ゼイ肉

今日は久しぶりに娘の試合。観戦時間までの待ち時間に、今日の1冊。あなたのゼイ肉、落とします。最近このシリーズにはまってますまったり読書、贅沢な時間あなたのゼイ肉、落とします(双葉文庫)Amazon（アマゾン）110〜3,913円

6/7（21時計測）88.7キロやっぱり、5日前後になると体重が落ちにくくなります。今日は油断したわけではないのに増えてしまいました。とりあえず、炭水化物を少なくして、バランスの良い食事を心がけていれば、自然に減量できるだろうと思っています。ゼイ肉が超たくさんある場合は（今でもたくさんついていますが）、揺らさなくても「自然SIXパット」になるので、揺れてゼイ肉が落ちていたこともあるかもしれません（笑）。庭、家の中、そして自分の体と整理を実行していますが、次の整理としては、金融

あなたのゼイ肉、落とします垣谷美雨タイトルから面白そうと手に取った本読みやすく、ドラマ化しやすそうな物語達でした。垣谷美雨さんの本は初めて読んだけど、好きな感じでした物語の中の大庭小萬里は、ハイパーミディ中島ハルコのようなキャラクター。中島ハルコが好きなら、きっとこの小説も面白く読めそう。「あなたの人生、片付けます」の方が元らしいので、こっちも読んでみよう！

垣谷美雨の本～📖「あなたのゼイ肉、落とします」ダイエットは運動と食事制限だけではない。大庭小萬里はマスコミには一切登場しない謎の女性だが、彼女の個別指導を受ければ誰もが痩せられると、

明日あたりからしばらくお天気が悪そうなので図書館へ～読む本が少ない淋しいので5冊借りて来た～✌️時代小説二冊～浅野里沙子「花篝」秋山香乃「ちぎれ雲」垣谷美雨「あなたのゼイ肉、落とします」大崎梢「本バスめぐりん」山口恵以子「うちのカレー」

図書館って文庫本取り扱い少なめなんですけど〜先週行ったら、まだ読んでない板谷美雨さんの本があった〜1日で読んじゃいましたｗｗあなたのゼイ肉、落とします(双葉文庫)Amazon（アマゾン）25〜3,254円短編集でした。背表紙も読まずに借りちゃいましたよなんてったって、板谷美雨さんだもの。面白いに決まってる目次ケース１園田乃利子49歳ケース２錦小路小菊18歳ケース３吉田知也32歳ケース４前田悠太10歳(・_・Dフムフム、こ

曇天。雨が降らなくてよかった。図書館に行ってきたよぅ。今回の緊急事態宣言では図書館が閉館にならなかったのでホント助かっています。返した本。左上の、気になるよねー。私も気になって借りちゃったもン。でもまだ読み切れていなくて今日もまた借りました。すいすい読みやすい本ばかり〜。いいのだ、娯楽なのだ。ゼイ肉私も落としたいぜっっ。落としたいと言いつつクリーム多めのクリームオーレ。おやつとお茶を兼ねておる。やる気スイッチはいずこへ…東京は雪が降ったみたいね。私の可愛い

元旦は、完全ステイホーム🏠お雑煮食べて、きなこ餅食べて、なんとなくテレビ見たり、本読んだり。読んだ本垣谷美雨『あなたのゼイ肉落とします』ダイエット指導をしながら、心に溜まっているゼイ肉を落としてくれる、お話４人を指導するんだけど、共感できる悩みがあって、読後に明るい気持ちになれる作品でした今年のカレンダーは、去年と同じ会社から頂いた、イラストが華やかで可愛いらしい毎日、目にするから、明るいイラストは、ハッピーになれる

こんばんは最近読んで面白かった本5か月前のブログにも垣谷さんの本を紹介しましたがこの本も図書館で借りて一気に読みました。ストーリーは4話の短編なので読みやすいです。心のゼイ肉も落としてくれる話です

みんなの回答を見るおすすめの本……最近買って良かったのは、垣谷美雨さんの『あなたのゼイ肉落とします』と、『あなたの人生、片付けます』です！Facebookで知り合いが紹介してて、『あなたのゼイ肉落とします』というタイトルに惹かれ(笑)、直ぐに読んでみたら、まあ刺さるし、軽快で、そして凄く納得！な感じでハマり、我慢出来ず『あなたの人生、片付けます』も一気に読破！この表紙も好みなんですよね〜

