スートラネティ

以前、ヨコヨコ先生のWSで教えていただいたこれ↑何が何でもできるようになりたくて頑張って何とかできました！＼(^o^)／しかし、人前では決してできないまず、鼻から管を入れて喉まで出てきたら指をガッと口に突っ込んで手で引っ張り出すこの時点で「ウェー」となるし、顔が色々ぐちゃぐちゃになりますでも、鼻うがいやら管通しやらで知った事としてマルハは左鼻がきっと歪んでいるのか、詰まっているのか炎症をおこしているのか…なかなか水や管が通りずらいんですきっと左鼻からの呼吸の方がしずらいのでは

千葉県で活躍するmimo先生のスートラネティの紹介です。スートラネティって？説明するより写真を見たら「あーー！」ってなると思います。ので、、、こちらこれです。鼻から入れます口から出します説明・・・いる？笑ってますな。副鼻腔を浄化鼻腔から粘液や汚染物質を除去呼吸器疾患、目、鼻、喉の疾患の解消アレルギー性鼻炎、扁桃炎、粘膜の炎症を予防スートラ、は、”糸”、という意味で、そのまんま、糸を通

カイヴァリヤダーマでは、かなり充実した生活を送っています。朝と夕のセラピーヨガ、午前と午後のアーユルヴェーダと、完全に療養生活。アーユルヴェーダでは冷えを徹底して排除。ジンジャーベースのハーバルティーから一日が始まる。続いてヨギッククレンジング。シャットカルマ（6つの浄化法）のうちの一つ鼻洗浄。まずはいつものように塩水で鼻洗浄。カパラバティで鼻腔に残った水を出します。続いて人生初めてのスートラネティ。スートラネティは、細いゴム紐を鼻から入れて喉から引っ張り出し、しごい

ヨガのクリア方法の一つを週2ペースでやっています鼻うがいの強力版ですゴムチューブを鼻から入れて口から出し、軽く前後した後に抜き取ります激しく鼻水が出ます蓄膿症予防に良いです私は来週から通うボイトレのためにやっていますもし興味のある方はよく調べて、なるべく指導者の元、自己責任でお願い致しますw

オーストラリアでヨガ講師をしている佐々木はるかです。多民族国家の環境の中でハタヨーガを指導しながら、インドの学校を通してクリシュナマチャリア伝統における哲学を学んでいます。シュラッダーのヨガスクールでは、インド国立グジャラートアーユルヴェーダ大学を卒業されたアーユルヴェーダドクターの亀森奈緒子さん、そして同じ大学の後輩にあたる、現在現役で学士課程で学びを続けるMiyuuさんからもWSや講座をしてもら

そうやねん‼️本当に大変‼️今週の「有吉の壁」のチョコレートプラネットの長田さんの歌に笑いつつもとっても、共感しておもわず写真とりました長田さんは鼻茸の手術経験者です。嗅覚は元に戻ったのかな？とか、心配してました。私も他人事に思えない。鼻炎者にとって大事なティッシュを無駄使いしたパフォーマンスですが、魂を感じました👃今年の私はまだ、鼻炎の薬は一回しか飲んでません。多分、、これで終わりそう。飲んでいる漢方の中に粘膜を強くするものがあるからかも。刺激物は食べていないし。あと、半年前からス

毎朝、新聞を読んでいます。記事とおなじくらいに目を通すのが、書籍の広告。その中に上咽頭炎を扱ったものがあって「あなたのこんな不調は上咽頭炎が原因」と指摘された不調の多くに心当たりがありこれは改善の必要があるな。と決心したのでした。※一番は「常にノドの奥に痰が張り付いているような感覚」「のどが気になって空咳をしてしまう」症状。※多分高校くらいから、出た症状だと思うのですが、いつしか当たり前の状態になってしまっていました。ちなみに上咽

今週受けたクラスの後で、世代で考え方とか肉体に違いがあるという話を聞いた。昭和の世代は、あるべき姿に向かって頑張るのが当然。頑張りで体を固めている人が多い。平成の世代は平均的というか均質的なのがいい、みたいな感じで、体がおおむね柔らかい。くにゃくにゃしてしっかり立てない。（概ねこう言った傾向があるということである。）私は平成元年生まれなのだが、その話が出た時に、小２位の時徒競走で1番になりそうになったけど、この人に勝ってはいけないと思って負けたのが思い出されて、その話

なんとなく月のはじめはヨガクリヤ関連のお問い合わせがあるなあと思っている。今週は、以前短期集中講座を受けられた方から、スートラネティを購入したいとお問い合わせがあった。やり取りの中で、ジャンネティとスートラネティをご自分で続けられていて、体調がよくなってきていることを伝えてくださった。自力で続けられているのがとてもすごい。感動。嬉しい。いい習慣を作ることが出来て、自分で自分を変えられる、よくしていける、ということだ。何かをはじめて、続けることって結構難しい。とりあ

オーストラリアでヨガ講師をしています、はるかです。▲写真は、日本人向けのオンラインクラス▲普段書いているメルマガは、結構突っ込んだ話？？もしているので、ブログにそのままコピペすることはないのだけれど、先日書いた記事（といっても結構前かも・・）はこちらでもシェアしたいなと思っています。今やヨガといえば、マットの上でのプラクティス。アーサナと言っても、綺麗なアーサナ、モデルさんのようなスタイルの良い先

皆さん、こんにちは。昨日は岡江久美子さんが亡くなられて衝撃でした。存じませんでしたが、乳がんの闘病中だったのですね。きっと免疫が落ちていたのでしょう。いつもはつらつとした笑顔が印象的な方でした。ご冥福をお祈りします。さて、今日はひさびさに鼻咽腔の話です。鼻咽腔とは鼻の奥、喉のてっぺん部分も含めた部位の総称です。ここには細菌やウィルスが付着することで知られていますね。それもあってここは免疫の要所となっています。つまりここはウィ

