セルフリフレクソロジー

自己紹介＆HP（記事内にドテラのPRが含まれます）昨日朝起きたらテーブルにこんなかわいいオムライスが♡主人お手製のお弁当です＾＾「奥さんみたいなことしてるね＾＾」ってつぶやく主人に朝から癒されました＾＾2/２３のメルマガはセルフリフレクソロジー特集！毎週発行している無料のメールマガジン。今週２３日は「おうちでできるセルフリフレクソロジー」特集です！！足裏っていつも私たちを支え

⁡一月も半ばになりそろそろ正月らしさが抜けて日常に戻りつつある時期でしょうか？私はここ数日謎の体調不良で珍しく3日間寝込んでいました頭痛と背中と肩首の痛みでしたが今は徐々に良くなってだいぶ動けるようになり食欲と元気が出てきました^^皆さまは体調崩されたりしていませんか？手のひらや足の裏には全身の反射区があります身体全体が手や足の裏に投影されているという考え方ですその反射区を刺激することで身体が持っている自然治癒力を引き出し、活性化されます手のひらの親指の

夜中にトイレに起きて、しばらく眠れなくなる…そんな方はいらっしゃいませんか？横浜・片倉町よもぎ蒸し、バナナリーフ蒸しでの温活とかっさ、カッピング、腸もみでリラックス&リフレッシュ！かっさサロンたかっさ川島誉恵です。夜中にトイレに起きる、というのは、お年寄りに多いイメージがありますが、実は30代、40代の方にも結構いらっしゃいます。冷えやむくみ、疲れが取れないなどのお悩みがある方に多いのですが、それは【腎】が弱っている(腎虚)と考えられます。東洋医学でいう【腎】は、簡単に

（動画はおかーさんの足に向かって歌ってるそらちゃん💕）【赤ちゃんのような足を目指して】自分で自分の体を愛することをこれから沢山する今楽しんでいるのは自分の足を赤ちゃんのような足にすること毎日朝と寝る前の２回セルフリフレをしている大体90分を2回、時間あるときは片足1時間だから1日3〜4時間もマッサージきっかけは腰痛・・・今も痛みはあり様々な角度から原因を探ってて一つ分かったのがリフレをした後はめちゃくちゃ腰が楽になるだから朝と寝る前の２回リフレするのも腰を楽にしたいとう

皆さまこんにちはアロマとハーブとPhytoLabのブログにご訪問頂き、ありがとうございますお久しぶりの登場セルフリフレクソロジーのご紹介今回のテーマは【花粉症対策に鼻スッキリ】編ですこちらは動画でもご覧いただけますさて皆様今年は花粉の飛散量が多い予報らしいですよ私も1月からPhytoLabオリジナルブレンドハーブティー【春茶】を飲んで対策をしております。（花粉症ではないのですが…恐怖心で）ハーブティーで予防はもちろん！リフレクソ

おはようございます。リフレ今澤です。今回は、リフレクソロジーの反射区の中でも重要反射区に位置づけられている腎臓に関して、機能から反射区の場所、セルフリフレクソロジーのテクニックまでご紹介していこうと思います。腎臓の役割には、・尿を作る・体液量を調整する・血圧を調整する・ホルモンを作るなど沢山の役割があります。この中で、今回注目したいのは体液量の調整。これがうまくいかなくなると起こるのがむくみです。体の中で水分がたまってしまっ

こんにちは、Mikaです。セルフリフレクソロジーとガンクドラム瞑想会を秋分の日の９月２３日２１時からzoomにて開催します！いつもがんばってくれてる足を丁寧にねぎらってより地に足つけやすくしてから、ガンクドラムの音に包まれて内側に深く入る瞑想会です🧘‍♀️リフレクソロジーを前面出すのは初の試みなので、ドキドキしてます💓毎回参加者のお話を聞いて、重点的にやる箇所は絞っているので、各回で違うことをするかもしれません。夜に足ポカ、心

