ソイグラ

今日は気温が高い一日でしたけど、晴れ間が少なくほぼ曇ってたのでぽかぽかというよりぬるい明日から雨降るらしいし、湿度も高かったからね。それでも、洗濯物もよく乾いたしリビングのラグも洗ったよラグカーペットが冬用から春秋用になりました∩(´∀｀)∩何も予定がないゴールデンウィークに突入してしまった訳だけど、旦那は通常通り仕事あるし。私は、衣替えと部屋の片づけを頑張ろうと思います今日買い物に行ったんだけど、近所のドラッグストアは相変わらず混んでますあ

秋になってから、買ったモノ色々瀬戸内グラノーラは、今日、到着バナナ、メープル、パンプキン、ジンジャー、色々食べたけど、今はココナッツが一番🥥お友達のインスタで見て気になって、こちらも買ってみた、SOYグラめっっっちゃ美味しい手が止まらなくて困りそなくらいmちゃん、さすが！教えてくれてありがとねその前に買ってた、ごろっとグラノーラ🥣これもメープルなシリアルに、ドライフルーツいっぱい🍓🥭🍍🍎🍇で、美味しい〜♪そして。ナッツは、もうこれオンリー！タマちゃんの「ななつのしあ

最近気に入ってリピ中。ヨーグルト＆豆乳蒸し大豆＆シナモンをプラスしてます。

おはようございますヾ(´︶`*)ﾉ♬昨日の朝ごはんとお弁当は焼き野菜(*´艸`*)♡✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿旦那の朝ごはん(*´艸`*)Ｒ1砂糖０ゼロヨーグルトとソイグラサラダ(レタス、きゅうり)キャベツのクミン炒め春菊とカニかまの胡麻和えほうれん草と榎茸とベーコンのバター醤油炒め焼き野菜(蕪とピーマン)ちょっと塩をふっただけ(*´˘`*)♡蕪は甘みがあって美味しいですね(„ಡωಡ„)✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:

こんばんわぁ～ヾ(´︶`*)ﾉ♬今日もお疲れさまでしたぁ～(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾今朝の朝ごはんとお弁当(*´艸`*)✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿旦那の朝ごはんは昨日と同じで『ソイグラ』で楽チン(*´艸`*)Ｒ1砂糖０ゼロヨーグルトとソイグラサラダ(レタス、ブロッコリー、ベビーリーフ、きゅうり、赤大根)目玉焼き榎茸とアスパラとベーコンのバター醤油炒め✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿旦那のお弁当は『甘鮭ともやしの

増えるかと思ってたけど少し減ったソイグラはカロリー高い？ナッツがねわさび菜好きオリーブオイルと塩とクルミでシンプルにステーキはめちゃ小さいやつ上手にミディアムレアに焼けた塩パンフォカッチャ半分にするべき中華かな？キクラゲ沢山の青椒肉絲コリッコリッの食感が好き肉団子はお惣菜新玉ねぎをさっと炒めて絡めただけサラダほうれん草はカリカリに炒めたベーコンとナッツで茄子の豚肉巻き焼きは定番シンプルだけどめちゃ美味い明日は玄米食べよっかな？

もともとグラノーラとかシリアル系が大好きでした。でも、ロカボな食生活を始めてから、糖質が多いので食べるのをあきらめていたんです((+_+))でも、最近グラノーラでも糖質オフなものがいろいろあるんですね！今回食べてみたのは、日清食品のソイグラです。大豆を使っていて、ふつうの麦のものと比べてだいぶ糖質が少なくなっているみたいです。1食分（４０グラム）あたりの糖質が１６．６グラム。食事としてならOKな糖質量ですよね！他にビタミンやミネラルもいろいろ

灼熱地獄のような日々に昨日は突然スコールのような雨カラカラに乾いた地面をどのくらい潤したのか植物には恵みの雨といえたのか買い物にイオンモールへ出かけていてそろそろ帰ろうと思っていた時すごい雨と雷⚡️☔️あの時空港の滑走路に落雷で穴があいたらしいしばらく足止めをくってしまい帰りはイオンモールの駐車場から出る車で、かなりの渋滞となりました。そして帰ったら届いていましたよAmazonプライムの特別セールでポチッとしたものナッツたっぷりのソイグラこれスーパーで

ふと買ってみたこちら…ちょっとお腹が空いた時…ちょっと甘いものが食べたい時…これはリピしちゃうどこでも買えるのがまた良い

おはようございます😃今朝はあちらこちら筋肉痛ですコンバット70番はやはり50代には朝にでます😆クライマーやワイドスクワットの手を床につけるテキトーにやればいいのですが抜こうかなと思うとO先生が目の前に来たりスクワットの頭が高いと手でもっと下げてーとやられちゃうとおばさんなのに張り切ってしまい😅周りが男性ばかりだから声も男子並みに出してますよ〜すると喉はガラガラ身体は筋肉痛な訳😆でも楽しいの✨今日は花金ならぬ花火ジムの時間に合わせてストレッチしておこう✨さて今朝は最近手抜

こんにちは。自分でもびっくりするほど順調に回復しています。まだ早歩きはできませんが、ほぼ普通の速さで歩けるようになり、痛みもだいぶ和らぎ、元気です！！朝から元気にデスクワークしていますよーそして、食欲旺盛授乳が始まったからだと思います。授乳をしていると、「人間も動物なんだなぁ」としみじみ感じます。そして、「お乳は血！」。血液がミルクに変わるのですから、すごいですよね以前ブログに書いたことを思い出しました。「ノンホモ牛乳」http://ameblo.jp/soyfo

ソイグラなのにオーツ麦が強かったなぁーこれ⬇⬇⬇⬇⬇ヨーグルトに混ぜて食べたけど、どれが大豆オーツ麦が入っているわりにはまあまあ美味しくいただけたよ。大豆感はなかったよ

webサイトも存在しない。売っているところがほとんどないまぼろしといってもよいのかもしれません。ソイグラ低糖質な大豆たんぱくとオーツ麦をメインにしたグラノーラ砂糖使っているのが残念ですが、、買ったのはソイグラ「ナッツミックス」「フルーツミックス」もあるのですがフルーツミックスの方が糖質が一食あたり約5g多いのでナッツミックスにしました。糖質一食21.8gカシューナッツ、アーモンド、くるみ、パンプキンシード牛乳で食べたので糖質は約35g甘さ控えめでおいしぃ！！

朝晩、食後に蜂蜜ヨーグルトを食べているのですが、そこにプラスしてこちらを入れるのが最近のお気に入り日清のソイグラこれめっちゃヨーグルトに合います！美味しくて、しかもからだにいいなんて素晴らしいお肌も少しずつ調子よくなってきています

1月13日金曜日久々のジェイソンDay👻またまたどハマリストライクフルグラソイグラこの数年流行ってますが…手軽で栄養バランスが良くて美味しい！NOOKSのセレブフルグラは最高に美味しいけどなかなか買いに行けず…諦めてたらファミマでこのソイグラ見つけちゃった！1日の摂取量50gをきちんと守ればダイエット食！でも、美味しいから守れずついつい食べ過ぎる私はデブの道まっしぐら⤵︎(＞＜)どーしよー