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ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです頭もちいさくなるドライヘッドスパ【頭が小さくなる？！ドライヘッドスパ】どこでもどんな時でもできるのがこのメニューのいいところ。おしゃべりしているのを聞きながら楽しくヘッドスパ。時には会話にもまざったり？！個室のお店にご来店していつもと違う環境でヘッドスパしてもらうのも最高に気持ちいいけれど、予定と予定の間なのに、楽しみながらスッキリできるのもまたいい時間です♡個人差はあり
オンラインサロン仲間から忘れてたほど自然にやってたことをずる可愛い♡って言われた＾＾昔から素直だよねーとか顔に全部出てるーとかよく言われてて本人は隠してるつもりでもぜんぶ丸見えでバレてたこと思い返せばいっぱいあるwだからバレないようにバリア張って口を開かないようにして人とも関わりを避けて…ってやってた頃もあるんだけどそうしてることすらバレていたと後から知った😂wだけどさ、それしか自分を守る術を知らなかったからそのころ
【8月24日から祭り騒ぎが何やら起こる？？！】#イライラしちゃう#甘いもの食べないと頑張れない#ぐっすり眠れた気がしないこんな方に必見！８年前は9:30にやっと起きて子供を保育園に連れて行ってたひっとんが↓5:30に起きて朝活や早朝の仕事をやれるようになった秘密を大公開？！お得なプレゼント企画が8/24からスタート！！是非公式ラインに登録していただき、プレゼントを受け取ってください(*´艸｀)https:/
おはようございます。Juriです。今朝は朝からPC三昧！！！そうです。体調を崩していたので、膨大な量のやることが積まれているのだ…！！！・1DAY講座の告知文・講座の資料・講座のコラム・メッセージのお返事他にも諸々たくさんあるのだ😭もちろん、やらなきゃいけないことなんて存在しない。やるやらないは選べるけど、これをやりたい！って思っていることを実現するためにやらなきゃたどり着けないことってあるよね。と、散々女
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡夏もあっという間に折り返し？暑い暑い・・・とおもったら、もうお盆期間に突入！！あっという間ですね！最近の近況報告は盛りだくさんなのですが、まずはこちらのご案内♪夏ってわくわくしますよね♪ひっとんはいつも以上に活発になる季節。ココロふわふわしております(*´艸｀)夏といえば、お祭り！！花火大会！！各地でやっと花火大会が解禁になっ
こんにちは。Juriです。ズルいくらい愛される可愛げ女子養成講座2回目の講座が終わりましたー❣️なにこの顔🤣2回目のテーマは自己受容（ちなみに1回目のテーマは女性性と男性性）どんな自分も全部いいんだよって自分に言ってあげられるようになる。自分だけは自分の味方だよって自分に言ってあげられるようになる。怒っている自分も、悲しんでいる自分も、はしゃいでいる自分も、喜んでいる自分も。全部全部自分であり、自分を知るための大切な感情。私に自己受
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡自己流でファスティングをした知人のはなし【自己流でファスティングした結果】健康体で、普段の生活も完璧！！！！！っていう方ならそのまま自己流でも何とかなるかもしれませんが・・・私も含め、完璧な生活をしている方はごく一部ではないでしょうか？私の知人が先日ファスティングをしてみようと思い立って、サポートなしで初めてやったらしいのですが、「最後は我慢比べになって、フラフラになって
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡ファスティングってダイエットだけじゃない【ファスティングして変わったこと】体重はもちろん落ちたけど2㌔痩せた以上に痩せたと言われるｗ５㌔くらい痩せたのでは？とお客様に言われたときは、わたしってどんだけパンパンだったの？？とおもった・・・（当時はエステティシャン）そして自分でもびっくりなのは、９：３０くらいにしか起きれなかったのが5時起きして仕事に行
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡⇑この写真もクルーズイベントの時の写真です(*´艸｀)しあわせを全身で感じたことありますか？【クルーズイベントを企画する理由】キラキラ女子とかなんとか言葉がありますが、どんな人でもキラキラしたっていい♡しあわせを感じる事は万人に必要なこと。今まで何回も企画していますが乗船した方全員が大満足でリピート率も高いイベントです。はじめましてもあっという間に仲良くなれてしまう。た
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡自撮りがもたらす効果【自撮りしてますか？？】私は自撮りするようになってから世界が変わってきました。SNSで仕事し始めたのが8年前。そこから撮り始めいろんな方と2ショットを撮っていろんな場所でセルフィ―していろんな食べ物とも・・・ｗ自分の日記代わりになっているほど。今、自撮りをしていない方がいたら、是非とってほしい。自分の事をいまいちだと思っているなら、是非自撮りしてほしい。はずかしい？？うん
