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こんばんは🌉サッカー分析動画のレオザフットボールを古舘さんが見て絶賛してたことに驚いてるRYOです。サッカーに関しては1997年くらいから日本代表戦にはまってますが、再帰はいろんな考察動画や分析動画が出てきて面白いですね☺️というわけで、本日のブログのお品書きは①猫話②RUN話のお話の2部構成です。猫話が苦手な方は②を読んでいただき、RUN話が苦手な方は①を読んで頂けたら光栄です♬①まずは猫話です。本日は密集している白黒猫を投稿いたしました☺️☺️寒い
11月3日（金）天気の良い連休初日、川沿いの道を往復17キロ走りました。朝8時スタートで出だしはキロ6分半と重かったものの、徐々に体が動くようになり、中盤はキロ5分半、後半はキロ5分15秒くらいで行けました。気温は低く日陰に入るとヒンヤリするほどで、走りやすかったです。シューズは購入したてのナイキズームライバルフライ３。ズームフライに比べると底が薄い分ダイレクトに路面を感じます。そのため着地に意識が向き、着地の位置や着地時の足首の角度などを考えながら走りました。ズー
本日のメニュー6ｋｍ30分26秒（5分4秒/ｋｍ）約250ｍ38秒練習パートナーはアディゼロＳＬネット上で口コミが良かったので、少し前に買ってみました。ＪＯＧ・流し共に使いやすく、気に入っています。今のがボロボロになったら、また買っちゃうと思います。サイズ感はナイキのズームライバルフライと同じで、同じサイズを私は履いています。
先週のマラソンを終え、昨日から新しいシューズデビュー。やっぱり紫色はテンションMAXになる。でも、焦る気持ちをじっくり抑え、まずは靴鳴らし→少しずつ走ることに。一昨年、新しい靴でいきなりラン→午後、ニッパツ三ツ沢球技場に横浜駅から歩き往復→膝を痛めて数ヶ月走れないことがあった。とにかく慎重に、新しい靴とお付き合いします。実は靴紐は短めがお好み。まずは長い靴紐を変えよう。
というわけでズームライバルフライ3。悩みに悩んでの紫色。NIKEナイキエアズームライバルフライ3CT2405514ハイパーバイオレット×フラッシュクリムゾンアスレランニングシューズ｜auPAYマーケット「NIKEナイキエアズームライバルフライ3CT2405514ハイパーバイオレット×フラッシュクリムゾンアスレランニングシューズ」の商品情報やレビューなど。wowma.jp本当ならばグランパスらしい赤に決めていたのに、結局紫色を見たら初動のままに決め
2022年6月26日（日）こんにちはコバルトアユです。暦では７月ですが、私の中では、6月はまだ終わってないのです。6月26日は、休足日。ランニングシューズを洗ってシューズを買いに行きました。昼は昼マックに挑戦しました。今日したこと早朝4時犬と散歩5時洗車朝の涼しいうちに。「言われないとわからないでしょ」ってくらいの些細なキズを見つけた。同じキズは2つとして存在しない。唯一無二。味わい深い使い込んだ証。だから、気にしない。6時シューズ洗い
今日はニューシューズで昼ラン。ナイキのエアズームペガサスです。今まで履いていたエアズームライバルフライで1100km走り、ソールも減ってクリップが弱くなってきたのと、クッション性も悪くなってきた気がしたので買い換えました。ライバルフライは軽さとクッション性・反発力が両立し、その上、耐久性も高いということで、自分のレベルでは練習兼レース用としてコスパ高くて気に入っていたのですが、初代から3代目になり、ショップで履いてみたら細身になっていて足に合わなかったのでやや幅
【調整期間〜しごおわジョッグ・・・(^^;】本日も一日、お疲れ様です。今日も何かと慌ただしい一日でしたが、、、無事にミッションも完了し「しごおわジョッグ」へ。。。相棒は、「ナイキズームライバルフライ2」、、、ひと世代前のものですが、やはり走りやすい「コスパ最強シューズ」で、リズムよく後半少し上げて終えられました。ここ数日のギクシャク感が落ち着いてきつつあるので、もう少し上げていければと思っています。いずれにしても、「風邪と故障」だけには本当に気を付けていかないとです(^^;レース
一昨日の事ですが、ワクチン接種2回目に行って来ました。1回目の接種の際は接種部分の痛みだけで済みましたが、2回目は副反応が出やすいとの事で接種前からビビりまくり接種は夕方なので、午前中は久し振りに宝篋山に行こうかな～と思っていたものの、まさかの寝坊あ～良い天気で絶好の山日和なのに～ワクチン接種後、副反応で暫く走れなくなっちゃうのかな～と思い沼ランへ出撃！変わり映えのしない沼回りを走るのはテンションが上がらないなぁ～という事で誕生日月20%オフを利用して購入した『
