ゼロウォーキング

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです『歩き方』って学校でも習わないし実際何がよくて何が悪いかわからなくないですか？左右差がなくて姿勢のいい歩き？まっすぐ手や足を大きく振る歩き？早歩きがいい？かかとで着いて親指で蹴る？ゼロウォーキングはこの答えに即答します！ゼロウォーキングの『いい歩き方』とは？ズバリ！『首』が張らない歩き方？？？首が固くならなければがに股でも、内股でも猫背でも健康にいいんです何のこっちゃ？って

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです最近、我が家の『食器』にこだわりがありまして~『森修焼』量子医学や波動など自然療法の世界では当たり前かもしれませんが~使ってみてこれはヤバイ~普通の食器と持ったときの感覚が桁違いに違う~感覚の鋭い先生はわかると思います~触診のいい感覚を引き出してくれるような持ってるだけで優しいものに包まれるような極端に丸いものを持ってるようなそんな感覚~食事の内容も重要ですが使ってる食器も

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです先日のセラピスト向け講習会はこんな感じでやらせてもらいました~動画参照~講習会が終わったあとはフェイスブックのグループページでアフターフォローや症例などを共有してそこからまた新しい治療法が生まれればいいと思いページを作成しました~☆どんどんいいものを作って多くの患者さんだけでなく治療家の先生も救われる超前向きな団体を作りたい☆ということで今朝は治療院に泊まり込みで動画を撮っ

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです治療家トレーナー改めイラストレーターのヨシダです~昨日は一日休み~幼稚園は12時までなので午後は子供と一緒にお絵書き~なんてやってるうちにだんだん面白くなって来ちゃって作っちゃいました☆うちの子『よしだこうたろう』のロゴマーク彼は今新幹線ブーム☆色々な新幹線の名前を連呼してるから私も覚えちゃいました~もともと創ることが好きなので無心でクリエイト疲れ取れますね~☆いっぱい

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです新しい治療法をどんどん考えられるようになったら日々の治療ってもっと楽しくなると思いませんか？セラピスト向けゼロウォーキング講習会では『考える』ことをいっぱいしてもらいますどうしてこのアプローチをするのか？なぜこの現象が起こっているのか？こんなことをいつも考えてると、人間の身体の基本法則がみえてきますそうすると新しい治療法って毎日生まれるようになります~ということで今回は上

いや~本当楽しかった☆今日は初めてのセラピスト向けのゼロウォーキング講習会自分で作ったコンテンツをセラピストの先生のお悩み解決になってそれがより多くの人の幸せに繋がればいい☆そんなことをお手伝いできる日がくるなんて☆でもまだまだ改良の余地はいっぱいありますし受けて頂いた先生のアフターフォローも全力でさせて頂きます終わって恵比寿ガーデンプレイスオープンテラスで一人懇親会~参加された先生はセミナー後に患者さんを診るとのこと~一緒に飲みたかった

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです今日は治療家の先生からの質問にお答えします~治療院にいらっしゃる時は痛みを再現できないけど、夕方疲れてくると痛くなる腰痛の治し方これ困りますよね~調べられないし、治療してもよくなってるかわからないですもんね~こんな時に役に立つのが『ゼロウォーキング』の考え方☆ゼロウォーキングの目指す身体は『頚』が柔らかい身体人の身体は悪くなると『ストレートネック化』していくので再現できない腰痛

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです今回も群馬県渋川の往診先のお客様です普段、履きにくいハイヒールを履いてきてもらいました☆ちょっとストレス状態で頚椎1番の軽いつまりがあったので最初に頚椎のつまりを取ったあとにやったことは☆最近編み出した『呼吸整体』おなかや肋骨が『ふうせん』みたいに360度膨らむように筋肉の動きを作っちゃうんです☆そうすると何が起こるか？身体が上下に伸びて安定感が増して~履きにくかったハイヒ