お立ち寄りいただきありがとうございますお元気でしょうか？変化の多い７月ですね体調の異変や精神的なアップダウン良い面と悪い面が混合しながらも佳き方への流れに乗るように生かされていくように内なる宇宙がバランスの再調整をしているそんな感じがいたしますそんな時は朗らかな心を大切に！ほがらかな笑顔弾む気持ち楽しい気分辛い時こそ明るい未来の種を自分の心に蒔いてみましょう柔らかく心を開いてポジティブな光を受け取りましょう前回に続き簡単なセルフリフレクソロジー

お立ち寄りいただきありがとうございます関東では猛暑な毎日です夏本番が早くも訪れて夏空は爽やかですが、熱中症には気をつけて…節電に心がけ…水は大切に使い…今年の夏は大変になりそうですね💦暑いだけでも体力が奪われて疲れが重たくのしかかります無理をしないで自分たちも省エネモードで体力体調に気をつけましょう！森の朝は鳥達の声で賑やか涼の風が通り軽く体を動かした後ベンチで飲む珈琲はホットからアイスに変わったあさんぽから一日が始まる🌻🌻🌻夏の足はお疲れ様！

セラピストの望む未来を応援！心とカラダを整える"からだキレイ塾”主宰後藤由里です【感覚で感じる】「本当に不思議なんですけど『私このために生まれてきたんだ！』という感覚を初めて感じました」とコーチングのクライアントさんが伝えてくださいました私が提供させていただいているのはNLP心理学×コーチングです。NLPワークの途中で言葉には言い表せないはじめての感覚を味わいご自身でビックリされ

セラピストの望む未来を応援！心とカラダを整える"からだキレイ塾”主宰後藤由里です【ありがたいはなし】３年前のリブログです。「喜び」というギフトは思いがけないところから贈られてくるものですね！私の中で転機になった出来事でした。本当にありがとうございました下記よりご希望日時をお願いします。ご予約、お問い合わせはこちらから【生徒さん募集中！】心をつかむ講座の作り方・伝え方セミナー『満席御礼！コースを

セラピストの望む未来を応援！心とカラダを整える"からだキレイ塾”主宰後藤由里です【名言集より】まず自分のために生きてください。自分のために生きたときに周りの人のためになる。ダライ・ラマ法王だからまず自分の足をもみます自分の健康は自分で守る。"かんたん足もみレッスン"無料プレゼントやってます↓下の方にクリックするところがあります自分のために生きていますか？

こんにちはアロマテラピーKaorieファーマシューティカルアロマセラピストアロマ薬剤師の遠藤理恵です横浜のアロマサロン＆スクールTwinkleHeartさんとZoomで繋いでの講座第二段『aiko先生のセルフリフレクソロジー講座』を開催しました午前中は「座学」反射駆とツボの違いや足裏だけでなく、足側面・足の甲にある反射駆まで丁寧に教えていただきました自分の字で書くって大事なんですよとaiko先生と一生懸命にテキストに書き込む生徒さまたち午後から

オンラインで開催しているセルフリフレクソロジーの講座にリクエストが来ました💕ありがとうございます嬉しいですコロナ禍じゃなかったらこんなみんながzoomをやり出さなかったと思うと不思議な出会いですよ本当に。あった事ないけどあった人が色んなところにたくさんいるのって不思議またご縁を大切に。一生懸命講座させていただきますね！privatesalonDelima〒491-0871愛知県一宮市浅野字大西28-1ESPRESSO一宮1A0586-50-27301

こんにちはアロマテラピーKaorieファーマシューティカルアロマセラピストアロマ薬剤師の遠藤理恵です『ライブラ香りの学校横浜・武蔵小杉校』『TwinkleHeart』のaiko先生とKaorie教室をZoomで繋いで開催する１day講座「セルフリフクソロジーコース」の開催が決定しました眼精疲労や首肩のこりむくみや便秘冷えや慢性疲労ちょっとした身体の不調は早めに自分でケアしたいですよね足の反射駆は全身を映す鏡反射駆を学ぶと自分で全身のケアができるようになる