スートラネティの効果・やり方・紐などをご紹介詳細はブログより‪https://globaleyed.com/indian-sutraneti-718‬

IGA腎症ステロイドパルス3クール終了扁桃腺摘出済み追加パルス3クール終了仙台式ここ最近、週1ペースのBスポット治療コロナウイルスで、空いてるかと思いきや混んでて2時間待ち今回はしっかりと血がつきましたもうつかないとおもっていたのにやっぱり週2では通わないとダメだなと反省リアルタイムで見てるテレビでスートラネティヨガの一種らしく鼻から紐を入れて口に出すそして擦るこれってBスポット治療にとても似てるやり方はちがうけど考え方は同じな気がするどこかのヨガ教室で教え

TT300day13シャットカルマについてシャット=6カルマ＝行い鼻うがいのジャラネティとスートラネティ実践。ただただ仙人しかできそうもないのも…腸を体から出して川で洗う。って秘技らしいできるかーー笑それと、身体に溜まる感情について…やっぱり身体と心は繋がっている。ヨガ=(繋がる、結ぶ)だな。

先月風邪を引いて以来スートラネティをしても左の鼻だけは通らない日々が約１ヶ月続きました途中、休むことはあっても改善せず鼻の中で痛いというところはなくて、完全に糸が先に進めなくなっている感じで進まない鼻で呼吸しても左が右に比べると細いのが分かる風邪を引く前は問題なかったので、どうやら風邪を引いたことで左鼻腔の進入経路が狭くなったと考えられる時間が解決するか？と思いきや一向に先に進まないので完全なる奥の手を昨日から実行それは空氣ごと、つまりは糸を鼻で吸う(笑)※よい子は真似しないで

梅雨入りした沖縄ですが・・・毎日いい天気で、サイコーですうるま市でプライベートヨガルームをしているさとナムです！梅雨時は、うつ病が多くなると聞いた事がありますがみなさん５月病は大丈夫でしょうかー？アーユルベーダ的にもカパ（水）が増えてしまうと、うつ傾向になりやすいので、下記の傾向が３つ以上見られたら予防しておきましょう○だるさが続き、ずっと眠い○体が重く、やる気が出ない○鼻炎や鼻づまり○呼吸器、胃腸、関節に異常が出る○物（お金）や人に対して執着してしまう○いつ

【上咽頭炎】その後について。先週火曜日に発症した上咽頭炎。金曜日に「セルフBスポ」を施したところまで前回書きました。その後どうなっているか。経過を報告しておきます。翌日土曜日、声がピンチでした。身体は元気なのですが、声が出にくい。これって僕にとってはピンチパターン。以前、無理矢理声を出していて、まったく出なくなった悪夢が蘇ります。なにもそこまでいかなくても、仕事柄声が出にくいのはとても不自由。患者さんにも迷惑をおかけします。m(

みなさん、こんにちは！くろしんです。今日は、何回かに分けて書いている『副鼻腔炎格闘記』の続きです。前回は、「意を決して耳鼻咽喉科を受診した」と言うお話でした。治療的な効果は限定的でしたが、受診したおかげで「自分の症状は副鼻腔炎であること」「耳鼻咽喉科での治療は限定的であること（少なくとも自分は）」が分かりました。その上で決めました。「自分で治してみよう」と。今回は、その取り組みについて紹介していきます。

みなさん、こんにちは！くろしんです。８月は、月初から合宿やらお盆の時期やらで何かと変則的になっていました。院業務はもちろん生活面でも。食習慣や生活リズムがいつもと大きく変わります。日頃実践している健康法も時折忘れてしまうのですが、こんな時は仕方ない仕方ない♪と言うのが僕の優先順位。楽しいことはなおさらです。（もちろん最優先）僕の継続のコツは、この「ゆるさ」です。長い目でみたら「たまには．．．」のゆるさも大事です。それはそれで(^J^)

みなさん、こんにちは！今朝はさすがにノルディック講習会は中止でした。来月は始めの二週はやらないので、今日は是非やりたかったのですが残念です。さて、今日はある鍛錬法についてお教えします。何かと言うと、表題の通り『鼻粘膜鍛錬法』です。これのもとは『スートラネティ』と言うインドに伝わる方法です。（ヨガかな？）本場インドでは油をしみこませた専用の紐を用いてするようですが、僕はカテーテルで実施しています。僕が始めた目的は、アレルギー性鼻炎の改善の為。

どーも！こんちくわ！今日は、勝手に質問を見つけて勝手に回答をするというペコさんの質問コーナーです。【相談内容】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーコミュニケーションで悩んでます。20代後半男性です。昔から人見知りが激しく、あまり自分からコミュニケーションを取ることを拒んできました。高校、大学、就職と、環境が変わるたびに「頑張ってみよう」と少しずつは変わってきたのかな、とは思います。しかし、今まであまりコミュニケーションを取ってきていなかったせいか

夜中にインドを飛び立ち15時間のトランジットでクアラルンプールにいます。Wi-Fi環境が思うようにいかなかったりネットから離れて自分と静かに向き合いたかったり。ブログがなかなか進みにくかったのが実際のところ。マスターのvisionofINDIAでは毎日ヒンドゥーのお寺を訪れました敬虔なヒンドゥー教徒のお寺でアサナをさせてもらったり、ヒンドゥー教徒しか入れない場所でプジャ(お祈りの儀式)をしていただいたり、お神輿に銀箔をはらせてもらったり。神様に近いインドで、神様に触れさせていた