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです尻餅をついてお尻をぶつけると痛いですよね~整形外科に行って『骨に異常はありません』って言われて湿布を貼って痛みが取れたらオッケー☆なんて言ってるとその後大変な状況が待ってるかも！？尾骨や仙骨をぶつけると頚椎がズレやすく不調の原因になってしまうことがありますすぐに尾骨や仙骨、頚椎の歪みを取ってもらえば問題ないのですが、なかなかちゃんと治せる先生少ないですからね~頚椎がズレると

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです今日は群馬県渋川の往診先のお客様左膝の半月板の除去手術をしたけど何年も痛いままということで最初は足を引きずって来院されましたが4回目にはだいぶ歩きやすくなってきました術後の膝の固さが取れてきた本日6回目のセッション！動きが出てきたことで逆に『ズレ』の痛みが出てきたとのこと安定感を出すためにやったことは~『腹式呼吸』をちゃんと作ってあげること~最近編み出した『呼吸整体』で

呼吸が浅いと『肩が上がらなくなる』！？『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです今日はちょっと面白い症例ですここ3ヶ月くらい肩の上がりが悪く洗濯を干すのに不自由とのことで肩の調整をして上がるようになるのに1週間で戻るを何度か繰り返した症例治療すると完全に上がるのに戻っちゃうんです～完全に上がらないなら治療の取りこぼしがあるのかな？なんて思いますが、きれいに上がるようになるのに戻るですからね～こりゃ別の原因を考えなきゃ~

もしかしてあなた『猫背呼吸』になってませんか？『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです最近ちょっと発見しちゃったんですが~腹式呼吸と胸式呼吸がちゃんとできてないと『猫背呼吸』になっちゃうんです~☆座った状態で後ろからお腹や肋骨を触りながら呼吸をしてもらうとわかるんですが呼吸を吸う度にお腹も肋骨も猫背を作るように『丸まる方向』に動いてるんです！１日2万回も『猫背になる』ように呼吸しちゃってるんです！そりゃ猫背治りにくい

整体後の『戻らない身体』の作り方『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです今日から子供が幼稚園なので家族が早起きになり朝活開始~☆今日のブログのテーマ『整体』しても戻るその場はいいけど戻る~よく聞くセリフだしそう思ってるお客様も多いようです実際セラピストの先生もこれで悩んでる方が多く私も治療経験14年の中で整体だけしてた時はこの『戻り』についてずっと悩みでした何で体を整えてもすぐ戻っちゃうんだろ~このいい状態をキープす

目を緩めると呼吸が深くなる！？『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです今日は治療家改めカメラマンのヨシダですなぜなら~今日は『入園式』~ってカメラマンのパパめっちゃいる~首からカメラ下げてる~今日はホントパパになってもうたって何度も思います~いつまでも若い気でいましたが何だか複雑な気分☆この幼稚園園庭にとなりのトトロみたいな大きな木があるんです新緑を見ながら深呼吸~何だかいつもよりリラックスできるのは『目』がリラ

ゼロウォーキングゼロの徒然日記⑤愛車のロードバイク☆『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです昨日の群馬県高崎に続き今日も往診です～高崎は一人のお客様が部屋を提供して頂けててそこにいっぱいの人が集まるので楽なのですが今日の神奈川県の『たまプラーザ』周辺はすべて自転車で自力で回るのでなかなかハードな日なんですがまぁ、月に2回の運動も兼ねた日ってことにしてます☆写真は愛車のロードバイクです本日の走行距離ですが自宅からたまプラー

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダですゼロウォーキングは東京『恵比寿』の治療院中心に活動してますが去年から月に2回群馬に行ってるんです『高崎』と『渋川伊香保』の2ヶ所の往診です~他にも神奈川県『たまプラーザ』のスポーツジムでパーソナルトレーナーをやってた関係でこちらも月に2回往診に行ってます今日は群馬県『高崎』朝8:30から12人いらっしゃいます☆朝5時起きで丸1日治療するので決まって高崎に行くときは前日『夜断食』し

