セルフリンパストレッチ

もんだりさすったりではリンパ効果を期待できませんこんにちは、脱がないリンパマッサージ考案者プロスポーツ選手も通うリハビリテーションの櫻井優司です。リンパ液は非常に流れがゆっくりです。セラピストの皆さんはご存知ですよねだから、ゆっくりストレッチすることがむくみを解消することにつながります。グイグイ揉み込むと翌日揉み返しが来ますが、これは筋肉に炎症を作っていることです。L.Aストレッチでは、ゆっくりストレッチを指導しています。そのストレッチはNHKタオルエク

たった1回の施術で効果を実感！整体やエステに通わなくても月に1度の小顔リンパストレッチでお悩み解消♡脳までデトックス!!こんにちは【大阪天王寺東京八王子】全身&脳デトックスサロンBiryu*の茶木秀子ですしばらく放置してたアメブロを少しずつ整えていきたいと思います！というのも、SNSやブログがまとまらず散らかった状態でした😭😭それを打破するため、7月に知り合った橋本文子さんのWEB講座を受けました！気軽に楽しく投稿する

リンパアクティベーションを考えると・・・リンパアクティベーションは様々なリハビリテーションやストレッチ、上下運動、左右運度を複合することから考案しました。関節に近い筋肉にはリンパ節と呼ばれるものが密集してます。そこを活性化すれば身体が甦る！その手法をしっかり考えました。そして280名を超えるセラピストを排出し皆さんに喜ばれています。協会のスタンスとしては、「本物を提供したい！」考案者自らが指導したものを認定したいということで、採算を考えずに少人数制にこだわってきました。一生

温活美筋骨格リンパトリートメントで歪みを改善！郷です今日のテーマは「小顔になるための根本的解決法」一時的な小顔から卒業しよう！ですまず理想的な小顔とは？小顔矯正のような一時的な小顔や単に形が小さいだけでなく、張りがあって引き締まった健康的な顔ではありませんか？そのために大切なところは①骨の位置（お顔・頭・かみ合わせ）②顔の筋肉（お顔・顎・のど）③リンパの流れが良いかどうか（耳下リンパ・下の付け根のあたりにあるリンパ）この３点になります具体的には顔

忙しママと家族の健康と暮らしをサポートカトちゃんです❤️先日は、デイサービスで巡美体操の体験レッスンをさせていただきました。レッスン前と、レッスン後の表情が全く違うんです。身体の隅々にまで酸素、栄養分、熱が行き渡りホルモン分泌も促したら、元気いっぱい！自然に笑みが溢れます。それを見るのが一番の楽しみです。わたしは介護の事はわかりませんが、高齢者さんでも、子ども扱い？せずプロとして仕事をさせていただいています。みなさん、熱心に私の話に耳を傾けてくださいます。(

カリーノ感謝祭deクラフト体験ご案内日時11/2(金).11/3(土)9：30～20：00場所カリーノ豊橋市牟呂市場町2-10第一岡田マンション1F南側店舗TEL(0532)35-7600mailinfo@carino-mu.com入場無料11月はカリーノ設立の月、日頃の感謝を込めて様々なイベントを準備しました！お問合せ下さい☆☆ボタニカルジェルランタン制作体験☆アロマワックスサシェ制作体験☆ポーセラーツ制作体験☆ハンドメイドアクセサリー販売

10年先も疲れ知らずのカラダが続く40歳からのエイジングケア専門サロン健康美人プロデューサー茶木秀子です。********************************************40歳からの毒出しポイント筋肉をほぐすまずは、簡単に毎日たった３分でOK！気持ちいいと感じるぐらいのストレッチで筋肉をほぐしましょう。カラダの緊張状態が続くと、自律神経まで乱れてきます。頭痛・肩こりの原因にも。その上、お肌のくすみや肌

10年先も疲れ知らずのカラダが続く40歳からのエイジングケア専門サロン健康美人プロデューサー茶木秀子です。********************************************更年期障害は、統計的に45歳～55歳の間に起こりうる女性ならではのトラブルです。閉経期が近づくと、女性ホルモンのバランスが崩れ、様々な症状が出やすくなります。どうして症状がでるのか…①エストロゲンの減少で女性ホルモンのバランスが乱れる。②