今朝は小雨が降っていたけどランへGO先日買ったこの子をお試ししたくて。ズームライバルフライ2部活用のシューズらしく、耐久性が良く長持ちするらしい。こりゃいいね10キロ走って、違和感ゼロいい感じ実はナイキのシューズはこれが初めてで。避けていたわけじゃないけど、なかなか縁がなくて買えなかった・・・ナイキも足に合うような気がするのでこれからは積極的にチェックしてみよっと帰宅して、デニーズへ朝食を食べに。デザートはこちらゴディバのパフェ今、デニーズでゴデ
こんにちは店長のまもるんです😃✌️今朝も見れましたYOこちらどーん明けの明星金星綺麗に光輝いてました✨それを見ながらストレッチしーのLet'sGo今日は、ナイキのリズムライバルフライ2で途中、こんな光景が😱❕白い鳥2羽、黒い鳥に追い込まれてもーてるやん(((；ﾟДﾟ)))や▪ら▪れ▪る怖いさかい、サイナラ～👋今朝は、宝塚大橋で折り返しました結果。どーん今日は、お得意の自由気ままなランニングで16キロ程あれ？15キロ目から、気持ち良くなって、
朝から鳥栖プレミアムアウトレットへ！人気のブランドは入場制限中！並びます…抱っこして！いや！勝手にしがみついて抱っこ(笑)ゴディバやら、スタバやら、贅沢した〜！夕方から、父母と兄ファミリー、7月の合同誕生日会なんで急いで帰りました！食べすぎた！時間制限あるので忙しいwえびせんが気に入ったらしい！がくとはアップシューズに、ナイキズームライバルフライ2！紐がナナメで、かっけーかっけー！言ってました(笑)陸上がんばってください！あ、ちなみに期末テストの方は…最悪でした
昨日はいつの間にか夢の中に・・昨日は宣言通りにノートレでした。子供のプールの迎えでしたが、雨が降ったり止んだりで不安定な天気でした少し早いんですが誕生日プレゼントを昨日頂きましたあまり家計に負担がないように吟味して決めました。ZOOMRIVALFLY2この前の試し履きで好感触で、ニューバランスと迷いましたが、コスパ良いこちらに今日の朝に卸して、朝食後にランへ。出た直後に降りましたが、何とか持ち直して続行。サーバーに接続できずに詳細分からずいつ直るのやら・・感触的には、いつもは朝
7月11日土曜日に陸上部の地方大会の予定だったが、雨のためグラウンド状態がよくなく日曜日に延期となった。翌日の日曜日は晴れとなり、グランドコンディションも上々だった。3年生にとっては最後の大会となり、観客席には応援される家族の方がたくさんいた。田舎の地方大会のため、選手の参加人数はそれほど多いものではなかったが、コロナ対策のためか？人数のためか、競技によっては2、3年生合同で行われるものが多かった。(陸上部の大会は通常学年ごとで行われることが多い。学年が1つ変わるだけでタイムが大
【7月8日】ジョグ(14km、1時間05分36秒、4分41秒／km)※登り坂200m×4、流し150m×4含む【7月9日】ジョグ(13km、57分38秒、4分25秒／km)【7月10日】ジョグ(10km、47分51秒、5分19秒／km)最近は雨が続いていたおかげで暑いには暑いがカンカン照りのヤバさはないため、そこそこ走れてました。でも、そのためか今日は疲れが出た模様。在宅での仕事も社からひっきりなしに仕事があり忙しく、それに加えて端末の不調もあり、てんやわんやでした。仕事後のジ
今日は外履き用トレーニングシューズ｢ナイキ、ズームライバルフライ｣を購入しましたので感想を書いていきます【NIKEズームライバルフライ】下記の写真です【使用したときのトレーニング内容】・ランニング20分強度3割程度5分5割程度5分7割程度5分クールダウン5分下記20秒✖️3セット・ブルガリアンスクワット・バックラランジ・ジャンプ(全力)このメニューで試して見ました【良かった点】下記の2点・ホールド感がいい※写真
4月第5週（最終週）振り返り4/26(日)ランオフ4/27(月)11kmjogこの1か月ちょっとだいたい月曜にインターバルをしてきたが、29日(水)にロング走をすると決めていたので足に負担を残さないようjogに変更4/28(火)6.5kmjog,流し4本同じく翌日のロング走に備え軽めのラン4/29(水)23.4kmアップjog→ペース走→ダウンjog20kmペース走(avg4:10/km)01km～05km[4:10-4:08-4:08-4:10-