お花見で治療しちゃいました☆『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです先週、湘南でお花見会に参加させてもらいました~オメオパシーの先生率いるお花見会当然お体の話になりました~始まっちゃいましたね☆治療☆ちょっと一杯飲んでましたけど☆子育てママさんが多いのでだっこや家事による腕や肩甲骨由来の首や肩のコリちょっと大きい息子さんの野球肘~動画は2次会でお家に移動して背中のコリに加えて『ハイヒール』で美しく歩く整体をしました~

セラピスト向けゼロウォーキング1日講習会やります☆お客様の身体の『ゴール』をどうお考えですか？◎痛みや不調が治るまで？◎骨格模型のような綺麗な姿勢になるまで？◎左右差がなくなるまで？それって具体的に一体どんな身体？身体がどんな状態になったら手にはいるの？って説明できますか？『痛みや不調を治す』ことだけにフォーカスすると治せない症例が来たときに落ち込んで自分の技術に自信をなくしセミナー難民になっている先生って山ほどいますよね『テクニック』は道具です『考え方』

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです昨日、N○Kの『あさ○チ』で『美尻特集』やってましたね~歩くことやハイヒールはヒップアップになる！って素晴らしい☆その通り☆ただ私も専門家として一言~同じ『美尻』のエクササイズをやっても、『美尻』になれる人となれない人がいるんです~番組内で頑張ってる方みたいにエクササイズがちゃんと『お尻』に効いてる人はオッケーその鍛えたお尻がかかとで着地した時に感じられる歩き方になった

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです歩き方で結構体質わかっちゃうんですよね~あぁこの人太りやすいなぁ~痩せにくいなぁ~やっぱり綺麗な体型の人って歩き方も綺麗じゃないですか？逆に中高年になるとどうしてもぽてってしてますよね？歩き方の何がよくなれば綺麗な体型にもっていけると思いますか？太りにくい歩き方ってどこをみてると思いますか？答えは『骨盤の動き』痩せやすい身体の方の歩き方は足と骨盤が別々に動いてるんです~

『歩き方と整体』で『なりたい身体』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです皮膚のターンオーバーは28日なんて聞いたことありますか？ターンオーバー(新陳代謝)人間60兆個ある細胞のうち１日で7000億個が作る↔壊れるを繰り返してますただ~7000億全部壊れて作られるならいつもフレッシュな身体になるのですが...年を重ねるごとに姿勢が悪くなるたびにストレスがかかるたびに新陳代謝の力が低下します~でも大丈夫！いい方法があります！新陳代謝は『筋肉の伸び縮み』が

『歩き方と整体』で『一生腰痛のない生活』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです最近面白い発見があるんです~それは~『手を振って歩く』がよくないこと正確にいうと体幹が動いてないのに手を大きく振ると身体の重心『丹田』に力が入りにくくみぞおちに力が集まって、『反り腰』の人は腰痛の原因になってしまってる人もかなりいるってことですウォーキングって手を大きく振れって言いますが~それが合わない人もかなりいるっていう事実常識は疑えですね☆やはり一個一個当たり前

『歩き方と整体』で『一生腰痛のない生活』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです今日は、整形外科で『ヘルニア』と言われて薬を飲んでたけどなかなか改善しないというお客様がいらっしゃいましたこのようなお客様結構多いです~手がしびれて仕事で困ってるとのこと~ヘルニアでも脊柱管狭窄症でも首でも腰でも『しびれ』の症状の方はほとんど歩いている時患部が動いてません~今回のお客様はまだ症状が出て2ヶ月と軽症なのでたぶんすぐに症状はなくなり再発防止も含めて5、6回の

