セーパイ

令和５年度から働き方改革の推進教員の負担を軽減することと少子化に対応するため中体連大会に地域スポーツクラブが参加出来るようになりました空手競技では1チームのみ地域スポーツ枠で出場できますということで当道場の中学生が和道会のスポーツクラブで参加形は剛柔流ですが練習風景をアップします

高砂市まで行ってきましたよー！今日は関西大会でした。鸞風舎からは、りんこちゃん(中学三年生)あきこさん(ママさん拳士)が出場されました！りんちゃんのサイファ！きまってるー！あきこさんのセーパイここだけの話ですが…半年で覚えて、試合出るまでに成長されました。尊敬します。形試合の最後に礼をされています。ミィ先生は隣の隣のコートで審判してましたけど、隠し撮り(笑)そしてなんと‼️あきこさんは、組手にも出場されました！赤帯(左側)です。カッコイイ‼️形は40歳以上女子の部で

今日は息子の空手大会！コロナ禍でずっと試合が無かったので、久しぶりの緊張感。今回は形(かた)だけにしたので、胃の痛みは少し楽でした(⌒-⌒;)中学に上がると、どんな相手がいるのか、どんな試合になるのか全く分からなかったのですが…。やっぱり小学生と違いますね。体つきも、体の使い方も、表現力も大人っぽい。形の完成度は、選手でばらつきがある感じ。中学からは、少し上のランクの形が必要なので、差が生まれるんでしょうね。ずっと強豪とばかり対戦して黒星続きだった息子。誰と戦おうとも、今のベストを出し

今日も審査でした。前半は、お一人受審なので、応援部隊も一緒に。基本の部組手の部後半の生徒さんたち。姉弟とで、弐段受け。やっぱりうまい!形の部セーパイも結果をお楽しみにね♥剛柔流空手道鸞風舎のmyPick株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)ママが必ず笑顔になる‼️お花の定期便bloomee(ブルーミー)

「警報出てるみたい❗」というLINEがママさん拳士から、みぃ先生に入ってくるんだけど、もう17時過ぎてたし…しぃコーチに電話するみぃ先生。「どうしよ？休みにする？」みぃ先生「今さら言うてもしゃあない。向かってる人もおるかも」しぃコーチ「わかった‼️」みぃ先生「指導者は体育館に行きますが、くれぐれも無理せずに。無理なときはお休みして振替なさってください」と、皆さんに連絡を入れる‼️というわけで、稽古決行‼️前半稽古は6名の生徒さん＋みぃ先生としぃコーチ。人数少ないので、普段はで

道着のアイロンがけを「早く綺麗に」上手くなりたいので図書館で本借りてきたついでに洗濯の本も僕は勉強家でもなく凝り性でもないよただのオタク🤣🤣🤣知らないと気が済まないだけだから♪アイロンがけの基本「下から上へ中心から外へ」なるほど技は正身受けは半身…的な😂なるほどなるほど順番が大事なのねこれを参考に道着のアイロンのかけ方を工夫していこうあとこれ欲しい♪けど高い!!アイロンは立ってかけた方が良いみたい姿勢も楽だしね♪次男が空手全国大会のYouTubeみて沖縄

なんと！私の空手のプライベートレッスンを受けた方が県大会で優勝されました！おめでとうございます㊗️▼▼【試合前にプライベートオンラインレッスンを受けて】体験談を書いていただきました。5回のプライベートオンラインレッスンを受け臨んだ県大会で見事、優勝を果たしてくれました。素晴らしいです。本当に良かったです。選手の方と指導される先生からの喜びの声と体験談をぜひご覧ください。嬉しい内容です。あり

「空手オンラインパーソナルレッスンの体験談」を書いていただきました。ありがとうございます！空手の形にはメッセージが込められていると考えてそれを読み解く力が高まって再現できるときっと技と術が高まります。https://www.syoutokukan.com/onlineオンライン教室|剛柔流｜尚徳館空手道場｜神奈川県横浜全日本空手道連盟剛柔会公認​の空手道場。幼児・小学生・中高生・成人まで。尚徳館代表宮國淳。湘南台・金沢八景・六浦ほか。www.

今日から明日にかけて第4回道場オンライン大会「文月杯」が開催です。頑張っていきましょう〜。できるかできないか後からわかるので、道場生の皆んな、「まずは」やってます。そして、新しくセーパイ（空手の形）に挑戦する子もでてきました。その調子〜！わずか2週間で挙動（動きの順番）を完璧のペキに覚えてしまいました。やっぱり、できるかどうかよりもまずはやってみることだな、と

あの世界の小笠原姉弟チャンネルに「指定形セーパイvol2」が！あ、私（宮國）も引き続き、講師で出てます。https://youtu.be/lrv6THN89Ho動画では伝え切れていない部分や動きについて、無料メルマガでお伝えします。「歳を重ねるほどうまくなる空手のヒント」メルマガ登録はこちらです↓miyagunisunao-stk01@syoutokukan.com「歳を重ねるほどうまくなる空手のヒント希望」と書いて氏名を入力して送信をお願いします。きっと、あなたの

