セパゾン

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いつも通りの朝でしたが、息子は、東京の大学に通っている彼女に会いに東京へ。上の娘は、彼氏と、相撲巡業見に地元へ。（20代で相撲好きって）父が相撲好きなので合流ですが。夫は、朝早く電話が鳴り仕事へ出ました。私も、7時半前には家を出て・・・下の娘はいつも通り留守番です。春から始まった留守番も、夏休みの今では、自分時間の過ごし方を見つけ、それなりにやってる様子ですと言っても、ユーチューブとかトモコレとか、宿題なんて二の次ですけど。

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私は、ベンゾジアゼピン、詳しくは、デパスとセパゾンを約45年、服薬し続け、その間は、全てを、べンゾのせいにすると同時に、私を守れなかった親のせいにしてきました。ベンゾを服薬していることを隠し、会社でも薬のせいで寝てしまい注意され、トイレで一人服薬する孤独、半端のない地獄でした。友達、親友もできず、誰にも打ち明けられず、会社の接待、会社の行事では、お酒を飲んで、べンゾとのちゃんぽんでした。二日酔いを冷ますため、ドリンク剤や眠気覚ましドリンクも立て続けに飲んでいました。ここ最近は、AIと出会い、抗不

4月には、62kg前後あった体重。とうとう、ここまで減ってしまいました。😢４月に、大きな取引先との取引量が、大幅に減らされ、それに伴い、収入も激減したため、今後の生活不安に気を病んで、鬱になってしまいました。はじめは、持病のSLE欝との関連を調べるため、主治医のところで、血液検査、尿検査、脳MRI検査など、一通りしてもらい、特に異常は見つからず、やはり、精神的なものが原因だろうという診断でした。以前、8年前まで、10年間通い続けた心療内科に問い

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６月に入ってから毎週下痢、そして猛暑に入ればまた下痢。冷たいものとか、にんにくとかが原因だが、今回は、オイコスと痛んだすももを片つけようとしたせい。オイコスだけでなく、次の朝もコラーゲンを飲んだし。純粋なタンパク質は消化が悪い。わたしみたいな体質の者は気を付けないと。セルトラリンをやめて、最後のセパゾンも、毎朝だるいので、止めることにした。もちろん先生には伝えた。セパゾンは最初はだるくなかったのだが、２か月まじめに飲むと、みんな、副作用が出て来る。

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上のスプーン1杯と下の薬さじ10杯捨ててます。そろそろ11杯にしたいんですけど、ド緊張の両家顔合わせが日曜日に迫っているので、それが過ぎたらにしようと思います外食もできない、食べ慣れないものでも下痢、そんな人が、中華のコース料理だなんて。大丈夫、大丈夫絶対、暗示しか、もうないんです

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こんにちは！早く梅雨明けないかなぁ☂️さて、断薬してから１年と2ヶ月が過ぎました。レンドルミンを断薬して497日。セパゾンを断薬して456日です。夏場の方が冬場に比べて、やや睡眠時間が短い感じがします。と、いうのも。このところ早朝覚醒気味で、窓の外が明るくなる5時前には目が覚めてしまうのは仕方ないにしても、日中猛烈に眠くなるのが困る。昨日もやってしまった😩大事な会議中、コックリこっくり😱今日は絶対寝ないぞ、と気合い入れて臨むものの…あと気がつくと意識が遥か遠く

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3週間ステイ後に減薬進めたら、タイミング悪かったみたいで、鬱々な日々に。でも、そのまま減薬は続行で、大スプーン🥄1杯、下の薬さじ8杯捨てました。今日改めて測ってみたら残り13.6%💊でした。気象病がなんとも辛く、頭痛薬は手放せません。プラス暑さで、モヤモヤして頭が働かないですが、首の後ろに冷えピタ貼るとちょっといいことに気づきました。それでもダメな時はダメですが、それなりに今年の夏も乗り越えるしかないです明日は一気に気温下がってしかも大雨☔️嫌な予感です……そんな今日も朝は

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私は、21歳頃、確か、大学4年かな、都会に疲れて、多分、適応不安症ということなんでしょう。都会の文化や文明や（いつの時代の人ですか、なんですが）、田舎で見たり、聞いたりしていた文化人や文芸家やタレントなんかに憧れ、自らも、何とか、スペシャルな人になるべく、自分の身の丈以上に突っ張っていたのだと思うし、アパートでは、孤独であった。友達はいたが、全て、都会の高校出身者で、ある意味、彼らを頼りにしていたのかもしれない。気持ちも、身体も、身の丈以上に伸ばしすぎて、心が折れたのだ。疲れ切っていた。やがて、

今回も減薬は見送りました。シャンビリは少し良くなったものの、まだ不快に感じる時があり、「気にならない程度」には戻ってません。どうしたことか……ステイ1週間で進めてきた減薬が、呆気なくペース乱れてしまい、ちょっとだけ焦ってしまってます。減薬の離脱症状は、こうやって後からくるから、出方も症状も人それぞれで、本当になかなか上手くいかないです。「ステイ1週間」？「PMSが久々に酷かった」？原因を探る日々ですが、考えても仕方ない。今は「休む時」なんだと言い聞かせます。低気圧で、

シャンビリがなかなかなくなりません。視力も弱くなって、急に見えずらくなった……目がチカチカして、眩しくて、シャンビリ鳴って、この感じを繰り返してます。久々の感覚で、すごく不快頭痛とも違い、締め付けとも違う。眩暈もあって、脳が酔っているような、ずっと一点を見ているのも辛い時があって、早く抜け出したい

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昨日は、本当は減薬を進めるつもりでいました。順調にステイを1週間でやってこれたので、今週もそのつもりでいました、、、。土曜日辺りから、頻繁にシャンビリがして、日曜日も、体調はそこまで悪くなかったんですが、シャンビリだけがなぜかひどかったので、このままステイ延長です。今日は今日で、なんだかザワザワします。暑くなったと思ったら、急激に寒くなって、で今日はまた夏日で。。そんな天気だからでしょうかね。PMSのせいで、イライラのスイッチ

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今、息子が帰省中です。今晩は、友達との食事会だ、そうです。考えてみれば、私には、いつも、会ったり、食事行ったりする友達はいません。小学校から、大学まで、どんどん、友達は、変わっていきました。大学では、友達に連絡もせず（休学しました）、今は、後悔していますが、同時は、適応不安、自意識過剰（自分の都会での不甲斐なさ等）、或いは、田舎者の劣等感で、落ち込んでいました。逃げ場所は、田舎の自宅だけだったのです。その頃、出会った、かかりつけ内科医さん（2年前ぐらいに突然医院が閉まりました）のデパスとセパゾン

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