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セドナメソッドは感情(気分)に、直接的なアプローチをします。あなたの前進を止めている感情(気分)を手放し、あなたの自己実現を可能にします。今までの考え方を変えたり、認知のゆがみを修正して行く方法とは異なります。悩みの渦中においては、この考え方を替えたりする方法は、思うほど長期にわたる効果は期待出来ません。何よりも優先しなくてはならないのは、前進のための具体的な行動です。しかし、その行動がなかなかできないのは、感情がブロックしているからです。その感情を生み出しているのはあなたの中のストーリ
🔴迷いは、気分へのとらわれです。迷ったら、気分を優先して回避ではなく、目的を優先に。回避癖を身に付けてしまうと、人生詰みます。中年期以降、大きな大きな後悔と代償を受ける事になります。今、回避することが長期的に、何に影響をするのか。よく考えて。迷ったら、とりあえずやってみればいい。迷ったら回避ではなく、「迷っても動く自分」を身に付けていきましょう。🔴毎回、YouTubeの講義動画では、Amebaブログとの連携で投稿してきましたが、「参考動画」へのリンクが、アメーバの方で、現在
願望実現のために、何もしないのは不安だから、やっぱりメソッドとかやらないといけないと考える方が一定数いらっしゃると思います。もちろんやりたいなら気が済むまでやればいいと考えています、瞑想でもホ・オポノポノでも思考を止めるでも、何でも良いですが、楽しいと感じるものがいいでしょうね。暗い気持ちでメソッドをやっても別に構わないのですが、まれに自分に呪いをかけてますか?と聞きたくなる方もいますので(笑)結局メソッドというものは、いずれ必要なかったと気づくものなので、あまりこだわるのはおすすめし
♪5月セッション満員御礼♪♪6月予約は随時ご案内予定♪(3〜4月お休み中です→詳細はこちら)不思議と「さっきより心が軽い」実感できる方法です。解放したいんだけど、できない時。解放すればラクになれるのは分かってるんだけど、そんな余裕がない!という時。それ、解放あるある第一位です(^^)実践13年の私も、そんな時ばっかりです笑だってめんどくさいし、ダルいし、そんな真面目じゃないし、やりたくないし、後回しにしたいし、見ないフリしたい!!そんな時は、解放やめましょう☆で、解
【募集中】2024ver次元上昇プログラム詳しくはコチラこんにちは今日から5月ですね~今回は、以前にいただいていたチャネリングセッションの感想のご紹介です。ぜひ、皆様もセッションを受ける際の参考にしてみてくださいありがとうございます前回のセッションのときよりもさらに波動が上昇されていて素晴らしいエネルギーを感じることができ、私もとても嬉しかったですどんなに暗いトンネルを歩いている方でも絶対に抜け出せる出口を見つけることが出来ます。人生は、楽しく喜びに
今回のお話は「社会復帰」に対してです。パニック障害など精神疾患を抱えている人が、社会復帰にあたり、どのようにして馴染んでいったらいいのかについてお話をしています。パニック障害など精神疾患を抱えながらの、社会復帰はリハビリになる一方で、とてもストレスフルな状態に陥りやすく、社会復帰が上手くいかない事例がとても多いです。入社しても、ひと月も持たない人も決して少なくありません。今までの心の癖や、困難からの回避癖が、社会復帰を妨げます。気を付けておいてほしい事を7つに絞ってお話をしています。①
前回の気づきの続き…「認識(意識)=私」が真実なら望むものを認識すれば体験は完結。だけど「身体=私」の意識が強いと身体を通して体験することが重要になりまだ体験できていない…いつ現象化されるのか?と、不足を創造してしまう。身体=個であることで欲望も生まれる。所有したい…認められたい…思い通りにコントロールしたい…憧れの人物やものと一体化したい…気に入らない人物や状況から分離したい…もしくは特別な存在として分離したい…安全に生存したい…!永遠の存在である
