ブログ記事1,067件
来年度の『カルシウム&コラーゲンのセミナーの日程』が決まりました骨=カルシウムという印象は皆様ありますが・・・実はコラーゲンもすごく大事なんですそして・・・骨だけに働きかけているわけではないんですよねっ教室に通われているお客様や、ご家族で日々のケアとしてカルシウムを飲まれている方の感想として☆爪が割れなくなって強くなった・・・☆髪の毛にコシがでてきた・・・☆かかとやすねのガサガサがなくなってきた・・・☆足がつりにくくなった・・・なんてご感想も頂いていますご興味のある方・
先日のレッスン・・・70代の男性のお客様が・・・『70代になってみてわかるのですが、やはり体力も落ちてきて、何かをやるにも億劫になってきて・・・。でもSBMを始めてから、身体がすっきりしてきたと感じるのと、何かをやるのに億劫ではなくなり、身体が軽くなってきました』と嬉しい億劫になると・・・何をするのも面倒臭くなって・・・どうでも良くなって・・・人生にハリもなくなってきますからそれを聞いていた30代の息子さんが・・・『父と同年代の中ではすごく元氣な方だと思います痛いところもないし、薬も
SBMインストラクターのお仕事をしていて、日々感じることは・・・やはり身体は身体だけのことではないということ・・・。今、体から出ている症状やサインは・・・生き方や考え方、心の在り方が出ているということ・・・なんですもしかしたら、自分自身を守るために・・・自分の心に蓋をしていたり・・・偽っていたり・・・想いと行動が違っていたり・・・自分の思いより周りからどう思われるかが軸になっていたり・・・していたら自分が一番きつし、どんどん自分を見失っていきます。それが体の不調として出している
今日のセルフボディメイクでアップさせて頂きましたお客様年に3回ぎっくり腰になる・・・左足の太ももの裏や膝の裏に痛みがある・・・だったのですが・・・SBMをスタートされて半年がたち・・・骨盤の高さの安定して、SBMの動きも軽やかになり何より・・・ぎっくり腰がでておらず・・・氣付けば左足の太ももの裏の痛みもなくなっていたようです身体の要である『腰』私たちが2足歩行する上で体重や重力の6割を腰の骨で支えていますこの大事な腰に痛みやだるさ、重さ、しびれ、ヘルニア、狭窄症、などの不調を
って言葉で書いてしまうとものすごく簡単なようですが・・・すごい事ですよね教室に通われて1年半・・・☆ヒップ102センチ→92センチ☆ウエスト88センチ→78センチ素晴らしい教室に入会されてから・・・SBMデトックスセミナーも毎回参加されて、日々のSBMの向き合い方も集中力が増してきて、腸内環境やグルコサミンなどに対してなぜ?必要なのか?をご理解されていて、『補うこと』に対してもおざなりにされていないのです先日も『カルシウム&コラーゲンのセミナー』にもご参加頂き、理解を深めてくださ
こちら・・・なんて素敵な景色なんでしょうお客様が登山に行かれて、写真を送ってくださいました私自身も尾瀬に行った時に登山することがありますが・・・やはり股関節や膝、腰はかなり使いますまた足首がやわらかくないとつまずいたり、転倒する原因にもなりますこちらのお客様・・・グルコサミンやカルシウムも欠かすことなくケアされています年齢を重ねると、『補ってあげる』ということはすごく大切なこと特に骨や関節は日々の負担や年齢によって質が低下してもろくなり、特に女性は40代以降は特に気を付けなくては
私たちは皆、素晴らしい免疫機能を持って生まれてきています外からの有害物質を身体から排除してくれたり・・・細菌やウイルスから身を守ってくれたり・・・その免疫細胞が最も多く存在しているのが『腸』なんです日々私たちが食べているもの、生活習慣、ストレス、などで日々の腸内環境は変化しています腸内環境を整えていくことで、私たちがもともと持っている素晴らしい免疫機能を最大限に生かすことが出来るのです再度、自分たちが今出来ることをやる腸内環境が喜ぶ食事をしたり、睡眠をしっかりとって生活を見直したり