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡【ゼロリセットに込めた想い】変わらない毎日にげんなり。何なら確実に老化に向かってばく進中。今更何も変わらない。今更頑張っても仕方ない今更・・・いまさら・・・ホントにそれでいいの？？諦めなくてもいいかもしれない。いつでも変わろうと決めたら変われる。あきらめなくていいんだよ♡それを感じたのは初めてファスティングした35歳の時。エス
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡最近インスタを毎日UPしていまして苦手意識が強かったinstagram。完璧主義な一面ももっていたりするので（たまにしか出てこない一部）instagramって苦手だったんです。だって、周りの方の世界観とか素敵すぎて私もそうしたい！！と思ったりもするのでなかなか決められなくて投稿できなかった・・・(;^ω^)ですが、1月からスタートして本日2月1日まで毎日アップしています(*
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡改めて自己紹介を【ひっとんこと、兼平ひとみです♪】改めましてゼロリセットファスティングマイスターひっとんです♪美容師でもあり、エステティシャンでもありファスティングマイスターとしてリセットさせるお手伝いしておりますグループファスティングから、パーソナルファスティングも。元々食べるのが大好きなわたし。食べないなんて無理と思っていたのですが、35歳を過ぎてから何とも言えない不調が多く・疲れやすい
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡趣味はゴミ拾いです・・・なんていう時もあるｗひっとんは【ゴミ拾い活動してます♪】地元の仲間とご縁があって定期的にイベント開催しています。私にとってゴミ拾いの時間は瞑想の時間宝探しのように楽しんでいます。今回初の酒屋さんとのコラボイベント！午後スタートなのも嬉しいｗそして酒屋の角でテイスティングが出来ちゃうとのことで、拾った後のお楽しみは角打ちでのお酒タイム！！おでかけ後だっ
1000捨てし始めて1年たちました！！1000捨て部ももうすぐ結成1年になる(*´艸｀)だいぶ家の中が変わりましたｗ前期までに捨てたものは総勢５５５５個。カウント入れていないものもあるから、その前のも入れたらもっと。開運したくて始めたことだけど少なくとも、家での居心地や気持ちはとっても変わりました(*´艸｀)何度も終わりにしようかと思った1000捨て部まだ続けたい
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡いま、働いている職場はこちら♪ジェイド(JADE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ジェイド(JADE)のサロン情報。お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpパーティーで黒いドレスに夜会巻き【ミスコンテストに参加の方が
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡亀戸支部長のひっとんです♪【本日は支部長会議へ】定期的に新しい情報を集めにファスティングの本社へ♪今日は錦糸町にあるファスティングマイスター学院へ。関東各地の支部長が集まって本社のあたらしい取り組みやら、イベントなど色々決まっていてわくわくが止まりません！支部長として私も盛り上げていきますよー♪そうそう、私、亀戸支部長なんです。支部になったのは、同じように人生諦めず楽しむ仲間を作りたくて支部長になった
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡エステの情報ははこちら♪エステ（ボディ・フェイス）|ファスティングマイスター兼平ひとみfuljoy-spot.comゼロリセットヘッドスパ別名：邪気が取れるヘッドスパとも言われているこのドライヘッドスパ。このお二人はマルシェご来店で施術したので15分くらいのミニコースそれでも小さくなりましたね♪普段は頭と肩で25分ほどほぐしていき
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです。今日も読んでくれてありがとうございます♪ファスティングのサポートをしている私ですが、美味しいものも食べるのもあきらめない！！かわいさも美味しいも健康も欲張っていこう♡という事で、今日はこちら♪サムギョプサルと野菜いふう今回はこちらのお店にしました！！サムギョプサルと野菜いふう銀座マロニエゲート店(銀座一丁目/韓国料理)★★★☆☆3.41■【全国旅行
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡地域の方にも育ててもらう子育て【周りの人に頼る・助けてもらうということ】私はよい母親か？と聞かれたら、YESとはならないかもしれない。私の理想とする母親像とはかけ離れているからｗその理想としていることをしているお母さんを見ると、自分にがっかりしますが、私には助けてくれる地域の方がたくさんいました。それは私の子育てのモットーは「子ども自身が周りの大人に助けてもらえる力を身に着けてほしい。」
