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こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回はスマホでの首コリ肩こりの解消法ですスマホを毎日使ってるとどうしても姿勢が悪くなるスマホを見る時ってうつむき加減の下を向く姿勢になっちゃいます長い時間していると首や肩が凝ってきて目もショボショボしてきてそれが原因で頭痛がしてきたりもするこれは「スマートフォン症候群
スマホ症候群とは「スマホ症候群」。みなさんも１度は聞いたことがあるのではないでしょうか。近年持っていない人はいないのではにかとも思える携帯電話。最近は、高齢者の方や小学生のお子さんでも防犯目的などで所持する割合が増えてきているとおもいます。よりネットワークが身近になり便利になった反面、やはり弊害はつきものです。その１つがスマホ症候群です。今回、スマホ症候群について、スマホを使用する時の姿勢について詳しく解説し、その姿勢によって引き起こされる筋の短縮や筋力低下を最後に解説します。セラ
こんにちは！神戸市西区・明石市のまつした整体院、松下です。今回は「それってスマホ依存では？集中力が低下したり、眠れなくなったら要注意！」について書いていきます！最近は、スマホ依存による症状に悩まれて来院される方も増えています。例えば、肩や首のコリだったり、慢性的な疲労、姿勢の乱れ（猫背・巻き肩）、目の疲れ、気持ちが落ち込む、集中力の低下、眠りづらい、不眠などこれは、大人だけではなく、小学生や中学生、高校生の子供さんもスマホやタブレットを使う機会が増えていて、気付かない内に
こんにちは！神戸市西区・明石市のまつした整体院、松下です。今回は「子供の猫背、巻き肩が増えているのは、スマホやタブレットの使用が原因？」について書いていきます！最近は、小学生や中学生、高校生のお子様もスマホやタブレットを使う機会が増えています。学校の授業も専用のタブレットを使ったりしているだけあって、それだけ便利なんだとは思いますが…ただ、このスマホやタブレット、パソコンやゲーム機の利用。あまりに依存してしまうと、猫背や巻き肩の原因となってしまう事もありますスマホを
こんにちは！神戸市西区・明石市のまつした整体院、松下です。今回は「肩や首の疲れや、眠りづらい。その症状！スマホ症候群に注意しよう」について書いていきます！整体院をしていると、この症状は「スマホ症候群・スマートフォン症候群」じゃないかな？と感じる事が増えています。スマホ症候群の症状は、肩こりや首の疲れ姿勢の乱れ（猫背や巻き肩）腱鞘炎目の疲れ、視力低下、ドライアイ不眠、集中力の低下、脳疲労などなど。スマホ症候群は、大人だけではなく、子供もなってしまう上に、子供の場
こんにちは。満川眼科医院です。今回のテーマは、ドライアイです。誰でも経験がある病気かと思いますが、、、そもそも何で多くの人がドライアイを口にするのでしょうか？？？ドライアイはいくつかの目の障害を引き起こします。ご存知の通り、ドライアイは涙が足りていない状態ですが、涙は目の表面を潤すことで、角膜や結膜の細胞に栄養を供給、また目の表面の細胞に傷ができにくくする作用があります。つまりドライアイが続くと、栄養不足になり傷もできますドライアイの自覚症状は次
.こんにちは！LagunaSpace池田です！いつもご利用御来店頂きありがとうございます！そのコリ、スマホ症候群！？その2前回の記事にて、チェック表の症状で3つ以上当てはまった方はスマホ症候群の可能性があります！【首の症状】◇ストレートネック◇→うつむきの姿勢で首の骨が変形！？スマホの画面を。うつむき加減の姿勢で長時間見ることで首の骨の自然なカーブがなくなり頭を首の筋肉だけで支える状態になってしまいます。首の骨は頭の重さを支える為に、緩やかなカーブで重心を保ちますが、うつ
こんにちわ！大府市の痛くない整体わいず（Y'S)です。4カ月ぶりでしょうか？身体の傾き感と股関節が痛い彼女、そして首が動かしにくいほど痛い、背中（肩甲骨の内側辺り）が痛いという彼氏がご来店です。そしてお二人とも慢性的な疲労感も取れないとのことでのご来店でした。頭やお顔、身体の歪みや痛みや不調と共に心の癒しも求める方はどうぞご利用くださいね。【ホームページはこちらから】平日１０：００～１９：0０土日祝日９：００～１８：００定休日第2日曜
「スマホ症候群」。みなさんも１度は聞いたことがあるのではないでしょうか。近年持っていない人はいないのではにかとも思える携帯電話。最近は、高齢者の方や小学生のお子さんでも防犯目的などで所持する割合が増えてきているとおもいます。よりネットワークが身近になり便利になった反面、やはり弊害はつきものです。その１つがスマホ症候群です。今回、スマホ症候群について、スマホを使用する時の姿勢について詳しく解説し、その姿勢によって引き起こされる筋の短縮や筋力低下を最後に解説します。セラピストはスマホ症候群の方が
