スマイルヨガ

日々の暮らしを丁寧に小さな日常を大切に心と身体が心地よく自分らしく生きるを応援する稲沢市のヨガ＆ロルピラ教室MINASmileミナです。10年前インストラクターになって初めて開いたスマイルヨガのクラスありがたいことにリクエストをいただいて午前のクラスを始めます。スマイルヨガおはようクラス毎週水曜日９：４５〜１１：００下津公民館注10/23はお休みです10月限定で新規体験キャンペーン＞体験通常1500円→１０００円＞体験後入会の場合、10

日々の暮らし、日常を大切に心と身体が心地よくなる稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。11月レッスンスケジュールスマイルヨガのクラスでは、通い続けてポイントがたまると20分プライベートレッスンが受けられます。（ポイントは公式LINEのショップカードを利用しています。）4月から始めたこのキャンペーン、最近、ポイントがたまったメンバーさんが多く、普段グループレッスンだけの方もプライベートレッスンを体験してくれていま

皆さまおはようございます昨日は雨の中ご参加ありがとうございました昨夜からエアコン無し秋が来た？と勘違いしてしまうくらい過ごしやすい皆さまはいかがでしょうか？こんな日は何をしますか？ワクワクですお買い物？（スーパーですけど）掃除？ゆっくり朝からお風呂？考えているだけでワクワク今朝はも1つ嬉しい事がありました朝ヨガで（一人で）したかったポーズができかけました完璧ではありませんがこれまで掴めなかった何かが動きだしあっ！点と点が繋がると感じたので

さいたま笑いヨガ2020年秋の深まりとともに再会再開さ～い～かい？いいよっ！開催日程のご案内～やったーやったーいえーいぃ～腹の底から、会場玄関に響くほどの！わっはっは～ラフターはまだすこーしお休み。自粛自衛で縮こまったココロとカラダをあれこれ動かし、の～びの～びとすーとっれっち。まんまるスマイルのわらいのヨガしませんかもちろん、楽しく、気持ちよく、気分よく！はこれまでと同様に、あれやこれやとなんでもござれいきつくところはリフレーッシ

昨日の雷は凄かったですが、おかげで今日は涼しくて過ごしやすいですね。【スマイルヨガ】8月のテーマは「捻じりのポーズでデトックス」先週木曜日は久しぶりにリアルクラス開催出来ました。マスクしたまま窓も開けたままのレッスンで、すこし暑かったですが、ゆっくり体をほぐして頂けたと思います。神之木地区センターでは各部屋に人数制限があります。お部屋も広くて、皆さん十分なとって頂けますので、安心して御参加頂けます。【スマイルヨガ】in神之木地区センタ

昨日は本当に充実の１日でしたみなさんとzoomでヨガをしてライオンズゲートのエネルギーを受けるセッションを受け昨日に続き、松下スマイルヨガのzoomヨガを受けました昨日の松下ヨガは"呼吸法と瞑想"でした呼吸を止める時間がありましたヨガの最初と最後に最初はMAX90秒最後はMAX120秒どちらも最後まで止められたんですが苦しかったちょっと負けずぎらいも出てきて頑張ってしまったその時間がとても面白くて何か考え事をしようとすると酸素を使い苦しくなるだから、なるべく何も

今後のレッスン予定です。夏はすぐそこ！汗のかきやすい体質を作り、熱中症対策しましょう！御予約・詳細はHPからhttps://yamaguchiyokoyoga.wixsite.com/yogaホーム|やまぐちようこヨガヨガのある生活をyamaguchiyokoyoga.wixsite.com【おうちでヨガ】ZOOMオンラインレッスン7/18(土)、7/20(月)*8/1(土)、8(土)、22(土)、29(土)(その他ご希望の日時を御

最近、コロナの為在宅ワークが増え、平日の朝のヨガに通えるようになった。そこで、ずっと気になっていた、韓国人のインストラクターのレッスンを受けることが出来るようになった。スマイルヨガというタイトルで、口角をあげてヨガをすることでマインドフルネスを促すといったクラスなのだが、先生がツボすぎて、口角あげるというより、もう私の中では爆笑なんだけど、、、最初に見かけた時は、スタジオ入り口で挨拶してたのだが、そのいでたちが鮮やかな紫のヨガパンツに蛍光イエローのミニTシャツ。こそにパンツと合わせた

デジタルに向き合いつつ未だ自宅にTVを置く気のない笑顔インフルエンサー®市川さゆりです収入0円になりオンラインと向き合う日々を送っております。デジタルを使いこなしている。ではなく×※そもそもデジタルは苦手・・・(；∀；)だから！だから！苦手から逃げずにデジタルと共に生きるため日々向き合い勉強しています。デジタルを活用して自分が伝えたいことや自分の挑戦に正面から向きあっています。Breakfree(殻

