スマホ肘

スマートフォン用読書用クッション「スマートション」巣ごもりサポートクッション腕携帯電話ケータイiphoneipad本ゲーム用、首が楽になる♪ソファでスマホをいじる際、家にあるありとあらゆるクッションを膝に乗せていました。高さが出ると、首が垂れなくなり、ラクチンだなと思い、スマホ作業もはかどっていました。特に、ムービーの編集は、けっこうな時間、スマホと向き合っているので、首への負担が大きかったです。膝に積み上げたクッションがたまに崩れたりし

最近、左肘が痛くて痛くて激痛が走り💢💢💢もぎ取られそうな痛みが続き3週間😖真っ直ぐ伸ばせないし寝ていても痛いしフライパン持つのも荷物持つのも辛い日に日に痛くなってるようでもしかしたらまたひび？骨折したか？ここまで痛いようじゃもう🏥病院に行くしかないと思い😥近所の整形外科🏥へレントゲンかけて骨密度も調べました。ヒビも骨折も大丈夫でした。先生には「これはテニス肘だなー！しばらく痛みは続くよー」ですって「湿布して安静にしてないと治らないよ！」テニス肘🟰スマホ肘確か

ー健康と美のお役立ちBLOGーこのブログではいつまでも若々しく生きる為健康と美のお役立ちBLOGと題して簡単に取り入れられる簡単セルフケアやメンタルケアを書いていこうと思います。健康についての記事は～簡単セルフケア～というカテゴリに更新していきます。困った時はそのカテゴリから自分にあったセルフケアを見つけてください😉【スマホ肘は心臓にも響く！？】初めましての方に…

昨日は、対面証券会社の方へ相談したその内容含めて、熟考中、、、、、、、、結論は、未だに出ずに、どんな銘柄買おうかな〜って、表題の件ですがスマホ肘！未だにたまに痛いんだけどコレは、スマホデイトレが要因じゃなかったのか？安静第一ってことで、まだまだ安静にしとこデイトレ禁止期間中！

デイトレ禁止期間！デイトレ禁止にしたのは、ボロ負けもあるけどスマホ肘だと思われる症状が出てて、、、、、コレはスマホデイトレによる親指酷使では？って、疑念が出て、親指の安静させるという意味もあるデイトレ禁止期間なんだよなネットで調べると、スマホ肘は腱部分であり筋肉じゃないから、鍛えられないって安静にすることが、一番良いらしいのでスマホデイトレをこのまま実施→たぶん、取引回数を増大することに→親指をより酷使→スマホ肘悪化の懸念→常時、肘が痛くなるのはイヤだな〜〜→ちょっと

本日テレワーク朝から冷たい枝豆スープや納豆味噌汁をいただきお昼はプロテインスムージーと思いきや〜ご飯を炊いたついでに食したｗたまごかけごはんに牡蠣だし醤油を使ってみたくてウマウマ仕事が忙しすぎてやば…よくみんなプロジェクトがとか会議の準備が大変で〜って言ってるやつが今まさに自分に起きてる…というわけで20時コースお昼休みを1時間取る時間もなくその時間を夕方、チョコザップで有酸素運動するのに充てましたトレッドミル30分弱、バイク15分弱かな〜今週は旅行であまり

その肘の痛み、もしかして「スマホ肘」かも？長引く腕の不調、チェックしてみませんか？「最近、肘が痛いな…」「腕を動かすとズキッとくる」そんな経験ありませんか？もしあなたが、普段からスマートフォンやパソコンをよく使うなら、その肘の痛み、もしかしたら俗に言う**「スマホ肘」**かもしれません。正式名称は**「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」または「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」**といいます。聞き慣れない名前かもしれませんが、要は「肘の使いす

最近仕事が忙しくてパソコン作業は多いしスマホもよく使う！なんだか最近肘が痛い！そんな事ありませんか？それ【スマホ肘】かも！！手を動かし過ぎて肘下に負担がかかり過ぎてます！今回は肘下のストレス解放ストレッチをお伝えします！1手の甲側の.中指の根本をくるくる押しまわして、ほぐす2.手の甲を手のひら側にたおす、そして小指側にひね3.深呼吸鼻から3秒すって、口から5秒で吐く)×3回くり返す指が縮こまっていると肘に負担がかかり、痛みにつながることがあります！意外ですが、指や

