スマホ依存症

今の気分や今週の出来事アメブロでこのような機能があったので、使ってみます先月のこと。指先に痺れを感じるようになり…以前から指の痺れがある側の肩にも痛みに悩まされていたことに気づき…仕事の間は必死なもので…意外と手の痺れを忘れて、仕事しておりますが…ボーっと手の空いた時間に痺れが気になるようになり…💭整形外科を受診してみました原因は、首の椎間板？の減少による神経圧迫によるもの…だそうで…ストレートネックには万年悩んでますし、スマホ依存症なもので痺れや関節の痛み

最初はどうでもいいヤツだったそれが鼻につくようになり嫌悪感となり憎悪となりそして殺意となるそして戦争へと突入する私のような独裁者を祭り上げたのは知能がイマイチなアメリカ国民だとトランプ自身がSNSで発信したとラジオで言っていたがテレビやネットニュースでは報道されない日本政府の忖度圧力だろうかアメリカとイスラエルそしてイラン今は憎悪の段階だろうか？第三者が入り踏みとどまってほしいがトランプは火に油を注ぐ独裁者ブレインを皆切り捨て今の取り巻きは何も言えずニコ

すこんにちはまゆみですゆる〜く始めたダイエット、少し経ちました30代半ばくらいまでは、「痩せるぞー！！」って気合いを入れたら、多少は体重が落ちていたんです。でも40歳になってから…まったくビクともしないとはいえ、やっている事もかなりゆるめ運動はウォーキングくらい食事も「とりあえず納豆食べとこ！」レベルですこのままじゃダメだな〜と思いつつ、かと言って、急に筋トレ！食事制限！🔥なんて始めたら…三日坊主の私は即リバウンドコースなので一旦、YouTubeでダイエ

カメには兄がいます。その兄もついに高3受験生です。高2までは完全なるスマホ依存症で多い月だと１００ギガを超えていたと思います。（もちろん、格安の無制限タイプ）中学までは口うるさく言っていましたが高校生ともなると外でも見ているしもう制御不能でした。そんな兄がスイッチが入ったのか周りに感化されたのか自分でスマホを制限し始めました。sns等のアプリを削除して動画授業、line以外は極力見ないようにしました。ほんのちょっと前までは暇さえあればスマホだったのにすごい変わりようです。朝も家をギ

ごきげんよう、現状打破サークル長のNだ。早速であるが、昨日の革新的な打破の結果を発表したい。文章でつらつら述べるよりも、百聞は一見にしかずというので普通に下記の写真を見てほしい。まあ見ての通り早速かなりのスマホ時間の削減に成功した。そして今回の打破のすごいところは、ただ「スマホを触る前は目的をノートに記録する」というルールを守っているだけでこれだけのスマホ時間の削減に成功している点である。実は以前も、例えば高校二年生のころなどに私はスマホ依存解消

スマホ依存症もよくないからPCやるへんな妄想で嫌われたくないし妄想に付き合うのもそろそろ飽きたあんまりイジメとかすんなよいじめられていじめるって人間的に家畜以下

ごきげんよう、現状打破サークル長のNだ。この打破の終着点も明確になったところで今日から打破を再開していこう。さて今日の打破についてだが、ブログのタイトルからわかる通り、今日でこの打破の成功が確定してしまうような打破を行っていこうと思う。まず前回定めた私の目標を覚えているだろうか。再掲しておくと、「明確な目的をもっているときだけスマホを手に取り、7時間以上スマホを触ることがないようにし、講義にも9割がたしっかり出席し、夜は1時までにはベッドに入り朝は8時ま

さあ前回のブログで書いたように、この打破の目標である「スマホ依存症を治し、生活を建て直す」を「具体的かつ定量的」に整えていきたいと思う。一つ断っておくと、今回のブログではそれほど君たち読者のことを思い浮かべていない。私の頭の中を整理するためにキーボードをたたいている。だから読みづらいかもしれないが、それでも読んでくれる読者がいたら最後までぜひ読んでくれたらうれしい。まず、「生活を建て直し」の方を決めたいと思う。そもそもこの打破は私が昼夜逆転をしてしまい、その結果講義にも出

