スマイル井上

先日のRIZINLANDMARK6に出場した井上雄策選手！キッチリ仕事してくれました👍いやー勝つって素晴らしい👏✨もう練習復帰してます😄#cplusgym#マッスルグリル#スマイル井上#NEOBOXINGSTYLE#ボクシング#キックボクシング#MMA

よつばです♪♪⚠️⚠️動画多めとなりますそしてダラダラと筋肉愛（笑）を語り長いですお付き合い頂ける方は是非さてさて一昨日私が号泣しながら観ていた動画こちら↓↓↓です【完全密着】ポパイ関根がプロになるまでチャンネル登録、高評価、ツイッター・インスタのフォローをお願いします！HEROGYMのみんなの普段の生活などは、サブチャンネルにアップしていきますので、チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCIxnbua-7yCiHy9VIsY

よつばです♪♪薊さんお引越しするんだそうでビストロシャイニー第一章最後を飾るのはやはりこちら↓↓↓【究極の減量食】マッスルグリル第一章完結！【沼】今日の動画で第一章完結です！このお家での動画は最後になります！これからのマッスルグリルにもよろしくお願いします！沼の動画https://youtu.be/NJtgQEXAjNIマグマの動画https://youtu.be/ceqQmyQ-NXgセメントの動画https://youtu.be/mL7W2YrmXHs...youtu.be沼の素

https://wkrwsh1106040226.wixsite.com/website-2初心者ライターさん向けに無料でポートフォリオを作っていますお気軽に、お問い合わせください。今日もセメントです。沼、マグマ、セメント。。。食べたあと動けなくなるよねー✨明日楽しみだなーーー!!!!12月29日の朝までに65kg以下にして、年末年始だらだらすごして5kgは太れるように調整しています✨✨楽しみですみなさんはどうやって体重管理してますかーー僕は、

https://wkrwsh1106040226.wixsite.com/website-2初心者ライターさん向けに無料でポートフォリオを作っていますお気軽に、お問い合わせください。TIGER炊飯ジャー10合ver.お披露目です！！！！！！美しひ✨✨✨✨✨輝き😎😎😎😎😎うまくいけば10合炊きでも最後の写真のような飯が出来上がるはずです！！！！！！！これからのご活躍、楽しみです✨#TIGER#tiger炊飯ジャー#炊飯器#炊飯ジャー#10合#セ

おもむろに購入しました♡やっと購入しました♡爆バズりした減量料理『沼』他バード（鶏肉）を使用した数々の伝説の料理イケメンボディービルダーであるシャイニー薊さん考案そして薊さんを素敵に際立たせる相棒スマイル井上さんのカメラワークと相の手❓🤣もう、この2人が醸し出す雰囲気から料理・本気の格闘スパークリング等目が離せません。ぜひ、YouTubeを観てみてください♡#マッスルグリル

そしてもってもうひとつの爆上がり案件がねダイエット始めてダイエット料理動画観漁ってダイエットerの誰もが辿り着く、【沼】これをキッカケに、【マッスルグリル】を観はじめてシャイニーとスマイルの掛け合いが大好きになったのよそしたらこないだシャイニーが、「怪我が治って思った以上に良い仕上がりになったから大会に出ます‼︎是非観に来て下さい‼︎」って動画で言ってて、わー生シャイニー観てみたーい色んなフィジーカーの身体観てみたーいって気持ちがふわふわ湧いてきてん。切実くんもね

去年在宅勤務が始まった去年の今頃に腹筋をつけようと思って筋トレやってましたが、すっかり怠けてしまってました。で、最近再開したのですが、なぜか肩がつります。やってることを図にしてみました。わかります？①の状態から②の状態へ、手を太ももに沿って膝まで上げる動作を繰り返します。マッスルグリルの薊さんがこれをやってれば腹筋をバキバキにできる！と言っていたやり方です。が、②の時に腕を頑張って前方に伸ばそうとして肩に力が入って肩がつってしまうんです。（③）運動不足の悲しさよ

よつばです♪♪今朝いつも通りチャンネル登録しているYouTubeをチェックしていると…え少しの間、活動をお休みさせて頂きます【お知らせ】少しの間、活動をお休みさせていただきます【お知らせ】いつもありがとうございます。少しの間お休みをいただきます。ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。マッスルグリルサブチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRAマッスルグリルTHECOMIChttps://pocke

「沼」っていう見た目も名前も酷いと言えば酷い料理がありまして。筋トレやストレッチの動画を見ていると、だんだんガチで体を「作っている」人たちの動画がおすすめで出てきて、「『沼』で2週間やってみた」とか「『沼』作ってみた」みたいな動画が出てきて「？？？」となっていたら「フィジーク」という競技をされているシャイニー薊（あざみ）さんという方の考案されたバランス減量食、みたいです。↑「沼」の説明に入る前から「ちょ、訊きたいことがいっぱいあるんですけどｗｗｗｗ」と笑いを提供してく

