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という言葉をお客様から頂くとすごく嬉しいレッスンで、SBMの事やお体の事お伝えする中で、私も何度も同じことをお伝えすることもありますなぜなら・・・私自身もそうなんですが・・・そのタイミングやその時々で話の入り方が違うから・・・なんですSBMをやり始めて最初の頃に聞いていた話を・・・半年後、1年後に聞くと違ってくるなぜか???というとそこには・・・『継続と経験』・・・があるからなんです自分の中でSBMを継続して、経験して、色々と感じるとこらがありますよね?それがレッスンでの
今年も残すところ1日となりましたお客様から頂いたメール・・・今年も大変お世話になりました!健康に一年を過ごして年を越せること、ありがたい気持ちいっぱいです。・・・・・・本年も大変お世話になりありがとうございました!大きく体調を崩すことなく無事1年を終えられたのも、SBMと雅代さんのおかげです。・・・私も思うところは同じで、、、健康で過ごせた事、無事に年を越す事が出来る事が何よりありがたく、幸せな事だとしみじみ思っていました当たり前のように見える事は、実は失って初めてその大切さや尊さ
ある人がそんなことを言っていた・・・『トイレを綺麗に使わない人は・・・トイレ掃除をしたことがないから』この言葉にすごく共感『コロナ禍になり仕事場で感染対策などでトイレ掃除を率先してするようになってそうすると、綺麗に使う人とそうじゃない人がいる。その違いはトイレ掃除をしたことがない!!!これしかないっと思ったんだよねトイレ掃除をちゃんとするようになると、掃除してくれる人の事を考えたり、次に使う人の事を考えて使うようになりますよね!!!これって思いやりと感謝!!!それも本当にやってみないと
なぜか???他人事???だったり、、、良く理解していなかったり・・・何もしてなかったり・・・まかせっきりだったり・・・先日も、ご自身が飲んでらっしゃる薬の事すらも良くわかってなくてなんて話をされている人がいて・・・。これってきっと・・・誰かがやってくれる・・・という傲慢と無関心もっと自分の体に関心を持っていけば・・・自分で出来ることがたくさんあるんですよそしてその原因だって自分で分かってくるはずなんです今ある自分の体は・・・自分で作り上げてきたものですよね自分でやってき
『と、20代の頃からずっと思っていたんですが・・・気付けば、時間と場所に縛られるばかりで(笑)で、もう決めたんです時間と場所に縛られない働き方をしようって』と今日のレッスンでお客様が生き生きとした姿でお話してくださいました「帰る日が遅いと何も出来なくて・・・。SBMもままならなかったり、家族と一緒にご飯も食べられないし・・・。その先の自分の進化みたいなものが想像できなくて・・・だからもっと自分の時間を大切な事に使いたいと思ったんです」とも・・・。『決めたらすごく嬉しくなって・・
『不安定な社会や経済に振り回されず、不確かな情報や他人の価値観ではなく「自分の意志」に従って生きる・・・そんな人生にシフトすべく、自分に「無いもの」ばかりに目を向けるのはもうやめよう。「外」に答えを求めるのはもうやめよう。永遠に満たされることのない「無いものねだり」という渇望の無限地獄に引きずり込むシステムと決別しよう。そのためには、意識を自分の「内」に向け、一番大切な「すでにあるもの」に気づく必要がある・・・』今読んでいる本に書いてありましたこれはSBMに通じることです今
・・・いつ?その日が来るか?なんて、みんなわからない。そのひた向きな気持ちが、努力することが怖くても、不安でも、頑張ることで、全てが前に進める勇気になること。結果、花開いたら、自分に自信が持てますね。(もし花開かなくとも清々しく、よくやった自分を愛するでしょう)そして、あらゆる人々へ心の底から感謝するでしょう。努力ってそういうものです。・・・こちら・・・由里子先生のブログです是非是非お読みください先の事なんてみんなわからないでも努力する真摯に向き合ってみる自分を信じてみる
