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私くらいの歳になると、「人生、このままでいいのかな・・・」って考えること、一度くらいはあったんじゃないかと思います。で、そうなると何か資格を撮ろうとしたり、習いに行ったり・・・お正月にユ◯キャンとかのCMが多いのも新しい年だから、何か始めようって人が多いんでしょうね。私は若い頃から「私はこんなもんじゃないはず」って、根拠のない自信。意味不明にセルフエフィカシーだけは高かったんです。なので、数々の資格も持ってます。親からは「資格マニア」って言わ
こんにちは。中高生アスリートのカラダの育て直し専門家西川菜緒子です。毎年お正月に家族がそろうと夜通し人生ゲームに勤しむ我が家ですが(これで6台目。でもこのスポーツ版、むちゃ当たり。面白いですよ。)でもお正月気分が抜ける4日、5日ってなんか寂しいですね。(となりで月曜から会社がはじまるオットが暗い(笑))HPのブログはこちら私はマラソンと言うスポーツを通して中年になってから得られた変化が大きく自分の成長を実感できるほどだったのですがそうなるにはそうなっただけの根拠
こんにちは。中高生アスリートのカラダの育て直し専門家西川菜緒子です。2日は朝から箱根駅伝を見入ってしまいましたがNIKEのシューズ独り勝ちでしたね。戸塚から15分の所に住む横浜の姉が初めて箱根見たと送って来てくれた写真にもそれがばっちり写ってます。(メンバーから見てすぐ2区と分かる私…この写真でも青学の1年生のペースだけちがうの分かりますね)このシューズについてはまた別稿に書くとして全力を出し切る選手の顔を見たおかげで今年初ランを果たしてきました。さて、前回
中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家西川菜緒子です。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。(真ん中のは今年さぼった証拠です(;^ω^))さて、新年早々の話題は私のマラソンにまつわる続きもの。HPのブログはこちら私が手にした『一生モノのアイテム』は練習の質が変わって成長スピードが変わるアイテムでした。人生の方向性まで変わったくらい。これまでの記事【走り始めたきっかけ】【三日坊主は返上!】【要は「やりよう」「導かれよう」】【
◆今日の一冊「折れないメンタルのつくりかた」①ストレス度合い=受け止め方×環境②適度なストレスがパフォーマンスを最大化する。③目標を小ステップに分けて、セルフエフィカシーを高める。ビジネスパーソンのための折れないメンタルのつくり方1,540円Amazon◆児童福祉の架け橋共感頂ける方へ子供達に幸せを届けて下さると嬉しいです。http://jidoufukushi.jp/PC、タブレットのみ対応。スマホでは正しくリストが表示されません。
大阪府松原市の内面美を磨くサロンwatoka.(わとか)セラピストのいりざわかずみです。電話をかける「セルフエフィカシー」ってご存知ですか?「自己効力感」のことです。「私これ、出来るんじゃない?」っていう見込み感って言ったら分かりやすいですかね。「自信」とはちょっと違います。「自信は無いけど、何となく出来そう」っていう見込み感。セルフエフィカシーが高い人ほど、出来る確率が高いのです。では、セルフエフィカシーを高めるた
セルフ・エフィカシーを高めるポイントセルフ・エフィカシーとは、ある行動をうまく行うことができるという「自信」のことをいいます。人がある行動へのセルフ・エフィカシーを強く感じていると、その行動を行う可能性が高まると考えられ、セルフ・エフィカシーを高める主なポイントとしては、「成功経験」と「モデリング」が挙げられます。セルフ・エフィカシーとは、ある行動をうまく行うことができるという「自信」のことをいい、日本語では自己効力感と呼ばれます。人がある行動へのセルフ・
昨日の2回目、新メンバーを迎えまた、有意義な時間を過ごすことができました♡前回同様に、このレッスンはまず、自分の今の感情を言葉にして表すそれをジャッジしない人の今の感情を言葉で聴くそれをジャッジしないから始まりますこれってごく当たり前のことなんだけど、習慣化している人はなかなかいない誹謗中傷はあらゆるところにも飛び交っていますけれど安易に人や自分自身をジャッジすることは、自分の首を絞めつけていること自分を生き苦しくしているということに気づいていくことは大切期末テ
12月10日にスタートした、新レッスン♡初回は、今の感情を言葉に表すこと、そしてそれをジャッジせずに取り扱うこと(自分の感情も、人の感情も)について、話しました飛び入りさんも含めて、3人の方が参加してそれぞれ、プチ体験しながらまた、それぞれの背景にある人間関係に照らし合わせて取り扱い方を掘り下げていきました最初は、不安で絶望感を感じていた方が帰るときには、安心とわくわく、爽快感になっていて本当に良かった2回目は明日、12日また、新しい飛び入りさんのリクエストで時間を
