スーリール

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。本日のぽっこりお腹を改善するヨガレッスンご参加くださりありがとうございました。やはり、歳を重ねるにつれ、気になる部位がお腹周りだったりします。また、一度つくとなかなか落ちない。意識しなければお腹周りの筋肉を使うことなく過ごしていることにも気づきます。。。一人だと諦めてしまったり...見て見ぬふりをすることだってできる。でも、仲間がいるって心強いなぁ〜っと今日の

実は今日……4月24日は私の誕生日Σヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ昨日sourireスーリール様！から甘い＋しょっぱいお菓子を２つも頂いちゃいました有難うございましたヽ(*´▽)ノ♪

《menu》●フローヨガ★★★★(運動量)呼吸のリズムに合わせて流れるように動いていきます。エクササイズ要素も高く、続けることで、しなやかな美しい筋肉と柔軟性のある身体へと導いていくクラスです。●デトックスヨガ★★★(運動量)心身の疲れや食生活の乱れ・睡眠不足等により、身体の内側が冷え、代謝も下がります。むくみや便秘の原因にもなります。身体の内側からポカポカ温め、美腸・美肌・冷え改善。健康的で美しい身体へと導くクラスです。●ヒーリングヨガ★(運動量

来月５月はプレミアム平日マルシェ開催ですチラシが届きサロンに置いておりますそしてボンクールさんにも置かせていただきましたプレミアム平日マルシェはたくさんのお店が出店します是非チラシを手にとってゆっくり見てくださいねボンクールさんのブラッドオレンジタルト美味しかった～プレミアム平日マルシェ５月３１日(金)６月１日(土)開催sourire(スーリール)は体と心がゆるまるリラクセンスボディセラピー２０分２０００円５月３１日(金)出店します平日

今日はKeiがお空に帰って行った日🌈前日は西国三十三所巡礼の満願で谷汲山華厳寺へ桜吹雪の中カートでお参りしてると周りの人達が「満願してこうやって連れて来て貰えて幸せだね〜」って💕いっぱい撫でてもらって良かったね〜帰りには日本三大桜の岐阜県淡墨桜を見に行きました🌸本当に淡墨色🩷Keiは穏やかで動じる事がなかったのでされるがまま…お兄ちゃんのアメフトヘルメットを被せられたり🏈変なカツラも…戌年には振袖とかんざし…うちは戌年じゃなくても毎年🐶なんだけどね😆お空で待っててく

ご訪問ありがとうございます！PR20時～ベビー、キッズ！スーリー春夏サンプルハッピーバッグ！Sourisスーリー春夏サンプルハッピーバッグA【SS-A】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Sourisスーリー春夏サンプルハッピーバッグF【SS-F】【80cm】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Sourisスーリー春夏サンプルハッピーバッグB【SS-B】【80cm】楽天市場${EVE

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。先日、レッスンにお越しくださった生徒さん。レッスン前は、『体がすごく重だるい感じがして...。』っと仰っていたのですが、ゆったりとした流れで体を動かすうちに少しずつ強張っていた筋肉もほぐれ、レッスン後には、『すごく体が軽くなってスッキリしました。今日は、午後から仕事なんですがこんなスッキリした状態に体が整って良かったです。』っと軽やかに帰っていく生徒さん。いろんな過ごし方があ

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。すっかり暖かくなり、過ごしやすい日々ですね。しかし、少し体調を崩しやすかったり、花粉症やアレルギーなど不調を感じやすい方も多いのがこの季節の特徴です。暖かいのに体は冷えやすかったり、なんとなく体が重だるく感じたり。。。だからこそ、やはり体の中からしっかりと温めてあげることが大切です。◉温かい食事や温かい飲み物。◉スパイス（生姜・ブラックペッパー・ターメリック・クミ

暖かくなったり寒くなったりジグザク天気今朝はうっすら雪が積もっていましたこれから気温があがる予報ですねみなさん体調はいかがですか？寒暖差疲労なんて言葉もありますが気温差が大きいと体温調整する自律神経が乱れたりします疲労感が増したり、倦怠感、だるさ、頭痛など身体の不調を感じてしまいます私昨日は久しぶりの頭痛でした寒暖差なのでしょうか。。。暖かい日もありますが朝夕はまだまだ寒く風が冷たかったりするので寒さ対策は忘れずに衣服やグッズで調整できると良

PâtisserieSato、季節商品の入れ替えが早いから忙しい（笑スーリールフロマージュブランのムースの中にブルーベリーのコンポートとレモンクリーム、その上にはレモンバーベナの香りのマスカルポーネチーズクリーム。コクのあるムースとマスカルポーネのクリームにブルーベリーとレモン風味が爽やか、美味しい♡マカロンヴァニーユエレザンオラムねっちりしたマカロン生地にバニラの香りのホワイトチョコレートのガナッシュとラムレーズン。大好きな定番フレーバーの一つ、久しぶりに頂いたけ