形稽古に本日も、イケメン現れる！剛柔流の形セーパイの稽古に本日も、イケメン空手家が現れました。OGAこと小笠原大晃さん組手の高校選抜大会、インターハイを制覇した組手の日本チャンプです。形に目覚めてしまったようで本日も稽古に来てくれました↑稽古中の写真はないので、稽古後（多分）の写真魂抜けたそうです（何かあったんでしょうか…）今日もいい汗かきました。筋がいいのは、先天性なのか後天性なのか多分両方ですね。この間はお姉さんの万記ちゃんとやってるYouTubeに

あの小笠原姉弟チャンネルに登場！空手のスーパーチャンピオンの小笠原姉弟のYouTubeチャンネルに指定形シリーズ「セーパイVOL１」で講師として登場してます。昨日からアップされてますので、是非ご覧ください。https://youtu.be/H9TlTqk_PJY伝統空手剛柔流指定形セーパイ-Seipai-徹底的分解Vol.1講師•尚徳館「宮國淳先生」新番組「Wehavetodo指定形」GoJuseipaiLessonTEAM座KARATE7月のオンライン

2020年7月某日から空手世界チャンピオンが送る「沖縄空手秘伝の歳を重ねるほどに空手がうまくなるヒント」をお伝えする「無料のメールマガジン」をいよいよ開始します。僕は、小中学校では体育の成績が５段階評価の下から２番目の「２」でした。つまり運動ができなかったのです。そんな自分が高校では、空手の形で全国大会2回優勝。そして日本代表に選ばれて国際大会にも出るようになり空手のアジアジュニア大会ではなんと優勝できました。大学では空手の全日

「イケメン空手家形稽古に現れる！」先日の日曜日にイケメン空手家のオガこと小笠原大晃さんが形の稽古のためにわざわざ来てくれました！組手のスーパー強い選手でインターハイ、選抜優勝、「あいのり」にも出演して俳優までこなしていた多才な人物です。「あいのり」に出てたときに高校生の生徒がキャーキャー言うてました。イケメンはいいね！今回は、セーパイとクルルンファと指定形２つ、いや３つやっちゃおう〜と意気込んでみました。セーパイの半分までで時間切れになりました。

「上への重心移動とは？」セーパイを極める剛柔流空手にセーパイという形（かた）があります。十八羅漢拳がルーツであるとも達磨大師が創ったとも言われている形です。技を演武する際に前、後ろ、斜め後ろ方向、左右の横方向へとまさに縦横無尽に動き体軸の安定と竣敏さが求められるはっきり言って「難しい」形です。今回は男女に分かれてそのセーパイの稽古に励みました。大勢で演武すると本当に綺麗ですね。直線、曲線、ひねる動き上下への重心移動下や横への重心移動は想像できると

「ひなみ食堂」「武道クラス」「キッズシアター」「しごとの学校」「広報」担当の三浦千晶です。今週は、小学生女子ばかりで「おやびんを怖がらせる、お化け屋敷」を作りました。「お化け屋敷をつくってもいいんですか？」わくわく。どきどきのみなさん。40分後。部屋の中を暗くして。お化けは彼女ら3名のようです。「おやび～ん（塾長）、どうぞ～！」ライトを使って、演出もばっちりです。塾長は、怖がっているでしょうか。のけぞっているのは、ももさん。塾長も、理窟抜きに楽しそうです。中3のりゅうとさ

「ひなみ食堂」「武道クラス」「キッズシアター」「しごとの学校」「広報」担当の三浦千晶です。【武道クラス】第41回「昇段級審査会」のテーマ：「体幹」今週は、「形」の発表会を行いました。まずは10分間、それぞれ最終確認を行いました。いよいよ、発表。※発表の時だけは、マスクを外しました。□ももさんの「下段受け」□しゅんさんの「横蹴り」□りゅうとさんは、「セーパイ」を。終了後は、一人一人が全員にコメントをしました。いただいたコメントは、みんながファイルに保存して、毎回の稽古

糸東流のトマリバッサイの稽古を道場生に始めてもらい、そして自分も始めています。あれ⁉︎これは、組み合わせと使い方が我が剛柔流のセーパイのある技を使えばできるぞと気付く。五行の陰と陽の筋肉の意識も使ってみるとパワー、威力が勝手に出てくるようです。真面目にセーパイやってるおかげでトマリバッサイまでできてしまった。そういうことなんですね。今日も深まりました。この調子でマスターズ全日本でもやってみようかな。藤沢市湘南台、横浜市金沢区のキッズ空手、競技空手なら剛柔

この間から続いて、本日も空手のオンライングループ稽古をやりました。結構、楽しかったようでやって良かった。白帯のクラス基本から遊びながらやりました。撃砕のクラス大事なところをやりました。セーパイのクラス主に弁足立ちからの転身スーパーリンペイとパープーレン、トマリバッサイのクラス集大成の大事なところトマリバッサイもやりました。グループ稽古以外の稽古もやっているんですけど、やっぱりお互いの顔を見ることのできるのが良かったみた

