セルフメンテ

身体のあちこちがよろしくないので、フィットネスクラブに行って、セルフメンテを１時間念入りに実施。ウェーブリングで背中・首のケアから入り、骨盤矯正。その後に腰回りのストレッチ。リングを踏み踏みして足裏まで。これだけでもスッキリするんで、今朝の目覚めはまずまずです。

金曜は仕事終わりにモヤモヤして気分を切り替えたいので食べたいもの食べて飲んでご機嫌取りしたご機嫌は自分で取らないと週末イヤな気分で過ごしたくないもんね泡飲んでスッキリしましたセルフメンテ大事押して貰うと喜びます働くヒトランキング

ハーブ蒸しVS海水温熱これはまったく別物なのでVSにしちゃいかんですね本来も宇宙トンネルを覗いて頂きありがとうございますいきなり結論言っちゃいましたが自分の体温を上げる力基礎力大切だと感じます呼吸食事適度な運動サポートで海水温熱ハーブ蒸し海水温熱は２年くらい定期的にやっていますハーブ蒸しは１ヶ月毎日蒸されての感想海水温熱は身体(臓器等)に直接アプローチなので痛みやダルさがある時は施術後軽くなります👌ヒートショックプロテイン誘発

こんばんは早いものでもう10月(´∀｀)あと3ヶ月弱で今年が終わるとは早すぎる…生き物として生きている時間が伸びるほどに、経過する時間は早く感じるものらしいですが実感してるだけに反論の余地がない(；ω；)勉強したり吸収していくことが増えると遅く感じたりとかってことはないんですかね？生命の神秘(*'▽'*)さて今日はビフォーを忘れておりました…定期的にお持ち込みいただいてるお客様光りやすさが違います♪ご自身でセルフメンテするにもベースの部分を作ると楽ですのでオススメですあ

お肌の衰えが気になるこのごろ・・・EMS美顔器でセルフメンテ鏡を覗くと毛穴が目立ってきたし心なしかフェイスラインももたついて・・・そう。気づけば53歳普通におばちゃんな年齢です。老化もするよね時間が無いという理由でエステもご無沙汰な日々髪をとくくらいの気持ちでケアできるサロニアのEMSリフトブラシをポチりました。【マラソン限定特価】SALONIAサロニアEMSリフトブラシEMSブラシEMSレベル調整リフトブラシ

毎日ちょこっとだけのメンテナンス、過去にも記事にしてた。『毎日ちょこちょこ身体メンテ』毎朝のグッディとの散歩は、歩数は稼いでるけど運動とは言えず。唯一、家でのストレッチはそれなりにしてると思う。しない日はない、と言えるかも…。ストレッチタイムは…ameblo.jp2年まえ、書いていたこと今も継続中。他にもちょこちょこやってること、改めてメモ。このところ、暑いのでシャワーばかりだったけど、久しぶりに湯船に浸かりました。冷房で体は冷えてるから中からたまには温めないと。クナイプのスッキリ系

みなさま働く環境おしごと関連人間関係サポートタイミングなどどんか感じかな✨✨きのうの個人セッション『環境・人間関係』にピンと来たクライアントさまでした✨✨感覚でタイミングを感じて気楽にセルフメンテを楽しむ👍素敵💓マラカにあたらしいお仲間が💎✨✨ご縁のあるとてもかわいい子たちを繋げていただきました✨✨ありがとうございます🙏taro3shop今日も素敵ないちにちを💓marakah

こんにちは整顔師・骨盤ケアインストラクターの迦花、千恵美です※最後に追加・変更分を書いてます(7／11更新)中年オバちゃんの自虐的な内容で恐縮ですが..ここ1年くらいでリアルに感じて行動が変わったことオフで今日は予定ないし誰にも会う予定ないからたまにはノーメイクで♪な〜んて日が40前半までは時々あったのですが、しかしここ最近はそんな日があってノーメイクで家で過ごしてたらノーメイクの自分の顔を見る度にちょっと萎えるんです😅とにかく顔がボヤけててのペ〜っとして

