットにおいてカロリー計算ってした方が
風間杜夫さんとのイベントはこちらからどうぞ夫とこうへいと三人で、これから映画を観にいくことになりました。車の中で飲むコーヒー！そして私はヨーグルトをいただきます。近くのコンビニで、ソイジョイも買ったよ！堀ちえみ公式YouTubeチャンネル堀ちえみは日本の歌手・俳優。1967年2月15日大阪府堺市出身。1982年3月21日、「潮風の少女」でデビュー。1983年「スチュワーデス物語」で風間杜夫と共演し、ドラマ内での「ドジでのろまな亀」「教官！」などのセリフが当時の流行語になった。代表
ダイエットを決心してやめたことと心がけたことやめたこと甘い液体を避ける（ヤクルトなども）牛乳の取りすぎに注意するお菓子は絶対ダメではないけれど避ける心がけたこと睡眠時間を長くとる（早く寝る）3食バランスよく食べる（炭水化物、タンパク質、野菜）空腹時は補食をとる（ソイジョイ、干し芋など）水は最低1.5リットルよく歩くこと寝る前にストレッチ腸活〜といいながら寝る前にヤクルト1000を飲んだり確かに睡眠にもお通じにも効果があるんです間食代わりにカフェラテを飲んだり意
昨日は過食はしなかったけど、お昼外食→ケーキ&スナック菓子で帰りは全然お腹空いてなかったけどお土産でもらったお菓子を帰りながら全部食べてしまった全部私の分だから問題はないけど、やっぱりおかしいよね、、、しかも帰りコンビニに寄ってしまった。幸いおにぎりとサラダスパだけですんだけど、お腹いっぱいなんならお菓子食べて気持ち悪いのにでも過食の時に比べたら全然普通の食事なので食べ過ぎってことで今朝も気持ち悪さ持続してるけど食べたい気持ちでソイジョイを。今日はこれ諦めてたくさ
Yukilinです♪今日も間食にソイジョイをぱくぱくいただきました╰(*´︶`*)╯♡これであすけんチャレンジソイジョイ編2日目ですしばらくなりゆき街街道を観たら杉本哲太サンと山下健二郎さんがでてついつい見入ってしまいました╰(*´︶`*)╯♡哲太さんも健二郎さんも面白すぎ〜╰(*´︶`*)╯♡見終わった後にお昼ごはんを食べましたお義母さんはお寿司🍣の詰め合わせとお味噌汁ですわたしはカツ丼とお味噌汁をいただきました…しかしながら完食したらちょっとだけ食べ過ぎでくるしい…って言いたく
みなさま、こんにちは。Yukilinです♪朝ごはんのじっくりコトコト旨深クラムチャウダーパンを食べましたパンのふわふわ感とかしっとり感にクラムチャウダーフィリングがよく合っていてとてもおいしかったですお薬を飲んだらしばらく進んでベイシアでソイジョイの抹茶味を買いましたお墓のお寺さんに着いてお墓をきれいに掃除してお供え物とお花をあげましたそれからベイシアのセリアで足袋を買いましたかわいいガラの足袋を買いました╰(*´︶`*)╯♡それからソイジョイと黒糖ロールパンを烏龍茶でいただきました
こんばんは🌟中秋の名月の今夜、皆さまそれぞれの場所からお月さまは見えているでしょうか。素敵な夜となりますように🌕🎑先程、帰りに書店にて久々に買いました本日発売のディズニーファン11月号です♪素敵な表紙に素敵なポストカードなど💓心躍ります^_^可愛いなあ〜！！100年経ったね、プーさん🍯いつもより20円以上お安くなっていたソイジョイを買い足しました✌️出掛けた先での小腹満たしや、非常食に✨ディズニーステップでの記念写真です^_^✨
懸賞当選品3種・「JAPAN共創BASEりろかるポイントくじ」アマゾンギフトカード500円分・「スマートニュース無料クーポン」ソイジョイ抹茶＆ゆず1個・「ClubSunstar」ポイントくじ選べるオススメハブラシ1本ありがとうございます嬉しい
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スマニューアプリの抽選でソイジョイが当たったファミマでもらって来た今回は売り切れてなかったからまぁまぁ当たらないのかも？いつも何軒か行かないとなかったりするから小腹がすいたときにソイジョイはいいね