『覚えている』・・・『知っている』・・・『理解している』ということと『やってみた!!!』・・・『実践してみた!!!』・・・『継続してみた!!!』ということは全然ちが~う話を聞いて・・・勉強して・・・覚えて・・・で満足してしまったら・・・すごくすごくもったいない実際に経験してみて・・・実践してみて・・・継続してみて・・・初めてその知識が自分の血となり、肉となって生かされるんだと私は思うんです私自身も今までの経験で、わかったと思って実際にやってみると・・・思ったより大変だ
先日のカルシウムとコラーゲンのセミナーで、カルシウムとコラーゲンのサプリメントお話をさせて頂きましたこれは、カルシウムやコラーゲンの話だけではなく、SBMや腸内細菌・・・全てにおいて言えることですが・・・これだけやれば大丈夫!!!と言えるものでもないんですその人それぞれでお体の状態や不調、生活習慣、お仕事、環境、その時の状況などなど違います。だから・・・最初は意識して集中してやっていく・・・体の変化を感じてくる・・・良い状態が分かってくる・・・維持できてくる・・・これが出来てくると、自
昨日『カルシウム&コラーゲンのセミナー!』が開催されましたお越しいただいた皆様・・・本当にありがとうございましたカルシウムやコラーゲンの働き・・・知れば知るほど私たちの健康や生命を維持していくために必要であるということをご理解いただけたのでは?と思いますSBMカレッジでも話されているかなり濃い内容となっていました皆様一生懸命聞いてくださり、メモを取ってくださったり、真摯にご質問をしてくださったり・・・その姿勢にも感動していました私自身ももう何年もカルシウムとコ
おはようございます今日もさわやかなお天気ですね~新たにSBM枕がレベルアップしたお客様『高さが違いますね〜!いい感じでSBM出来ています痛みも出てきていますが、また変わっていくようで楽しみです』と・・・本当に頼もしい汗もしっかりかかれていて、少し涼しくなりましたが足先までポッカポカなんです肩の位置も落ち着いていて、動きも軽いこれも今までSBMを続けていたから・・・こうやって体も変化していくのですそして・・・SBMで身体が整えていくと・・・心も整ってくる『ストレス発散って何
こんにちは今日はすっきり爽やかなお天気で嬉しいですね~先ほどのレッスンで・・・『夫に・・・本当に体力があるね~!!!と言われて自分自身も本当に身体が軽いですし、今日もレッスン後美容院に行って打ち合わせなんですっ』とすごく溌剌とされているお客様・・・『若いから体力があるんだよね~なんて言われることもありますが、いやいやちゃんとケアしてますから~って』そうなんですよねお客様が輝いている・・・元氣・・・笑顔が素敵・・・溌剌としている・・・のは若いから?当たり前?ではないんですよっちゃ~
Akasaka校のmasayoです✨今週末は『カルシウム&コラーゲンのセミナー』が開催されます‼️どちらも、知れば知るほどおざなりになんか出来ず、健康に過ごしていくために本当に大切な事なんです✨あなたの骨🦴は大丈夫ですか?目に見えないからこそ、しっかりケアしていきたいですね😊#lilyandgold#lilyandgoldlondon#lilyandgoldakasaka#sbm#セルフボディメイク#歪み改善#美しい姿勢#腰痛#肩こり#首こり#椎間板ヘルニア#
と思うのですもし自分が20代の時にSBMと出会っていたとして・・・その時にピンと来るかどうかも分からないですよね???SBMに出会えること自体、なかなかない事だとは思うのですが、そこに自分がやりたいという思いがでるかどうかはわかりませんなので・・・もっと早くやっていれば・・・と思うこともあるかもしれませんが・・・やりたいと思えるタイミングがその時なんだな~と思うのです歳を重ねると時間は有限なんだということを感じてきます。若い頃は永遠に続くような氣がして、色々と後回しにしても大丈
先日のレッスン『そういえば・・・去年もまだ時々頭痛が出ていたのですが・・・今は全くないですね~SBMを始める前は定期的に片頭痛が出て、痛み止めが欠かせず、痛くなるかも・・・と思うとすぐに薬を飲んでいたのですが・・・今は全然必要ないですね~』とレッスンがご一緒だったお客様はSBM3か月の体験レッスンのお客様だったのですが・・・『私も時々片頭痛が出ていて・・・それがなくなるのは嬉しいですよね~』と私自身、SBMを始める前は頭痛も時々あったのですがそれが普通というか、当たり前?