リンパアクティベーション協会にて、新たな学びがスタートしました。新たな学び、セルフストレッチ（セルフリンパアクティベーション）インストラクターの、マスターコースですマスター！ちょっぴりカッコ良い響きにワクワクします。順調に資格取得ができれば、セルフストレッチインストラクター養成講座の開講が可能になりますNHKで放送された‘タオルストレッチ’その監修を行った、櫻井優司先生直伝のセルフストレッチのインストラクター資格を、福島の中心で学べるようになります！（あくまで予定）ストレッチと言

10年先も疲れ知らずのカラダが続く毎日たった15分の美習慣メソッド健康美人プロデューサー茶木秀子です。今日のお昼ご飯🎵・じゃことチーズのお焼き・子供達のお弁当の残り→唐揚げ・ブロッコリーとプチトマト・きゅうりと大根のピクルス#八王子#めじろ台#狭間#高尾#リンパ#リンパストレッチ#薬膳#雑穀#料理教室#ストレッチ教室#ダイエット#代謝アップ#小顔#むくみ#残り物ご飯#お焼き#ピクルス#薬膳お料理教室#リンパサロンBiryu-lymphChakiさん(

10年先も疲れ知らずのカラダが続く毎日たった15分の美習慣メソッド健康美人プロデューサー茶木秀子です。********************************************私は自分の経験やカラダの不調を通して、同じ思いをされているお客様に寄り添いそして、元気になるお手伝いをさせて頂いております。そこに至るまでの私は、長年、専業主婦として３人の男の子を育ててきました。育児中は、自分のことは全て後回しで無我夢中で育ててきた

こんにちは♫女性が美しく素敵に歳を重ねるためのエクササイズやセミナーを考案、企画、運営、指導者養成する団体HBAA代表HIROKOです。現在、リンパ美人ex（旧セルフリンパマッサージ&エクササイズ）をあちこちのカルチャースクール様で展開、また様々な会場でイベントレッスンを開催しております。立ち上げてまだ1年。現在認定インストラクターは15名いますが、来年から、更にもっとたくさんの方々に、リンパについての知識&セルフリンパマッサージの必要性や自宅でできる簡単エクササイズなどをまわりの

11月24日(金)10時から11時二本松市市民交流センター第3会議室にて、セルフストレッチ講座を開催いたします。寒くなってくるとますます流れが悪くなるリンパや血液。老廃物の排出力も落ち、免疫力も落ち、そんな中やってくる風邪シーズン！悪循環から脱するために、自宅で簡単にできるセルフストレッチを覚えにきませんか？当サロンが指導するストレッチは、プロスポーツトレーナー直伝のストレッチで、コツを覚えてしっかり行えば、1日1ポーズ、わずか2分でも効果が出ます今回は、上半身、下半身、皆様の気に

テレビや雑誌で覚えたストレッチとは、一味違うセルフリンパストレッチ教室です。こんにちは。「体の内側から健康美、コリ、痛み、むくみ、歪みを正して美しい姿勢で若返り」リンパストレッチサロン緑櫻-Ryokuha-の清水ゆかりです。いつまでも健康でありたいと願う方が増え、特に60代、70代以上の方はより健康思考が高いそうです。健康志向が高い方がよくするのが、テレビでやっていた健康体操や雑誌に載っているストレッチを「やってみよう！」になるんですね。本日、ご来店いただいた80代のお客様も、テ

スポーツを頑張っていらっしゃるお子様をお持ちのお父様、お母様。“試合がもうすぐ…”という時に限って…“調子が乗ってきて、これからだ…”という時…｢膝が痛い｣｢足首が痛い｣ということ、ありませんか？子供の身体は、日々成長しています。骨も筋肉も、発達途中でたくさんの負荷がかかる訳ですから無理もありません。病院へ行ってレントゲンを撮ったとしても、なんともないので、たいがい｢無理をせず、安静に…｣と告げられて終わりです。(※何日も痛みが続くような場合は『オスグッド』の疑いがあります。一

【東京・八王子】小顔リンパセラピストの茶木です。『身体に老廃物が溜まるとどうなるのでしょうか？』まず、老廃物が溜まると・・・・なんと！近くにある脂肪とくっついて、凝固してしまうのです！そして、血管やリンパ管を圧迫し、血流が悪くなってしまいます。当然！痩せにくくもなります。また、老廃物によって血流が悪くなるので、新陳代謝が低下していきます。それが顔のたるみ・むくみ・しわ・シミを引

