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今日は新福島からランニング開始。南下していると旅するアヒルちゃん『ラバーダック』が見えました。一瞬しか見てないですが、25日まで居てる様なので、また次の機会にジックリと見る事にします👀ラバーダック2021世界を旅する巨大なアヒルが福島港（ほたるまち港）に登場！【12月10日～12月25日】筆者撮影：RubberDuckProject2014ほたるまちの様子大阪の冬を彩るイルミネーションイベント「大阪・光の饗宴2021」。そのエリアプログラムの一つとして、中之島ウエストエリア一
一昨日の木曜日は極楽湯(尼崎店)で久々のランステ利用♨️9月から入浴料が450円→490円に値上がりしましたがLINEのクーポンを使えば450円です♪(尼崎)記念公園でRUN友とロングジョグ🌳㌔5分20秒〜30秒のペース🏃♂️🏃♂️💨21km走りました♪♪ランニング後は銭湯タイム♨︎無料でソフトドリンク券もGET🎶そう言えば、普段はジッとして動かない極楽湯で飼われてる亀も、珍しく少し動いてました🐢スーパー銭湯のサウナって大体80℃設定の所が多いのですが設備トラブルで70℃
ε-(´∀｀;)今日から新しいポケモンが追加されたので走るのを楽しみにしてましたが一日中雨。。。（泣）弱まった21時前から走れましたが、結局それまではダラダラと過ごしてました。最近はスーパー銭湯のサウナより岩盤浴にハマっています。以前紹介した515サウナ入浴法は結構疲れるので、岩盤浴でリラックスするのが気持ちいいですね♪(￣▽￣;)普段は15分ぐらいで出るんですが、2set目は寝落ちしてしまい、なんと50分も入ってました。これには「こんなに入れるんやー？」と自分でもビックリですが、他
