スローフロー

10年前位にビデオコラージュメーカーと言うアプリをよく使っていました。今は当時とは内容は違う形であるようです。編集が簡単でポップな感じの仕上がりが思い出を振り返る時楽しいかなと思い子供達の写真整理に4コマ調の動画にして作っていました。その試しに一番初めに作ったものが当時使っていた携帯を整理していたら発見し👀記念にアップしてみようとした所⇩出来なかったのでちょっと今使ってる動画編集アプリで始めと終わりをいじってみたらアップ出来るかもと思いやってみた所

8月オンラインヨガ・公民館ヨガスケジュールこんにちは！公民館でのヨガが始まって、2ヶ月目です。少しずつ、実際にお会いしてのヨガがスタートしていますただ、いくつか今までと違って「出来ないこと」があります。・換気の確保・お話する時のマスク着用義務・サークルからのオモチャはなし・定員人数の大幅な削減による、人との間隔の確保・私のアジャストメントなし主に上記です。暫くは、「元に戻る」ということは難しそうかなと思いますが、オンラインヨガも引き続き

木曜、夜のレッスンはスローフローyoga流れを楽しみながら動き味わうクラス。お写真はシャバーサナ最近我が家にやってきたランプがキレイ。太陽光パネルがあるので充電はエコでございます2本目はオンラインクラス。こちらも、今宵はシャバーサナのお写真。そのままフェードアウトしてクラスを終了しました大阪からお越しのお二人奈良からもお二人皆さまありがとうございましたホームページはこちら↓↓↓ラグーヨガスタジオ合掌JUNKO

7月オンラインヨガ・公民館ヨガスケジュールZOOM30mはチケット0.5枚消化となります。7月より、公民館でのヨガを戻して行きます。・マスクの着用をお願いいたします(ヨガの時は鼻のみを出すなどをお勧め致します)・お子様連れ🆗(他の方へのご配慮をお願い致します)・おもちゃの共有なし(サークルより持ち出しを当分行いません💦)・従来の半分を定員(5名)・会館マット利用停止(ヨガマットやバスタオル等ご持参ください)・インストラクターによるお子様のだっこはせず(しばらく行わないように

今日は久しぶりに青山の本社に面談に行ってから銀座グラッセのレッスン本社はまだ半分くらいリモートで私もレッスン以外は自宅でお勉強ですそんな中本日の夜の2クラスもキャンセル待ちでご予定合わせていただきまして誠にありがとうございますQuanTimeとFlowFundamentalistsどちらも70分クラスどちらも私のオリジナルレッスンですが複数の方が担当していますQuanTimeの強度5はアームバランスやヘッドスタンドなど初めての方には気をつけて欲しいため高く設

みなさん、こんにちは。カリフォルニアシリコンバレーでヨガクラスを開いているMamoです。毎週火曜日は、朝８時半からスローフロー（英語）のクラスをやっています。ちなみに、スローフローというクラスは、身体と呼吸に身を任せ、流れるように動くヨガです。アラインメント（ポーズを作る際の正しいポジションを伝える）を整えることより、身体とつながり、流れるように動きます。ポイントはなんと言っても呼吸！呼吸を入ってくるままに受け入れ、出ていくままに解

休校中に、キッズヨガを受けた感想を送ってくださいましたので少し紹介したいと思いますハナエママさん（仮名）朝活って感じで体を動かせました私も横で一緒にやって、いい汗書きました回数を重ねていくうちに、ポースも覚えてパパに得意げに紹介したり、ヨガが好きになったみたいアミママさん（仮名）みんなと一緒にできて楽しかったようです！お家でできるから、リラックスしてたし、何より楽しかったですサナエママさん（仮名）回を重ねるごとにみんな上達して行って、ポーズを上手に

③オンラインヨガについて☆■開催日時・場所について。→オンライン（ZOOMを利用いたします）→１週間ごとにスケジュールを決定します→クラスは、【ヨガ】【ピラティス】【マタニティ】【朝ヨガ】【キッズヨガ】など→音声はスタートしたらミュートにします。動画はon/offどちらでもOKです→30分／￥３００（チケットの方は1/2枚）・６０分／￥６００（チケットの方は１枚）→従来通りチケットのご利用可能です（お手元にある方は、残数をご確認の上、5月末までに

①公民館ヨガについて■開催日時・場所について。→公民館の予約は現在（2020.5）取れない状態となっておりますので確定ができません→６月以降に順次公民館への申込となりますので、発表は６月に入ってからとなります。→定員数を大幅に減らしての開催となります。（概ね、従来の1/2、1/3、1/4の人数です。）→お子様連れに関しては、大変申し訳ございませんが６月いっぱいは大人のみの開催としたいと思います（お子様の安全を確保するため、ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたしま

皆様、こんにちは。日頃より、SHALLweYOGA?の活動にご理解・ご協力頂きましてありがとうございます。５月も末になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？さて、６月以降のヨガサークルとしての活動を少しづつ再開する動きについてです。再開方法は３種類でのご案内となります。①公民館でのヨガ（従来のもの）②パーソナルヨガ（ご指定の場所へ伺いパーソナルヨガを行います）③オンラインヨガ（2020.5より開始いたしました。６月以降も継続いたします）