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。週の始まり。今週もスタートしましたね。本日もレッスンご参加くださり、ありがとうございました。少しずつ暖かくなり、春を感じる日々。暖かくなり過ごしやすくなりましたが、まだ風は冷たく寒暖差を感じやすいのもこの季節の特徴です。呼吸と共に体を動かしていくと、どんどん体の芯からぽかぽかと温まっていく感覚。胸が開き、パーっと口角も引き上がっていく。無意識のうちに体に力が入り、

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。本日の月一レッスン自律神経のバランスを整えるヨガご参加くださった皆さま、ありがとうございました‼︎あんなにも呼吸を深く感じられる時間。どんどん身を委ねるように体を動かすことで和らいでいく心と体。何にも考えない時間。簡単そうですが、私たちは意識しないとずっと何かしら考えてしまっている。あの全てがふわっと和らいだ感覚を皆さんと一緒に共有できたこと。幸せでした。

先日は美容用品卸販売店仙台ショールームに行ってきましたバストマットなど試させていただきましたクッション性や厚さなど実際に体感してきましたベッドを持参しない出張リラクセンスボディうつ伏せ時のお客様の頭の向き(首)が気がかりでいました下を向く？右や左を向く？どちらにしても大変だったと思いますバストマット・マクラ・フェイスマットリラックスできるように選んでいただけますバストパット腰に違和感緊張してる感じがして苦手な思いをしたことがありますなので色

スーリールとふるーるの製品はどこで手に入りますか？と、質問を受けます。年に数回ある広島市・広島県のイベントに出店していることが多いです。このような疑問にお答えします。出店予定を教えてほしいフラワーフェスティバルへも出店するのか？どのようなものが売れているか？広島市・広島県のイベントでスーリールとふるーるは出店していますか？はい、出店しています。広島市・広島県からイベントの案内があるので、その際はなるべくたくさん参加希望を出しています。市役所や県の施設で行われるイベントだけではなく

今日は旧暦１月１日朝日のパワーが凄く思わず外に飛び出してしまいました今月(2月)からジムに入会して数回行きました今のところ楽しんでいますよ～ジムに入会した理由はお金を払っていると思うと行動するのではないかと思ったからです（家での運動は続かなかったから）ジムにマッサージチェアがあるので運動後やってみました私の設定が悪いのか痛くて痛くて痛みを我慢して力んでしまっていましたやっぱり人の手リラクセンスボディセラピーのようなゆるゆるが私はリラックスでき体

こんにちは😃浜松市で50代からの不調改善マッサージをしている整膚サロンスーリールです😊整膚（せいる）マッサージを受けると何が良いの？と聞かれる事があるので今日は得られるメリットのうち3つをご紹介1血流促進皮膚を優しく寄せたり持ち上げる事で血管が広がり気血水の流れが即されます2自律神経安定気の流れが整う事で自律神経の安定を促します3硬くなった筋肉が柔らかくなる優しく施術する事で筋肉の抵抗を減らし、柔らかくしていきます迷わず早く来れば良かったな。と言うお声を沢山頂いており

暖かな日だったのでドッグランランへ行ってきましたえへへ嬉しい😃お友達とクンクンおとーさんとおかーさんの間を何回も走ったよ音出ますお腹が空いたからスーリールさんへ誰も居ないから木漏れ日の小径でもひとっ走り💨音出ます賄いランチは普通のランチより少なめで丁度良い感じ👍Junにはいつもの砂肝ジャーキー💕帰りは竹林の小径を通って帰ったよここでもひとっ走り💨音出ますいっぱい走って楽しかったね❣️ふと広告を見て排水溝を取り替えました深い排水溝がカビやすくてすごく嫌だったけどこれな

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。今週もレッスンご参加くださり、ありがとうございました。レッスン前やレッスン後少しの時間ではありますが、お話ししてくださいます。ここ数年の体の変化。病気をしたこと。今までの環境を離れることで見える世界が変わったこと。etc...本気で変わりたい。食生活を始め、今回はしっかりと改めなおしたい。自分は大丈夫だと思っていたけど、しっかりと内観する機会を得たこと。

御朱印をいただきに出かけてきましたサロン名sourire(スーリール)フランス語で『微笑み』『笑顔』の意味があります体と心をゆるめるとこで笑顔で過ごせるお手伝いができればと活動しておりますSNSでこの御朱印をみかけてぜひ書いていただきたいと福田院へお伺いしました住職さんとお話もでき優しさにふれ心あたたかくなりましたありがとうございました『笑う門には福来たる』『笑顔は幸せの種』笑顔の循環幸せの循環していきたいですね