「LaVita」は色々な意味があるようで「人生」「命」「生きる」「生活」など英語の「life」に似た意味の言葉と出てきます腸は私たちの身体の土台だと思っていますケアをすることで健康な心身をつくりより良い人生に繋がるお手伝いができたらいいなという想いを込めてつけました🍀̖́-#腸もみ#腸もみsalon#より良い人生#より良い生活#セルフメンテ#体と心は繋がっている#体からのアプローチ#体から整える#お腹が緩むと心も緩む#思考が軽

最近…お肌の調子が⤵⤵でテンションも⤵⤵なアロマと占いchieですෆ原因は？暴食が過ぎたのかはたまた､栄養不足なのか体調不良の前兆かもしくは､その全てか？^^;あはーはっ！新しくしたあの、SPF50の日焼け止めのせい？と密かに疑いが湧き上がる…これまではSPF30のを使ってたのを宣伝文句に踊らされて笑つい買ってしまったSPF50！👀̖́-‬SPFが高いとそれだけ肌への負担が⤴︎︎⤴︎のだった…(т-т)ちーん幸い､顔以外は大丈夫そうなのでボディ用に

気がつくと久しぶりの投稿💨皆さまお変わりありませんか？夏がニガテな私なんですが猛暑が差し迫ってるこの時期すでに気が重い😅今日はお母様と娘さんでセルフメンテ講座を受けに来て下さいました生きている以上自分のお顔とは一生付き合って見ていくわけで...じぶん的に美しく歳を重ねたい✨それなら自分に合ったオーダーメイドのメンテナンスを覚えて欲しい‼️という想いからセルフメンテ講座を始めました事前にお悩みパーツを伺いその方に応じてセルフメンテを考えますお顔だけの問題でなく

5月半ばにこの暑さ全国的に猛暑ってどういうことなんだろうねからっとしてるからまだいいけど朝晩まだ気温低めで体がついていけない…ああ、また自律神経が～💦ってそれにしてもこの自律神経わかるようなわからないようないったいなにもの？って思うよね前に氣功整体の先生が教えてくれたのが歩く時は自分で足を交互に前に出すでしょそうやって自分の意思で動かすのが運動神経自分の意思とは関係

AKIRA工房セルフメンテが…ありましたよ！珍しい場面に出くわしたよ～❗🤣🤣🤣川野🅿️にて❗Fフェンダー落ちて溶けちゃった～(￣O￣)❕お手伝いして～おじゃる丸28℃めっちゃ！あっつ～い❕もう帰る～❗今日も夜勤🌙🏢だしね～(￣O￣)バイチャ❗

どきどきしながら、病院へ向かった。この話は続きです。『子宮筋腫の手術はやっぱりしない』子宮筋腫がわかって、普通なら手術する大きさと言われてから。病院を変えて、いろいろあったけど、三番目の病院では、今後のことを考えて来るように言われた。この続…ameblo.jp手術しないと決めたから、一瞬、もう行かなくてもいいかな。と思ったりもしたけど、予約もしてるし、やっぱり行くか。と。待合で待っている間も、どういう風に言おうかと考えていた。最初の病

夕方にやる事あって出荷んとこに行って作業してたら言い合い始まった待って二人のめっちゃ近くにあたしおんねんスーッと離れたとこに行って作業再開したら新人スタッフさんと目が合ったいつも？みたいな顔してていや、ちゃうでって顔したそれからまたほんまに？みたいな顔しててあの人キレてるの初めてやでほんまやって顔しといたいつも穏やかな人なんだけどな周り構わずに怒るから配慮とかないええ歳なんやし雰囲気悪くなるとかそこら辺考えて当事者だけで話し合っ