🔴向き合う事は、つらいことでもあります。でも向き合わずにいる限り、つらさはずっと続きます。はじめはつらさは同じでも、長期的視点に立てば、いつかはつらさから解消されるのは、向き合うということです。🔴何かを変えたいのであれば、変えるのに必要な要素五選。❶手に入れようとする事(物だけではなく、状態についても)を、具体的に言語化してメモ。❷どうして手に入れたいのか。❸そのために必要な行動を箇条書きにしてメモ。❹ゴールに向かうための毎日の工夫をメモ。❺軌道がズレた場合の修正案をメモ。
【募集中】2024ver次元上昇プログラム詳しくはコチラこんにちは久しぶりにアニメの【十二国記】の見ました。とても面白かったです。最後の方で陽子が王として初勅を言ってすぐに音楽が流れる場面は何度も見ても感動しますこの話は後半に親や他人の顔色をうかがって嫌われないように生きてきた女の子、世界で一番、自分が可哀想だと信じている女の子、自分の罪を認めず、自分は悪くないと他者を憎む女の子、の3人がメインで動いていくのですが、女子に嫌われる要素満点ですね(笑)
♪5月セッション満員御礼♪♪6月予約は随時ご案内予定♪(3〜4月お休み中です→詳細はこちら)どーーーーしても解放なんてやってる余裕ないんじゃボケヽ(`Д´#)ノ!って時はしなくて良いです。それでもラクになりたい時は心の声をノートに書き殴ると、ものすごーーく効果的です。コツ&ポイントはジャッジしないこと。ただ「ある」なぁーと見るだけ。見てもらえたら感情たちは成仏します。あぁ〜やっと見てもらえた(;ω;)と。ただ見てもらうだけで消えます。手放せます。それが感情の性質で
パニック障害を克服していくには、症状や不安など味わうことを避けてきた事に向き合う必要があります。ただ闇雲にその状態に向き合う事は、単なる苦行でしかなく継続はできません。スモールステップで少しずつ負荷をかけつつ、訓練していかなくてはなりません。それでは症状や不安に向き合うとは、いったいどんなことを訓練の中でしてくればいいのでしょうか。それは以下の通り。①自分の思考の行方を観察②症状の行方を観察それによって得られることは、症状というのはただそれだけで大きく拡大していくわけではなく、思考
次元上昇プログラムメニューを2024年バージョンに\新しくしました!/私らしいリズムでクライアントさまに寄り添えるよう、色々と変更し、メニューと料金をシンプルにしてみましたセッションメニュー*対象はすべて、人と動物です。マインドブロック解除セッション悩みや問題などの解除したいテーマをひとつ決めていただき、現状で表面に上がっている範囲のマインドブロック解除を致します。テーマ例:お金、人間関係、健康
ありがとうございます\(^o^)/5月スペシャルセッション、あっという間に満員御礼となりました!こちらの記事UPで受付終了いたします。ご予約確定の皆様には心からの感謝と共に正式なご案内をお送りしております。お話できるのを今から楽しみにしています!人気記事new!♥︎感謝。娘に1000万円の教育資金♥︎私自身の理想200%現実化♥︎お金絶好調!母の解除効果♥︎セッションお喜びの声続々♪\大好評の総まとめシリーズ/→セドナメソッドのコツ総まとめ→お金から自由になるまで総ま
♪感謝♡3年+61ヶ月連続満員御礼♪♪セッションお喜びの声も続々♪(3〜4月お休みしています→詳細はこちら)現実が変わり心が軽くなるまりスペシャルセッション5月のご予約受付を開始します(^^)人気記事new!♥︎感謝。娘に1000万円の教育資金♥︎私自身の理想200%現実化♥︎お金絶好調!母の解除効果♥︎セッションお喜びの声続々♪\大好評の総まとめシリーズ/→セドナメソッドのコツ総まとめ→お金から自由になるまで総まとめ→著書「まり流現実化ショートカット」セドナメ
🔴「否定されて生きてきた人は、なかなか頑固だ」というお話。頑固な人は、人からのアドバイスを色良い返答をしていても、何も受け取らない。根本には、反抗心があるのです。散々否定されて生きてきた人、確かに不本意な事をされて、ここまで生き抜いてきたあなたは大変な人生だったことでしょう。好んで頑固になったわけではない。そんなあなたはきっと、その環境からとっくに抜け出していても、「何かを言われる」ことに酷く敏感。指図のように受け取る。決して好意として受け取らない。でも、わかる。反抗したくもな
