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昨年度、ほぼ活動指していなかった『感Run舎』の独自事業その間裸足系の履物にTryしたもの路頭に迷っている方々を目にし…中には通常のランニングシューズに戻ってしまう方も。。。う～んボク自身は"履物"を変えればその違和感に気付きその違和感を以て改善できるよう探求を重ねるのだけれど…どうも世の中そんな方々ばかりではなくせっかく"裸足系"の履物を履いていながら結構残念な動作をする方も見受けられ…だから結局"裸足系"だからこそ
どうも、私です本日も各地で色々な大会が行われることと思いますが、皆様ご安全に！！暑くなりそうな予報のところも多いから熱中症にはくれぐれもご注意を！自己ベストよりもゴールすることよりもなんならスタートすることよりも心身の健康が大事だよ………と、我が身にも言い聞かせまくってるよ笑みんなが楽しく走れますように♡特に私の憧れ大会である大阪マラソンのレポが楽しみだなぁさて、大会を走らない私の方は変わらず書きたいことを書き殴っていくよー先のYOUはなにを履いて走るのか問題の記事『みんな
35歳でランニングを始め、陸上未経験で約１年後にサブスリーを達成した私（現在50歳）が、「治療家」としての立場を踏まえ、記録更新を目指しているランナーの皆様に、自らの経験（ランナーとして、治療家として）を活かし、是非ともお伝えしたい内容を綴らせていただきます。昨日は週に一度のチートデイでした。そして「鳥人間コンテスト」をテレビで観ながら感動の涙を流す（お酒を飲みながら）50歳のリスタートランナーです。リスタートを宣言し、ゼロシューズでランニングを再開してから早くも１か
旅の記録が書けないっつ〜ことでぇこんばんは！！秋なのか？もう12月なので冬なのか？いや、でも寒いから冬だなそんなこんなな毎日です12月は何かと忙しいやんほぼ、仕事なんだけど診療日記なるものを書かないといけないと聞いた（初耳👂️）課長たのむでそして、レセプト作業年末年始なので日程ややこしい休日出勤もあり得るとなムリムリムリムリ先言えよ課長よいつもギリギリに言ってくるからギリギリ男なんですよほんま、いっつもギリギリに言うてくるよな！！なんとかしてくれるって思ってる
先日購入した山履の試し履きを兼ねて近所の里山を歩いてきました。今までの山履と比べると足の指周りが凄く楽。ただソールが薄いので足の運び方、足の置き場所、着地の時の力加減などを考えながら歩かなければならない。それをマスターすると足腰の故障が減るらしい。今日の里山では試し履きにならないかなぁ機材X-T2+2.8/60MFマクロF/SPRO400Hゼロシューズメサトレイル今回は、コレを履きましたメレルトレイルグローブ7六甲山が霞んでますが、見えました大好き三角点⁇ヒメオ
今日は朝から暑い💦それでもエアコンは午後からまぁ朝6時までつけてるのでなんとか耐えられる本日の移動いつもの大濠公園ゆっくり痛みを感じないように、、、歩く左足豆できたかな？足裏の皮鍛えないともう少し時間がかかりそうです！さっきチャンネル変えたら佐伯市の食材がテレビに出てる鯵のりゅうきゅうが、、、紹介されてるサバも美味いんですよら！鯵寿司も！お〜胡麻だしが全国区になってる！ぜひ将来佐伯市民になる可能性大な私の押し売りいやおすすめです！
XEROSHOESXcursionFusionゼロシューズエクスカージョンフュージョンゼロシューズから新しい防水ミッドカットシューズが入荷しました。カラー：ブラックチタニウムエクスカージョンフュージョンはメサトレイルのソールパターンを採用した防水ミッドカットの新モデルアッパー素材はメサトレイルよりも耐久性に優れたものを採用。よりタフな使用にも耐えうるモデルに仕上がっています。防水透湿メンブレンをインサートした完全防水仕様となっているので
夕方がゼロシューズで5.5kmのプチジョグ走り終わって帰りながらウォーキング昨日ソフトボール勝ちましたね！上野選手の母校が近所にありますなんだか身近に感じます毎日オリンピックハイライトが楽しみですが今からサッカー⚽️フランス戦！今日は土用の丑の日スタミナつけながら応援📣しよ！
夏が来ました！この時期は、暑い中ランニングをして、シャワーで冷たい水を浴び、白くまを食べるのが好きなんですどうでも良い話ですねさて、本日はスパーリングdayです！初心者や女性は攻撃のみで参加してください。対人練習未経験という方も遠慮無く参加して欲しいと思います。【スパーリング大会】◇日時：７月２０日（火）２０時００分～２１時３０分◇参加費：レギュラー無料／レギュラー以外５００円※予約不要未経験者大歓迎！無料体験・新規入会随時受付中です！！ＲＯＯＴＳのホーム
先日入手したコレ↓潮干狩りに行くわけではありません。ランニング用のサンダルです。こんなにソールが薄くて大丈夫なのか？鼻緒の所は痛くならないのか？？などと、不安はありましたが、実際に履いて走ってみると、これがなかなか快適です。ただ、今までのような走り方は出来ません。まだ走り方を試している段階なのですが、とにかく脚の筋肉を使います。月曜日から履き始めて、昨日まで３日続けて３キロ～５キロの軽いランニングをしてみましたが、メチャクチャ筋肉痛になっています。速いペースで走ってるわけでもな