オンライン＆オフライン（葛飾区・江戸川区など）でママ向けや親子向けのイベントを開催している親子コミュニティ「ハハモコモひろば」ですママたちの文化祭！秋のハハモコモまつり＠オンライン▼期間：2021年11月1日(月)～11月30日（火）*****************インスタライブ出演日時：11月7日（日）11：00～セルフ足もみケア～身体と心を整え、目指せニコニコHAPPYママ～母と子の癒しサロンひまわり（ありじえりか）◇インスタグラム→https://www.in

サロンでのリフレクソロジーを受けるのが足の冷えにはベストですが足って急に冷えてくる時がありますよねそんな時はセルフでリフレクソロジーで対処冷えは放置厳禁足うらを刺激するのが難しい場合は、手でも良いですよ足首回してふくらはぎを揉むだけでも循環が促されます

皆さまこんにちはアロマとハーブとPhytoLabのブログにご訪問頂き、ありがとうございます前回に引き続き、セルフリフレクソロジーのご紹介です今回のテーマは【腰痛ケア】こちらは動画でもご覧いただけます９月に入って随分と過ごしやすい日が多くなり日中との寒暖差もあり、朝夕は少しヒンヤリしてきましたね実はこの時期に増えやすいのが【腰痛】などの腰のトラブル冷えることで末梢への血流が悪くなり腰痛やぎっくり腰などに悩まされる方が多くなりますまたコロナ禍の影響で、

皆さまこんにちはアロマとハーブとPhytoLabのブログにご訪問頂き、ありがとうございます今回は、目の夏バテケアのご紹介足にある目の反射区を刺激して心地よくリラックスぜひお試しくださいこちらはアロマとハーブとPhytoLabのYouTubeチャンネルでもご覧いただけます９月に入って随分と過ごしやすい日が多くなりましたが、皆様、夏のお疲れが出ておられませんでしょうか？今日は「目も夏バテする」というお話アーユルヴェーダでは夏は「火」の要素を持つPI

空が高くなり、心地よい季節になりました。日中と朝晩の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節です。”寒暖差アレルギー”というのもあるようで、毎年この季節に鼻がグズグズするのはそのせいかも？なんて思うこの頃です。Reflexology&Bodycaremizukagamiサロンメニューはコチラ換気や店内の消毒・清掃を十分に行うため、次のお客様との間に間隔を多くとっています。そのため1日のご予約人数を少なく制限させていただいていますので、ご希望の日時が決まりましたらお早

7月14日（水）ららぽーとみなとアクルスさんにてどーなっつを開催しました⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★初妊婦さんと初めての０歳児を育てているパパ、ママのための子育てサロンどーなっつ⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★今回はベビーマッサージを体験しました最初は元気に動き回っていたお子様もママにタッチしてもらうと…おやおや？なんだか気持ちよさそう☺️親子のスキンシップタイムとっても楽しめたようです。この日は、まもなく１歳のお誕生日

セルフリフレクソロジー②◆オイル：スキンシップオイル◆精油：なし◆施術期間：6/12-6/13◆視診・触診・足裏全体の血色は良い・土踏まずは白っぽい・足裏全体暖かい・両側母趾の付け根と踵は乾燥ぎみ・両側ともに少し踵が硬い◆疼痛箇所・両側の土踏まず全体がゴリゴリしていて、特に左側に痛みあり。◆反射区・15胃、17膵臓、16十二指腸、24膀胱、25小腸、32肛門◆実際の身体の状態・生理6日目・軟便・下痢気味で肛門が痛かった・右足関節くるぶしの荷重痛◆施術後・足裏