私自身、若い頃の方が自分の体型や見た目に色々不満がありました。。。もっとここがこうだったらな〜とかあんな風になりたいな〜とかとか。で、何をして良いかも分からず、、、、。今はその頃より確実に年齢を重ねていますが、若い時に比べたら、今の方が自分の体型や体に『満足』していますなぜなら、、、それが自分だから全然完璧じゃないけど、今の自分が自分らしいから受け入れる・・・ということも自然に出来てきています。そして、13年以上、SBMでケアして来たと言う誇りがあるから毎日のSBMはもちろんの
9月に開催されたSBMデトックスセミナーに参加されたお客様セミナーでの6時間の中で、今までSBMの腰の動きの時にいつも腰の右側がつれるような痛みがもう何年も続いていたのですが、それがなくなっていたのですお客様もびっくりされていて・・・『やはり6時間はすごいですね~あれだけ続いていた痛みが今はまったくなくて、SBMの動きもスムーズになっています』と・・・なんて素晴らしい事長時間やることで、本来あるべき正しい位置を身体で覚えさせていきますその中で痛みやしびれや違和感などが出ることはすごく良
5月からSBMをスタートされた30代男性のお客様腰が後湾気味で骨盤の高さも左右差があったのですが、今は綺麗に骨盤が揃い、足首が柔らかくなりつつありますまた股関節も筋肉がついてたくましくなっています骨盤ベルトもちゃんと日々の生活でも巻かれていて、何も端折ることなく、基本に忠実にされています。『5月にフットサルをした後は腰が痛くなっていたのですが・・・先週末フットサルをした後、全然腰が痛くならなくて』とお話してくださいましたこれらのスポーツの後に、腰痛や節々の痛みが出て、整体やハリ・マッ
色々な優先順位ってあると思います1日24時間という限られた時間をどう使うか?何に使うかの中で、自分の中で優先順位をつけて行動していることってたくさんあるますよねいついかなる時も、『身体が元氣あること』で救われている事って本当にたくさんあると思うのですそれが本当の意味で分かってくると・・・忙しいからSBMがなかなか出来ない・・・という事は出てこなくなると思うんですしかもSBMは誰のためでもなく、自分のためにやることですから・・・今日、ブログを書こうとしたら去年の記事が出てきましたちょう
先日のレッスン・・・SBMデトックスセミナーにご参加頂きましたお客様や、遠方からお越しくださっているお客様方、とのありがたいレッスンでしたそれぞれがSBMをしながら、自分と向き合い、学びがあったり、励まし合ったり、共有したり、時にはしょうもない事で大笑いしたり・・・最後のお茶の時間は皆さんいつもすっきりされいて、素敵な笑顔なんですよそこを拝見出来ているのが私の幸せでもあるんです皆さんそれぞれきっと色々な状況があると思うんですお体の事の他にも・・・仕事・・・時間・・・人間関係・・・など
先日開催された第59回SBMデトックスセミナーのご感想の第2弾が紹介されております是非お読み頂ければと思いますその環境に身を置くから・・・ご自身で行動しているから・・・自分に集中しているから・・・だからこそ感じること、気付き、発見、喜び、達成感・・・などがあるのです皆様・・・お忙しい中、ありがたいご感想を頂きまして本当にありがとうございました
以前Lily&Goldの各教室に通われていた方や、SBM体験レッスンを受けた方、SBMは気になっているけどなかなか継続出来ない方、ご自身でSBMをしていても効果が分からない方・・・この度、再度SBMをトライしたいもう一度向き合ってみたいという方に、そのような企画が始まりましたメールが届いている方は是非ご確認頂き、メールが行き届かなかった方もブログをご覧頂いている方は是非ご連絡お待ちしておりますSBMをリスタートしませんか???ご希望の方はこちらにご連絡お待ちしております≪お問合せ≫