SBMをお伝えしていく上で大切なことは何か・・・というと『積み重ねていくこと・・・継続していくこと』だと思っています毎日、積み重ねていくことで、小さな発見や気づき、変化が必ずあるんですその小さな成果をコツコツ積み上げていくことで・・・気づけば楽になっていたり、元氣になっていたり、治っていたり・・・するんです魔法のようなものなんてなくて、この『積み重ね』があって初めてその域にたどり着くことが出来るイチロー選手の言葉に・・・『小さなことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くためのただ
LILY&GOLDの商品をご紹介させて頂ける場所や機会があるって本当にありがたい事だな~と先日のマーケットでも感じていましたそして直接色々な方と触れあうことが出来ることもすごく新鮮で楽しかったです他の出展者の方々も皆さん、ご自身で扱っている商品に対してのこだわりや愛や熱量、大事にされている気持ちが伝わってきて・・・すごく素敵な空間になっていました私自身色々と興味のあるものを買わせて頂いたり、他の方とお話させて頂いたり・・・今日もお待ちしております
『今年の1月にぎっくり腰になり・・・5月から教室に通い出して7か月ぎっくり腰が出ていませんあと1か月ちょっとで1年になりますが、大丈夫な氣がしますSBMをしていての鈍痛のようなものはありますが、腰周りが以前より軽くなりました』と・・・。何度もブログで紹介させて頂いていますが年に3回定期的にぎっくり腰になれていたお客様です。調子が良さそうで本当に良かったまたカルテを見直していたのですが、入会された時におっしゃっていたのが・・・腰痛とぎっくり腰の他に『左足の痛み』もありました。特に左足の太
『体と心・・・どっちを先に整えるべきか?』という問いに関して、迷わず『体が先』だと言えます心を整えることは、すごくあいまいで抽象的で、わかりにくく、うつろいやすい・・・。でも身体を整えるメソッドは具体的でわかりやすい特にSBMは本当にシンプル継続していくことで、その変化を自分で感じることが出来たり、客観的に見ることが出来たり、成果を見ることが出きるそして、その健康状態を維持していくことで、心も安定するようになっていく・・・。自分の身体を自分で整えるそれが自信となり、確信となると・・
ある本に・・・『心の強さは身体的強さに比例する。』と書いてあったのが目に留まりましたSBMをお伝えしていて、そこは常に感じているところです自分の身体を強くしていくということは・・・日々身体と向き合い、身体が喜ぶことをしてあげることちゃんとした食事をとったり、余暇を楽しんだり、睡眠をしっかり確保したり、身体を動かしたり・・・これって特別な事ではないけど、いざ行動するとなるとなかなか難しいですよね・・・。でもSBMという一つのメソッドで身体と向き合っていくことで、身体の軸を整
皆様、見て頂けましたか?素晴らしいですよね美しく、若々しくなられただけではなく、内面もより素敵になられてこれもご自身で行動されて、継続されたからこそなんですよねシェア頂きましてありがとうございました
Akasaka校のmasayoです😊先日のレッスン💕皆さんの集中力が、素晴らしかったです‼️お一人のお客様が、、、『一日も欠かさず、45分ずつ毎日SBMをやってます✨』となんとも頼もしい言葉‼️SBMが日々の生活の一部になっているのがわかります。アドバイスさせて頂いている事も意識してされているのが分かり、雰囲気も益々若々しくなられています💕そんなレッスン後はお客様にご紹介頂いたこちらの焼き菓子をお取り寄せしました😍@kashiya_cardamomタイミングよく届いて、皆
今回のSBMデトックスセミナーのお客様のご感想が引き続きアップされています皆さんの氣付きや意識の高さが本当に素晴らしいです。日々のSBMにしかり、デトックスセミナーでの集中力も感じられます是非お読みくださいよくお客様ともお話させて頂いているのですが・・・元氣であること・・・動ける身体があること・・・心が健やかであること・・・この土台がちゃんとしているからこそ、普段の生活が出来たり、お仕事が出来たり、好きな事が出来たり、行きたい場所にいけたり、するのですこの当たり前の様で決して当