♪2月セッション満員御礼♪♪次回は5月以降にご案内予定♪(3〜4月お休みします→詳細はこちら)ご希望を多数頂いておりますブロック解除セッション、5月より再開いたします(^^)娘の新一年生準備やスケジュールなど、かなり整って親子共に人間関係も良好(´v`)これで自信をもって皆様のブロック解除をしっかり全力でさせて頂ける体制に!嬉セッション内容は日々アップグレードしておりますが、基本的な流れは同じです(^^)その中で、1点だけ変更がございます。セッション開始時間が【11
🔴恐れを感じることを恐れているから、恐れに向き合わない。向き合えば、それほどまでの恐れではないことがハッキリしているのに。不安も同じ。不安を感じることを不安にしてるので、不安に向き合わない。不安でも向き合ってみれば、思うほどの不安ではないことがハッキリしているのに。今や、恐れや不安の中身がどうこうではなく、その感情(気分)を味わうことが嫌なわけだ。その恐れ(不安)を感じることへの抵抗をセドナメソッドで手放しましょう。🔴「基本、人間の意志は強くはない」というお話。あれをやる、こ
♪2月セッション満員御礼♪♪次回は5月以降にご案内予定♪(3〜4月お休みします→詳細はこちら)娘「お友達できたよ(^^)めっちゃ楽しかった!」解放と解除のおかげで、急がずゆっくり慣れていこう…と穏やか〜な気持ちになっていたら早いッ!!頼もしい、嬉しすぎる、良かったー(;ω;)母、心の中で快哉を叫ぶ!!体操の時間に隣になった女の子とすごく話が弾みその子から「お友達になろう」と言われ娘「いいよ(^^)」とお返事したとのこと。ありがとう、その女の子ッッッ!!(まだお名前は覚え
♪2月セッション満員御礼♪♪次回は5月以降にご案内予定♪(3〜4月お休みします→詳細はこちら)昨日のは解放だった…?期待も想像もしてなかったのに現実が動いてびっくり!新生活についての正直な気持ちを書いたら(さすがにアメンバー様限定にしました^^;)お迎え時間に家を出た時、明らかに現実の気?というか流れが変わって同じマンションの新一年生ママさん達とお話できるタイミングに自然と導かれ、一人、二人、三人…とあっという間にお知り合いが増え、皆さんとっても優しく気取らなくて良い方
この記事で、ネガティブ感情が出てきた時、それを手放すワークを紹介しました。最初の内は、ネガティブ感情が出てくる度にワークをする事になり、結構しんどいかもしれませんが、めげずにワークを続けて下さいね。僕も最初の頃は、あまりに頻繁にネガティブ感情が出てきて、しんどい思いをしながらワークをしてきました。でも、最近はネガティブ感情が出てきたら、「よし。これはネガティブを手放せるチャンスだ!」とむしろラッキーと思えるようになってきました♪そして、ネガティブ感情が出てきたきっかけに感謝できる
どこで読んだか忘れてしまったけど二人の僧侶の逸話がある。二人の僧侶が川を渡ろうとしたとき困っている女性を見かけたため女性を抱きかかえて向こう岸に渡った。女性に触れてはいけないという戒律を破ったことで一人の僧侶は煩悶し、もう一人に「なぜ女性に触れたのか?」「触れるべきではなかったのではないか?」というようなことを聞く。すると相手は「私はもうとっくに女性を岸に下したのにお前はまだ女性を抱えているのか」と答えたという、だいたいこんな話。☾⋆₊⁺⋆☾⋆₊
私たちが目にしている現実は、日ごろどんな意識や捉え方で、起きていることへの認識をしているかや、どんな世界観・前提を採用していてどんなエネルギーを発しているかが反映されたもの。だとしたら、認識や世界観をゆがめる観念や感情の古いエネルギーは手放した方が自由な心で生きられるよ、ということを、ここ数回に渡ってお話ししてきました。『現実の使い方:実践編』今までこの現実は自分の心の深いところにあるエネルギーや
行動練習(暴露療法)の重要性と目的についてお話をしていきます。行動練習は慣れるだけではなく、症状や不安との対話の時間であり、適切な計画とステップを踏むことが重要です。予期不安を克服することがパニック障害の克服につながるため、行動練習は予期不安の対処方法を学ぶ場でもあります。行動練習を通して「行けたじゃん、楽しめたじゃん、大丈夫じゃん」の三要素を行動練習の中で得ていくことが大切です。🔴参考動画🔴一括メニューhttps://linktr.ee/y.togashi🔴カウンセリング予約は
