セルフケア姿勢運動

●自分のカラダをメンテナンスできる自信がついたこんにちは中田智子です。今日は根本解決講座を受講中の姿勢の資格取得を目指す方の2回目の講座当日の変化をお伝えします。ーーーー以下事細かに分析して下さっています。♢第２回目の講座〜ゆみちゃんとペアで受講〜♢おさらい会with孝子さん今回は６時間の第２回講座と、その後のおさらい会での気付きを時系列でシェアしようと思います①足裏の変化（姿勢チェック）前回から今回までの１ヶ月間、寝る膝直角やグニョンなどで壁を蹴るときは、足裏すべて

●ぽっこりお腹とガン？と思うほどの痛みの関係反り腰即改善！ぽっこりお腹の専門家セルフケア姿勢指導士を養成しております。一社）日本姿勢予防医学協会代表理事の中田智子です。どん底の経験から這い上がった私の『変なエクササイズの話』をしています。私と受講生さん達の経験から「変なお話し」をしますので(笑)判断は「オマカセ」です。今日はぽっこりお腹とガン？と思うほどの痛みの関係について実はプラスムーブに来る前に脇のリンパと左胸の上辺りでグリグリと激痛があったそうなんです。その

●ぽっこりお腹から縦割れ腹筋に反り腰即改善！ぽっこりお腹の専門家セルフケア姿勢指導士を養成しております。一社）日本姿勢予防医学協会代表理事の中田智子です。どん底の経験から這い上がった私の『変なエクササイズの話』をしています。私と受講生さん達の経験から「変なお話し」をしますので(笑)判断は「オマカセ」です。今日の変な話はぽっこりお腹から縦割れ腹筋になった方のお話し子供の頃は太っていて、ぶさいくでトラウマに・・胃下垂もあり、食べるとすぐポッコリ！体型を維持する為、毎日セ