おはようございます!さわちゃん世界観成長記録ブログBABY澤田麻衣子です。12月5日(木)ですね😆今の私のなりたい雰囲気のイメージを決めました!!!!!↓ポジティブな自分もネガティブな自分も全て自分です❤️心の奥底から愛していきます😍💕そして、自分をしっかり受け止め、癒すことができた時に彼女を受け入れてくれる・愛してくれる人に出会えますように✨今日も朝が始まり感謝です。朝ごはんが食べられることに感謝です。ブログを書くことができることに感
どもども。キンジです。※この記事は、2017/11/06の記事のリライトとなっております。こう言うと、元も子も無いとは思いますが・・・・・・、そもそもとして、「洗脳される必要性なんて、何処にも存在しない。」って事が、まず、言えてしまう事ではある事でしょう・・・・・・・・!!何故ならば、洗脳=環境や流れに流されると、同じ定義でもありますから、その定義から考察すると、誰しもが、多かれ少なかれ、環境や状況から、
今日は、英語学習においても仕事においてもプライベートにおいても目標を達成するために重要なセルフ・エフィカシー(self-efficacy)についてお話しします。セルフ・エフィカシーとはセルフ・エフィカシー(自己効力感)とは、ある課題に対して「自分にはそれをこなせる」と信じる信念です。(Bandura,1997)私たちは何か課題に取り組む際、その課題に対するセルフ・エフィカシーが高い方が課題を達成しやすい、ということが様々な分野の研究によって報告されています。どんなに能力があっ
咲「今回もお忙しい中このブログをご覧頂きまして本当にありがとうございます。今回の『メンタルを極める』シリーズは、『人に認められようとしない。自分で自分を認める』というテーマでお届けします。」今回の話を真剣に聞いてくれれば、人生の迷路から抜け出し、清清しい気分で堂々と、自分のやるべきことができます。逆にここをおさえないと、いつまでも迷路にはまったままです。頑張っても頑張っても成果はあがらない。気分はいつも鬱々としている。そんな地獄のよ
咲「今回もお忙しい中このブログをご覧頂きまして本当にありがとうございます。今回の『メンタルを極める』シリーズは、『100%ダメな、被害妄想タイプ』というタイトルでお届けします。前回の続編ですね。」前回、絶対成功できないタイプの1つとして「他力本願タイプ」をあげました。そして、もう1つの絶対に成功できないタイプがこの「被害者意識タイプ」です。グチや文句ばかり言っているのが、このタイプです。被害者意識タイプまではいかなくとも、グチ
自己肯定感が上がると、怒りや悲しみや辛さといったいわゆるネガティブな感情がなくなる、0になる、と勘違いしている方がいます。が、決してなくなるわけではありません。なくなったら人間ではありませんよ。自己肯定感が上がるとどうなるかというと、怒りや悲しみや辛さといった感情を認めることができ、さらに整理できるようになり、それらの感情をプラスに活かせるようになります。そして「そのようにできる」という自信への確信も持てるようになります。誰にも悲しいこと辛いことは起きるのです
今週から魔女ラボブログの担当の藤原です!魔女ラボブログでは、藤原も参加する「JAAいやしの祭典2019大阪」「JAAいやしの祭典2019品川」のご紹介。アロマアナリーゼの個人セッション、グループセッション(キャンセル待ち)を用意しています。一度受けてみたい。という方は、ラッキー価格なのでぜひお試しください。そしてもちろん、以前受けてみたけど、今の自分を知りたい。という方もぜひ!!実は、私がアロマアナリーゼを受けることってあまりないのですが、たまに受けると、心の中が綺麗に
愛あるみなさま、こんにちは!サトヒで~すこれまでの話はこちら忘れさりし自己価値を求めて①忘れさりし自己価値を求めて②前回までの話で自己価値の高い人のイメージが悪いことに気付く↓自己価値の高い人のイメージを書き換えるというところまできましたが続いては、「自己価値の高い人」が、実は自分の理想のあり方に近いことを再認識し、自己価値を上げることへの抵抗感が少なくなったところで自己価値を高めるためのノウハウを、あれこれ実行してみたいと思います❣️自己価値を高めるワー
咲「今回もお忙しい中このブログをご覧頂きまして本当にありがとうございます。今回の『メンタルを極める』シリーズは、『自分の価値へのリスペクト』ということです。」はい。一言で言うと、「自分の価値を犠牲にしてまで手に入れたいもの、手に入れるべきものなどこの世に存在しない。」ということを強く意識するということです。例えば、損切りラインに到達したのにロスカットしない。結果株価が反転上昇し結果的に利益になったとします。こんな時「感が冴えてるぜ!」と喜
