スライズ・ストレッチ

9/30日曜日今日は午前中は春日部のスポーツクラブへ春日部では-ZUMBA-スライズ・ストレッチをやった。ほんとはスライズ・トレーニングもやるつもりだったが、チケットが前の方で終了午後は光が丘へ移動光が丘では、リトモスのみ。バックナンバー最終日、ゆんゆん♪さんがどんな曲を選んでくれるのかワクワクウォーミングアップのFameで始まり、次から次へと出てくる曲ごとにめっちゃ盛り上がるレゲトンのかけたら回るも出来たしおまけに私の歌の課題曲のRM39のラテンナンバーのEsEl

9/23日曜日朝一春日部のスポーツクラブへ春日部では-ZUMBA-スライズ・ストレッチ-スライズ・トレーニングをやった。３連休の中日にもかかわらず、ZUMBAは、いつもより多めで、めちゃ賑やかで、めっちゃ楽しく、汗だく。少しは新井さんのZUMBAにも慣れてきたかなその後、スライズ・ストレッチでクールダウンし、スライズ・トレーニングで、軽く汗を流して、春日部は終了。その後、光が丘へ移動ゆんゆん♪さんのリトモス57新曲発表会に参加。着替えてスタジオ入り待ちの列に並ぼうとした

7/15日曜日朝一、姪っ子連れて春日部のスポーツクラブへ今日は-ZUMBA-スライズ・ストレッチ-エアロ40をたった。ZUMBAは、春日部のスポーツクラブ10周年ってことで、バックナンバーだった。バックナンバーといえ、結構わちゃわちゃしたけど、楽しく汗だく。終わって、スライズ・ストレッチやった後、エアロ40。エアロでは声出ししないが、イントラさんが声出しを煽ってくるので、ひとりで声出し。こちらも楽しく汗だく本日のジム活は、これで終了。姪っ子も楽しいって言ってくれてよ

6/10日曜日昨日は朝から春日部のスポーツクラブへ昨日は-ZUMBA-スライズ・ストレッチ-スライズ・トレーニング-ランニングマシンと比較的穏やかなジム活。ZUMBAは、久しぶりに癒しのおじさまが来ていたし、OMさんもいたのでめっちゃ賑やか。そんな中、なんか一人でわちゃわちゃしてた～でも、しっかり汗だくスライズ・ストレッチで、気持ちよくストレッチと思っていたが、イタタタ(>_<)脇腹、背中、足の付け根など、あちこちつりそうに柔軟性がないことを痛感スライズ・トレーニ

今日は３連休の中日の日曜日。朝から春日部のスポーツクラブへ今日は-ZUMBA-スライズ・ストレッチ-スライズ・トレーニングをやった。日曜の新井さんのZUMBAは、最近ちょいちょい出るようになったが、まだまだついていけない知ってる曲では、声出しするものの、知らない曲では、コリオについて行くだけで精一杯で、声出しする余裕全く無い時折予想がﾊｽﾞﾚ、次はグレープバインだろうと思って動いたらあれっ！違う。一人だけ急ブレーキかけて、オットットでも、楽しいZUMBAだったお次のスライ