ブログ記事41件
様々なダイエットを試みたうち今日は糖質制限ダイエットについてお話しします。まずはこちらをご覧ください↓↓↓そうなんです。ちゃんとした糖質制限はやはり専門の先生の指導のもと行うことが成功の一番の近道です。ダイエットも理論を分かった上で行うことが大切ですよね明日の理想のボディメイクのために今日から頑張りましょう!!ますだ鍼灸接骨院静岡県焼津市石津81054−631−4822
雨の今日憂鬱な1日ですね今日はお顔にできる嫌なやつニキビについてです。自分も中学、高校と悩まされました。その時は思春期だから仕方ないと思って特にケアしませんでした。が、今肌は凸凹です。こうなってからではもう遅いですがいま、悩んでいるあなたにお伝えしますまずはこちらをご覧ください↓↓日頃のケアこそ一番の近道です。明日の笑顔のために今日から頑張りまし
快晴の今日みなさまどうお過ごしでしょうか?今日も元気に仕事頑張ってまーす。本日はこんな質問「中学生からプロテイン飲んで成長の妨げにならないの」です。なかなか身体が大きくならずスポーツしているので筋肉もある程度つけたいけど。。。筋肉にはプロテインって言うし。。。こちらをご覧ください↓↓と言うことで1、食事の見直し2、食事で足りなければプロテイン追加3、それでもカロリー足りなければ粉飴こんな
快晴ですが風の強い今日怪我しないように気をつけてください。今日はお客様からこんな質問がありました。テーピングって色々種類あるけど何を選べばいいの??買ったはいいけど子供が使わないこともある。とのことでした。テーピングにも特性があって使いやすい使いにくいがあります。どんなテープがいいのかこちらをご覧ください↓↓↓どうでしたでしょうか?なんか疑問など
お客様からこんな質問がよくあります美容鍼の効果って??その中の一つを紹介します。お顔の悩みシワとたるみこの二つには相関関係があったのです。またこの原因の一つが鍼で改善される。こちらをご覧ください↓↓↓なんです。あなたのシワたるみももしかしたらこれが原因だったかもしれません。明日の笑顔のために表情をたくさん作ってください。今日もブログを最後まで読んでくださってありがとうご
おはようございます。もう今週で月が変わります。3月のお休みです。↓↓↓お休みは研修会のため11日(日)通常のお休みで木曜、祝日です。よろしくお願いいたします。昨日でオリンピックも終了しました。メダルも大量に取れ多くの感動をもらいました。感動を力に今日からまた頑張っていきましょう。本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございました。ますだ鍼灸接骨院静岡県焼津市石津81054−631−482
おはようございます。2月最後の日曜日ですが曇りです。少しづつ日ものびて暖かくなってきました。季節的にはイベントを控える準備の時となりますね!!今日もそんなハレノヒに向けて美容鍼のお客様が来られます。やはりイベントがある10日前までに鍼治療は済ませておきたいです。理由は内出血の可能性があるからです。せっかく整ったのにお肌が青いなんてことはやっぱり嫌なので鍼治療を望まれる方
中学から高校にかけて身体の激しい痛みと闘った経験はありませんか?今日は中学までは当院に通えたのに高校から県外に出たことで通えず近くにも頼れるところがなくLINEで相談されましたので少しでもわかりやすく返答できるように動画作成しました。お悩みは「シンスプリント(足の脛骨内側下側の痛み)と外反拇趾(こちらは痛みはないが。。。)」です。シンスプリントは中学から高校の成長期に多い疾患です。外反拇趾はど
昔より身体が硬くなったなんて思ったことありますよね!!そんな時皆さんならどうしますか?まず一番に浮かぶのはストレッチではないでしょうか?でもストレッチはしていい人とそうでない人がいます。まずはこちらをご覧ください↓↓↓そうなんです。ストレッチは痛みや怪我防止のために行うのです。今日からストレッチの考え方を改めて健康な身体づくりを心がけてください。本日も最後までブログを読んでくださってありがとうござい
ブログ訪問ありがとうございます。今日のテーマは美容鍼数年前から人気の美容法です。ただ美容鍼の鍼って聞くだけで、、、。こんな方多くいらっしゃいます。勇気を出して来院されても手に汗!!でもお帰りには「また来まーーーす」ってみなさん言ってくれます。今日はそんな当院の針について紹介させてください↓↓↓いかがでしたでしょうか?わかりづらかったですかね?もっとわかりやすく解説動画をこれから作
小学校で習いましたか???記憶にあまり残ってないですが、マクロ栄養素1、たんぱく質2、脂質3、炭水化物実は脂肪を落とすのに絶対必要なこの3つです。簡単に計算できるので計算方法とどれくらいの量なのか簡単に説明しています。ぜひ参考にしてください。たんぱく質体重×2〜3=???g???g×4=???kcal脂質摂取可能kcal×10〜20%=???kcal???kcal➗9=???g炭