スマートニュースクーポン祭！！『懸賞情報⭐️クーポン祭り‼️』スマートニュースセブンイレブン、ファミリーマート眼鏡市場、Qoo10吉野家、モスバーガー、コークオン無料クーポンなどもらえる！クーポン祭【ケース売り】名店の味…ameblo.jpそれと一緒にソイジョイもその場で当たるキャンペーンやっていてクーポン祭は全然当たらないのですがソイジョイだけ当選しましたー抹茶&ゆず味！ディズニートリプルクリスタルミッキーカーテン用装飾タッセル2本入全3色スミノエカーテンタッセル
ぽんきちのお部屋へようこそ。人見知りなぽんきちはこんな人→★気付いたら、晴れ天気。日差し久々な気がする本日です。昨日、お出かけついでに当たってたクーポンを引換えました。ありがたや～。ついでに、お芋の和菓子？買いました。エコ割に惹かれた（笑）↑やまざきなると金時芋まんじゅうエコ割だから、そっか。期限すぐでした（笑）おいもモノには目がいきがちです♪シー
昨夜は少し食べ過ぎましたそれには理由があって…時々低血糖！？ぽくなりますもう20年程前のことです仕事してたら脱力感がすごく汗が流れる程出てきて…倒れそうになったんです月に１〜２回今でもそんな症状が出ます定期的な病院での診察医師に相談したけど大丈夫だと血液検査結果から？大丈夫の理由知りたかったな聞けなかったんです前通ってた女性専門ジム仲良くなった人も同じ症状が…アメ🍬を持ち歩いてるらしく私も持ち歩くように筋トレ本格的にしてる男性もやはり、時々あるそう
スマートニュースでソイジョイが11.6万人に当たるキャンペーンが開催中です！キャンペーン期間は9月21日(月)23時59分まで。スマートニュースアプリで誰でも簡単に抽選に参加できます！まずは30秒の動画を視聴します。そしてクイズに正解すると抽選です。クイズはめちゃくちゃ簡単でした。それでは早速抽選！！！の前に引き換え希望のコンビニを選択します。僕はローソンにしました。では抽選！！！ヤッホーイ！！！あたったー！！！抽選は9月28日(月)23時59分まで挑戦できます。はずれ
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飴ちゃんをカバンにいれてます？コンビニとか、スーパーに売ってある袋のやつとかをいれていたりそれを小分けにして持っていったり？春日井製菓ミルクの国1kgAmazon（アマゾン）松屋製菓みぞれ玉1kgAmazon（アマゾン）パインKGパインアメ1kgAmazon（アマゾン）いちおう防災と言うか、出先で何かあったときにカロリーメイトやソイジョイとかカロリーメイト大塚製薬ブロックチョコレート30箱入りケース販売4本×30個Ama
9月5日（土）晴れ時々曇りこの日はお仕事♪帰り道でお買い物。いつもの買い出しをしてきた。先ずは中サイズのキャベツ、168円。バナナは168円だったかな？バナ活用に、できるだけ青いバナナを2房。レンコン、小、100円。イワシ。オカンにイワシの煮つけを作ってもらうんだ。1パック138円、２つ、376円。・・・3パック、514円。・・・4パック、652円。4パック、40匹も買っちゃったｗｗ
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最近運動不足なので、運動を開始して、Appleのフィットネスを始めてみたり、電動自転車の電池を切って４５分位漕ぎ続けたり、ランニングマシーンやバランスボードもいろいろしています最近転職したのですが、転職前っていろいろ悩んだりダウンしていたりするので、運動をあまりしていなくて、体重が増えたんですよねそれプラス、パウンドケーキ作りにもはまって、結構たくさん食べていましたそんな時に食べだいたのがソイジョイソイジョイ私が若い頃に流行り、その頃もちょくちょく食べていたのですが、結婚してから