遅ればせながらMOMENTUM名古屋公演お疲れ様名古屋公演も盛り上がってた様で！参戦されたブロガーさんのレポ見て良いなぁ行きたかったな・・と思いながら日常を過ごしてましたユウタくん！矢場とんさんのひれかつ弁当⁈かはわかんないけど食べたんだね！私も今度食べてみたい…​3月末娘と出かけた場所Hellokitty展in沖縄世界中で愛されてるキティちゃん幼い頃から好きで水筒とかカバンとかゲームウォッチも持ってた←懐かしい昭和wどれも可愛くて写真ばかり撮ってた記念に

少し暖かくなり始めた2月頃から庭木を手入れしていたら…左ひじが痛むようになった。酷い痛みではないけど不快なので、ちょっと検索。「肘に痛みをもたらす病気比較表」あり肘の痛みの原因や症状、効果的な治療法や予防策は？-オクノクリニック神戸三宮院・宮崎院肘の痛みの主な原因となる、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）、ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）、変形性肘関節症、肘頭滑液包炎、肘部管症候群、肘内障、野球肘、スマホ肘について解説。症状、原因、診断、治療法、予防法、マッサー

最終回が…「ホットスポット」最終話を前にSP動画を公開！市川実日子ら出演者×脚本・バカリズム×水野格監督が振り返る脚本・バカリズム×主演・市川実日子このあと3月16日（日）よる10時30分第10話（最終話）が放送の日本テレビ系日曜ドラマ「ホットスポット」。（※野球中継により最大55分繰り下げの可能性があります）最終話の放送に先立ち、主演の市川、角田晃広、鈴…www.ntv.co.jpえらい遅い時間になってるやん寒いし、眠いし仕方なく、ブログ書こうすみちゃ〜ん梅が咲きました『玉

ブログにお越しいただきありがとうございます！2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーですこちらのブログではダイエット＆筋トレとほぼ愛媛限定のスポクラ「P・SPO24」の話など趣味や食べ物（笑）などについて語っています。おはようございます！今日はガストで朝ごはん▲ベーコンエッグトースト(アプリクーポン使用)これじゃ足りないかな…と思ったけど、食パンが厚切りで食べ応えあるぅドリンクバー&スープでお腹も温まりいい感じです。これなら

私が電車の中で思う不満。それはスマホを使う人が肘を張ること！スマホ使う人って自分たちがめちゃくちゃスペース使ってるってことに気付いていなさすぎ💦スマホ使う時って肘めっちゃ張るんですよ！だからスペースをめちゃくちゃ取ってきて💦私はほとんどスマホ使わず何もしないので（よくわかんないけど電波が悪すぎて使えない）隣のおじさんが肘張ってスペースめっちゃ取ってきてすごく不愉快です！！！（👆わかる方、いるかなー💦）ポールがある位置に座るとわかりやすく隣のおじさんが中心のポール位

四十代に入ってすぐ、肩から肘にかけて凄く痛むので、｢これが噂の四十肩か！｣とWAKUWAKUSOWASOWAしながら病院に行ったけど、｢テニス肘です｣と診断されました。あれから７年経過し、ここんとこまた、左肩から腕にかけてZUKIZZUKIWAKUWAKU痛い。これがほんとの四十肩なのかなあ。もう、どっちかと言えば五十に近いのにね。

野球肘、テニス肘、ゴルフ肘肘を痛めていらっしゃる方も多いですね肘は前腕（肘から手首）と上腕（肩から肘）をつなぐ関節ですよね。ですが、複合関節と言って３つの関節で成り立っています。一般的に肘関節というと上腕骨と尺骨の丁番関節（蝶番関節）でそこに橈尺関節（車軸関節）と、上腕骨と橈骨の関節（腕橈関節）の球関節という3種類の関節が組み合わさっているんです。機械も複雑になれば壊れやすくなるように関節も複雑になるとダメージを受けるところが増えてしまいます。いろいろ名前を付け

