スーパーヴァーム

１２月１日(日)フルマラソンの必需品、スーパーヴァームゼリー。販売中止になったことは以前、報告した。そこで、松江城マラソンではパウダーに切り替え。朝、ホテルでの朝食後、水に溶かして飲んだ。ゼリーに比べると、量が少ない気がするが、スーパーヴァームには変わりない。おいしくない点も同じだ。とりあえず、代役を確保して心が落ち着いた。その後、大会会場でラン友と合流。すると、別のラン友からの差し入れといって、ウオーターをくれた。そうだ、ウオーターがあったんだ。忘れていた。気持ちの

前回、やっぱりもう少し短くしたかったなぁと思ったので、カットしていただきましたバーナーではなく、ReFaのドライヤーで炙ってスタイリング中遅くなりましたが、今年初吉祥寺KiitosbyGarland野中さん『2回目のボブ』ボブに会うのは2回目…ではなく、髪を切りましたBeforeAfter今年最後の吉祥寺KiitosbyGarland『髪切りました✂️』吉祥寺Ki…ameblo.jp今年もよろしくお願い致します顔周りレイヤーを入れていただいて

これ飲んでトレーニングしたら尋常じゃない汗をかきますよ！とPトレーナーさんにオススメされたスーパーヴァームジムの自販機だと310円。なかなかの高級品。でも減量中の今は多少の出費には目をつむって試しに購入して飲んでみました。昨日の肩トレ。まずはダンベルショルダープレスから。お！肩の1種目目から汗が出てくる！暑い！暑くてたまらない！その後もサイドレイズやら何やら頑張って肩に刺激入れましたが汗がすごい！最後に有酸素運動を30分入れてみたら滝汗！さすが高級品！しっかり効果が現れる！

『ヴァームバーチャルラン』ハーフにエントリーしましたこれは、言わずと知れたオンラインマラソンで、10月10日（土）または11日（日）のいずれか1日に、ハーフマラソン以上の距離を連続して走るという企画であるエントリー代は、1500円。参加賞は、スーパーヴァーム顆粒1箱（10袋入り）。公式ホームページよりメーカー希望小売価格が2300円なので、800円もお得。まあ、普段は飲んでいるわけではないので、バーゲンセールに飛び付いたようなものだけどね…ただ、このスーパーヴァーム。大迫選手と新谷

昨日に続き本日も出張。都合のいいところで上司と別れたので、森ノ宮から大阪城公園へ気兼ねなく行けました。一応水曜日はポイントと決めてるけど、今週出張ないのが水曜日だけのため、仕事が混み合う可能性もあるので、今日もそれなりに走っておきたいなぁと。ただ、日曜のダメージが抜けきってないので、本格的なポイントではなく、ジョグ主体の準ポイント的に。少し考えて、流し10本で糖分消費と刺激入れをしてから、遅くないジョグで決定。まず流し、脚がミシミシいってる感じでスピードが出ません…仕方ない。そのまま

こんにちは新コースとなった大阪マラソンレースレポートも書きたいのですが、先ずは今後に向けての備忘録を思いついた順にエコカード土日祝エコカードは600円/日ですが、大阪マラソン限定の2日間フリー乗車券が各駅の駅長室やエキスポで販売されていました！1枚何と1,000円これ、かーなーりお得3回/日乗ったらほぼ元取れるもん会場混雑感ウェーブスタートになったので、若干解消された感はあるけれど、やっぱり都市大会。早め早めの行動がベスト。今年はアメブロ集合！に合わせて会場入りは7時でした。トイ

明日（9/29）開催のDeluxe49thでは①と④ではスーパーヴァーム（黒缶）②と③ではクエン酸を配布させて頂きます♩クエン酸は水に溶かすタイプなのですぐにお使いになる方は500ml以上のお水をお持ちくださいませ〜①でスーパーヴァーム飲んだら・・・・・・・・・4本いけちゃうじゃない⁉︎笑

こんにちは！下村です！先月開催されたヴァームキャンペーン。購入された皆さまに混じって僕も購入しました。（写真は代金を入れた封筒です）毎日の通勤時に（基本退勤時）に飲み、ガンガン自転車を飛ばしております。皆さまもボディトークにいらっしゃった時以外にもボディトークお休みの日、歩いて通勤するとき等にいかがでしょうか？日々の何気ない通勤に何か意味が付いてくると思います！

たっちゃん氏の家の近所のジムには自動販売機が置かれてるんだけれども、ヒップアブダクターマシンの少し横辺りにおもむろに設置されてるんだけれども、位置は良い。僕はアブダクターだけは使わないので、別に位置の事を言うつもりは無い。うん。(＊´＾ω＾`＊)例えば肩＆腕の日とかなら肩終わってから３分間程度は休憩挟んでしっかり汗を取ったり、呼吸を落ち着けるようにはしているのですが、僕は基本的にトレーニング中に休憩という休憩を挟まないと決めてるのです。なので当然スマートフォンなんてロッカーの中、自