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こんばんは。今日は電話が多くて、外出するタイミングを逃してしまった。歩数計が増えないので、家の中をウロウロしてみたけどイマイチ。今日の分は明日でチャラにしよう。ウンウン。今日の朝ごはんは、ソイジョイサラダ幸水梨アボカドきな粉ヨーグルトヤクルトカロリーハーフトマトリンゴ酢ブラックコーヒー。お昼ごはんは、わかめ佃煮ごはんサラダチョコプリン←お代わりところてんレモン炭酸水。夜ごはんは、ブリ丼サラダ豚生姜焼ききの
よく食べるおやつは？▼本日限定！ブログスタンプ最近は、あすけん（食事管理アプリ）のチャレンジに触発されて、もっぱらソイジョイを食べております。一本100円ちょいして150kcalもしないので、ポテチを買うくらいならと思い買い続けております。一本をゆっくり食べるとちょうどおなかが満たされるので、空腹時のおやつに丁度いいのです。たまに２，３本一気に食べたくなるほどおなかがすいている時もありますが、そんな時には、「これで2、300円飛んでいくのか……どうする？食べる？」と
昨日は結局1日食べ過ぎDAYになってしまった。。。食べ過ぎをなおして自然にやせる！あすけん公式7日間で適量が身につくレシピ[道江美貴子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}、旦那が遅番シフトなので、お昼一緒に食べないといけなくて。。昨日も外食で食べられもしない量を頼み、最終的に私に「食べられる？」と残りを渡されるって言うね。。。『お残しは許しまへんで』忍たま乱太郎IC乗車券対応パスケース＜学園関係者＞忍たまNHK学園関係者土
おはようございます。今日のお弁当は、●豚肉のさつまいも巻き●ピーマンの塩焼き●明太子パスタ●カリカリ梅おにぎり●SOYJOYご飯の量が少なかったので、SOYJOYつけました。↓コレ、早速使ってみました。TAIGU【2026新設計・滑り止め加工】ステンレス保冷剤冷却プレート驚異の保冷力長時間保冷強力冷却スピード冷凍結露防止水滴防止冷たさ長持ちアウトドアキャンプ通勤通学弁当食材飲料保冷用防災対策チタン級冷却性能Amazon（アマゾン）
●ダイエット中、お腹が空いたら何を食べれば良いのか？お疲れ様です。前川です。ダイエット中、お腹が空いた時は、どうしていますか？何を食べていますか？よく見かけるのは、ナッツ類ですね。急激に血糖値を上げないように気を付けているかと思います。そんな時は、サラダチキンが良いですね。または、ソイジョイも良いですよ。低糖質、高たんぱく、食物繊維が入っているものに限ります。気を付けてくださいね。ローソンにあるブランパンも急激には上がりずらいです。サツマイモもおすすめです。＾＾急激に血糖
今日の体重73.8キロ体脂肪率44.3%朝は豆乳、ソイジョイ、サンドイッチ昼はおにぎり夜はひじき、ベースブレットおやつにチーズスフレ
こんばんは。今日は朝一で市場に買い出し～。いつもより空いていて買いやすかった。連休だからみんな遠出しているのかな？お天気も良いし、海とか最高だね。今日の朝ごはんは、バナナヨーグルトサラダクッキーヨックモックソイジョイアボカドトマトリンゴ酢ブラックコーヒー。お昼ごはんは、ジャンボエビフライ定食。カニ爪フライは無料でした。キャベツは大盛でお代わりを3回、満足、満足。お味噌汁はあおさでした。夜ごはんは、玉子パンサラダキ
今日の体重73.5キロ体脂肪率44.8%朝は豆乳、ファンファレ、ネオバターロール、ソーセージ昼はネギトロ丼夜は豆腐ハンバーグ、ソイジョイ
無事ゲット夏のお高い電気代8,000円OFFに💡『再掲【オクトパスエナジー】電気乗り換えで8,000円割引』ありがとうございます先日乗り換えしたオクトパスエナジー『増額本日まで！【オクトパスエナジー】電気乗り換えで8,000円割引』電力会社を転々と乗り換えているひ…ameblo.jp『【ラディッシュボーヤ】桃入り♡13品1,980円』嬉しい🍑入ラディッシュボーヤ買い切り1,980円定期便ではないので安心ameblo.jp超良問プラスZ会が監修する超良問を5問連続正解すると