こんにちは！！今日はかなり気温が上がり、最高気温が35℃になるようです。皆さん熱中症にはご注意ください...喜楽でもアイス食べたいね～。暑い中で食べる冷たいもんはたまらんよね。この暑さで、私のゼイ肉もアイスのように溶けてくれたらいいんですが。。なんて皆さんでワチャワチャ話しながら昼食をとっていると社長より、素敵な差し入れが届きました！！“アイスクリーム”ですよ！！なんともベストなタイミングでびっくりでした！！！本当は３時のおやつに！！っという事だったかもしれ

読書の記録です。あなたのゼイ肉、落とします(垣谷美雨)この本はダイエットのハウツーものではなく、小説です。読後感は爽快です。心の贅肉を落とす。毎日が楽しくなる。

今日は『腸もみ』の患者さま👩🏻‍🦰Yさんよりお手間入りの『カヌレ』をいただきました。☺️外は固くカリッと香ばしい感じ💕内はしっとりもっちりで…😍凄く美味しいお菓子です〜💓📺📚🙄『カヌレ』を観たことはありましたが、😙食べたのが初めてで…まさに感動モノでした😆👍😁ありがとうございます🙏👩🏻‍🦰Yさんは定期的に『腸もみ』•『レイキ』を受けてくださいます。🧘‍♀️運動も得意なYさんは、素晴らしいスタイルですよぉ〜😍ウエスト廻りにゼイ肉なし‼️お腹もフラットで

みんなの回答を見るQあなたのプチ贅沢、教えて！。。。どんまいさん♪プチぜいたくぜいたく。。。。。。。。プチぜいにくぷちゼイ肉！え～～～～ぷちどこじ

ズボラなエクササイズ器具のＣＭだと思う。自宅でエクササイズを手軽に出来るをコンセプトにした商品にしてはかなり貧相である。ハッキリ言っておこうかな。普通に腹筋が出来ない人は、そもそも腹筋運動には身体のツクリが向いていない。また、腹筋運動をすればお腹周りが小さくなるなんて保証はどこにもない。色々あったよね。お役立ちグッズみたいな顔をして、実際に使ってみたら効果が無かったなんてエクササイズ器具。これなんか、そんな匂いしかしてこない。普通に腹筋運

おやつの記録とともに最近読んだ本読んでいる本を…17冊目はあなたのゼイ肉、落とします垣谷美雨さん18冊目むらさきのスカートの女今村夏子さん19冊目キャベツ炒めに捧ぐ井上荒野さん3時のおやつを食べながら読んでます美味しそうな物ばかり出てくる内容…ダイエッターの私には辛い選択ミスです

週末、旦那さんが休みだとつい一緒に食べちゃう平日の頑張りが台無し！！図書館が開館したので再読ですがモチベーションを上げるために垣谷美雨さんのあなたのゼイ肉、落としますを借りてきました。本の中に出てくる大庭小萬里さん…言ってる事が的確過ぎて数字じゃないんですけどねよし！頑張ろって思える〜後5キロが減らないのよね

お待ち頂いている皆様、大変申し訳ありません！札幌市の感染者数増加の動きに伴い、５/３１迄ご訪問サービスは受付停止とさせていただきます。お掃除専門コンフォートライフ→お問い合わせはこちらから＜ご提供中のサービス＞①お掃除レクチャー（お客様参加型お掃除レッスン）参考記事：お掃除レクチャーってこんなサービス②オーダーメイドお掃除（プロにおまかせ！ハウスクリーニング※家事代行とは違います）参考記事：オーダーメイドお掃除ってこんなサービス③ご家庭も職場も！お片

こんばんは普段から健康・体力様々なことに気を使っていますか★12時〜12H全品P5倍★【送料無料】ぶら下がり健康器ベンチ付高さ調節6段階マルチジム懸垂マシンフラットベンチグリップクッション肘置き背面パッド筋トレフィットネスダイエットぶら下がり器ぶら下がり健康器具楽天市場21,800円私は最近どうしてもお腹周りのゼイ肉と肩こり、腰痛が気になり始めてかる～い運動を始めましたダイエットやお肌、美容にはある程度の運動、新陳代謝を促進させることも

こんばんは～！鬱々とした日々が続いてますが…出来ることは…平常心で引き籠りしかないこれ程のおうち時間があることは今までにないことなので結果の出るおうち生活めざしてちょっとは頑張ってる日々そんな引き籠り生活に…朗報が舞い込んできました昨年も今年も目標を掲げているにも拘らず一向に目標を達成することのない母を見かねた娘からの…プレゼント～“あなたのゼイ肉落とします”なんと魅力的な題名でしょうあ