🔴「気付き」と「「セドナメソッド」はどのように使い分けたらいいですかという質問に対しての回答です。・まずは「気付き」に対しての理解と実践を優先にしましょう。・「気付き」が理解できるようになってきた、自分の心身にも反応が出るようになってきたら、「セドナメソッド」を勉強していきましょう。この「気付き」と「「セドナメソッド」を併用すると相乗効果が期待できます。いずれは、「セドナメソッド」まで活用していくことを目指しましょう。ハンバーグステーキを思い浮かべて下さい。お皿の上には、ハンバーグだけ
♪2月セッション満員御礼♪♪次回は5月以降にご案内予定♪(3〜4月お休みします→詳細はこちら)そんなことあります…?想像を超えた優しい世界の現実化に感動しています。卒園の日、仲の良かったママさんが私と娘に会えなくなるから寂しい〜と涙を流してくださいました。ありがた過ぎます…好き!!もちろんLINEも交換させて頂いており今週末もうお一人のママさんと一緒に娘達を連れて遊びに行く約束をしてます♪もうお一人もめちゃくちゃ波長が合う方(^^)(娘が一番仲良し
「社会への恨み言葉は、自分に跳ね返ってくる」というお話。精神的な辛さがずっと続くと、人間卑屈になるものです。他人との比較が始まり、自己卑下へ。やがて満たされない気持ちは、他人や社会への恨みに。「ったく!、どいつもこいつも…」そこには「俺のことをバカにしやがって…」という強い承認欲求があるかもしれません。セドナメソッドで手放しましょう。そこに至るまでの背景にどんなに理不尽な事があろうとも、その後の人生は、自分が「決めたもの」があらわれてきます。「ったく!、どいつもこいつも…」という
「雨の日は空が暗くて憂鬱になるな…」という習慣的な思考を手放して雨音に耳を澄ませてみると頭の中が静かになってまたしても幸せな気分になった。(雨を楽しんでいるうちに晴れた☀)昨日、YouTubeを見ていたとき「(当時流行していた)コロナも政治も人口減少も物価高騰もすべて好都合だと認識している」というコメントを見かけてハッとした。好都合だとして受け入れることはレスターが国や政治、仕事などすべてに対し変えたい気持ちを手放したのと同じこと。Releasean
♪2月セッション満員御礼♪♪次回は5月以降にご案内予定♪(3〜4月お休みします→詳細はこちら)現実化きましたー!!日本トップ機関勤務の主人がまた昇進、お給料も大幅UP‼︎嬉しいいいいい\(^o^)/解放と解除でなるべくして成った結果です!以前は「これ以上、昇進しないで(;ω;)」と激務で深夜帰宅の主人に思っていましてその感情やブロックを必死に消していたら→解放①「これ以上、昇進しないで!」→解放②望む着地点が決定→解放③閲覧注意☆私のクレイジーな解放→解放④解放→話し
「どうせ自分なんて」という否定的な思い込みを持つ人に向けて、その思い込みを克服し、行動に移すための具体的な方法をお話をします。セドナメソッドを活用しながら、過去の失敗体験や不安、自己の信念がどのように「どうせ自分なんて」という感情を形成するか理解を深めます。「どうせ自分なんて」という思い込みが行動を妨げ、挑戦心を奪ってしまいます。これが続くと、自己卑下の態度が生まれ、「何をやってもダメな自分」という自己評価が定着してしまいます。その結果、行動を起こそうとしてもすぐにブレーキをかけてしまい、やる
🔴何事もスタートは張り切らない方がいいというお話。車を運転する時、フルアクセルを踏まない事は常識。急発進は危険です。タイヤが空回りもするでしょう。そのまま走り続けるのも車には酷かもしれません。車の運転と同じように、何かをやろう!と思いたった時、スタートはあくまでスローで構わないのです。先を急がないことです。スピードに乗るまでは、アクセルは優しくゆっくりと踏み込んでいきましょう。あなたが今、大変困難な時ならば、早く脱出しようと必死なのでしょうが、そんな時こそ、アクセルワークは慎重