スーパーブラッドフルムーン

今日は《スーパーブラッドウルフムーン》冬の凜とした空を明るく照らしてくれて本当に綺麗です。（携帯のカメラで撮ったので綺麗には写りませんが…）皆さんは月光浴…されましたか？今からちょっと暖かくして今から空を見上げてみませんか？《ハート数》ハート数もペルソナ数同様、お誕生日ではなく名前から導き出します。内なる自分心（ハート）の奥で、魂が本当に求めているもの人生において自分が本当に求めているものを現します。このハート数は

昨日の夜中は風が凄かったですね‼️昨日は8時間の研修を受けてきました今朝は身体が痛くて痛くて〜〜💦あちこち筋肉痛です何を受けたかというと…✨ファットバーンエクストリーム✨20分集中して全力で行う高強度エクササイズです‼️分かりやすくいうと…✨昭和の部活✨分からないか笑笑スクワットジャンプヒンジプッシュアップ腿上げカカト上げなどなどまだまだあります…毎月内容も変わります何度かサンプルレッスンを受けていて競技エアロをやっていた頃を思い出す内容でもあり嫌いじゃないけ