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡【SDGsに関心を・・・】今日はご縁があって、原宿で開催していた海の民話まちのプロジェクトに参加してきました。子どもたちと原宿で新しくできたwithharajukuhallに行ってきました！一部はいろんな関係者の方の話も聞け、日本昔ばなしのつくりかたから、制作過程のはなしから、今の日本の現状などいろんな話が聞けました。地域の過疎化、街の合併などにより、地域ならではの語り継がれ
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡もずく酢好きですか？？【妊娠してからだいすきになったもずく酢】長女を妊娠した時に食べづわりだった私。お腹すくのが嫌で、エステの仕事の合間に手軽に食べれておいしいもの・・・という事でその時からもずく酢は飲み物ですｗ箸も何も使わずふたを開けてそのまま飲む・・・ってことをしていましたｗ妊娠前はそんな食べなかったのですが、そんなこんなで食べ始めたら便秘の改善となり、健康に♡今でもその
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡ファスティング中は心揺さぶられる？【ファスティングのサポートだけど】悩み相談のやり取りにもなることも。いつもと違うことをしていると、自分の感情を揺さぶる出来事が起こることも。ファスティングって、色々研ぎ澄まされたりもするので、感情に敏感になることも。でもその裏には自分の中で大切にしたい”なにか”があるから、反応するの。心と体って、表裏一体なので、どちらも無視していいわけではない。
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡キムチがつなぐご縁今日は大切な仲間の主催したキムチパーティーに参加してきました】世界一簡単で美味しいキムチを作る♪をコンセプトにキムチ教室を開催しているあすかちゃん。なんと、プロデュースしたのは私。プロデュースなんていうと大げさだけど、「キムチ教室したらいいよ♪」というお告げはしましたｗそしたら毎回満席の大人気教室となり、沢山の生徒さんが集まるご縁がつながるキムチ教室となったのです(*´艸｀)
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡準備食一日目【新月ゼロリセットファスティング今日からスタート！】少人数でグループつくってるので細かなやりとりしております。なので、個人的な悩みにそってサポートをしてるので小さな不安も取り除きます！！今までこのファスティングをした方の変化は・肌ツヤが良くなった・身体が軽くなった・ぐっすり眠れた・意識が変わった・時間が増えた感覚・味覚が敏感になった・アレルギーが軽くなったなど、色々な変化がありました
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡いま、働いている職場はこちら♪ジェイド(JADE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ジェイド(JADE)のサロン情報。お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpあみおろしスタイル♪【ちょっとしたお出かけに】ヘアアレンジ
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡ファスティングした時の変化は？【新月のゼロリセットファスティング】1月は18日からスタート♪今回はリピートさんがメインですが何度やっても体の反応はいろいろ。回数を重ねると細胞の変化も早くなっていくような感覚もあります。ゼロリセットファスティングは細胞内の大掃除がメイン。血管内もきれいになるしお肌や髪艶もアップするの
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡エステの情報ははこちら♪エステ（ボディ・フェイス）|ファスティングマイスター兼平ひとみfuljoy-spot.com頭もちいさくなるドライヘッドスパその２♪【リセットヘッドスパ】明日からまた頑張れるように一度リセットして頭も視界もクリアにしませんか？どこでもどんな時でもできるのがこのメニューのいいところ。みんなで新年会の二次会に行った横でおしゃべりしているのを聞き
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡エステの情報ははこちら♪エステ（ボディ・フェイス）|ファスティングマイスター兼平ひとみfuljoy-spot.com頭もちいさくなるドライヘッドスパ【頭が小さくなる？！ドライヘッドスパ】どこでもどんな時でもできるのがこのメニューのいいところ。みんなで新年会の二次会に行った横でおしゃべりしているのを聞きながら楽しくヘッドスパ。時には会話にもまざったり？！
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡プチファスティングはどんな時にするのか？食べる予定のある時の午前中はプチファスティング。その日の夜もできるなら置き換えてあげるとより効果高い♪食べすぎた日の次の日の朝に置き換えるのもおすすめ。お腹すいてないから食べない・・・よりも酵素ドリンクをしっかり飲んで代謝をあげたり血糖値のコントロールをすることがポイント。胃腸を休めたり、睡眠の質が上がったりします♪新月ファスティ