大田原マラソンで使用したスペシャルドリンク。ヴェスパハイパー、ピットイン、スーパーヴァームのカクテルです^o^毎年このカクテルですが、自分には合っているみたいです^o^凄く甘いので、走らない時に飲んだら頭が痛くなるかもしれません(^_^;)これを、ペットボトルに入れて、ボトルをデコって出来上がりです^o^

今年度もヴァームプロスタッフとして活動します！持ってるのはスーパーヴァーム！がんがん身体絞りたいアスリートにもオススメ！その他のサンプルもクリニックや練習会でお渡しする機会があると思うのでお楽しみに♪#vaam#vaampr#スーパーヴァーム#プロスタッフ531

試合本番や、ハードなトレーニングの時には、やっぱしコレやなスーパーヴァームスズメバチアミノ酸(vaam)3000mgに加え、コエンザイムQ10と、L-カルニチンが入ってるのだ今日は、1ヶ月振りにレッスンに行くクラブがありました台風の被害で休業してはったんですよ。週に一度の中上級エアロのレッスンが、なんと、1ヶ月振り！肩以外のコンディションは悪くないし、朝ラン5kmはしてましたが。やはり60分の中上級バテないように、最後まで脂肪を燃やしたいじゃあないですか！！だから…

10月14日開催予定のDeluxe41st今回は①にご参加の方には「ヴァーム顆粒タイプ」をお一人様1本ずつそして②にご参加の方には「スーパーヴァーム」をお一人様1本ずつお配りさせていただきます♪これさえあれば鬼に金棒2本連続、いやいやスマイリーからの3本連続が余裕に感じるかと。笑イベントは継続募集中です。是非是非ご検討くださいませ〜。

今朝新聞をとりに行きましたら、郵便受けの中に私宛の郵便物が。Ｒ天市場から。スーパーヴァームとヴァーム。スーパーヴァームはそのまま飲めるのと水に溶かすのと２つ持ってる。残りはあと少し。最近のドーピングはアミノバイタルの方に頼ってたのでヴァームは飲んでなかった。コンセプトが違うんだよね。身体を動かすためのエネルギー源といえば糖質ですが、食べた糖質は肝臓と骨格筋でグリコーゲンに合成されて、肝臓と筋肉中に少しだけ貯蔵されます。余剰分は脂肪に。きゃー！一旦脂肪になっちゃうと、エネルギー源と

なんと、なんと今回DX35thでは足立区は竹ノ塚駅の「竹ノ塚煎餅東口店」様「竹ノ塚煎餅西口店」様よりお煎餅5枚セットを協賛して頂きます♪お店のHPが無いため、「公社ニュースときめき」の記事http://www.a-tokimeki.net/contents/?id=1162を転載させて頂きます!!数年前の店主さんも載ってました。笑こちらはお一人様1セットとなります!!レッスンの合間にお茶でも飲みながらほのぼのしましょうかね〜。笑そしてそして、食べた分は消費しましょう〜

5時20分ﾁｱｼｰﾄﾞ50㌔㌍くらい。8時半ﾁｬｺｰﾙﾄﾞﾘﾝｸ11時半難消化デキストリンハンバーグサラダコロッケ2個スパゲティー少しイカゲソ白米半分14時青汁カルニチン5粒15時50分エアクライマー60分🏃18時半プロテイン27㌔㌍コラーゲン25㌔㌍歩数9016歩総消費1704kcal摂取カロリー不明。

今日の記録体重100.1㌔-100g体脂肪47.4%+0.6%筋肉量49.25kg-0.55kg便通⭕睡眠⭕サプリ⭕フリパラツイスト❌ステッパー1時間半総歩数15862歩朝昼兼用ご飯(大盛り)油揚げのネギ焼き(マヨネーズ+ソース)ひじきの煮物温玉生ハムとナッツのサラダ油揚げチーズにしょぅか迷ったんだケド…ぅーん…チーズの方がぃぃかも…今度はチーズで作ってみょぅ(´˘`＊)...♪*ﾟ晩ご飯松茸のぉ吸ぃ物+糸寒天ごぼうサラダ+ミックスサラダのネギのせ焼

ママブロネタ「日々のできごと」からの投稿普段から利用しているモラタメさん明治さんのスーパーヴァームゼリー６個セットをタメしてみましたこちらの商品は掲載してすぐに申込みましたよ一瞬にして提供数に達しましたよねスズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」3,000mgにコエンザイムQ10とL-カルニチンをプラス飲みやすいゼリーなので休憩時間に飲んでいます職場で一人はんぱない程の汗をかいていますベストパフォーマンス＆シェイプアップに一役かってくれていますよ新商

目標体重まで24.70キロ７時過ぎﾁｬｺｰﾙﾄﾞﾘﾝｸ13時半カルニチン5粒14時青汁難消化デキストリンフォースコリーブラン入り食パン2枚266㌔㌍たまごサラダ2袋204㌔㌍納豆細巻2本306㌔㌍15時スーパーヴァームエアクライマー40分🏃18時半プロテイン79㌔㌍コラーゲン25㌔㌍フォースコリー2粒たこ焼き350㌔㌍魚肉ハンバーガー299㌔㌍スパゲティー560㌔㌍くらい摂取カロリー2089㌔㌍😱歩数9853🏃総消費1588kal余りにも、連日摂