疲れを癒し日常を快適に過ごすお手伝いヨガインストラクター須崎めぐみです♡はじめましての方へ♡／自分を癒して労わり満たす時間作ってあげていますか？＼昨日は久しぶりに自分のために自分を満たす時間を作ってあげました♪新潟のパワースポット✨旦飯野神社⛩生憎の雨模様だったけど、それもまたよし！！神社のパワーや緑のパワーをいただき、しっかりエネルギーチャージしてきました🌿みな

こんにちは！！クリアな体と心をサポート中スガタユキコですさてさて、ちょこっと、日常の小話です・・・。土曜日から、生理関係の頭痛で、吐き気や、目の奥が取れそうだったりして、家事も必要最低限のことだけをして、寝かしてもらっていました。でも、なんだかんだ土曜日は、掃除も、洗濯物も、料理もやったのね。日曜日は、洗濯物だけはやったのね。土曜日は、息子を一度だけ外へ連れ出さねば・・・とお出かけもした。それでも、何故か、「寝かしてもらっている」というすまなさ、せっかくのお

こんにちは！！ボディケアのセラピストでもあり、新米の占い師うあ心理カウンセラーでもあるスガタユキコですわ〜。なんか、最近嬉しい事あるな〜。よかったことは、こないだお嬢様に、西洋占星術の鑑定書を購入してくれたお客様がいましてね、お嬢様がすごく感動して、毎日読んでいるってお話してくださったのですよ。「え？毎日・・・」ってこっちが驚いてしまいました。お嬢様は、今まで、お母さんは知らなかったらしいですが、いろいろな占いを渡り歩いてきたけど、こんなに、自分を言い当て

昨日・今日の暖かさで、桜の開花がかなり進みました。サロン近くの公園までお花見がてら散歩に出かけたら、少し離れた場所でシートを広げていたお花見グループから「ウェ～ックション！！！」と派手なクシャミが連続で聞こえてきました。外で過ごすのが気持ちよい季節ですが、花粉症シーズンはまだまだ続きます・・・・換気や店内の消毒・清掃を十分に行うため、次のお客様との間に間隔を多くとっています。そのため1日のご予約人数を少なく制限させていただいていますので、ご希望の日時が決まりまし

こんばんは。ボディケアのセラピストでもあり、新米の占い師うあ心理カウンセラーでもあるスガタユキコです今、新しい試みで、オンラインホームケアレッスンというものを、はじめました。自分の中で「やりたい」という気持ちは、昔からありましたよ。それが、別にオンラインで・・・というわけではないけど。Yogaの先生の声かけとか、誘導瞑想とか、ずっと、「いいな♡」って純度100%で思ってきました。「別に私にはなれないし・・・」っていう、ひがみとか、嫉妬とかなく

脳髄液減少症の診断から48日目お天気晴れ☀️昨日、なかなか眠りにつけず寝たのか寝てないのか眠りが浅くそのせいなのか、お天気はいいのに体調はイマイチ😅仕事出来なくなって2ヶ月位たってきて、このままだと生活がまずいですし😰💦私自身もまさに緊急事態宣言でも...世の中的にもコロナで緊急事態宣言が延長されてこの先、世の中もどうなるのって感じだし、厳しい人達いっぱいいるから...苦しい自分だけじゃないから..この病気になってなくても職種的(エステ)にお客様も来店率下がり

ご予約の間隔を開け換気や店内の消毒、清掃を十分に行うため、次のお客様との間に間隔を多くとっています。そのため1日のご予約人数を少なく制限させていただいていますので、ご希望の日時が決まりましたらお早めにご連絡いただければ幸いです。講習会は、人数や会場の状況等によりオンラインにて対応させていただく場合がございます。オンライン対応可能講習会●足裏から自分を知り自分を癒すセルフリフレクソロジー●‟誰でもおうちセラピスト”ホームリフレクソロジー●親子でリフレクソロジ