日本大好き日本人大好き✨魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です『魂』は『たま』=御霊(みたま)と『しい』=心に分かれてるっていう話は聞いたことがありますか?オレは勝手に人は『魂』と『心』『脳』『体』にそれぞれ分かれていてそれぞれの役割があるって思っています『魂』は真我(しんが)や分け御霊(わけみたま)って言われているいわゆるみんなも知っている魂(たましい)だよね『心』っていうのは嬉しかっ
日本大好き日本人大好き✨魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟ですむかしむかし中東のある国で生まれた偉い人は言いました汝の敵を愛せよ(許せ)と言いました(マタイによる福音書)あなたが周りの人達のことを悪く言うとあなたの動物脳は自分が悪口を言われたと思って氣分が悪くなりますあなたが誰かのことを傷つけるとあなたの動物脳は自分が傷つけられたと感じます何
日本大好き日本人大好き✨魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です例えば・・・彼女のヘアスタイルがロングからショートに変わっていることに奇跡的に氣付けたとして・・・「短くしたんだね」って・・・それ、見たまんまだから昨日みたいに暑い日に「今日は暑いね」って・・・なんの捻りもないいよね見たまんま感じたまんまで生きるだけなら動物と一緒です※「
日本大好き日本人大好き✨魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟ですあなたの自己肯定感チェックご要望にお応えして診断結果です0~5点あなたの自己肯定感は現状では決して高いとは言えません。あなたは自分自身のことを信じることが出来ないのではないですか?自分の良いところよりも、自分のあら探しばかりしてしまう。そして他人を必要以上に責めてしまったり、他人の失敗を見ることによってどこか安心している自分がいるのではないでしょうか。これら
日本大好き日本人大好き✨魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟ですあなたの自己肯定感をチェックしてみましょう1.自分のことが好きだ2.生まれてから大事に育てられたと思う(日本に生まれた時点でかなり大切に育てられてるよ)3.今の生活で必要とされている人間だと思う(オレにとってはみんなが必要です)4.人から頼りになる人と思われている5.自分の顔や姿に魅力があると思う(
目標を立てた。それを達成した。素晴らしいことです。現実的にもハッピー。でも実は達成したことで、セルフイメージがアップする。そのことの方が重要です。セルフイメージアップが積み重なると、何をやっても「自分ならきっと達成できる」と思い込めるようになります。思い込めれば実際にできてしまう。これが「思考は現実化する」の真のメカニズムです。従ってできるだけ数多く目標を達成しましょう。そのためには目標を細分化すること。1年間の目標を立てた。1年後
自信満々な人=自己肯定感が高いわけではないというお話の続きです自己肯定感が高そうだけど、実はただの拗らせを見抜くには自己肯定感が高そうに見える『こじらせ』をパートナーにしちゃったりしたら面倒臭いからね気をつけないとそして「自分を好きになる」作業中の方もつまずきやすいポイントなのでチェックしてみてねーというわけで前回は見抜き方、でしたここで出てきた自己効力感(セルフエフィカシー)は、「自分は出来る」と思うことですアメリカ人とボーリングなんかに行くと彼らすぐに
現在ご提供中のメニューエネルギー・レイキチューンメント一覧HOLISTICCAREPUAMANASHOP疲れ目も美容のツボにもあずきカイロ自分の肌が好きになる絹の手袋ぽっこりお腹・骨盤・冷え美肌対策も湯文字自分のことが好き、な人全てが自己肯定感の高い人ではない自己受容できているから自信がある、というわけでもないモラハラの被害に遭いやすい人は自己肯定感が低い自分の事をダメだ、と思っているから自分のことが好きで自信に満ちている人に「お前はダメだな、まだまだだ
『100人の男女とSEXをしたバイセクシャルの女装家セラピストが伝える異性を100倍幸せにするスピリチャルSEXの秘密に』お越し頂きありがとうございます。☆はじめましての方はこちらからこのブログの取説と自己紹介皆さん、こんばんわ。愛のあるSEXが地球を救うクノタチホです(⌒▽⌒)3月22日一人恋愛22日目のブログです。昨日はニュージランドに在住の日本人の女性からカウンセリングの依頼を受けてお電話してました。ご相談の内容は守秘義務なので書けませんが、恋する