スローフローというクラスがあります。本来、スローフロークラスの定義は、解剖学やアジャストメントをそれほど気にせず、呼吸に合わせて、ダイナミックにゆったりと動く（スタジオに寄ってその定義は多少異なります）十分に無理なく動ける身体状況であることが条件そうは言っても、やはり手足の位置や動き方、気になりますよね。なので、私はCue〈その時々での指示や大切なことを伝える）も入れています。だって、先日のブログで書きましたが、”安全にレッスンをすること”が一番ですか

この投稿をInstagramで見る今回は・・・✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨皆様からの『あるある質問』にお答えします！！✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ということで、【SLOWFLOW院長】が、ほとんどの方に聞かれる皆様の『疑問』にQ&A形式で真面目にお答えしております💕●『カイロプラクティック』って何ですか？？●『カイロプラクティック』と『整体』の違いは？？●バキバキして痛くないでしょうか？？などなど・・・皆さんからよく質問される気

【zoomヨガクラスのご案内】zoomでのオンラインヨガクラスのご案内です。＊内容は予告なく変更することがございます。参加希望の方は↓お問い合わせはコチラ！1回¥300／30分(LINEPayorPayPayの送金でお願いします)ヨガとして頂いた参加費は、日本赤十字へ新型コロナの治療にあたる医療関係者の方々への寄付とさせていただきます。体育の時時間キッズヨガは¥0です。エントリー希望の日時をお知らせいただければ後ほどミーティング🆔・パスをお送りいた

今回は・・・✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨子供と一緒に『骨盤体操』やってみよう〜♪✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ということで、お子さまの『姿勢』を【骨盤体操】をして、親子で楽しくキレイにしてみましょう〜猫背・スマホ首だけでなく、最近では子どもさんの症状の中に、頭痛・肩こり・頭痛の子も多く、姿勢の悪さが際立ってきています。骨格が歪むと、自律神経に影響が出ますので、身長が伸びない・睡眠がしっかり取れない・イライラ・便秘・下痢・夜尿症にも繋

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先日ベジタリアンのお店で購入いつもこのサンバル買いますフィオとニョマンが大好きで私には辛すぎますベジタリアンじゃない二人が好きなサンバル、面白いねで、タイトルにもある椎茸の軸。久し振りに購入してまして面倒なので１度に作りにました１日水に戻して（夜は冷蔵庫）何度か火にかけてゆっくり戻す手間はかかりませんが時間がかかる手で裂いてから肉叩きで叩く少ない油でゆっくりと火にかけるベジタリアン食材ではよく肉もどきで使われるんです。繊維が多いので奥歯に挟まる(おばさんあるある）

ヨギーニという言葉が広まった頃、15年くらい前⁉︎大人あるあるだと思うが…ついこの間→が結構長い年月だったりする…笑…友人に誘われて渋谷でヨガレッスンを受けた事がある。→残念ながら今は移転？しているのか、渋谷にはもうない。体験にも拘らず、そのレッスンを未だに越えた事が私はない。正確に言うと、翌日の効果に関してここまで結果がでたレッスンはないという事。今瞑想にハマっているのもこれが原点。〜レッスンは1時間半ほど。丹田のエネルギーを身体に巡らす呼吸法をしっかりと学んでいき、その後は

水曜夜ヨガシャラ厚別スタジオ夜のヨガクラス今日は陰陽陰でクラスを進めていきました。窓の方向に向かって静かに降る雪を見ながらスローフロー。最近落ち着かなかった自分の気持ちが、ゆったりとした気持ちに戻った時間でした。シャバアサナの時の皆さんの深い呼吸の音を聞いてまた更に気持ちが落ち着きました。今日は私がとても贅沢な時間を与えてもらったような気がします。最後はいつものようにイビキあり熟睡ありでした。途中で地震が来て飛び起きてしまった方も...。大きな地震が来ませ

明日はいよいよ太陽礼拝イベントはじまります✨☀️年末太陽礼拝のお知らせ☀️●12/11(水)太陽礼拝27回18:20～70分担当ICHI1回分●12/18(水)太陽礼拝54回13:40～90分担当MINA1回分●12/29(日)太陽礼拝108回10:20～120分担当AMI1回分＋1000円非会員3200円毎年恒例年末太陽礼拝スペシャルです✨今年は平日にも開催します✨全ての太陽礼拝イベントに賞状プレゼントがあります煩悩の数ぜひ今年も皆様と素敵なひと

皆様の健康＋姿勢美を創る施術院香川・高松＆丸亀＆愛媛【カイロプラクティック＋美容カイロＳＬＯWFLOW】です。『骨盤のゆがみって気になるけど、どこで診てもらったらいいの』痛かったらいやだな・・・バキバキするのこわいな・・・初めてのところって緊張するな・・・先生はどんな人？？なんて一歩踏み出せずにいるあなた。安心して、私達にお任せを・・・施術室はこんな雰囲気です