人のカラダって、モノと同じく消耗品だし経年劣化すると考えます。ので、メンテで長持ちするとも言えます。カラダの様子みて、ご自分で機嫌取りながらうまく長持ちさせましょうね(❁´ω`❁)車でもそうでしょ？車検だしてセルフメンテして、洗車してそしたら機嫌よく走ってくれますもんね🍀*゜🚗³₃今日から半袖解禁です🫶🏻✧︎🌞🌴🌺✨

お顔土台である首やデコルテのセルフメンテ動画をアップしました毎月配信している有料動画今月の動画の冒頭6分ですよければ参考にされて下さいね顔が怖いけど😅迦花YouTubeお顔の土台をほぐしてスッキリさせる鎖骨埋もれてない？首、短く太くなってない？アラフォー以降特に気になるお顔周りのセルフケアですこの動画は首やデコルテです有料動画の1部をアップしてます(1000円/月)youtu.be

YAMAHA党で、他社製Bikeを…ほとんど所有したことがないので、なんとも言えないところはありますけど…なんとなく…ですけどね、YAMAHAのBikeは、僕のようなド素人でも、比較的セルフメンテしやすいような気がするんですよね。ポイントは2点だと思う。(1)部品がとても入手しやすい。(2)ディーラーでないと、セルフメンテでは警告灯が消せない…とか、そういう…ディーラーメンテに誘導する仕掛けがほとんどない。(1)に関しては、国産車なので数日でパーツ取り寄せできる…というのが大きい上に、

おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ.｡.:*･゜結末を知らないミホが羨ましい『空気を減らす保存容器と進撃の巨人♡』ﾟ･*:.｡.こんばんは.｡.:*･゜可愛いでしょ『奇妙なモネちゃん喧しい動画（笑）』おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ…ameblo.jp風強いね花粉症の娘は大変みたい虚弱体質だけど花粉やアレルギーはない私お天気いいしバラにリバイバルあげたから

体を整えるもうひとつマッサージ私は中でも、タイ古式を受けている。タイ古式では、体をよく動かしてくれる。可動域を広げてくれる。いわゆる、もみほぐしなどとちょっと違う。軽くひっぱったり、ぐるぐる回したり、自分では動かしにくい部分をよく動かしてもらうことで、すっきりする。セルフメンテも、重要だけど、時々はそれぞれのプロに、身を任せ、自分と向き合ってみる。そして、自分でも気づく程のゴリゴリと、気づかない部分のゴリゴリを体感する。それにしても、この凝

腰の状態は、もちろん痛いながらも、作業にはげんでおります。なんだかんだ言うて、痛く無い時が無いここ数年、、、もちろん痛くておかしくは無い。足の感覚神経が完全に戻った時には、痛く無くなるんかなぁ？って思いつつ、毎日頑張っております。なんせ#セルフメンテ必要ですなぁ。それは、調子が良いと思う時でも。セルフメンテは、これでもか！って言うていいほどした方が良いかも？ですね。#知らんけど

#腰痛と戦いながら作業中です。。。勿論、#セルフメンテナンスしながら毎日過ごしてます。#椎間板ヘルニアと#脊柱管狭窄症を患ってから、治療に治療を重ね、回復もしましたが、セルフメンテテクニックは、向上しております。あとは毎晩メンテして、回復を重ね調子を上げていくのみ‼️ちょっとしばらく、作業が更にノロマになりますが、ご了承ください。。。ただいま#椅子張りtakaは、5月連休過ぎの予約で承っております。宜しくお願い致します。#腰痛専門椅子張り#腰痛専門椅子張

2月4日(土)昨日の朝ラン・・・サイクリングロード〜今熊公園運動場10周〜サイクリングロード(植木の山本で折り返し)30kmちょっと大きめのバナナ1本食べて走る前のルーティンと五味さんドリルやってクエン酸ドリンク200ml持ってスタート防府マラソン走って以来長い距離を走れてなくて先週は17.5kmでやめてあとは室内スロージョグだったんでゆっくりでいいからロードを30kmキロ6分半くらいで走っときたいなーとサイクリングロードを走るコトにしょっぱなか