好きな串ネタを教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう敢えてカツ以外を挙げるならうずらの卵と赤いウインナー。水曜日の朝ですが、今週はいつもの田んぼからオハヨ～ございます例によって深夜２時前から車のライト点けたままカメラセットしていたら前方からガサガサとかなり大きな音がして流石にちょっとビビリました逃げ去って行くシルエットは鹿じゃなかったなぁ。小さめの猪🐗かな？まさか仔熊🧸じゃないわよね今日は田貫湖のカワ

苫米地博士ファンのChinsuiです。気功の上達の為にも、若返り、健康の為にも身体を緩めたいのです。どこまで？「生きている人間とは思えない程」というコーチング的ゴールはありますが、取り敢えず、上手くトランスに入れるくらい。といったところです。オジらしく、固まっているところはいくつかありますが、気になるのは、手です。特に肘まわりが凄く固い。スマホの持ち過ぎで同じようになっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。肩や首の痛みの方が意識に上がり易いですが、肘も

●テニス肘・ゴルフ肘以外にもある肘の痛みこんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、スマートフォンの普及に伴ってストレートネックの人が増えてきていることを以前のブログで書きましたがスマートフォンの次なる脅威、スマホ肘をご存知でしょうか？スマホ肘とは、肘を９０度以上曲げた状態が続くことによる肘関節の炎症です。テニス肘やゴルフ肘と言われるものは、肘の使い過ぎによっておきる症状ですが、実は肘を曲げたままの状態を長時間続けるとテニス肘やゴルフ肘と同じ症状がおきてしまうので

今朝はこの春一番の快晴となりました。雲も無くてどこを見ても青空が広がる気持ちの良い朝でした！仕事の方は結構忙しくて元々忙しい火曜日に加え電話も多く、朝から外部業者へ荷物の搬入を行ったりと落ち着ける時間があまりない１日でしたが予定通りに進めることができました。個人的には満足出来た１日でしたね～さて最近ちらほらと書いている左肘の話なんですが今週は結構痛みが激しくて、ここ最近はこちらを使用しています。鎮痛剤として有名な“ロキソニン”です。これが効いているのか

ご訪問ありがとうございます^^北海道在住.かりんとう（S54）2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は７回の交通事故やら色々あり…今までバリバリ働きまくっていた私が2019年の夏…ある日突然！急に原因不明の下肢障害状態になり普通に歩けなくなってしまい…毎日、両足の痛みとの戦い…泣働けなくなり在宅ワーク等やりつつなんとか日々生活しています^^趣味は美容健康、筋トレ、テレビっ子お笑い、ドラマ、アニメ、音楽文房具収集など♪◯３度目の結婚生活や在宅ワ

おはようございます。週の真ん中に休みがあるといいですね😀我が家は全員お休み。なんもない。のんちゃんに映画誘われてたけど気分屋のため💢ぬか喜びでした。さて、高校２年生の息子。普段は何でもかんでも面倒くさがる。こっちが聞いたり頼んでもとにかく面倒くさがる。そんな息子が肘痛いから病院連れてってぇっ👀は、よほどの事⁉️いつも行ってる整形外科は激混みで待ち時間もかなりあって人気。先生優しいし触診は勿論、見た目なんともなくても100%レントゲン撮って(何と

最近、左肘が痛い。外側のシワシワの辺り。関節の中？筋なのかなぁ。家内に言うとスマホじゃない？って。そんなに依存もしてないが、と思いつつスマホを手にとると、痛い。まさにこの痛み。う〜ん、否定しがたい。ちょっと控えるか。

1ヶ月程前から右肘が痛いのです。腕立てで痛めたのかなと思っていたのですが、いつまで経っても痛いというか更に痛い…湿布をしても液体シップを塗ってもファイテン丸シールを貼っても治らない…で先日、ggってみたら「スマホ肘」と…確かに痛みもマジそこだなと…もしかしたら「手首」痛いのもそれかも…対処法としては「スマホを控える」「ストレッチ」なんですがスマホは控えれません(笑)、ストレッチをしてもイマイチ…なので困った時の「ファイテン」頼みにショップへ行きました。「スマ