最近、患者さんの往診にいった帰りにふと、周りを見渡してみるとそう、スマートフォンを見ているのです今や二人に一人が利用しているといわれるスマートフォンスマートフォン/タブレット端末所有状況(東京地区)(-2016年、タブレットは2011年から)インターネットより抜粋だんだん、あがっていってますねガラケーの生産も終わっているとこもおおいので(今はガラホっていうらしい)今後も伸びていくでしょうねそれに伴って多くな
リブログさせていただきます。
＜うなずき（イエス）エクササイズ＞両耳に親指ないしは中指を入れて、頭を上に持ち上げる両耳を結んだラインをバーとして、頭蓋骨を前回り、後ろ回りする※顎が上がりすぎたり、下を向きすぎたりしない）※ソフトな視線で頭頂の回転運動を誘導する★このエクササイズで、頸椎の前面にある頸長筋(腰の安定筋の腹横筋と同じように首の安定筋）が活性化されて、首が安定し動きが改善される★普段の姿勢の意識「「顎を引く」「首を長くするイメージ」「背骨（胸椎）と胸骨を上に伸びて行く感じで肩甲骨を下げる」が大事
２０代女性手指の緊張抜きを施術して手指の浮腫が変わりました手指の調整後浮腫が消えた胃の位置が上がった20代女性の感想手指に強い緊張が入っているために全身に緊張が伝搬していますスマホ、パソコン、心配、恐れが原因かと思いますなかなか、回復しない人を調べて解りましたその後、手指が浮腫んでいる人が凄く多いことが解りこの世界初の、手指の調整をすると直後、同じ感想を言って頂ける人が続出中です手指の調整が必要な理由愛知県蒲郡市の整体院ですが日本で唯一の施術を広めるため日本
昨夜ホタルを見つけました何十年ぶりかなぁ…月火と先日購入したパソコン💻と夜中まで格闘しておりまして、かなり寝不足Cドライブ(今どきHDDじゃなくてSSDとはなんぞや❓)の容量不足解消のために試行錯誤眠いっす。(自業自得)先月、整形外科で「スマホ症候群」と言われましたが、特に二の腕がツラいです。腕が後ろに回らないので、ブラのホックを止めるのがだんだん苦痛になってきました約１０年ぐらい前も五十肩(四十肩❓)やって、その時にフロントホックのブラを使ってました。それを思い出して、先日購入
今日は朝から上腕の痛みで整形外科へ出来てから2年めの新しい整形外科です念のため肩から上腕のレントゲンを撮り、腕を上げたり下げたり。具体的な病名は言われませんでしたがやはり同じ体勢で血流が悪くなるのが原因。「スマホ📱症候群」ホットパックとマイクロ電気でリハビリと貼り薬、痛み止めを出してもらいました。みなさんもお気をつけくださいその後、近くのハワイアンカフェでブランチ「魔法のパンケーキ」というカフェなんですがこれ、パンケーキというよりシフォンケーキだと思う…帰りにホームセンターへ寄
これから、現代人が身体を崩すのはスマホが大きな理由になるのだと思いますそんな物が？下を向いて、手指で握って、電磁波を受けて時間を忘れて操作して依存症になり、呼吸が浅くなり、目が疲労しそこにネガティブな情報を探し始めるとかなりのマイナスになりますこのスマホに慣れるには（エネルギー的に）何世代も掛かるのではのではないでしょうか幼児にスマホを操作さえている親御さん私は信じられない気持ちで見ています私の整体はまさに現代人対応型の新しい整体法です東京出張第１2回目4月18
以前にも姿勢について書いたことがありますが…最近多いのが猫背と反り腰が合わさったようなスマホ症候群、ストレートネック、などとも関連がありますねこのイラスト見るとあまりカッコ良くない姿勢ですが、問題は見た目だけではないんですよこういう姿勢のままでスポーツをやるとケガが多いんですまず、体幹がほとんど利きませんそのせいで、腰痛や肩こりが増えます。そして、太ももの裏（ハムストリングス）や横（大腿筋膜張筋・腸脛靭帯）が硬く張ってしまい肉離れしやすくなります。腕が上げづら
午前中、腰のヘルニアが良くなった患者さんで最近ガラケーからスマホに変えたと聞いた。ゲームが大好きなので、直ぐにスマホのアプリゲーム夢中になり、初日から首が肩がバリバリにこってしまったと。特に、スマホを持つ左手の小指（スマホをひっかける）と左腕（前腕屈筋群）がはって痛くなるとのこと。（左手のみで操作する場合は親指が痛くなる）また、右手は操作するので、右肩と右の肩甲骨周辺が痛くなると教えてくれた。そして下を向くので首のつけねや後頭部が痛くなり、ひどいと頭痛になる
【スマホ症候群？】スマホに疲れたら、こうしよう。スマホするほど身体が変わる最強身のこなし術！|忍法手のひら返しhttps://youtu.be/XjG4DxCLVms
いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。今日は朝から、アメリカの大御所ロルファーによる肺に関するセミナーから始まり（まだ途中）なんだか呼吸をいつもより意識する1日を送りました。そしたら、ちょうど4年前のこんな記事が。腕の緊張って呼吸に影響するんだよ…という記事でした。呼吸を意識してもうまくいかない、という人は腕に意識を向けてもいいかもですよね。（この中にスマホ症候群に飛ぶリンクがあるんですが、それを見てみたら、スマホネックで肺機能が30%低下するとか…）ロルフィング®
仕事柄一日中パソコンとにらめっこそういう方多いでしょうね！特にテレワークが推奨されている今はさらに増えているかも…スマホが普及するようになって”スマホ症候群”とも言われるようになった首や肩回りの痛み、目の疲れや痛み先日の肩回りの記事https://ameblo.jp/izisan/entry-12586319607.htmlを読んでくださった方から「パソコン作業に疲れるとつい首を回したくなります。でも、あまり回さないほうがいいってありますが、なぜですか？」とご
こんにちは、ようこそ大府市の痛くない整体Y'S（わいず）のブログへお越しいただきありがとうございます。HP:https://www.oobu-seitai-ys.com今は学生さんたちも自宅待機のところがまだまだあるようで・・・今回は学生さんの小顔美容整顔のご要望。（ビフォーアフターのお写真をメールした後、姫からの返信メール）写真で撮るとテキメンに顔の歪みがハッキリとわかり、それがお悩み。お母さんと一緒にご来店
以前、北海道の心理学研教室がこんな実験結果を発表しました。40人の大学生がパソコンの画面に現れる無数の文字の中から特定の文字を見つける時間を計測。その際パソコンの脇にスマホとスマホと同じ大きさのメモ帳を置く2組に分けた。スマホ組はメモ帳組に比べ文字を見つけるのに1.2倍の時間がかかった。注目すべきはスマホの電源が切られていたことだ。担当教授は｢端末それ自体がその場にいない誰かとコミュニケーションを意識させているのではないか｣と分析する。
昔は成人病と言ったが今は生活習慣病である。我が国の３大生活習慣病（１位悪性新生物<ガン>、２位心疾患、３位脳血管疾患）は死因の約30％～60％を占めている。他にも肥満、高脂血症、高血圧症などがあるが糖尿病は全国で600万人いるといわれている。しかし潜在的には2000万人いると推測されており６人に１人は糖尿病予備軍となる。現代人の食事は年々高カロリーの傾向にあり、運動も積極的にする人が急激に減少したことは特に深刻である。この食事と運動のアンバランスによって代謝能力が
ニュースや音楽・SNSなど、移動中やふとした空き時間に、多くの方がスマートフォンを利用している光景が見られます。(以下スマホと記載)日常生活に欠かせないものとなりつつあるスマホですが、無意識に前傾姿勢になりがちです。その姿勢が続くと、「ゆがみ」や肩こり、首の痛みの原因になることも・・・頭痛に悩まされるなど、不調を訴える人も増えています。「スマホ症候群」を避けるには病名ではなく、スマホの長時間の使用により生じる肩こりや首のこり、目の疲労、その他身体に起こる症状の総称を指します。症状の
神戸ニニンガ日誌（第2,278号）◎１２月２０日、神戸市立Ｆ高校へ行った。一年生を対象に「総合的な探究の時間」の中で喋る。◎以前「十六歳の仕事塾」からの依頼で、何度か高校の教室へ行ったことがある。その時は教壇に立っただけで、船場吉兆の女将にささやかれてもないのに「頭が真っ白になって」終わってしまった。◎Ｆ高校の廊下を進む。教員とすれ違った。ノータイ紺背広の三十代男性。仮にＦ先生。◎Ｆ先生は不審な私に「こんにちは！」と言った。ほんの一瞬だが目と目が合った。その瞬間、黒目と黒
どうも池田です電車で座ってる人たちがみんな下を向いてスマホを使っている……なんていう光景が日常茶飯事に見られるようになってきた現代。その姿勢に注意が必要です『スマホ症候群』というのをご存じですか❔正式には『スマートフォン症候群』。スマートフォンを長時間触ったり、閲覧したりすることで体にとって様々な不具合を引き起こします。・肩こり・ストレートネック・猫背・眼精疲労・腱鞘炎・頭痛など、長時間スマートフォンを使用していると体のあらゆる部分が痛くなることがあります。
こんにちは。満川眼科医院です。今回のテーマは、ドライアイです。誰でも経験がある病気かと思いますが、、、そもそも何で多くの人がドライアイを口にするのでしょうか？？？ドライアイはいくつかの目の障害を引き起こします。ご存知の通り、ドライアイは涙が足りていない状態ですが、涙は目の表面を潤すだけでなく、角膜や結膜の細胞に栄養を供給、また目の表面の細胞に傷ができにくくする作用があります。つまりドライアイが続くと、栄養不足になり傷もできます。ドライアイの自覚症
