セルフハグ

おはようございます。今日は、5月19日（火）です。今日も素敵な一日が始まりました。今日をもっと幸せに過ごすために天使から贈られた今日の課題をお届けします。今日の課題は「自分をぎゅっと抱きしめましょう」今日も天使の愛に包まれた幸せな一日をお過ごしください。*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆優花カードとは⇒優花カード☆ネットで無料の優花カード占いが出

こんにちは🌿本音から未来を変えるライフコーチNorikoです。先日、学生時代からの友人と久しぶりにゆっくり話す時間がありました彼女はここ数年、高齢のご両親のケアをしながら仕事も頑張っています。お父さんは長期入院中。毎週お見舞いへ行き、認知症のお母さんのことも自宅でケアしながら仕事もちゃんとこなしている。話を聴くたびに、「本当にすごいな…」と頭が下がる思いでしたでも、話しているうちに気づいたことがありました。

ヒーリングサロン福岡マホロユタでアクセスバーズ・アクセスバーズ講座・アクセスフェイスリフト、アクセスボディプロセス・マルデク星エネルギーヒーリング・チャネリング福岡市、春日市、大野城市、筑紫野市、太宰府市、那珂川市でヒーリングサロンをお探しならヒーリングサロンマホロユタHealingSalonMaholoYuta。いつもの友達と語り合う♡それぞれの問題や悩みを共有する。最後に見えてくるのは、全て自分の問題だった!!本来の自分をあるがままに自由に生きるためのヒーリングサロンマホロユタHealing

セロトニンじゃなくて？ええオキシトシン不足ハッキリ言うね言うよ未だ、根が深いのは誰でもいいって訳でなくもっともだねええそれにね手に入れたとしてまた無くすのが怖い根が深いねええジレンマそれでね私は少し前にイルカちゃんを手に入れたわ対策としてねええ最初は肘でどかしたり寝てる内にベットから落としたり背中に敷いたり邪険にしてるねまーねー今は？添い寝添い寝？ええ眠る前に抱き締めて私、頑張ってるそう言葉にしてるの自然と出るのよセルフハグを勧める

浄化タロット物語士☯まかねふくじーのです☯自己肯定感を高めるためにセルフハグがいいよ自分のことを抱きしめてあげたり頭をなでなでしてあげるといいよと、教えていただきやってはみたものの自分の中で抵抗感がありなんでだろうと考えておりましたそもそも自分に愛情をかけるというのがどういうことかしっくりきていなかったのでなでなでよしよしがすぐさま自分を大切にしていることに結びつかなかったのかなとも思いました自分のからだに触れることが自分に愛情を

こんにちは、髙橋歩です☺︎八幡平市は快晴です🌞午前中は、娘とお出かけしてきました。お昼寝中にこのブログを書いています✍️今日はタイトルにもあるように「みんなそのままでいいよ〜」って話です。自分にとって不幸せと思われる出来事に遭遇した時思うように結果が出なかった時何かに失敗した時人間関係で悩んだ時なにくそって感情が出て自分を否定したくなった時。こんな時「あの人はいいなぁ」「もっとこうなりたいなぁ」「あの頃はよかった

プラダを着た悪魔はもう何度見た事かわからないくらい好きな映画の一つです。ゴールデンウィーク中は混むかなと、昨日見てきました。20年の月日が経ちそれぞれの価値観やライフスタイルの変化があっても、変わらないのは「マイスタイル」生き様と申しましょうか、これが私よ！それぞれが確実に主人公として描かれていました。（個人的な感想ですが）1人でぐずぐず鼻をすするほど、なんだか感動しちゃって、その後、またまた思い立って髪の毛を10cm切ってきました。きっと、私もこのままじゃ嫌だ！と思

こんにちは、MINEです昨日の「タンパク質」のお話、「卵プラスしました！」というご報告、嬉しいです😊​今日はマインドのお話。夜、布団に入ってから「あぁ、あれ言わなきゃよかった」なんて一人反省会、してませんか？​実は、寝る前の自分責めは一番「老け」と「自信喪失」を加速させちゃうんです😱​そんな時、私がやっているのが【セルフハグ】です🌿​自分の体を優しくさすって、「今日もよく頑張ったね、ありがとう」って、自分をギュッとしてあげる。美容師のお仕事で1日中誰かのために頑張っ

「自分には何かが足りない」「こんな自分はふさわしくない」私たちが生きていく中で、いつの間にか着込んでしまう「不足感」と「罪悪感」という分厚い鎧。周りからどう見られるかを気にして、本当の自分を押し殺していると、心はどんどん重たくなっていきますよね。私は、そんな皆さんの心を「直す」のではなく、本来の美しい音色に戻す「心の調律師（場の調律師）」でありたいと思っています。楽器のチューニングと同じです。何か新しい部品を足す必要はありません。張り詰めすぎた心の糸を