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。教室スケジュールと感染症予防対策はこちら3月の予定おはようございます。今日もいいお天気です。ポカポカ暖かくて気持ちいい陽気の三連休でしたね。お庭でご飯を食べて懐かしいホッピングを出してきて子供達と飛んだりしてました意外にいい運動！ご飯はヴィーガンメニュー。時間がある分、新たなレシピに

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。教室スケジュールと感染症予防対策はこちら3月の予定今日はこちらの総合体育館でレッスン。休校のお孫さんのお世話の日々の中時間ができて来られた方も。静かな時間が持ててよかった、と。お孫さん（しかも男子5人！）に囲まれた賑やかな毎日、聞きながら、想像を絶する騒がしさに思わず笑っちゃいました大変だけ

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。教室のスケジュールと感染症予防について3月の予定3/17のおやこスマイルヨガはママのヨガの間、お子様同士の接触を避けるのが難しいため、お休みとします。今日はスマイルヨガの下津クラスでした。いつも通り開いてます、って言ってもだーれも来なかったりするかもま、そしたら1人広々と自主練するかなーな

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。教室のスケジュールと感染症予防についてはこちら3月の予定感染症予防対策のため、ヨガにご参加くださる方は以下のお願いをご確認ください。【MINASmileからのお願い】•手洗いうがいを徹底し、教室入り口での手指の消毒をお願いします。•体調をみて、少しでも調子が悪いと感じられる方、不安のある方はお休みして

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。厚生労働省からの新型コロナウイルスへの対策が通達され、利用できない会場もあり、ヨガの教室も休講となるクラスも出てきています。さらに子供達の学校がお休みになったこともあり、明日の月曜日からはさらに影響が広がりそうですね。MINASmileは、不特定多数ではないことと、感染症予防の徹底（教室の換気、参加者の皆

おはようございます！先週の金曜日をもって、13年近く続けてきた親子ヨガサークルをしばらくお休みさせていただくことになりました。最後のサークルは、私がやりたかったことを全てやらせていただきました。こんな幸せなことはありません。今まで親子ヨガに参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。親子ヨガとコラボをしてくださった臨床美術のろこぽん先生・ピアニストのjuncoちゃん・バランスボールのゆみこ先生・おかあさんの会あいうえおさん、素敵な時間をありがとうございました。そして私を支

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。昨日のスマイルヨガはポカポカ陽気のなかで下半身をしっかりつかってさらに身体がポカポカ温まりみんないい汗かいてましたほどよく体を動かすことも免疫力アップには大事です次々とコロナウイルスの影響でイベント中止が決定されていますが今のところ、MINASmileのヨガは変わらず開催させていただいてます

普段、逆さまになることなんて滅多にないんちゃいますか⁉️ヨガのアーサナには様々な逆転ポーズがあります逆さまになって見る景色は楽しいですよ妊婦さんや高血圧の方、眼圧が高まると良くない病気を持ってる方には禁忌になりますが、足を上に上げるだけでもスッキリするのでオススメです❗逆転。まさにその文字の通り、エイジングケアにもってこいのポーズです時を逆転させるのです笑目には見えない元気や、やる気などの下降した気を戻し、エネルギーチャージしてくれるとも言われていますネガティブになってる時なん

昨日と今日でファスティングをしました大好きな松下スマイルヨガ今回は、生徒さんと参加しましたこうやって生徒さんと松下ヨガに行けるって嬉しいですここだよ❗️私の卒業校だよ❗️と自慢しています今回は昨日は自分で行い、今日だけ参加しましたやっぱり一人は辛いのです皆とやると心強い今日は午前はたっぷりとヨガを行い午後からは、名城公園まで歩き、公園ヨガ空が真っ青とてもとても気持ち良くて30分ほどお昼寝したかったなー今日は朝から太陽の恵みがありがたくて１日太陽に感謝していました

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。今日はいいお天気。お洗濯日和、外遊び日和遠くに出かけなくてもお散歩でもいいよね。・しっかり睡眠、・バランスのとれた食事を腹八分目・軽い運動人間らしい生活の基本を調えてウィルスに負けないようにしたいですね。どこにも行けないのも子育てにはツライよね。家の中でずっと子供と過ごすのは親子ともにス

あなたの花・咲かせようサポーター🌼✨はなさかじゅんさん（福本潤子）です。兵庫県相生市ビジョンヨガインストラクターお気楽薬膳マイスターからの💌心から笑ってますか？フッくらいの人もいますしなかなか手強い顔筋の人もいますビシッと強張ってる能面のように、、、ハイ笑顔大切期末テストに出るよ何を隠そう私自身能面のような人でした顔筋ガチガチに強張ってました…心が強張っていたから…我慢ばかりしていたから…それがこうなれるんだよ４８歳だよ関係ないよ年齢笑え