ごきげんよう✨✨寝る前にスマホを見ていますか？暗闇でスマホを見る癖がなかなか抜けないとよく聞きます。最近よく聞く、スマホ認知症やスマホ緑内障。若い人でも増えているそうです。目はとても大事な臓器です。暗闇でスマホを見ると、眼圧が上昇します。そして、目の視神経を圧迫しスマホ緑内障になり、視野がかけていく恐れがあります。なぜスマホで眼圧が上がるのか？うつむき姿勢（重力の影響）スマホを見る際、多くの人は首を曲げて下を向きます。このうつむき姿勢や、うつ伏せで寝ながらス

ごきげんよう、サークル長のNだ。今日のブログは少しいつもと趣向の違うものになると思う。この打破を見つめなおすのだ。まず昨日のブログでは見苦しいところを読者の皆に見せてしまったことをここで謝罪したい。誠に申し訳ない。私は昨日のブログを書いてから思った、「このままじゃだめだ」と。これから今までの調子でブログを更新していったとしても、きっと私は現状を打破することはできないだろうとひしひしと感じたのだ。きっと昨日のように今までの打破をすべて無に帰すような

私がスマホ依存症になり、生活が滅茶苦茶になっていたとき、立ち直るきっかけになった本。本書で紹介されていたマインドフルネスな状態で犬を洗う例がとてもわかりやすくて、私もそれを参考に仕事中マインドフルネスを実践したところ、仕事に行けなくなっていた私が、仕事にやりがいがもてるようになった。『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』ラス・ハリス著岩下慶一訳（筑摩書房）2015年幸福になりたいなら幸福になろうとして

おはようございます🌤️ホント暑いっ！昨日２９°Cでこれだから夏が恐ろしー💦昨日一斉に仕事再開したせいか！？電波障害なのか！？連休入りもそうだったけど連休明けも…自宅Wi-Fiが変になる💦モバイルの方もアンテナが少なっ💦なのでもう一台スマホが繋がらず💦(印刷用に作るチラシ作成とかゲーム、画像撮るとかね)印刷出来んかったし…Wi-Fiイジったりしたんだけど直らず💦諦めて仕事してたらいつの間にか夕方Wi-Fi入ったネットパンクかいやな予感がする５／３１嵐さん生

ごきげんよう、サークル長のNだ。突然だが、皆んなはパブロ・ピカソを知っているだろうか。まあ、当然知っているか。彼は次のように述べた。「あらゆる創造活動は、まず何よりも破壊活動である。」他にもフリードリヒ・ニーチェは次のように述べた。「創造者になろうとする者は、善悪にかかわらず、まず破壊者でなければならず、諸々の価値を粉砕しなければならない。」と。三島由紀夫は「滅びるものだけが美しいのだ。」と述べているし、映画『ファイト・クラブ』では"It'sonlyafterwe'veloste

マクドナルドのアイスコーヒーなんだか美味しくなりましたねアイスコーヒーが入っていたので初めはプラカップの裏側に飛行機のマークがついている、って思っていたけど、良く見たらガンダムだった紙ナプキンを背景に写真を撮ってみましたよ私はガンダムを良く知らない、子供の頃皆ガンダムの話をしているなか私だけ付いて行けなかったのである私は奇跡的にガンダムに詳しくないのであるそんな私のゴールデンウィーク最終日出勤が近くなるにつれ睡眠障害、抑うつ状態が酷くなるが何とか頑張るか

いつもありがとうございます。徳尾です。記事タイトルのテーマをX.comで、つぶやいたので、アメブロにも投稿しようと思いました。X.com不安という感情が存在する霊的意図や、不安の原因となっている潜在意識の書き換え方法、不安という感情そのものの手放し方は、コーチングで詳しくお伝えしています。遠隔ヒーリングで不安が和らぐ方も多いです。https://lin.ee/ujOLkRs徳尾貴俊(とくおたかとし)遠隔ヒーラー(遠隔気功師)／

どおも連休が終わって、いよいよ夏に向かう時期お天気予報で、今年の夏は去年より暑いかもしれません。。ん⁉️○ぬけど⁉️もはや、室内の公園が欲しいわよね子供達が可哀想だわよねぇ…とこの間、まつ毛パーマしてもらってる時アイリストさんと話してたけど。夏…我が家の子達が小学生の頃はまだ、マシでしたよ気温水温が満たさなくて中止します！の日もあったからでも、本当ここ数年酷いと思うよねぇ…ドンドン子供たちの運動能力が下がっていてでしょうね…と思っています。スマホ依存症は多い