去年の6月に入会されて、それ以降毎回SBMデトックスセミナーに参加してくださっているお客様今回も1年を振り返って、色々な気づきを感じてくださった様ですごく嬉しいですこのようなメールを頂きましてので少しご紹介させて頂ければと思います。・・・初のセミナーから、もう1年。この1年、成長したような、していないような…本人的には複雑な気分ですが、・気づけば6キロ痩せていた・骨盤ベルトはLサイズから、SサイズとMサイズの併用へ・ピローは中級へと客観的に見たら、すごいじゃん、私❤️(自画自
10月7日(土)にカルシウム&コラーゲンのセミナーを開催します70代男性のお客様・・・今現在ご夫婦でカルシウムも飲まれています少し前に書かせて頂きましたブログにも、カルシウムの需要性を書かせて頂きましたカルシウムやコラーゲンは、骨を強化するために欠かせないものとなります日々の健康維持や若々しさを保つためにも、重要なのですご興味のある方は是非お越しくださいお待ちしております
おはようございます今日は涼しい朝ですね~急に秋を感じます5月から早4か月が経って、今年最後のSBMデトックスセミナーとなります定期的に出席してくださる方・・・ご家族で来てくださる方・・・遠方から来てくださる方・・・などなど皆さんぞれぞれ色々な思いでセミナーにいらっしゃいますご自身に集中出来て、向き合える、そんな有意義な時間となるように、私も精いっぱいサポートさせて頂きますどうぞ気をつけていらしてくださいね皆様とお会い出来ます事、楽しみにお待ちしております
今週も始まりました😊皆様、楽しんでまいりましょう‼️
時々・・・SBMをしている家族が嬉しい事を言ってくれます(笑)『SBMで自分の持っているチカラを最大限生かしてるって感じがするこれから先もSBMをやって、身体を整えながら、仕事も趣味も続けていきたいというかよくやっているな~と自分でも思う。あきらめないでいられるっていうのはすごくありがたい事だよな~』と・・・。もちろん、年は重ねていきますから、20代と同じように・・・というわけにはいきませんだからこそ・・・今の自分を受け入れながら、大事にして、出来ることはしていくこれってすごく大事な
『一生やっていたい!!!と思いますそんな仕事に出会えたこともすごく嬉しいですこれを通じて出会った人も皆さん自立されているからお話していてもすごく楽しいんです』とお客様・・・こんな話が聞けるのが最高に楽しいそして、新たな事をスタートするとまた世界が違ったり、関わってくださる人とのご縁が出来たり・・・とご自身が動き出してまた新たな世界を知ることが出来るそれって本当に素敵な事ですよね何でもそうですがすべき・・・あるべき・・・という考えで何かをやっていくというのはすごくきついなぜな
夏の海は・・・うねりが大きくて、潮の流れが強い時が多いだから・・・私にとって夏の海は・・・なかなかハードなんです(笑)去年の夏は・・・夏のうねりにかなり苦戦して一度セイルを落とすと、そのうねりの中でのセイルアップで体力を消耗したり、もたもたしている間に風下に流されたり・・・ちょっときついかなと思える海でも、先生のレッスンで海に出ることで、勇気も出るし、何とかなる氣がするし、ちょっと挑戦してみようという気になるそんな氣になることが大事なんだな~と思うのですで・・・前置きが長くなりました
と、キッパリおっしゃるお客様『身体でも足腰も痛いところはないんです。猫背とお腹周りが気になっていて・・・』と・・・70代で足腰痛いところがないって素晴らしいそして・・・日々の健康維持のためにSBMを選んでくださったこともすごく嬉しいのですお尻はつくのですが、上半身が浮いて頭や肘で支えながらのSBMだったのが、今は少しずつ背中と肩の状態も変わってきていてSBMの動きもスムーズになってきていますまた、3か月経って・・・ウエスト周りが-2センチ腹筋も少しついてきています何より、お客様ご