肘が痛くて、外側が痛い肘の外側押すとめっちゃ痛い仕事でテニス肘や野球肘だと言われたことがあるけど動かす角度によって痛かった今はなんでか不思議で調べた！スマホ肘だって⚠️⚠️⚠️整体でスマホ首って言われたけどスマホ肘もなのーっ！実は親指もスマホタコができてる🐙小指もスマホを支えてて曲ってきているんだよねちょっとスマホから離れる時間を作らないとダメかもドンピシャ痛いとこ⚠️サロンパスをよく使う！ニノがCMしてるから😆✨【第3類医薬品】久光製薬ら・サロンパス

以前、右の指から肘に掛けて痛みが…ということを書きました。そして一時期、多少にかかわらず良くなってきたような…とも書きました。ですが、先日入院したあたりから、やけに右肘の痛みが酷くなってきまして…。症状からすると「上腕骨外側上顆炎」のような痛みです。ちょっとググってみますと、最近では「スマホ肘」という言い方で、上腕骨外側上顆炎と同じ様な症状…というようなことが出ていました。考えてみると、思い当たる節がなくもないんです…。というのは、入院中はすることがないので、ほぼほぼスマホとお友達で

スマホ肘になりました。右も痛いですが、左が特に。たぶんなのですが、肋を庇って腕だけで持っているので左がひどいのだと思います。もともと利き腕でもないので。戯れたい！！南極のペンギンがかわいすぎるマンガ！南極観測隊員たちもメロメロに愛らしい動物聞いて頭に浮かぶのは「ペンギン」という方も多いのではないでしょうか？今回は南極をテーマにしたペンギンがかわいすぎる漫画作品をご紹介します。ふじと南極のなかまたち今回ご紹介するのはふくfundo.jpペンギンって、人懐っこいんですね！！そう

先日コストコへ連れて行ってもらった。広い見たことないものたくさん安いものもあり、そうでもないものもあり食品から雑貨、家電まであるので飽きない洗濯洗濯か？と思うような容器に入ったドリンクやら英語、韓国語のパッケージで何これって言うものやら楽しい生鮮食品もありブラックベリーが売っていたので買ったブラックベリー。ぷにぷに感が肉球のようゴールデンウィーク初日なんとスマホ肘になりました左肘が痛いスマホから読書に切り替えたまっている新聞と雑誌を読んでる

昨日は1時間スマホでお話しをされており、持ち手の左腕が辛いとの事。肩関節~三角筋~前腕~手掌にかけて満遍なくケアをさせて頂きました。また、右肩の肩井(けんせい)の経穴が硬結。横臥位で更に右肩を持続圧。そして肩甲骨はがし。10分追加でお時間を頂戴致しました分、肩甲骨の可動域がだいぶ広くなりました!#スマホ肘#スマホ指#スマホっ首#お客様は先生ご来店ありがとうございました。

にほんブログ村やっほ〜〜〜うちれっちゃんあー今年もあと1ヶ月になったねぇ早いなぁ〜もともと、なんでハワイなんって聞かれてんけどHISさんから、5月末頃に今なら安くでハワイに行けまっせーってメールが来たんよ10万かからんからちょっとどうって誘われて何を思ったか、じゃー行こかーってなって飛行機がJALやから犬も行けるでーその期間にドッグショーあるでー若くんやったら出れるでーってなんか、トントンと話がおかんの中で勝手に決まってそこからめっちゃバタバタと用意がはじまったんよ

尿酸値がこの所高いので、なんとかしないとと色々調べました痛風は足の指の付け根が腫れたり痛んだりするそうですそれは痛風発作というらしいのですが、尿酸値7以上を長く放置していると、関節に尿酸の結晶が出来、その結晶がホロホロと崩れた時に、その崩れた破片を白血球が攻撃して痛むのだそうですまだ尿酸値は６台なので、結晶はできていないはずしかも痛むのは、足の指ではなく、肘ググってみました結果、スマホ肘！スマホでブログ書いたり、読んだり、動画見たりしてるから？！まずは安静。そしてなるべく