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。年末あたりから仰っていた。『なんか腰のあたりがズーンっと重い感覚がある。』っと...。今日は一緒に筋膜リリースローラーを使ったレッスンを行ないました。肩腰痛予防ヨガ。まずは少しずつ体全体をゆっくりとほぐしていくように動いていく。そして、筋膜リリースローラーを使い、背中肩周りお腹から腰周辺をほぐしていく。さらに、ほぐし緩めたところで、心地よく伸ばし和らげていく。

体の不調病気かと症状を検索してみると更年期の症状のひとつだったなんて話をよくお聞きします私も更年期世代なのでよくわかりますいろいろ検索してますいろんな症状が更年期にあてはまるんですよね～更年期はホルモンのバランスが崩れ身体にさまざまな不調があらわれ自律神経も乱れるといわれています更年期だからしょうがないでいいの？ですよね更年期だからと毎日が辛かったりイライラしたりなんて嫌ですよね毎日元気に楽しく過ごしたいですねよ自律神経を整えるお手伝い

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。レッスンを終えた生徒さんがお話ししてくださいました。『ヨガを始める前までは、月に2回マッサージに通っていたんです。行かないと体調が悪く、体がきつかったんです。でも、ヨガに通うようになり、マッサージに行くこともなくなりました。』っと...。自分へのご褒美のようにマッサージに行かれるのはリラックスも出来ますし、いいと思うんです。でも、日々のセルフケアで少しずつ不調が改善するって嬉しいことです

2024年もどうぞよろしくお願いいたします年末年始はいかがお過ごしでしたか？私は特に出かけることもなく食べて飲んで太ってしまいました今年は運動をする！と決めました早速ジムの見学行ってみましたよそして宣言することで続けられるかなぁ～と健康で楽しく過ごしたいですからねsourire(スーリール)は明日1月9日より通常営業いたします体と心をゆるめ毎日が楽に過ごせるようお手伝いさせてください2024年にこにこ笑顔で素敵な１年になりますように

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。いまの自分に出来ることをしっかりと見極め、前を向いて進んでいこう。自分に出来ることは小さいかもしれない。でも、行動する。動くことは必要だとより感じる2024年のはじまり。本日、新年最初のレッスン。ご参加くださりありがとうございました。一緒にヨガ出来ることの幸せを感じる時間になりました。当たり前は当たり前ではない。全てに感謝して...。皆さまの心がほっこり温かく幸せな瞬間が少

木工の端材（はざい）を無料配布しています。営業時間が9時から17時までの平日です。小学生以上の方は「あのーー、どのような端材があるかみせてもらえますか？」とそこにいるひとにたずねてみてください。住所〒734-0024広島市南区仁保新町1-3-1田口ビル102号tel/fax082-288-7936端材木工の制作しているとこのような端材が出ます。これまでは、牡蠣部で燃料にしていました。ご近所の方、限定事務所で受け取りのみ

おはようございます。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。昨日は、年末ラストレッスンご参加くださり本当にありがとうございました。やはり、寒さが厳しくなったり...12月は行事ごとが続いたり...疲れが出やすく、体も重だるい感覚になりやすいです。しかし、そのような体の重だるい感覚やいろんな感情・思考を手放していくように体を動かしていく。レッスン前とレッスン後のスッキリ感は別物でしたね。通常は、太陽礼拝をプログラムの中

ブログに訪問いただきありがとうございます昨年の今日癌の手術をして入院していた父が三ヵ月ぶりに家に帰って来た日でそれから闘病生活がはじまり心落ち着かない日々を過ごしました仕事もたくさんお休みしましたそんな2023年でしたがsourireにご来店くださりありがとうございました(⁎ᵕᴗᵕ⁎)また出張のご予約いただいたりイベント出店にお越しくださり他でも施術できたこと感謝いたします本当にありがとうございました(⁎ᵕᴗᵕ⁎)2024年も変わらず元気

sourire(スーリール）12月30日よりお休みさせていただきます年内営業あと３日となります現在の空いている時間28日午前29日午前となっておりますがお時間やメニューを調整いただけると施術可能な時間も時間のありますのでご相談ください施術中などお電話にでれない時がございますお名前とご用件を留守電にお入れください折り返しお電話させていただきます取り急ぎご連絡でした体も心もゆるゆる～と頑張った自分を癒して新しい年を笑顔で迎えることができますよ

こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。『ヨガをするのは初めてなんです。でもずっとヨガをしたくて数年探していたんです。』っとお話ししてくださった生徒さん。ヨガをして自分の体なのに自分自身が気づいていなかった。こんなに体が硬くなってたんだっと気づきました。っと...。自分の体。本当は自分が一番分かっているはずなのに、自分のことは後回しにしたり...いつもこんな感じだから大丈夫。っと、見て見ぬ振りをして過ごすことってあり

こんばんは！明日のクリスマスイブもスーリールさんでピザを焼きますどうぞよろしくお願いいたします。星のピッツァにピザドック