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人が本来持つ動作や姿勢など機能的な動きに結びつける〜身体の機能向上を図っていくパーソナルトレーニングスタジオ〜wivoconditioningstudio**********************「献身誠実尊重を持ち合わせたスポーツファミリー」「運動の持つ力」が人の持っている本来の力を引き出し、輝かせてくれる。続けられないから続けられるへ短期集中から自分のペースで我慢するから望むように制限するからコントロールするへ*******************
お正月休みの体重戻り、そこから中々脱出出来ないでいます。1月は、体重で0.8kg体脂肪は逆に0.5%増えちゃった。で、朝食時のコーヒーを≪バターコーヒー≫に変えてみました。腹持ち良くなるらしいし、悪玉コレステロールや中性脂肪が減らせるらしいし.・・・。でもねぇ~、バターコーヒー作るのは経費が掛かる。MCTオイルは値段が高いけど、使くのスーパーでも販売してる。今回のはコストコで購入してた物。でも、グラフェットバターも値段が高く、近くのスーパ
去年の今頃、腰が痛くなり「まぁ腰痛か」ぐらいで年を越し、今年の春頃には痛みが激しくなり整骨院でモミモミしてもらい。「よし、整骨院でモミモミしてもらってたら大丈夫だろ」と整骨院通い。しかし、急に激しい痛みに襲われ夜も眠れずフラフラになりながら整形外科の診察を受ける事に。待ち合い室で椅子に座るのも一苦労、レントゲン撮影なんて痛みに耐えながらしました。とりあえずの結果は腰椎椎間板ヘルニアとの事。しかし、MRIを撮ってみないと診断が出せないって言われて痛み止の錠剤と座薬を貰って帰宅。数日後、
こんにちは。友梨です。やさしい言葉は人を幸せにしてくれますしなにより傷付きません^^嬉しいですし、自分を肯定してもらえた気になりますよね!だけどその優しさをすべて鵜呑みにし、あとから後悔した経験はありませんか?わたくし最近、産後3年と5ヵ月になりました^^月日は早いものでもう3年!毎日なにをしてきたんだろう?と思い出せないくらいいろいろ頑張ってきました(笑)まあそんなことはいいとして、妊娠する前より体重がプラス4キロです。太っ
10、11月のスケジュールです。10月の満月と新月は、荻窪スタジオにて演奏会を開催します。今月は平日昼間の演奏会もあります。11月についてはひとまずイベント出演が決まっておりますので、そのご案内を先にさせてください。ヨガスタジオでの演奏会、葉山マリーナでのヨガとのコラボレーション、キャンドル瞑想とのコラボレーション、食事会とのコラボレーションなどなど、、すべて、今からとても楽しみにしています。10月6日(日)15:00〜"ヒーリング演奏会"@荻窪スタジオ(東京・荻窪)