コロナに負けるな自主練習の参考にしてください剛柔流【制引戦】セイユンチン剛柔流【十八手】セーパイ皆さん正しい立ち方で形を練習してね

コロナに負けるな自主練習の参考にしてください剛柔流【基本形一】ゲキサイ第二剛柔流【第一指定形】セーパイ剛柔流【第二指定形】クルルンファなお自宅練習の際には十分安全に注意してケガをしないようにね

剛柔流空手の形の練習試合の準備もありますので、気になる点を一つ・・・見直す切っ掛けにしてください。気になる選手を見てから書き込みますので、小出しですみません。後屈立ちになり、左掌当てを右側の腕の内側から行う際に、どのようにされていますか？金的に掌当てをする道場の場合は、是非、もう一度二人組で分解を行ってください。一人で行う形のまま行うと多くの選手が、相手の金的に当たらないかと思います。※全日本空手道連盟剛柔会では掌当てとなっており、手刀打ちではありません。後屈立ちの高さは見様見

いつもお稽古の前に早めに行って、サーキットやったり、フィジカルトレーニングを中心にやっているのですが、この日は形の稽古をやりました。池袋スポーツセンターは冷暖房完備なので、集中して出来ます。ゲキサイ、サイファ、セイユンチン、セーパイとクセを確認して、修正して、とやっていたらあっという間に1時間経っちゃいますね。形の良いところは、やればやるだけ上手くなるところ。そのかわりやらないとすぐに鈍るので、地道な努力が好きな人にはすごく良いですな。僕は他人と比べて才能も身体能力も高くないので、コツ

数日前の、仕事の待機時間。その後地獄のような長時間労働が待ち受けているにもかかわらず、あまりの暇さに耐えかね、以前から剛柔出身の同僚にお願いしてた、セーパイと撃砕を教えてもらいました。無論、カチカチ頭のオトロンが一回や二回やったぐらいで覚えられる分けはないんですが、撃砕と合わせて取り敢えず体験しとくのも良いかと…。やってみるとやはり難しい。受けでは無く攻撃としての手刀や足払いからの両手突き等、今までやった事のない挙動に戸惑うオトロンに、二本づつ付き合ってくれました。これを自分の形

しばらく学校行事の影響で津久戸小学校か利用不可なので、池袋スポーツセンターでお稽古しました。施設が整っているので、寒い思いもせずにじっくりお稽古できます。メンバーも少なめでしたので、お稽古の大半を形に費やしました。ゲキサイ、サイファ、セーパイと運足の稽古から始めて、技の細かいところを一緒にやりながら説明。じっとりと汗かきました。形については、僕は以下の3つが育たないと、上達しないと思っています。一つ目は知ること。順番は当たり前として、技や立ち方の意味の理解。形全体で何を表現しないと

第25回全国道場選抜空手道大会に参加しました。今年は募集はしましたが尚徳館からの出場希望はなかったのでジョイだけ西谷から参加しました。朝はかなりの大雨だったので帰りに撮りました📸なので夜景🌃実は毎回昼間に撮り忘れいつもキッコーマンアリーナは夜の外観ばかりです😅ごめんね、キッコーマンアリーナ💦ジョイは中学生の形の部だけの出場です👊対戦表を見ると第3ラウンドまでしかありません。第1ラウンド…第1指定形第2ラウンド…第2指定形第3ラウンド…自由形です。ど

昨夜は新年初の沖縄空手武術研究会今回は型「セーパイ」とヌンチャクの型を稽古しました今月の沖縄空手研修に向けてしっかり予習しておきます終了後は山崎会長に誘われてデニーズで新年初２人ミーティング近況報告や今後のことなど話していたら３時過ぎ、帰宅し寝たのが４時でした

今年もこれで稽古納めということですが、特にいつもと変わらないメニューでやりました。形は撃砕だけではなく、サイファ、セイユンチン、セーパイとやって、少し稽古納めっぽかったかな。新しいメンバーと懐かしいメンバーも加わり、最後は盛り上がって終わりました。今年は色々ありました。出会いもあれば、別れも多い一年でしたが、自分を誤魔化してお稽古はできないので、来年も変わらず頑張っていこうと、前向きになれました。本年もありがとうございました。来年もよろしくお願いします！

全日本空手道連盟剛柔会第42回関東地区空手道選手権大会に参加しました👊今回はたった3人だけの参加です☺️仲良く3人でアップしてます💕この試合千葉県の大網白里アリーナで行われました🏄神奈川からは2時間くらい🚙ちょっと遠かったですからね…😅次回、来年の関東剛柔は神奈川県で行われます✌️千葉県から神奈川県へ引き継がれました👍来年の関東剛柔は尚徳館のみんなも大勢参加してくれるはず✨✨✨今回もサイア人の皆さんが登場しました😁試合の時に整髪料をつけるのでやらずにはいら