先週仕事終わりに売り切れて買えなかったカスタードクリームパイ。分厚い座布団のような形でパイがサクサクで、注文してからクリームを詰めてくれます。チョコの専門店なので、飾りのチョコプレートもビターで美味。仕事前に食べました。お昼はお弁当🍙夜は鯖ラーメンを食べたかったが店休日でした。なので、博多豚骨。麺の硬さはふつうですが、かなり固め。最後まで美味しく食べた。街はかなりの賑わいです。旅する人、遊びの人、仕事帰りの人。今日は、ほとんど徹夜に近いかなりの睡眠不足でし

●個別相談・講座などご予約可能日程【５月】こんにちは三浦真弓です。対面サービスメニューについて思春期子育ての不安を解消したいお母さんのための「元保健室教諭の個別相談」以下の日程にて、承ります。緊急の場合や、土日・夜をご希望の方は、その旨申し込みフォームにご記入くださいませ。【５月】４日（月・㊗）１０：００～家庭でできる性の講座（5～8歳編）１３：３０～家庭でできる性の講座（9～12歳編）６日（水・㊗）１０：００～

５５歳おっさんです。子育てをする親が直面する問題。「子供にスマホを持たせるか」というテーマで、GoogleのAIアシスタント「Gemini」とディベートしてみました。おっさんは「持たせる派」、AIは「持たせない派」です。とはいえ、あくまでディベートが目的なので、AI側の主張も“本音ではない”…のかもしれません。最後は、その議論をもとに、AIにショートストーリーを書いてもらいました。では、おっさんの考えに、AIはどこまで共感したのか聞いてみました。今回のディベートを通じて

こんにちはまゆりです幸せな日って言われて、すぐ答えられるセキララカードひいて思ったことがあったので「一番幸せだと感じる日について書こう。実際の思い出でも理想の完璧な日でもOK！」…わたしぱっと出てこなかったの妊娠発覚したとき→信じられなくて震えてた出産したとき→幸せより、無事に終わった安堵のほうが大きかったな世間一般の「幸せな日といえばこれでしょ」を先に考えちゃってたんだよね〜で、世間の正解を外して考えたら…石垣島の波打ち際にすわって、ぼーっとしてたときだって気づいたな

シングルマザーのカヨコです・アラフォー・身長161センチ、体重は55キロ⭐︎フルタイム正社員⭐︎娘は高校生連休2日目。昨日、新大久保へ友達と遊びに行き21時半に帰宅した娘は、お風呂も入らずにリビングで朝まで寝ている。娘を横目に家事と食材を買い出し。娘が好きなものをたくさん買って帰宅したら、ソファで寝ていた娘が起きた。私「買い物たくさんしたから運ぶの手伝ってくれない？」娘「ちょっと待ってぇ〜」とスマホをいじっている。このスマホ依存症が！！！！👹私「たこ焼きやり

ごきげんよう、ごきげんよう、現状打破サークル長のNだ。今日も前日に宣言した打破の結果、そして明日への打破の宣言を行っていく。まずは三日坊主にならなかったことに一安心である。しかし今日は読者の皆様に謝っておかなくてはならない。今日のブログは昨日までの論理的で構成も素晴らしいブログとは違って、少々精彩を欠いた文章になる可能性がある。なぜならば今日の生活がろくでもないもんだったからである。今日は疲れた。頭を使わず書かせてもらう。打破の結果昨日宣言した打破は「トイレ中にスマホを見な

うちの娘は私より考えが大人。SNSやるからしんどくなるねん。脳が腐るから寝る前だけ見る事にする😑スマホ依存症の子が多い今やめようと思ってもなかなかやめられないよね😅SNS見る代わりにお絵かきしながらYouTubeでゲーム実況みたりトモコレしたりしてる娘。地上波観ないのよね🤣人間関係もほぼゼロだからゴタゴタもない。ストレスフリーな生活を送られております😆実際スマホから離れるってなかなか難しいよね🤣娘よ✨️君はすごいよ✨️