昨日はネガティブな記事を書いて『ず～ん』と落ち込んでいたのですが、お酒飲んで一晩寝たら『通常モード』に戻っていた者ですこの切り替えの速さがワタクシの強みなのか…というか、ただ単に○ホなだけか（笑）そんな本日は早番の為、クロカン警備には出撃出来なかったので帰宅後に夜ランへ出撃。宝篋山トレイルで捻って痛めた右足も、昨日のクロカン走の時には特別感じなくなっていたので、今日から再びロード解禁♪久し振りのロードでワクワクしていたのですが、更にテンションを上げる為にウェポン追加じゃ～ん♪
ども蝦塩Ｑでございます。今週のランニング履歴です。0316休み0317jog61分10.4km0318jog→HIIT20秒疾走＋10秒jog8set→jog総距離10.4km0319jog→HIIT20秒疾走＋10秒jog8set→jog総距離10.4km0320jog58分10.4km0321ロング走31.6kmP:5'22/km0322LSD124分15.6km今週はいよいよ夏靴！とりあえず今年の夏シューズをどうす
いろいろあって、ズームライバルフライを買いました❗️ランニングに使うのではなく、普段ばきで使用をします❗️❗それでもランニングシューズなので、ランニングもできちゃう😆重さは199g😲今日１日はいて歩きましたが、軽い😆ナイキが好きな人は、クッションもあり、練習に使えそうな感じがしますね❗️❗自分はナイキが合わないのでランニングでは使いませんが❗️ちなみに、ショップで買ったのですが、割り引きやらで4,500円でした😆
今日はよく晴れました！おはようございます体調も元に戻ったので、ジョギングに行ってきます（˶ᵔᵕᵔ˶）今、どんなコースで走ろうか悩んでいます30分〜1時間は走りたいですが、まずはへばらないように、慣れるまでは距離は短く、時間をかけて走る！それを目標にしようと思います♪ジョギングするのに、新しいシューズを迎えました今日初おろしです♡初めてのランニングシューズわくわくしています（˶ᵔᵕᵔ˶）これからよろしくね♪これで快適に走れそうです♪♪準備運動もバッチリ☆よーし！張
いよいよ待ちに待った愛媛マラソンまで後1ヶ月切ってます金沢・湘南と思う様な走りも出来ずに悶々とした気持ちでの練習もう恥ずかしいとかカッコつけてるとか思われてもいいかと巷で話題の厚底ランニングシューズ買っちゃいましたテレビで駅伝やマラソンを見ると殆どのランナーが履いているタイプは自分の身の丈に合ってないのでナイキのズームライバルフライ2にしました勿論以前買ったbaneインソールも装着。履いて立っていると変な感じがするのですが走り出すと何故か良い感じに走れますこれで愛媛マラソンでの目標の
宣言どおり23日（木）の朝ランから「前スライド走法」を止め、今年のフォーム作りをやり直しています。ミッドフットで接地するイメージでキロ5ちょいのゆっくりペースから入り、色々なことに意識を向けて試しながら早くも自分なりに良い感覚を掴むことができました一体、この2ヶ月の足踏みは何だった？？と思わなくもないですが、決して無駄ではなかったと思います。感覚的なものなので表現が難しいですが、脚を重心真下に垂直に押すのではなく、脚と腕が連動するように回転させる意識で、その円の下
2020/1/25(土)昼からを持って、みとろフルーツパークへロウバイ（蝋梅）今が見頃の木。他の木は花が色褪せてきた。ギョリュウバイ（御柳梅）今年、初お目見え花梅の咲き具合はイイ感じ黄色＆緑をバックに・・・もう１枚背景の正体は・・・菜の花コチラもイイ感じに咲いておま曇っているのが残念～だから、空を背景に使えない朝は青空だったのに。水仙小梅も多く咲いてきた別品種（
練習用として買ったNIKEのエピックリアクトフライニット2だが、それを履いて以降、膝痛を発症。シューズが理由ではないかもしれないが、なんとなくフライニットアッパーが安定性を欠く原因となり、膝への負担を増したのではないかと考え、NIKEでフライニットでないシューズのズームライバルフライを採用。確かに足首の安定を感じた5キロ。これのことです。同じピンクでもあれとは価格が全然違います。24日目(192日目)安物感がないことはないかな。
抽選倍率２倍以上を誇る”北九州マラソン”過去５回応募して今回４回目の当選をしてしまい今年も出場決定のわたくし管理人ついにそれなりのシューズ投入しましたナイキズームライバルフライ最近流行りの厚底靴ではありませんが中級者向けのランニングシューズ・・・管理人本人の走りが相変わらず初心者レベルなのが残念です
