スマニュー掲載

昨夜、食後ゴミ出しした後に腰痛いのも緩んできてたしシャワー浴びたりして布団の中でスマホいじってたら早い時間からウトウト寝た様で、夜中、1時半過ぎくらいに目が覚めちゃって、そこからまたスマホいじってブログ残り書いたり人のを読んだり、日課の楽天のポイント稼ぎのくじとかやって、ニュース系読んだり、昔の保護されたところから我が家に来て間もない頃の🐈桃を、仙霞路のペットショップに預かってもらった時の動画見たりしてて、途中、何度か寝ようとしたけど結局のところ四時過ぎくらいまで寝れなかったのよね。で、今

口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。マスク生活が長くなると口もと周りの運動量が減り気味になります。そこで、食事の時は良く噛み事を意識する舌の位置に気をつけて、舌下がり、落ちベロにならないように意識する事が大切です。唾液も量が増え、流れが良くなると消化機能が良くなり、口腔内もキレイになりますね✨スマニューに記事が２つ掲載されていますので読んでみてくださいね❣️https://mainichigahakken.net/health/article/post-2381.php

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