8時半ﾁｬｺｰﾙﾄﾞﾘﾝｸ10時半プロテイン79㌔㌍14時半青汁難消化デキストリンフォースコリー2粒焼とりそぼろ弁当571㌔㌍15時半スーパーヴァーム16㌔㌍エアクライマー40分🏃19時難消化デキストリンコラーゲン25㌔㌍19時半フォースコリー2粒今日の歩数8178歩総消費1574kal摂取カロリー大体700kal

おはようございますラジオを聴きながら、出勤中もう土曜日やなぁ木曜は、エアロベリーエアロのレッスンでして、夜にはラン&スイムのトレーニングでした194とも話してたけど、私ら、わりとトレーニング好きやなぁって9kmちょいのラン。その日はいつもより少しだけペースを上げてみましたが、足の痛みは、20ってとこでまぁ、ほんまに痛みがマシになったもんですそれにしても、ランニング前にスーパーVAAM飲んだんですが…恐ろしいくらい汗かきました早く、私をプールへ入れろそし

祖母98歳の入院もうすぐ退院ですが^-^自社工場、主要機械の故障…などでドタバタの最近久しぶりにジムに行って来ました！トレーニング前にスーパーヴァームを飲みトレーニング後30分、筋肉のゴールデンタイムと言われる時間にプロテインを飲む効果があるか否かは別として、それが最近のルーティーンとなっています♪さてジムでは元日本ランカーかつ世界ランカーでもある方と、アマチュア20戦、プロでは4回戦クラスの方とのスパーを見ることができました♪ランカーの方は7月、後楽園ホールで行われる親

楽しかったァ！ラストまで滑りました。スーパーヴァーム＆アミノバイタルの助けを借りて。あと痛み止めも。(#^.^#)皆さんありがとです。月山ありがとう。愛を込めて抱き締めてみました。アングル違いを３枚。おい、やっぱケツでかいな。（おまけに脚太っ）

子ども達のクラス懇親会(飲み会)×3部活動の栄養会職場の飲み会×２……が……予定されております食べすぎないように、飲みすぎないように……って言っても……ねぇ(´・c_・`)楽しいんですもの……昨日は地区対抗バレー大会で、夜は打ち上げで飲み会でしたー一次会だけで帰って来たけど、楽しかった気休めだけど自宅から2キロちょいの道のりを歩いて会場へ少しでも動かねば！！！と、意気揚々歩いていたら、２回友達に遭遇二人とも開口一番……「なんで、歩いてるの」………車社会の田舎では、人

今日は朝から体調不良……。しかも、気分も落ち込み仕事は休みだったので、１日家の中。ちょいちょい、家事はしたけど……。朝食グレープフルーツ、コーヒー昼食もち麦雑炊、納豆夕食グレープフルーツ、マグロの頭肉の塩焼き、カレー二口おやつあくまき、鉄火巻き←なんでやねんっ(笑)ちょいちょい、ソイラテなんか体がダル重ーー生理前でもないし、風邪も引いてないのに……。ジョギングも休もうかなぁ……と迷ったけどいつもの半分でもいいし、ウォーキングでもいいから、外へ出ようと、気持ちを奮い

朝食グレープフルーツ、豆乳昼食ごはん、けんちん汁、鮭のそぼろ煮、ヨーグルト夕食グレープフルーツ、味噌汁、根菜の煮物、魚の骨せんべい間食パン、コーヒー、ピノ二粒↑お誘いを断れず食べ過ぎた運動ジョギング25分＋ウォーキング10分ストレッチ今夜も７時前に夕飯終わり、８時半からジョギングヴァームを飲んでると、走る前は肌寒いくらいなのに、すぐに汗をかく燃えろ燃えろ私の脂肪ーー今日、久しぶりに先輩に会ったら、めっちゃ痩せてたどうやって痩せたのか聞いたら「朝晩ダイエット」なる

今朝の体重前日比－０．２キロまだまだ道のりは長い昨日はジョギングを子ども達と一緒にあっさり一周差をつけられながら２０分、家に入ってからエアロバイク２０分。スーパーヴァームを飲んでからの運動だからか、これだけの運動でも汗をかける脂肪、燃えてるのか今朝の朝食は、グレープフルーツ半分と豆乳これだけでお腹が満足！さ、仕事仕事ー

なかなか手に入らない品物を最近見つけちゃいました。先日リサイクルショップに行った時に、超レアな商品を選びました。スーパーヴァームオリジナルシューズケースですスーパーヴァームと言えば、あのスポーツ飲料のブランドと言えばいいでしょうこれは何かの懸賞で当たった商品を譲り受けて販売したんでしょうね。価格が特に安かったですな・な・なんと300円です！ほとんどのシューズケースだったら、ブランド物だと、約1000円以上はするけど、リサイクルショップだったら、超安いです・・・