～40代ぷりんごの記憶力と体力の限界への挑戦！私は助産師になれるのか！～今日は学校がお休み✨ご機嫌なぷりんごです私の我が家における役職は✨デザート大臣✨食事を終えたちびぷりんごに催促されてイチゴ3粒とかリンゴ2切れとか出す係である。今朝もちびぷりんごが「母ちゃん❗️デザート🍓🍓」と叫んだ時、私は朝のお着替えタイムだった。旦那が「デザート大臣、肉包み終わったらイチゴ出してやって」はっ私は自分の体についたゼイ

大庭小萬里さん。すごくすごく会ってみたい。でも、小説の登場人物だから会えないのですが、すごく会ってみたい。昨日から読み始めた『あなたのゼイ肉、落とします』終わりました。読み終わって、すごくスッキリ。短編集で主要キャラはデブ。大庭小萬里さんの本に出会いダイエットを個人指導してもらうお話です。そのダイエット方法がまたいい。多分言ってることは、規則正しい食事と運動。おやつをひかえて野菜を増やしなさい。そんな感じのことで登場人物もそれなら！って反発したり怪しんだり。そこ

正月休みも終了したというのに、頭も体もどうも今ひとつ。週明けから頑張るぞー！と思いきや三連休ですね(^_^;)まあ、ぼちぼち復帰を目指します。みなさんはどんな1週間を過ごされましたか？今週印象に残った1冊を紹介します。垣谷美雨さんの『あなたのゼイ肉、落とします』です。あなたのゼイ肉、落とします(双葉文庫)話題のダイエット本『あなたのゼイ肉、落とします』の著者、大庭小萬里はマスコミに一切登場しない謎の人物。個人指導も行っているが、本人が気になった人物しか実

天気予報晴れのち曇り最高気温：26度最低気温：14度うむ、25度超えたら夏日！夜との寒暖差は凄いな・・・ジムだけど、一昨日の歯医者をあけて昨日のジム。両腕、両肩とか両脚は筋肉痛っぽい感覚あるけど肝心のお腹まわりは変化なし・・・オカシイな(;´･ω･)お腹周りを鍛えるものを使って運動してるんだけど何故だろう？？あと気になったことが。腰痛に関係してると思うけど猫背。ジムで周りをみても、みんな普通に姿勢が良いんですね～何も気にせずに姿勢が良いのかな？腰回りの

天気予報曇りのち雨最高気温：23度最低気温：16度夕方から完全に雨っぽいです。そういえば台風20号と21号が嫌な位置に出来て動いてますね。特に20号は日本に来ないって言ってたのに！さて、ジム３日目。両肩の辺りに疲れが出てる感じ。筋肉痛と違う疲れです。良いこと？！問題に考えてる腰痛＆腰回りのゼイ肉。こっちを鍛えたつもりなんだけどそっちは疲れたりした感覚がないです。何故だろう？太りにくい体質の人が太ると痩せにくいということもセットになってる。さて、よく解らないけ

人生で最高の体重の今現在・・・・・・・どうにかしなければ・・と思ってはいるけれど、なかなか行動と伴わないそこで先日の誕生日にこの3Dシェイカー式マシンを買ってもらいました乗ると、まあああああああ、腰回りのゼイ肉が揺れる揺れるーーきっと、コツコツ毎日乗れば、数か月後には結果が出るはず頑張ってみます

天気予報晴れ時々曇り最高気温：31度最低気温：22度空に青い色が！！何時ぶりだろう？？天気予報では明日以降１週間ずっと曇り時々雨とかになってるから今日だけかな(´・ω・｀)ニャンコはエアコンの外にある・・・名前忘れたけど、そのうえで寝てました。ご飯食べたら外でいつも、こんな感じでのんびりしてるんだろうな～・・・羨ましいぞ！！久々に晴れてるから昼過ぎから前に行ったハイキングコースか、養老の滝のところ。養老公園とかを歩いてこようかな？鬱状態ダウンみたい

天気予報曇り最高気温：30度最低気温：19度朝から曇りです。雨降りそう・・昨日は肌寒いぐらいでしたが今日は天気予報通りなら30度ぐらいになる・・・昨日より５度以上も気温上昇？そこで曇りだと湿度も高いからジメジメして嫌な感じになりそうです(；一_一)気が付けば７月も中旬。脚以外は身体が鍛えられてない。昨日も書いたとおりで腰痛もある。ライザップとか、どうやったらあんなビフォーアフターみたいになるんだろう？？いや、そこまでいかなくていいからお腹周りのゼイ肉を会社