【仙台校】臨時休校のお知らせ・いつもYMC仙台校をご利用いただきありがとうございます。明日10/12（土）の仙台校は台風の影響で休校とさせていただきます。・▪️10:30～肩こり解消ヨガ▪️12:00～ヨガインストラクター養成２級講義▪️16:30～スローフロー▪️17:50～リラックス・以上のレッスンと講義を中止といたします。なお、お電話に関しても停止とさせていただきますので、お急ぎの要件はメールにてお願いいたします。・仙台校メールsendai@ymc-rise.c

8月最初の金曜日先週に引き続き3本連続レッスン💦💦💦ゆったり系フローから音楽とともに動くヴィンヤサ最後はスローフローでハートを開くどのレッスンも満員御礼✨✨✨夏の暑さにも負けずに冷房を少し入れながら気持ちを落ち着かせ心を解放して身体の声を聞いてあげるとたくさんの喜びに満ちてくるそんな時間へと導きます💓💓💓💓💓いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます😊この夏もよろしくお願いします。🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿Yuko’sRasayanaYogaProjec

お久しぶりの更新となりましたが、皆さん元気ですか？今日明日は上溝祭りですね⛩️台風はどうかなー？さー！もうすぐ梅雨明けだー！暑い夏が来ますね🌞ヨガでこの夏を乗り切ろう✨私が担当している毎週木曜日の午前:骨盤レッスンは10名～満員12名🈵🚻🚻の大盛り上がりで毎回スタートしております💕いつもありがとうございます🌈で、次の時間12:00BASIC★で一気に4～6名の半数になりますが、私はこのハタ・ベーシックが大好きで、是非是非ご興味あったら受けてみてほしいですщ(゜▽゜щ)ヨガの

RYT200認定ヨーガ哲学講座開催💕💕一昨日に続いて昨年より学んでいる関東グループ後半組の方々とヨーガ・スートラ講座です約5時間かけて進んだのはほんの少しだけですがスートラの解読は１日で簡単にできるものでもないのでここではあえてゆっくり進みますみんなの口から出る言葉がほとんど同じ時がある全く違う言葉が集まるときもある私も同じです…というときそれはほんとうに同じ考えなのか同じように感じたのか…同じでいい…？ポーズと同じで一つとして同じ形はないのです自分を

スローフローなレッスンがありますQuanのフローファンダメンタル毎月数回レッスン担当していますタマゴ型のプロップスはアメリカ🇺🇸🇺🇸🇺🇸生まれスリーミニッツエッグ創始者のジェイソン氏から直接指導資格をいただいてオリジナルのレッスンを作りましたレッスンで行うヨーガの動きはとてもシンプルそれでも終わった後には身体にとてもやさしい効果と持続性のあるエネルギーが満ち溢れます4月は来週金曜日17:00-18:105月も第3、第4、第5金曜日17:00-18:30動きはなめ

桜満開の京都から帰ってきて春らしい陽気の土曜日✨✨五反田にあるサンアンドムーンスタジオでヴィンヤサフロークラス春の風に吹かれてふわふわと飛んでいくのも楽しいですが新年度が始まりもう少し落ち着きたいところ今日は第1チャクラに合わせてレッスンを行いました❤️マントラやムドラープラーナーヤーマと瞑想そしてアーサナへ暖房のいらないお部屋には午後の優しい光光に包まれてシャバーサナ次回は第4土曜日💕💕14:30-16:00ドロップインいつでも大歓迎です✨✨✨スローフロー

.こんにちは🖐🌈YMC仙台校のERINA@eriiitimeです🌻.5月6月スタート生募集開始❗️全米ヨガアライアンス資格取得するなら今❗️無料ヨガレッスン体験会のご予約は、毎日受け付けております😊💕🦄✡️お電話からでも、お気軽にご相談ください🙏✨.転職・就職、副業まで働き方が選べるヨガインストラクター❗️自分も周りも健康に💪新たな自分にチャレンジしてみませんか？.ヨガ体験付のはじめてセミナーなので、ヨガが初めての方も安心🎶まずは、どのようにヨガの講義

2019'5月4日(土・祝)【祝日スケジュール】・7:00-8:15リ♥Mari「スローフロー朝ヨガ」基本的なポーズを、呼吸と動作をシンクロさせる、一呼吸一動作＝フローでゆったりと、流れるように行なうことを主軸に、多彩な内容を展開します。血流・リンパの流れが良くなり、筋肉、そして心のコリをほぐし、緊張状態の緩和も促し、代謝のアップ、インナーマッスルを効果的に調えることが出来ます。また、呼

あけましておめでとうございます。武蔵小杉土曜リラックスヨガを担当していますひろえです。お正月モードも、そろそろ終わり⁈明日からお仕事始めの方も多いかと思いますが、明日1月7日より、新しいクラスを担当させていただくことになりました。月曜16:00〜17:15スローフロー@武蔵小杉スタジオゆったりとしたテンポで、ポーズにバリエーションを加えてストレッチ効果を高めながら、呼吸とともに流れるように動いていきます。夕方の時間帯に心地良く体を動かしてリフレッシュしましょう。平日は