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蒸し暑い日が続きますね〜ジムに行ってしっかり汗💦かいてー💦走って🏃🏻💨筋トレして🏋️💪プールして🏊♂️サウナ入って🧖いい汗かいて💦そして、、、肉食べる🍖にんにく食べる🧄ビール飲む🍻さらに肉食べる🍖あー満足ひとりで気軽に利根屋さん
さぁ今年はたくさん運動するぞ〜ゴルフ連戦に続いて、、、年始初のジム広島駅🚉近くの『ゼクシス』↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ハムスター🐹🐹🐹のようにランニングマシンで走破し、、、腕胸を鍛えました。。。ゴルフでも飛距離伸びますように夕方から行ったのでサウナ満杯🧖♂️🧖♂️🧖♂️トレーニング場は少なかったのにー↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓いい汗かいたので、、、娘を呼びエネルギー補充ここの手羽先最高↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ここ！↓↓↓↓年賀状も頂い
浜松市は９日、6日に新型コロナウイルスの感染が確認された50代の会社員女性が利用していたスポーツジム「ゼクシス浜松」の同じ講座を受講し新型コロナウィルス感染が確認された４０代女性の濃厚接触者は２人と発表した。コーチョー日本製業務用シーツ厚型ワイド160枚入Amazon（アマゾン）4,164〜5,427円自然薯「静岡60号」カット1kgauPAYふるさと納税10,000円
浜松市は9日、6日に新型コロナウイルスの感染が確認された50代の会社員女性が利用していた「スポーツジム「ゼクシス浜松」で感染者と同じ講座を受講していた２人が感染者として確認されたと公表した。女帝小池百合子(文春e-book)Amazon（アマゾン）1,500円ナチュラルナース6kg【18年の正規販売店実績と経験】【送料無料】【安心の無添加ドライフード】楽天市場11,624円
にほんブログ村今日、久しぶりにルネサンス広島に行きユーバウンドをしました。✨月曜日からサボってゲームばかりしてました。デスストランディングのエピソードフラジャイルの依頼33まで進みました。😉むしろユーバウンドは一番に並びましたが、人が定員いっぱいでした。途中でコンタクトがずれてカラカラで出てきましたが強引にはめて何とかできました。😜今回はあまり疲れずできました。☕着替えてゼクシスに向かい、ズンバをしました。真ん中の右側でやろうとしたら、隣に意地悪なおばさんがいて少し邪魔されました
去年2018年４月にシングルマザーになったわけですが…2018年になった時、2018年の目標の１つに【ジムに通う】を掲げていました。2018年になった時はまだ結婚していたし私も社員として働き始めてようやくお金にも少し余裕が出てきたからいい所があればすぐにでも通ってやろうと思ってました。だけど元旦那さんの不祥事にて極貧状態となりもうジムどころじゃない…とすっかり諦めていました。そして少し生活も落ち着いてきて2018年の暮れに、職場でジムの無料体験券を頂きましたこれ
6月からゼクシス千葉でインストラクターとしてまたレッスンさせていただくことになりましたこの前の12月まではスタッフとして、、、今度はインストラクターとして✨✨お声を掛けてくれた社員さん。ありがとうございます！！！昼と夜入ります！(6月の夜は、2週のみ)こちらからご確認くださいスケジュール宜しくお願い致します！
総武線、朝の停電のため西船橋を発車する電車がまだ御茶ノ水駅にいるらしいので、京葉線とモノレールを使いゼクシスに向かいます。レッスンは間に合いますのでよろしくお願いします！
今日日曜日は、旅ですまずはゼクシス上尾ikeちゃん先生のメガダンス45私、今月いっぱいの会員、そして先生は3月いっぱいのメガダンスとなりゃそりゃあ行くでしょメガダンスを受けるのも超久しぶり最初は館もスタジオも寒くて持参の甘酒（酒とはついてるけどもちろんノンアルよ！）で暖を取るほど寒かったけど、レッスン始まって最後の方には鏡がまっしろ〜になるほど熱気が凄かった先生も私もほぼ新曲状態でしたが、（先生もしばらくレギュラーレッスン持ってなかったからね）やっぱりメガダンス楽
ViewthispostonInstagram身体強化月間❗#筋トレ#パンプアップ#ジム通い#腕立て伏せ#筋肉体操#レッグプレス#ゴルフ女子#ゴルフ男子#ゴルフ大好き#ゴルフ好き#ゴルフ好きと繋がりたい#ゴルフ好きな人と繋がりたい#ゴルフばか#ゴルフ楽しい#ゴルフ仲間募集#ゴルフ友達募集中#ラウンド仲間募集#サークル仲間#ゴルフ出会い#ゴルフコーデ#ゴルフウェアファン⭐ファンさん(@funf
今週後半もさわやかニコニコさん、ありがとうございました今週のズンバ®はイベントで楽しんで頂いた曲を出来るだけ多くの方に味わって頂きたくて、レッスン前半は使用曲を数曲ご提供させて頂きました来週もそれぞれのクラスの雰囲気を見て、選曲していきたいと思いますリトモスは、９月から過去トラックでお楽しみ下さいRM25,31,35,40,46,50,52から選曲しました明日のゼクシスさんは研修の為お休みさせて頂きますすみませんさて、イベントのお知らせですリトモス新曲発表をともみ先生とゼクシスさん
今週もニコニコさん、ありがとうございましたあらためまして、日曜日のイベントにお越し下さった方、行きたかったけど用事が入っちゃったのよ～という方も、ありがとうございましたイベントに集中したかったので、やらなくてはならない事が山積みでブログがサボりぎみですみません早速ですが２つお知らせです①９月よりゼクシスさんのご都合で、土曜日のレッスンの時間とスタジオが変わりますスタート時間が10分遅れになり、スタジオはBからAスタジオに変更となりますので、よろしくお願いします②代行のお知