【東京・八王子】小顔リンパセラピストの茶木です。小さなお子さんがいらっしゃるT様。育児と家事に追われ、肩こりに悩まされておられました。小さいお子さんがいると、どうしてもうつむき加減になってしまいます。そうすると、自然に猫背に・・・肩の位置が、前の方にきてしまいます。このリンパストレッチでは、まず肩甲骨周りを柔軟にさせ、腕や指からのリンパの流れを促します。肩だけをも

セルフリンパストレッチしていますかこの夏水着になる予定・・・洋服のサイズが大きくなった・・・お腹周りのお肉が気になりだした・・・こんな人にお勧めです。是非、継続して下さいね。さて、今日はお顔！お顔のリンパストレッチ両手親指をこんな感じであごの先端に持ってきます。あごの骨に沿ってゆっくり耳の下まで流して下さい。そのまま耳の下から鎖骨と肩の真ん中あたりまで流します。（首筋に沿って～胸鎖乳突筋）そして、思いっきり上をあごを後ろにそり胸鎖乳突筋を伸ばしてください。（左右に傾けてもOK

体を正常な状態に調整して、基礎代謝・自己治癒力の向上アップを目的とした、セルフリンパストレッチ教室、第２回を開催します！こんにちは意外にさわやかな陽気ですねマタニティ整体鎌倉店ウェリナの本田です。NHKタオルストレッチ監修、有名アスリートを手がけたスポーツトレーナー櫻井優司さんが、多数の症例を元に考案されたストレッチです。こんな方におすすめセルフリンパストレッチ教室クリックしてみて下さいねはじめての方へ/メニュー/予約状況/ご予約・お問い合わせ日時

NHKタオルストレッチ監修、有名アスリートを手がけたスポーツトレーナー櫻井優司さんが、多数の症例を元に考案したストレッチ。お客様からは「体が熱くなってきました」「（タオル持つと）うんうん、違う～」「またやりたいです」とお声もいただきながら呼吸法からスタートして６０分しましいたよこんにちはマタニティ整体鎌倉店ウェリナの本田です。今回は体を正常な状態に調整して、基礎代謝・自己治癒力の向上アップを目的とした、セルフリンパストレッチを開催しました。セルフリンパストレッチ教室

セルフリンパストレッチ教室についてはじめての方へ/メニュー/予約状況/ご予約・お問い合わNHKタオルストレッチ監修、有名アスリートを手がけたプロスポーツトレーナー櫻井優司さんが、多数の症例を元に考案したストレッチ。体を正常な状態に調整して、基礎代謝・自己治癒力の向上アップを目的とした、セルフリンパストレッチは、普段使いきれていない筋肉を動かし、溜まった老廃物を流して体のリンパの流れを改善させるストレッチです。呼吸法から各部位のリンパに働きかけるストレッチをお伝えい

豊橋ヘアメイク＆アンチエイジングサロンカリーノです女の子の9割が浮腫んでいる。むくみを放っておくつもりはないけれどどうしていいか、わかんないどんどんブスになってちゃいますよねまずは温めることそして水分を取ることもちろん、お水カリーノでは即代謝アップを目指して水素水を飲んでいただき、コラーゲンマシン、リンパケアにそしてホームケアストレッチ！そうそう5月31日10時から45分間下半身スッキリのためにセルフリンパストレッチレッスン動きやすい格好でお越しください残

こんにちはマタニティ整体鎌倉店ウェリナ本田聡子です。今日も暑いな・・・午後は授業参観。二人重なってるから、パパも休んでもらい、ランチは蕎麦デートはじめての方へ/メニュー/予約状況/ご予約・お問い合わせ先日、密かに『セルフリンパストレッチ』をお伝えしに出張してきました。これから定期開催に向けて、準備中です今回は、産後６か月のママさん、１歳１０か月お子さんがいらっしゃるママさん、妊娠８か月のママさんにご参加いただきました。呼吸・タオルストレッチ２

こんにちは。リンパアクティベーションsalonchocoの佐藤です。今回『親子ですっきりリンパストレッチ講座』のモニターさんを募集いたします。ちょこっとやるだけなのに“便秘予防”“寝つきが良くなる”といった、赤ちゃんにとってうれしいベビーリンパアクティベーションをご指導いたします。また、産後ママの身体のメンテナンスにつながるセルフリンパストレッチの方法も、一緒にやります。内容お歌遊びベビーリンパアクティベーション（ご自身の赤ちゃんへのベビーリンパストレッチのや