とお客様『レッスンでお話していて、楽しいな~とか面白いな~とか、笑っていると身体が緩むのがSBMをしていると感じます』とそうなんです身体が硬くなる理由に・・・『ストレス』があります。怖いな~不安だな~緊張するな~嫌だな~というような思い・・・。他にも怒りや悲しみ、苦しみなんかもそうですそんな状態が続けば・・・そのストレスから自分を守ろうとして、身体を固くするのですその反対に・・・楽しいな~嬉しいな~幸せだな~快適だな~気持ちが良いな~ワクワクするな~なんて時は・・
今日は冷たい雨でしたね~そんな中でも元氣にレッスンにお越しくださり、嬉しいです~レッスンでは、お客様も話をお伺いしたり、話したりするのも私の楽しみの一つでして・・・。今日はお客様と『圧』について話していました何かを強要したりされたり・・・無理やり何かをしたりされたり・・・押さえつけたり圧でなんとかしたりされたりするのは・・・限界があるとやはり・・・ココには自分の意志や思いが必要で自分がこれをやりたい誰のためでもなく自分がやりたい自ら動く方がどんどん成長するし、うまくいくし、長
今回のロンドンでのデトックスセミナーやレッスンからたくさんのエネルギーを感じられますよね先日開催されたインスタライブからも今回の熱気や素晴らしさ、充実感が伝わってきました東京まで届けてくださり、ありがとうございますこちらのお客様方の感想を読ませて頂いていても、達成感や意識の高さが伺えますご興味ある方は是非お読みくださいね今日の東京はポカポカ陽気で嬉しいです~日差しが出てくると、朝の時間が清々しい
先日、ロンドンでSBMデトックスセミナーが開催されました今回は由里子先生も4年ぶりにロンドンに行かれて・・・すごく充実感のあるセミナーであったことが伝わります『ロンドン校のSBMデトックスセミナー』が無事に終わりました。寒さが気になりましたが、少林寺の皆様が沢山のお気遣いをくださり、温かく快適にセミナーができました。ご参加くださった皆様の、意識の高さには…ameblo.jp東京とロンドンでは距離がありますが、こうやってSBMで繋がっている・・・という一体感を勝手に感じています皆
Akasaka校のmasayoです✨お部屋に『SBMコーナー』をDIYで作られたお客様✨『今までビューティーボードを箱のまま収納していたので、取り出すのが面倒でなかなか乗る機会が無かったのですが、こうやって棚を作って置くようにしたら取り出しやすくなり、乗る機会が増えました‼️』と💕足首も柔らかくなり、動きも良くなられているお客様😃SBMがお客様の生活の身近にあり、大切にしてくださっている気持ちが、すごく嬉しいです✨ありがとうございます😊#lilyandgoldakasaka#lil
先日の午後のレッスン5月からレッスンに通われている30代男性のお客様・・・。20歳の時に救急車で運ばれて、2か月間入院した時の話をしてくださいました『20歳の時に大学の近くで一人暮らしをしていたのですが、腰が痛すぎて・・・。今まで感じた事のない痛みに耐えられなくなり、救急車で病院に運ばれました。そこで先生に・・・「黄色ブドウ球菌が入り込んで感染して、腰椎の4番と5番の骨が溶けて、椎間板がつぶれている」と言われて・・・。あまりの痛さに寝たきりで寝がえりも出来ず、動くことが出来ず、
SBMをされて10年になるお客様✨私の身内の中で1番にSBMに興味を持ってくださり、今も変わらず遠方からレッスンに通ってくださっています他の身内の方がお客様とお会いして、『〇〇さん、今が1番若々しいですよね』とおっしゃってくださっていて、、、若々しいって、姿勢や雰囲気、身のこなし、動き方、体力、張り、などが与える印象だと思うのですが、そんな周りの方のお言葉がすごく嬉しいのですなぜなら、、、SBMを通じてお客様の努力や行動、向き合い方を拝見させて頂いているからなんです!実際に雰囲気