ちょっと動かないと、、、大濠公園へ5.5kmをゼロシューズでのんびりジョグ写真を撮ってたら餌やりおじさんと勘違いしたのか鳩が近づいてきた！違うよ〜！明日は休みなので娘からもらった鮪と日本酒で今日の日本酒はこれ旨い😋
テレワークで座椅子に座ってばかりなのでやっぱ少しはジョグしたい！会議資料はとりあえず終了仕事終わっていつもの大濠公園へ彼らがちょっとうらやましい決して速くはありませんが7.3kmのゼロシューズジョグいい汗かきました💦梅雨が明けたらアルトラデビューしよう！
まずは資料づくりですが、昼過ぎに目処がついた⁈つけた！が正しい明日で完成ですね！なので夕方百道浜へゼロシューズでジョグなんか雲がすごい！このあと福浜経由で西公園で10kmジョグたぶん明日は脹脛がぱんぱんかなぁそしてさっき届きました！娘から最高の酒のつまみ鮪づくし（焼津船元）！時々届く父の日ギフトに感謝！
今日は意外と終盤忙しくなり走るかどうか迷いましたが、、、気がつけば走ろうとしていました！今日もゼロシューズで5.5kmのちょっとジョグでしたゼロシューズでキロ6切で！ペースを上げるつもりはありませんが足が気持ちいいまだ足裏ストレッチは必要ですが！
今日は仕事終わって久しぶりにゼロシューズでスロージョグ7.4kmですが、ゼロシューズだとなんか気持ちいい明日は1日雨予報☂️病院なんですけど
最近の休日は昼前にジョグスタートエレベーター降りて時計をセットして交差点まで、、、キャップにかけたサングラスをかけようと思ったらメガネかけてました！あちゃ〜‼︎一旦戻り再びスタート！とりあえず天気がいいので百道浜へ風がつよ〜い！泳ぎすぎらしく、このあと係の方が回収したそうです海も白波が久しぶりにマリンタワー発見！このあと西公園をぐるぐると今日は14kmのスロージョグゼロシューズHFS
昨日は飲み過ぎました二日酔いではありませんが、調子が出ない資料づくり進まず結局終わらず昼間は暑いくらい、走りたいが終わってないので資料づくり諦めて17時ジョグスタート約4周8kmちょっと大濠公園ジョグはゼロシューズで明日は早起きして資料づくりに目処つけよう！連休なんだけどなぁ
先日、ソトアソさんでずっと前から気になっていたゼロシューズを購入したサンダルでタッタカタッタカ走っている人がカッコよく見えたからサンダルで走るってどんな感覚なんだろうって単純に興味があったからまずは2種類試着本当にペラッペラのサンダルとうっすらクッションの付いたサンダル初心者にはクッションもアリですってお勧めしてもらったけど初心者卒業したらペラペラを買うのか、って思ったら、なんだかもったいない気がしたので初めからペラッペラを買いました当日の帰りにさっそく試し履き試し走り
ルナサンダルがどこも品切れで、購入出来るのは20,000円を超えるものばかり…とブログで書きましたが、一度購入意欲が出てしまうと衝動が抑えきれない私色々探しているとXEROSHOESゼロシューズというサンダルを発見（今さら感がありますが^^;）値段もお手頃やし楽天ポイントもある事やしという事で買っちゃいました*(^o^)/*XEROSHOESジェネシスソールがめちゃ薄！！ペラペラなのでこんなに柔らかい早速本日早朝ランで使用してみました履いてみた感想はかなり薄いので裸足
まず一つ目走れるサンダルゼロシューズのベラクルーズ走ることもできるし、私服と合わせても可愛い体の使い方が上手くなるように、最近はウォーキングでも愛用してますそして、二つ目ランニング機能も十分フィットネスウォッチです前に使ってたGPS付ランニングウォッチの調子が悪かったので、新しいのが欲しい気がして、カタログを見たり、お店に見に行ってみたりしたけど、私には不要な機能がたくさん付いて高額な物ばかり惹かれる物が全然見付からなくて、数千円で買えるランニング機能付きのスマートウォッチを使
仕事終わって明日の天気予報を見ると雨☔️休みなんだけど、、、今、雨降ってないからちょっとジョグしよ！さぁゼロシューズジェネシスを履いて扉を開けて鍵を閉めて、、、！なんかいる！右側の壁に！ずっと静かにしてました。梅雨明けはたぶん来週だよ大濠公園へ向かいながら、足の裏痛くないなぁ5km位をちょっとジョグする予定なんか調子がいいぞ！ちょっとペースアップ！気持ち良かったんですが、右の脹脛あたりがいつもより痛っ！帰りは歩きましたが、結構痛みますまぁ明日は雨☔️予報なので
色々購入どうも僕ですカメラに続きまたしても前に購入したゼロシューズ気に入ったので買い足しちゃいました買うつもりなかったけど色が気にいったからそれもむちゃくちゃ安かったしネクタイと一緒に購入これでゼロシューズ二足寒くなるまではこれで過ごさないとねオレンジの方は鼻緒がシリコンはっきし言って黒の方がいいかもオレンジの方はかかとあるから良さげですが体重がかかる前がね…まぁ頑張って履き潰すくらい履きます‼️