ごきげんよう、現状打破サークル長のNだ。今日も前日に宣言した打破の結果、そして明日への打破の宣言を行っていく。この打破も三日坊主になるとしたら、このブログの最後の記事が今回の記事になるため最期の記事として恥じないものを書きたいと思う。ちなみにこのブログについてもう一度簡潔に説明すると、「スマホ依存症によってサークルを活動休止に追い込んだサークル長のNが生活を建て直す過程を記し、フォロワーの現状打破への意欲を掻き立て、私自身も成長する」ためのブログである。長い闘いになると思うが、ぜ

今日朝から勉強しようとパソコンの前にすわる。パソコンたちあげる席をたつ、、、もどるパソコンみる。（今日なにから学習するかぼんやりしか決まってない）また席を立つ、、、甘いものさがす3分座ってられない。そんなダメな自分に◯にたくなる。私のchatGPTにはADHDというプロジェクトがある。そこでつぶやく。◯にたいに変わる言葉と対策考えて。。。とお願いする。答えがノイズ過負荷を代わりにつぶやき3分と座ってられないことについては最初にやることだけを決めてお

米のとぎ汁で…タケノコのあく抜きby夢遊草「米のとぎ汁で…タケノコのあく抜き」の作り方。明治生まれの祖母は、筍を茹でるとき米のとぎ汁を使っていました。昔ながらの茹で方で、圧力鍋を使った時短メニューです。材料:タケノコ、米のとぎ汁cookpad.com友達からいただいた極小タケノコ、瓶詰め前に沸騰するまで加熱しました。使う瓶は、洗剤でよく洗ったあと、電子レンジで５分間滅菌をしました。瓶が冷めたあと、瓶内に茹でたタケノコを詰めていきます。

最近、特に気になること...4月より、自転車の運転が厳しくなっているのに相変わらず...スマホ見ながら、イヤフォンしながら一時停止しない横並び走行逆走歩道をかなりのスピードで走行等々変わってないですね😅山手線に乗る機会が多いですが...出入口にて何故？みんなスマホを今、見なきゃダメなの？依存症？更にスーツケース持ち込み出入口の導線確保お願いします🙇‍♂️喫煙所にて何故？灰皿の前に立つの？スマホ見ていてどれくらい長い時間いるの？気になる...僕の悪い

ごきげんよう、現状打破サークル長のNだ。今日からは前日に宣言した打破の結果、そして明日への打破の宣言を行っていく。この旅はまだまだ始まったばかり。この長い旅の終着点はどこになるのか、私にもわからないが一歩一歩着実に進んでいこう。ちなみにこのブログについてもう一度簡潔に説明すると、「スマホ依存症によってサークルを活動休止に追い込んだサークル長のNが生活を建て直す過程を記し、フォロワーの現状打破への意欲を掻き立て、私自身も成長する」ためのブログである。長い闘いになると思うが、ぜひ最後まで見届けて

ごきげんよう、私は「京大現状打破サークル」サークル長のNだ。今回は記念すべきブログ初回ということでまずはこのサークルの紹介をしようと思う。できる限り簡潔に記すゆえ最後までついてきてくれ。ちなみにインスタからこのブログにやってきたものはこの記事を読む必要はないはずだが、君たちの足りない頭ではもう一度読む必要があるのかもしれないな。その場合はもう一度この記事を読んでくれ。インスタのアカウントはこの記事の最後に載せておくのでぜひそちらもチェックしてほしい。このサークルは名前に「京大

最近SNS見ると、不安になるようなことしか流れてこない。物価の上昇にイラン問題、医療費や医薬品の値段も上がるみたいだし、それらを煽る投稿が多すぎるたぶん、嘘の情報も混じってるんだろうけど、とにかく不安を煽らないでほしいじゃ、見なきゃいいやんて思うんだけどスマホ依存症の私、気付くといつの間にか開いとるwww怖いね…ここ最近、家族が夢にほぼ毎日出てくるようになったんだけど、なんか不安でそういう夢見るのかな？特に旦那ね。こんなに夢に旦那出てきたことないわ朝起きると脳がめっちゃ疲れて