セルフケアマスター講座

からだと丁寧に向き合うと、人生が変わる「セルフケアマスター養成講座」5/10(金)〜セルフケアマスター養成講座まゆ12期、開講します。耳たぶにそっと触れるからだをやさしくなでるふれるゆらすたったこれだけで大きな変化が起こるそれも「からだ」だけでなく、「こころ」にも。わたし自身、人生が変わるきっかけとなった講座です。この体感の素晴らしさをひとりでも多くの人にお伝えできたら、と思います。新しいようで、古き良きを受け継ぐケア

脚、むくんでいませんか?脚、ぱんぱんで悩んでいませんか?お家にいながら美脚師®サロン並みのフットケアを自分でできるようになって美脚になり、周りを「あっ」と驚かせませんか?サロン級のケアで美脚女神になれちゃう♪セルフケアマスターご案内です。☑︎リモートワークになり、歩く機会がぐっと減った☑︎YouTubeやネット、テレビでとりあげられる脚やせ方法を片っ端から試しているけどこれといって成果を感じられない☑︎もともとむくみをすごく感じていてきちんとした美脚ケアは

やってきましたセルフケアマスター養成講座５日目。『体本来の状態を知ると体の素晴らしさに気付くのです』美しく幸せなあなたへ快適で美しい体を作るセルフケアゆるやか美人メソッド南智芳です。体本来の状態をまずは知るそもそも体の本来の状態を知らないと整えたくても整え…ameblo.jp右下がわたくしです♪待望の頭皮ケアでございました。耳たぶ回し×1片手バンザイ×3シェー体操×1をやってから、やっとこ頭皮ケアそのあと、足回りのケアも。理由はいきなり頭皮ケアをして頭周りが緩んでも

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する私はよくヤラかす！知ってる！って？（笑）ま、よくFacebookやここの記事にも書いてますからね今日もアトリエでビーズの片付けをしていてケースを倒してしまいました中にはビーズではなく1.5ミリの潰し玉机の上にダァーとぶちまけてしまいました以前の私ならショックを受けて落ち込みましたあーぁ！なんてこったぁ！！

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援するキャメロンさんわかってるね〜って誰が偉そうに言ってるの（笑）ごめんなさいm(__)mこの前ここに五感を味方につけるそれが自分を作っているということを話しましたそれは何か本を読んだとかではなく私がなんとなく気づきけど確信をもって実践してきたこと先日カッコつけメソッドのため本屋に言っていて手にしたこの本では

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する日中にふと、浮かんだことがありそれがとてもいい内容だったので今日するはずのハンドルでの腕のお話を変更してお伝えしよう、、と思っていたのですがふと浮かんだことはふっと忘れちゃいました（笑）やっぱりその時すぐにメモるべきですねと、言うことで本日は予定通りに腕の筋肉へのアプローチ流石にこれは運転中というよりも

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する昨日は運転ポジション一つで勿体なーーーい！から脱出だけではなくちょいトレにもなりますってお話でした筋トレ無理ムリ！！なSHIHOが今日は文字で説明できる二つのうち腹筋に効く座り方をお伝えします^_^シートを動かす前に座席に座ったままで上半身だけゆっくりと前後に動かしてみましょうこの時腰から上、頭まで

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する普段移動は自分の車です毎日1〜2時間は運転します今更ですが自家用車は完全な個室ですちょっと比率的に窓が大きい個室ね（笑）大きな声で歌っても変顔しても大丈夫（笑）そして車の中は家の中とは別のセルフケアし放題です例えばドライブポジション一つで腹筋と上腕三頭筋に頼もしくアプローチできます以前の私は昔から

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援するもったいない食べ方どんな食べ方を思い浮かべますか？お皿に取りすぎて残す硬い部分だけ残す具だけ食べて汁を残すなどおおむねまだ食べられるものを「残す」ことを指しますねでもそれだけではありません例えば「味わう」ことをしないで飲み込む実は口に入れる前から「味わう」ことはスタートしています私の場合は稀に見る食いし

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する推して調べしちょっと考えれば容易にわかること若い頃は気づかず言わば空気が読めなかったことも多々あったと思いますがまぁ、私もそれなりに経験をしてきて十分すぎるくらい大人の年齢特に最近立て続けに「あぁ、そういうことね」と推して知ったことがありました去年からの約束をずっと先延ばしにしている人「忙しくてなかなか時間

髪もココロもすっきりと♪美容師セラピスト菅野なおみです新しいお店で『髪を切りたい』ときはどんなふうに検索されますか？Ａさまは普段使っている【復元ドライヤー】の取扱店なら髪を綺麗にしてもらえるはず！と家から近いところを検索そしてクラウドナインにたどり着いてもらいましたですが。。。カットではなくホームページでたまたまみかけた【腸心セラピーセルフケアマスター講座】を直感と勢いで申し込んでしまいました～自分のことを知る近道！？自分のことを知る近道！？|髪もココロ

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する「え！？誰？まぁ！SHIHOさん！？？」「わからなかったわ！」これ、今日私が言われた言葉です余市ワイナリーで開催していた展示会の搬出のため会場入りしたときに言われたのです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡展示会期中お当番で14、15.16日会場に行っていましたそ、まさに体質改善スタート日（笑）それからたっ

髪もココロもすっきりと♪美容師セラピスト菅野なおみです昨日は【腸は宇宙の全てを記憶している】腸は宇宙の全てを記憶している2,200円Amazonを読んで腸心セラピーを受けに来ていただきました『腸にたまっている長年の古いネガティブな感情を取り除きたいと思いました』とのこと腸もみなどをするのかと思っていましたが想像していたものと全く違ってちょっと拍子抜けしてしまいましたあっという間に時間が経過していましたが気持ちよくなっていきましたまだネガティブな感情が残ってい