長年の腰痛はなくなったが『体操』してないと保てない...『歩き方と整体』で『一生腰痛のない生活』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです長年の腰痛をはじめ痛みや不調が、体操をするようになって治った！みたいな話を最近よく目にします~毎日少しずつ続けてよくなった！体操を続けててよかった☆これは本当に素晴らしいことですね~ただ体操を続けてないと戻ってしまうという方も少なくないようです...『戻り』はどうして起こってしまうのでしょう？痛みや不調は筋肉が柔らかくなれ

『脊柱管狭窄症』骨が変形してても痛みやしびれを取る方法身体が固い人でも『歩き方と整体』で『一生腰痛のない生活』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです腰痛で整形外科を受診すると...『脊柱管狭窄症』と診断される方最近多いですよね~首や腰の骨がつぶれてぶつかって足や手がしびれる症状？静脈や毛細血管の圧力が高まりすぎて出る症状？色々な説明はありますが理論より『早く治して！』って感じですよね？まぁ対策のお話をするので私もちょびっと説明させて頂きますが...人

歩いて『坐骨神経痛』を身体から無くす方法身体が固い人でも『歩き方と整体』で『一生腰痛のない生活』を作り出すゼロウォーキングのヨシダです病院で『ヘルニア』とか『脊柱菅狭窄症』とか『坐骨神経痛』って診断されて腰周りにマッサージや電気をかける治療をしても腰痛やしびれがなかなか治らない方は原因は腰じゃない可能性大！もう一度言いますね☆原因は...『腰』じゃないんです~じゃあどこか？結構多いのが『首』『手のひら』なんて方もいます~なので2、3回治療して症状が変わ

ゼロウォーキングって知るとどうなるの？何がいいの？身体が固くても関係ない！『歩き方』で『なりたい身体を』作り出すゼロウォーキングのヨシダですゼロウォーキングってやるとどうなるか？何がいいか？多くの方に質問頂きありがとうございます簡単にまとめてみました【一般の方がゼロウォーキングを知ると...】◎身体に合った歩き方がわかる→歩き方だけでなくどんな運動が合ってるのかもわかる→逆に合ってないものをやると変化しないもしくは痛みや不調の原因にさえなる◎軽度な痛みや不調なら

ゼロウォーキングゼロの徒然日記③『腰痛の全くない生活』を『歩き方と整体』で作り出すゼロウォーキングのヨシダですうちの子が昨日で3才になりました~朝から１日群馬県渋川に往診に行ってたのですが電車のアクセスもよくお客様の協力もあり奇跡的に19時に東京に帰って来れました☆有楽町のビックカメラで『こどもカメラ』なる新幹線カラーのデジカメを買ってうちの奥さんが気をきかせて予約を取ってくれた銀座のイタリアンレストランに移動~でもそこはただのイタリアンじゃなかった

ゼロウォーキングゼロの徒然日記②身体が固くても関係ない『歩き方』で『なりたい身体を』作り出すゼロウォーキングのヨシダですうちの子が4月から幼稚園が始まるので入園式用の奥さんの服と靴を買いに久々にショッピング~子供がベビーカーでお昼寝中のゆっくり買い物チャンス！『どんな靴でも履きこなせる』ウォーキングの専門家なので~ギラギラ店員さんに質問しまくる~奥さん以上にパンプスを物色し店員さんも困惑！？高さ、形状色々のヒールの付いたパンプス幅の広いかかとは安定性は

『しゃがむと脚の血が止まるからずっとしゃがんでられない』の改善法身体が固くても関係ない『歩き方』で『なりたい身体を』作り出すゼロウォーキングのヨシダです20代の保育士さんのお客様保育士さんって動き回ってるイメージですが、しゃがんで長時間やる作業もあるんですね~腰痛改善に加えてしゃがんでやる作業を楽にしたい！というオーダー腰痛は首肩に回りに原因があったのでサクッと治してさて問題のしゃがみやすくする方法~しゃがむと血が止まる感じで立つとサーって血が流れるとの