未来へ逃げるのをやめた日。現在地は「怖い場所」ではなかった。皆さんは、「今の自分」をまっすぐに見つめるのが怖いと感じたことはありませんか？実は私自身、ずっと現在地を見るのが怖くて、理想の未来を描くことばかりにエネルギーを注いできました。「今ここ」にある不足感や罪悪感から目を背けるために、もっと頑張らなきゃ、もっと何かを足さなきゃと、無意識のうちに自分を追い立てていたのです。でも、ある時気づきました。私が恐れていた「現在地」は、現実ではなく、

こんにちは！当ブログにご訪問いただきありがとうございますスピリットアートセラピストかなこです初めましての方はこちらへどうぞただいま開催中御守りプレゼント企画チャネリングアートをオーダーしてくれた方を対象に、毎月抽選でお守りをプレゼントドラゴンチャネリングアートのオーダーはここをクリック今月伺う聖地（予定）はこちら↓もはや説明不要富士山本宮浅間大社（静岡県）ついに呼ばれました京都東寺（京都府）と言うわけで、今月は日

ご訪問いただきありがとうございますスピリチュアル界でいうところのツインレイ夫婦のせいせい＆しおしおのブログへようこそブログの説明と自己紹介はこちらから。以下のツインレイストーリーは一部記事を除き現在読めなくなていますm(__)m体験談まとめ①この人がツインレイだというサインを受け取った時体験談まとめ②【初デートの頃】体験談まとめ③【サイレント期間等】体験談まとめ④【離婚、経済的自立】体験談まとめ⑤【入籍、祖母の他界】体験談まとめ⑥【退

ご訪問いただきありがとうございますスピリチュアル界でいうところのツインレイ夫婦のせいせい＆しおしおのブログへようこそブログの説明と自己紹介はこちらから。コチラも是非…せいせい＆しおしおの不思議なツインレイの体験談体験談まとめ①この人がツインレイだというサインを受け取った時体験談まとめ②【初デートの頃】体験談まとめ③【サイレント期間等】体験談まとめ④【離婚、経済的自立】体験談まとめ⑤【入籍、祖母の他界】体験談まとめ⑥【退職・２回連続の流

辛い時、自分を抱きしめる。両肩に自分の腕を回してギュッと抱きしめる。確かに。。心が少し落ち着く。動機が静まる。セルフハグというらしい。旅立った夫は、あの日、耐えて耐えて、諦めずにいた。体がもう冷たくなりかけても意識はしっかりとあって最後まで戦った。そんな姿を知っているのに今の私はなんと弱いのだろう。外見には強がって見えらように振る舞ったとしても見抜かれているに決まってる。自分で自分を抱きしめる。

芸能人の腸炎のニュースみて経験者としてあれは凄まじかった！腹痛くて痛くて動けなくなるんだよ？お産より痛くないとは思うけど救急隊の肩借りないと階段も降りれなかった入院したら24時間点滴なったし。深夜から点滴もあった。絶食で2週間以上食べてなくて体重は退院するとき20kg痩せてた出産したら赤ちゃんの分体重おちるのかね？腸炎から腎炎なって40度超える熱が数日続いていや、41度だろうがわたし全然大丈夫だよ？って感じだったのにトイレで倒れて担架で運ばれ

お立ち寄りくださりありがとうございます✨ワタクシは猛獣使い仕事で、グループチェンジがありまして……猛獣と一緒なんですね。凄いぞ〜！！職場のトップオブトップ誰もが嫌がるトップ。公開された途端、職場の仲間から声を掛けられるワタクシ。『負けないで！』『何と言ってよいか』『聞き流して！』『クセ強いよ！』『言い返しなよ！』田舎道なので、出勤時にすれ違う車は少ないのです。それなのにすれ違った車のナンバーが『1111』エンジェルナンバーチェック！※不安を手放し、ポジティブ

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荷物をおろして心配しすぎると心が疲れちゃうよねまずは深呼吸をして落ち着こう空を眺めたり自分を優しく抱きしめたりしてたっぷり自分を褒めてあげてあなたはよくやってるよ！推し活は世界を変える！推し＝自分のなりたい未来だとしたらどうしたら楽しく情熱的に続けられる？頑張らなきゃ！を楽しいへ！龍と一緒にあなたの未来と上昇気龍を創造する推し活の専門家稲葉なおーピーです（ぴー様って呼んでね）なおーピーってこんな人→★

保育士さんの心の専門家Rieです今日で、新年度初めての1週間フル勤務が終わります。本当に、お疲れさまでした。拍手（自分で自分を褒めてあげてね♪）慣れない環境の中で、泣いている子どもたちを毎日受け止めて、部屋の動線を確認しながら、新しい同僚とコミュニケーションをとり、安心安全に配慮しながら書類もこなして、保護者対応もして。それを5日間、やり切りました。すごいことです。本当に。今夜と週末は、どうかゆっくり過ごしてください。好きなものを食べて、好