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する万能薬と呼ばれるものがありますオロナインラベンダーそ、とりあえず塗っとけば大丈夫！ってやつね実はさとう式の中でも万能薬、というか万能選手がおります肩こり首こりはもちろんですが便秘トイレに座るもなかなかお出ましにならないそんなとき座ったままで耳たぶを昨日の要領で小さくそっと後ろ回しし

しほさんー素敵な写真を有難うございます↓しほさんは講座でご一緒している素敵な先輩そのしほさんがの同じ日のことを書かれた記事はこちら『ハピネス女神降臨！1111.5キロ超えて』美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する…ameblo.jpそして。私を知る人はどうもどうもこのブログを発信しているYoga-silaことのむらかおりです

こんばんはさとう式リンパケアの佐藤青児先生がゴッドハンド通信からDVDを発売しますセルフケアマスター講座の時にはなかった簡単ケア楽しみですさて、話がそれてしまいましたがあなたの足は整っていますか？私は残念ながら左足はややO脚太ももが外に捻れてます右足はXO脚…太ももが内側に捻れてふくらはぎが外側に捻れて足首もずれてます足の側面と屈筋が固くなってるのでふにゃふにゃになって整うようにせっせとセルフケア続けてます足が捻れていると身体にも負担がかかるので整えていこうと

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する蝶の世界での「2・6・2の法則」というのを知っていますか？集団が形成されると3つのグループができる出口氏はそれを学校の遠足で例えて説明してます集団の中の2割放っておいてもどんどん前に行く6割普通に歩く2割蝶を追いかけたり、花を摘みに行ったり、集団から遅れるそのどれかを減らしてみても必ずこの2

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する困ったもんだこの季節ノースリーブで体感的にはちょうどいいのね気持ちもいい！ただ気づいたら身体が冷えている私は手首からひじまでが冷えると確実に胃がフリーズします首の後ろが冷えると横隔膜が動かない足首が冷えると体全体に力が入らなくなるかと言って長袖のブラウスやカーディガンだと熱がこもって大変なことになる

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する今日はちょっとお恥ずかしい話し「私とてもダサかったのね」コロナのおかげでいろんなことが浮き彫りになったということを今までも何度か書いてきました☆ほぉ〜っ！貴方はそっち側の考えでしたかとか☆リモートって思ったよりも楽しめるわぁなどなどさて今日は29日月末はカード払いの明細書兼請求書が届きまし

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髪もココロもすっきりと♪美容師セラピスト菅野なおみですいよいよ腸心セラピーのセルフケアマスター講座を再開します♪まずはマンツーマン講座でしばらく対応させてください(ご家族お二人様は可)腸心セラピーセルフケアマスター講座とは？↑ぽちっと♪イベントで腸心セラピーを知り興味を持ってくださって体験セラピーを受けてくださったＹさん「腹部の違和感が移動する感覚があり、少しスッキリして不思議な感じでした。自分でもできる方法が学びたいなと思い申し込みました」たった1回の体験セラピ

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する昨日はNHK推しの私でしたが民放だって見ます！好きな番組あります！いいなと思ったら録画！（笑）いいなは共通する点がいくつかあります素人さんも登場する番組で制作会社の方（？）の言葉が丁寧^_^何気ないやり取りでもキレイな言葉で話す相手に敬意を持ってるま、一言で言ってちゃんとしてる！！ってこと↑当たり前

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美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援するヘタレではあるけどへこたれないSHIHOですいきなりなんのこっちゃですが（笑）え？？話がちがーう！！💦から〜〜の結果オーライ！かえってよかった💗今日はこれ↓ジアミンフリーで一度でしっかり染まる「木木と」髪にはこだわりのある私カットトリートメントカラーそれぞれ違う美容室でした中でもカラーはこだわ

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美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する一隅を守り千里を照らす仏様の教典の中から最澄が特に感銘を受け日本に伝えてくれた照千一隅それぞれがひとつひとつ出来ることをして自分の身の回りを整えていくことこそが大切横山きよし師匠の「出来ることをコツコツと！」ですね！私はこの前書きましたように山のように沢山あるボールペン、サインペン、シャープなど

本日は、香川県からオンライン参加でセルフケアマスター講座スミレ5期、開講いたしました(*^▽^*)ご覧いただきありがとうございます。心と体を統合させる、アロマヒーリングスポットフララの佐々木すみれです。基本の耳たぶ回しから・・・。咬筋にアプローチ(*´з`)優しいタッチでお顔がシュッとしてきます(*´艸｀)オンライン講座開講可能なので、自宅で自分ケアしながら、講師資格も得られます♪平日クラスは、6月17日開催予定、残席3名様です(*´▽｀*)フララのさとう式オ

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援するふぅ、、疲れましたやったことは目に見えてこれと、これと、あれ、といえることはしてませんでも疲れましたまぁ！SHIHOさんコロナ籠りで疲れやすくなった？それともお歳のせい？いえ、きっと正常になったせい（笑）人としてのいろんな機能がまともになってきたのだと思うのです以前は深夜0時から元気になりスス

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援するこの前の胃痛そして今回の肩と腕いつから？原因は？そう考えたときあのとき？こうしたから？それともあれかも？といつくもいくつも出てくるこれってとても自分に優しくないよね！例えば（書く前から何ですがきっとこの例えも不評だと思う(^-^;）ある日家に帰ったら妻は家を出ていき机の上には1通の