な~って思っています先日・・・知り合いが『病院で診てもらって、ちょっと気になることもあったから相談しようとおもったんだけど、こんな事を聞いたら失礼かな~とか、お忙しいそうだから申し訳ないかな~と思ったら話出来なくて・・・。』と・・・その気持ちも分からなくはないですが・・・結局悶々として、クリアになってないですよねもっと言うと、病院は失礼だとも、忙しくもないかも知れませんよね???それって勝手な思い込みだったりするかもしれません時々思うんですけど、相手の事を思いやったり、気遣った
今日はこれをしよう!!!ここに行こう!!!これを着ていこう!!!これを食べよう!!!とかとか・・・日常の中での自分の『欲』が出てきた時が・・・元気な証拠だな~と思うのですだから・・・レッスンでのお客様の会話からここに行って楽しかったんです~とか、これを買いました!!!素敵ですよね~とかとか・・・そんなふとした会話が聞けることがすごく嬉しかったりするんです具合が悪ければ、顔を洗うのも億劫で・・・何か食べるのだって・・・誰かに会うことだって・・・洋服を着ることすら・・・そこに意識が向
こちら・・・由里子先生のブログですコチラのお客様の言葉で救われる人、勇気づけられる人・・・がきっとたくさんいらっしゃるはずです・・・そして・・・何より素晴らしいのが・・・『自分で自身の人生を切り開いている』その強さと優しさに本当に感動します・・・是非お読みください
『夏ぐらいにグルコサミンが足りなくなった時に、改めてそのありがたみを感じて笑笑それから大事に思って飲むことで、より体に効いてるなって感じがしています今日もダブル✌️で飲んできましたよ』大切に思ってくださってるその気持ちが嬉しいんです当たり前にあるものって実は当たり前じゃなくて、お客様のように改めて感謝する事で、愛着が湧いたり、その大切さを感じますよねやる気スイッチが入り、動きも一段と柔らかく軽くなって、ヒップがまた締まっていました同じ事をするにも、喜んで楽しんで、感謝していく事で結果
自分自身だな~と考えさせられます勝手な思い込みや・・・勝手なうしろめたさや・・・勝手な気遣い・・・がややこしくしている・・・ってあるな~と思うのです素直に聞いてくれれば・・・素直に話してくれれば・・・素直に受け取ってくれればその『素直さ』があれば・・・きっとその物事はもっとスムーズにいくし、その人にとってもプラスになるし、より充実したものとなるという話をレッスンでお客様としていましたで、やはりここで思うことは・・・物事をややこしくしているのも・・・こじらせているのも・
先日テレビを見ていたら・・・とっても素敵な80代のご夫婦が出ていたその中のインタビューで・・・今一番欲しいものは何ですか???と聞かれていてその答えが『若々しさと健康』・・・とおっしゃっていましたこれって本当にそうなんだと思うのです。まだ若いうちはそのありがたさに気づけずにあって当たり前・・・だと思うし、30代以降は体力もまだあるし、無理がきいて・・・気力でなんとか乗り越えてきたこともたくさんあると思うのですでもその気力も・・・体力が持たなければなかなか難しくなってきます
物事のとらえ方って人それぞれ、良い悪いもなければ、正しい間違いなんかもないでも体の事については・・・『自分にとって都合の良い解釈』は・・・結局何も変えないということ例えば・・・ボディチェックや採寸などで気になることをお伝えしたり、アドバイスさせて頂くことがあります。身体に負担をかけている時・・・身体が硬くなっていたり・・・気持ちが体に影響していたり・・・歪みの状態だったり・・・体調のところだったり・・・サイズの事だったり・・・その時々でお客様と共有させて頂き、気になるところはお話させて
なんかちょっと他人事?のような方っていらっしゃいますよね・・・。身体の事をご相談を受けて、私がお伝え出来ることをお話しても☆時間がないから・・・忙しいから・・・☆暑いから・・・寒いから・・・☆一人では無理・・・毎日は出来ない・・・とかとか。。。不思議とやらない!出来ない!理由が先に来ます・・・。私が同じような立場であれば・・・これで少しでも身体が楽になるなら・・・可能性があるなら・・・出来ない理由よりも、どうしたら出来るだろうか?続けられるだろうか?と考えますでもこ