よつばです♪♪一昨日からマジで観まくってるシャイニー薊さんのYouTube動画「マッスルグリル」これ相方もはやお笑い？のスマイル井上さんとの掛け合いがまた最高❗そしてお二人共身体を造り込む作業をする人達だけあってそういう方達には当たり前なのかもしれないけれど知識がとても豊富あと薊さんがリュウジお兄さんの大好物である化学調味料が苦手なところとか井上さんは大丈夫らしい表現に語弊があるかもしれないのだけれどしっかりと身体を造ってきた人なんだろうなぁって思う化学調味

はじめまして！ゆっぷです！2021年、ついにブログを始めることにしました✨食べたり飲んだりすることが好きなので、行ってみてよかったお店や美味しかった食事をこちらで紹介していきます😋こんなご時世なので、過去に行ったところがメインになりますが、自粛が明けた後の「行きたいお店リスト」のご参考になれば幸いです😆また、最近ハマっていることや、アラサーになって気になりはじめた健康についてのオススメ情報も発信していきます📣さて！ブログ第1発目は、自粛期間中に知ってどハマりしている、オススメの

こんにちは。初夏にYoutubeでマッスルグリルを観て以来、炊飯器料理にハマってます。動画内でシャイニー薊さんが100年使用されている、炊飯器をに見たときにふと既視感…。キッチンを探すと、捨てる候補BOXから出てきたのがコチラ。ホントに捨てなくて良かった～。5.5合炊きのTIGERの炊飯器で、フォルムやボタンの配置など、薊さんのに似てるでしょ？Amazonで2004年に購入したものですが、あまり使わなかったので、思っていたよりも綺麗。この機種は廃番ですが、基本的な炊飯器の機

ジャガバード出来た！！こんな感じう〜ん。マッスルグリルのとは少し違うなぁ。では実食！！うまっ！！舞茸の出汁が他の具材に染みてかなりうまい。ジャガもホクホク。バードもホロホロ。これは……80点。まだまだ改良してシャイニーさんジャガバードに近づけていきます。

大胸筋トレ終了！！やっぱ難しいね。大胸筋は。今日のメニューはダンベルプレス20キロ10レップ×1セット28キロ7レップ×2セットダンベルフライ16キロ10レップ×1セット18キロ10レップ×1セット20キロ7レップ×1セットインクラインプレス(スミス)70キロ7レップ×1セット50キロ10レップ×1セット40キロ15レップ×2セットインクラインプレス(マシン)90キロ10レップ×2セット80キロ10レップ×1セット40キロ10レップ×1セ

今日は話題が何もないです最近youtubeでダイエット飯と筋トレ動画ばかり見ている佐々木ですマッスルグリルオススメですマッチョになりたいな…

最近ハマってみているYouTube番組がある。その名も「マッスルグリル」知ってる人も既にいるのかも🤩シャイニー薊さんとスマイル井上さんマッチョな二人がやってる動画番組だ。先月ながばごろ…ひょんなことから動画を目にしてすぐ虜に…そしてハマってしまった。まずは薊さんのことが気になった！シャイニーって名前についてる人だったからどんなことをやってる人なんだろうと。私もニックネームshiny(シャイニー)だし…アドレスにsmileshiny(スマイルシャイニー)って使っているの…シャイニー薊さんとス

SizzlerCaliforniaRestaurant1号店がアメリカカリフォルニア州現在は世界中に348店舗を展開している都内にいくつか店舗があり今回訪れたお店は東京国際フォーラム店YouTuberの「マッスルグリル」さんがよく動画であげておりお店の雰囲気がわかるのでご興味のある方はどうぞ💁‍♀️今日は久しぶりのビュッフェなのでとっても楽しみでした😊お正月太りはジャカルタへ行く前に既に解消しておりまして今年はダイエットをしなくて

ほりきり炬燵@darling_kota_h贅肉とサヨナラするために買ったおっきいサイズ届きました。マッスルグリルＴシャツ👕これを着てディズニーシー行きます！あと、リハビリもこれ来てがんばる。#マッスルグリル#Ｔシャツ#贅肉#筋肉#リハビリ#ディズニーシー2019年11月05日20:28デート💕にもきていく😄左に杖ちゃん右にダァリン💕マッスルグリルＴシャツのカラーは、ネイビー一番おっきいサイズを買いました。あっ、芋🍠だ、、わお胸デカいからぴったりだわ。Ｇ95体重

Ｔシャツを今、ネットでね、買いました😆ハマりまくっているボディメイク？ボディビル？筋肉？沼？？？えっと、シャイニー薊さんとスマイル井上さんのマッスルグリルというYouTubeチャンネルがあるんですよ。で、今日ね、Ｔシャツの発売日で、一番大きいサイズを買いました。なぜなら、好きな色のサイズはすでに売り切れており、ロンTみたく、可愛く着れたらいいなぁと思い注文ドコモ決済サービスで、購入。届くのが楽しみです。一番の理由は、爆乳ゆえに、おっぱいでもってかれちゃうかもと……でも、動画見たら筋