ハタラクハハ歴自己紹介はこちら伸び伸び放置髪久しぶりに、カラー＆カットに行ってきました↑カラーって・・・白髪染めもう２０年くらい？長いお付き合いのオーナー店長独立前からお世話になっている10歳年下の男性ですが赤ちゃんの頃の息子の髪のファーストカットもしてくれ我が家のことをよく知ってくれていている存在いつも自然体で、聞き上手しかし、冷静に響くコメント上手その距離感、空気感が心地よく毎度、おしゃべりしながらココロも、ほぐしてもらっていますカラー中のコーヒー

ウチの辺りは元々40～50年前に作られた分譲地。今時の分譲地とは違い、道路の幅は狭く（4mくらい。建て直し時にちょっとだけセットバックさせられた）汚水処理もフタ無しの側溝（ドブ）のみなんです。＜↓ウチは緑色の所。点線が側溝＞私が小さなころはフタ無しだったのですが、それぞれの家でフタを購入して今はフタがされている状態なのですが、、秋から冬にかけて、奥にある各家の植栽から落ち葉が…側溝の蓋といっても、隙間もありますし、そもそもメッシュ状のグレーチング蓋というやつ

歯医者🦷🪥ブリッジしてるので、定期的にメンテに行ってます。して、今回指摘されてしまいましたブリッジしてる所に汚れが溜まってるって…。マジか…。気にはなってたんだけど、どうしようかなーとか、忙しさを理由に何もしなかった。虫歯になる前に対処しないとね。って事で、フロスも購入。で、貰いました。歯磨き粉。ちっさ。って思うけど、それは試供品だから当たり前か。無料だしね。有難いっす。また3ヶ月後に伺いますが、その時に指導されないように、頑張ってセルフメンテしまーす。【ポイント5倍

9月から通い始めた整体『１月スケジュールゆらぎ調心体atstudioCamellia』tentoitoテントイト八木かず美です。足指から頭の先まで仰向けで全身施術いたします。足湯からスタートし、足先は上質なオイルマッサージをします。お洋服を…ameblo.jp少しずつ少しずつよくなって11月には自分から柔らかくなってきた足を見せる勢いそれくらい嬉しくてセルフメンテをしていたのに12月後半ちょっと無茶した身体はあっというまに元通り足の裏もふくらはぎも硬くなった

ご訪問ありがとうございますいいね！＆コメント、励みになります。持株、大寒波到来〜もう凄い事になってしまいました逃避スイッチがどうやら入りました2022年子なし主婦の私50歳（夫55歳）老後家計のシミュレーションで老後資金が足らない事に気が付き今更ながら投資を始めてみました目指せ！年間100万円の収入！配当金で年間100万円を目指して頑張ります年賀状スイッチON！プリンターの印字不具合と、今年は全然年賀状やる気スイッチも入らず、過去最高の遅きスタート夫

ご訪問ありがとうございますいいね！＆コメント、励みになります。寒いですね〜2022年子なし主婦の私50歳（夫55歳）老後家計のシミュレーションで老後資金が足らない事に気が付き今更ながら投資を始めてみました目指せ！年間100万円の収入！配当金で年間100万円を目指して頑張ります取り敢えずやってみる皆さんは、とっくに年賀状出し終えましたか？ウチは、過去最高の遅さ今頃印刷始めてプリンター不具合に悪戦苦闘古い複合機なので使わないとインクヘッド

金曜日１日だけど仕事なのでセルフメンテでタイ🇹🇭式マッサージをクーポン使って1時間4,000円凄く気持ち良かったランチをスタバでアイスコーヒーとほうれん草とベーコン🥓のキッシュあー明日は頑張れそうです