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🌸人気ブログですこちらもご覧ください『チャネリングメッセージ嬉しいご感想あなたの心に届きますように』魂のメッセージガイド・心の再生セラピストクレア・スピリチュアルチャネリングセッション大天使からの愛と癒しのメッセージプレゼント企画ご感想で…ameblo.jp『プレゼント企画大切なご感想＆３月ご登録特典プレゼント』魂のメッセージガイド＆心の再生セラピスト

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)本日…3/19魚座の新月『3/19魚座の新月』ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)明後日は魚座の新月を迎えます(*'ω'*)★*:.｡..｡.:*★…ameblo.jpを迎え…明日は…春分を迎えます(*^ω^*)春分は、西洋占星術ではスタートライン♪なので…それまでに断捨離しておいたほうがイイよ〜♪(」>Д<)」ってコトだ

世界の平和は、夫婦の平和から～パートナーシップアドバイザー片海邦男です。✌️人生の秋を感じました。昨日の「らっくんDeお茶会」は山田講師の講演会とても素晴らしく感銘受けました‼️深呼吸、セルフハグ…大切ですね。さて、今日の午後は「まつりの後」の気分でした。💟久しぶりに隣の公園で日光浴しました。🌞柔らかなお日さまの下…ベンチに腰掛け、友から戴いた本を読む…そして、子供たちの歓声をBGMに暫しうつらうつら。ステキな人生の秋を感じる春の1日でした。🍀🍀次回のらっくんDeお茶会は本

世界の平和は、夫婦の平和から～パートナーシップアドバイザー片海邦男です。✌️🍀今日は大阪から、ほめ達特別認定講師・山田豊先生が見えて戴き、「カラダの声の聞き方・ほめ方」の講演会を開催させていただきました。（なんとご厚意で、手弁当でお越し戴いてしまい…恐縮至極‼️）先にランチ会から…地元の中華屋さん合合さんそして、いよいよ講座です。お陰様でいつもより多くお集まり戴きました。ご自身が柔道整復師であり…カラダの仕組みを御存じな事もあり…交通事故で瀕死の重症から辛いリハビリを乗り越え、現

よく私なんて生きる価値無いわあ～生きる意味ってあるんかなとか何のために生きなきゃいけないのかな。こんなに頑張ってるのに報われない〜なあんて嘆く言葉吐くひといるけどさ。そんなたいそうなことじゃなくて。誰か１人でいいから一言でも言わせれたら万々歳なんだと思うこと【ありがとう】【頑張ってるね】それだけで意味や価値あると思うここにいる価値この世界にいる価値その存在意義ホントに誰にも言われなかった日だって自分にちゃんと言ってあげること鏡に向かって。セルフハグ

おはようございます今朝は、昨日降り続いた雨や雪や霰もすっかり上がって、、地面も庭木もすっかりサラサラに。寒さは残ってるけど、サラサラになってる庭木に触れるだけで、嬉しさを感じました。。それほど昨日の雨や霰は凄いというか、、戸惑いました。。「春なのに〜」でした（笑）あっ!!春が来るからなのか☺︎︎︎︎昨日、洋裁でまあまあな失敗をしました。。気が付いた時には…ほどこうと思えばほどけるけど………なところまで来ていて。。つい先日も、縫い失敗があって、その時はもう切り込みも入れちゃっ

こんばんは。メンタルコーチのおがわたかしです。「もっと自分を好きになれたらいいのに」そう思ったことはありませんか？人生、生きていると色んなことがありますよね？誰かを怒らせてしまったり誰かに迷惑をかけてしまったりその都度、自分を責めてしまう。自分を嫌いになってしまう。自分を好きになれないと・自信が持てない・人と比べて落ち込む・挑戦するのが怖くなるこういった状態になりやすくなります。実は「自分を好き」という状

皆さま、こんばんわ。Surya(スーリヤ)です。メンタルが疲弊しているとき、心に余裕を感じることはありません。周りは全部敵とみなし、常に神経をとがらせ、攻撃に備えているのは、あなたの無意識です。自分でも気づいていない警戒心を解く方法は、あなた中に確実に存在している「安心」を見つけることです。もし、今あなたが暇を感じられないのであれば、生き抜くことに必死な自分を抱きしめてあげましょう。イメージ中であなたがあなたをハグしても、実際に自分の両手で自分を抱きしめても構いま

ふと目にとまり、即お買い上げパンどろぼうの“ぬりえ”絵本ぬりえにはストレス解消の効果があるらしい…自律神経を整え、自己肯定感を高めるとな。太陽系だか月の流れだかによるものなのか、それが小さい子にも影響するのかはわかりませんが…ほんとに、あたふたなときって重なりますね…切り替えの時期は不安定です。レッスン終わるたび、やれやれ〜な、ここ最近。そんなときは『わたし！よくやってる。すごい！えらい！』と、“セルフハグよし”(👈推し様命名)なるものをやっております自己肯定感あげ