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。２月＆３月の予定＊配布済のスケジュールと変更があります。ご確認ください◆バレンタイン米粉スイーツ2月７日（金）10:00〜13:002月１４日（金）10:00〜13:00詳しくはこちら◆やさしいヨガ日時：木曜日10：00〜11：15場所：豊田合成アリーナ２月6・20日※１3日はお休みに

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士フェイシャルヨガ･顔ヨガインストラクター笑顔力アップインストラクター小野有美子(おのゆみこ)です。東海支部支部長三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町バランスボール＆顔ヨガで笑顔力アップ。レッスン情報お仕事依頼チェックしてね♪「お昼何食べよう～。」「昨日の残りもないし…。」「でかけた後は、作る気もなくなってしまう。」そんな事ありませんか？ママの身体や

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士フェイシャルヨガ･顔ヨガインストラクター笑顔力アップインストラクター小野有美子(おのゆみこ)です。東海支部支部長三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町バランスボール＆顔ヨガで笑顔力アップ。レッスン情報お仕事依頼チェックしてね♪妊娠出産を通して、女性の身体、心は、交通事故全治８か月と例えらえるほど、ダメージを受けます。ママの身体や心を全６回で、自分自身て

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士フェイシャルヨガ･顔ヨガインストラクター笑顔力アップインストラクター小野有美子(おのゆみこ)です。東海支部支部長三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町バランスボール＆顔ヨガで笑顔力アップ。レッスン情報お仕事依頼チェックしてね♪ママや子供に優しいカフェ（私の心の声です。）もりのくにHAPPY親子園様での月１ママにご褒美ランチ☆バラボレッスンですが、大変申し訳ご

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。今週のスマイルヨガで、今回がラストになるメンバーの方がみえました。いつも生活のなかで、ふとした時にヨガの時の私の話しを思い出します、って仰ってくださって。わたしの拙い話でもマットの外のヨガとして生きてくれるとしたら、こんな嬉しいことはありません最後は「ここで頑張らなくていいんだってことを学びました。ついつ

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。昨日はおやこスマイルヨガでした。わたしも現役子育て中。中高生な我が子たちは、ここ最近二人の学校や習い事などなどが重なって、連日、送迎車の運転手なわたしです。しかも、朝早く、夜遅い・・・。弁当作りもある。当然わたしも遅寝、早起き。子供が大きくなってきても、別の形でまだまだ親のサポートは必要だと実感中。二人

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士フェイシャルヨガ･顔ヨガインストラクター笑顔力アップインストラクター小野有美子(おのゆみこ)です。東海支部支部長三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町バランスボール＆顔ヨガで笑顔力アップ。レッスン情報お仕事依頼チェックしてね♪金曜日は、桑名市スマイルヨガサークル様からのご依頼で、【バランスボールレッスン】でした！！とにかく子供達が元気で、笑顔でご機嫌

おとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。三連休明けて、ようやく正月明けた感じで日常のペースを取り戻してきてます。会場の都合で一週遅れですが、今週からスマイルヨガもスタートしました。皆様、鈍っていた身体に喝が入った模様少しずつ身体も心も春に向けての準備をしていきたいですねレッスン最後には、サンカルパもしました。皆さん、それぞれのサンカルパ、できるできない

明けましておめでとうございます。PeayogaのYumiです。遅れ馳せながら新年のご挨拶となりました。本年も宜しくお願い致します。今年は暖冬のようで穏やかな年明けでしたね！平成から令和へ元号が変わり、令和初のお正月を満喫されましたでしょうか？さて、Yumiのヨガ指導ですが…。昨年末の平針スイミングスクールのレッスン終了後、またしばらくお休みをさせて頂きます。お休みの理由として、一身上の都合の為とお伝えしておりましたが…。実は…。昨年末に第一子を無事出産致しました！！

新年あけましておめでとうございますおとなもこどももみんなの笑顔が広がるようにココロとカラダをトトノエル稲沢市のヨガ教室MINASmile&スイーツ教室MINASmile+(plus)のミナです。今年は暖かいお正月ですね。皆様、それぞれの年末年始を過ごされたことかと思います。わたしは大晦日の朝に一人太陽礼拝108回をして、煩悩を祓い、思いっきり筋肉痛の元旦を迎えました初日の出をご近所で拝み、お節とお雑煮を食べて、氏神様と国府宮神社で初詣を済ませ、実家にいって親戚で集まる、と